具有特色的體育課程

1、具有特色的體育課程一、在通過校本課程一一乒乓球的開發(fā)與利用，切實(shí)提高教師的專業(yè)素質(zhì)、學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、學(xué)校特色形成的過程中的基本策略：通過課程開發(fā)與利用來實(shí)現(xiàn)普及每一位學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣。根據(jù)新課程理念，課程應(yīng)該是開放的、民主的、科學(xué)的。國家、地方、與學(xué)校三級課程是一個(gè)整體，教育部是國家教育主管部門的最高權(quán)力機(jī)構(gòu)，它的主要職能是制定國家基礎(chǔ)教育的方針政策、國家課程計(jì)劃框架、國家本位課程的標(biāo)準(zhǔn)以及具體實(shí)施的建議方案。省一級的教育主管部門的主要職能是按地方的實(shí)際情況與發(fā)展需要，為落實(shí)國家課程標(biāo)準(zhǔn)制定具體的方案，開發(fā)好地方的本位課程，以及指導(dǎo)學(xué)校合理地實(shí)施地方制定的課程計(jì)劃。學(xué)校是把理想課程變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)

2、課程的主要場所，是真正發(fā)生教育的地方，因此，無論怎樣，它是課程的一個(gè)權(quán)力主體。在發(fā)揮這主體作用時(shí)，主要的做法是：把兒童乒乓球教學(xué)內(nèi)容體系，進(jìn)行再整理、刪減、編排后，作為一個(gè)單項(xiàng)的教學(xué)內(nèi)容來完成，利用“222”的原則進(jìn)行，具體包含以下兩層含義：1、所謂2”指的是兩個(gè)年級為一個(gè)教學(xué)段，故16年級劃分為222”三段，它依次代表的是（一、二）年級、（三、四）年級、（五、六）年級，（一、二）年級主要是利用游戲形式來完成手球的一些技術(shù)嘗試，培養(yǎng)興趣，讓學(xué)生在游戲中體會手球的樂趣，減少游戲的單一性；（3、4）年級開始有意尋找一些手球技術(shù)技能教學(xué)的切入點(diǎn)，突出乒乓球在教學(xué)中的中心地位；（5、6）年級就是刻意進(jìn)

3、行乒乓球技術(shù)的強(qiáng)化練習(xí)，通過綜合的活動(dòng)使基本技術(shù)得以鞏固和組合發(fā)展，讓學(xué)生覺得乒乓球在課堂學(xué)習(xí)中起到牽引作用，從而不斷激發(fā)學(xué)生對手球的情感，促進(jìn)學(xué)生對乒乓球鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成，同時(shí)也形成了學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的正遷移作用的發(fā)生，實(shí)現(xiàn)一種學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。2、在上述（1）學(xué)習(xí)段的基礎(chǔ)上，就要制定各學(xué)習(xí)段的學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排，具體在課堂教學(xué)中落實(shí)，把“（2-2-2）理解為：2年的興趣培養(yǎng)，2年的學(xué)習(xí)基本功，2年的綜合技術(shù)技能養(yǎng)成。第一學(xué)習(xí)段主要是在“玩”中有所發(fā)現(xiàn)與認(rèn)識，以最基本的體驗(yàn)初步養(yǎng)成一些簡單的學(xué)習(xí)方法，從中得到樂趣；從三年級開始就經(jīng)常性的讓他們摸到球，模仿正確的方法、要領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行鞏固

4、練習(xí)，改正一些不規(guī)范的動(dòng)作。有時(shí)也可以讓他們嘗試高年級的學(xué)生的動(dòng)作；從五年級開始應(yīng)讓學(xué)生在一個(gè)正確并富有一定競爭的環(huán)境中學(xué)習(xí)，三個(gè)層次中學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排可根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)與學(xué)校的實(shí)際情況（硬件設(shè)施）進(jìn)行合理的安排與選擇，實(shí)踐證明，教師的引導(dǎo)與參與、學(xué)生的合作、探究與自主，是努力實(shí)現(xiàn)普及與提高的關(guān)鍵。以上就是課堂教學(xué)中采用“（222）”基本原則，在實(shí)施中，還必須以榜樣教學(xué)來激勵(lì)學(xué)生，方能事半功倍，這個(gè)激勵(lì)因素就是組建興趣組，爭創(chuàng)好成績。可分為班級乒乓球隊(duì)、年段乒乓球隊(duì)、學(xué)校乒乓球隊(duì)，以點(diǎn)帶面，激發(fā)更多的學(xué)生來參與。二、在乒乓球特色的實(shí)際教學(xué)過程中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員良好的意志品質(zhì)的基本策略：乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對

5、抗性運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員大都單獨(dú)作戰(zhàn)，場上情勢多變，競爭緊張激烈。因此，運(yùn)動(dòng)員的情緒體驗(yàn)較之其它項(xiàng)目來得更為深刻，常會受到主觀和客觀因素的影響，產(chǎn)生各種不同的心理狀態(tài)。這就需要用意志品質(zhì)來調(diào)節(jié)和控制好心態(tài)，保持良好的競技狀態(tài)，以便正常發(fā)揮技術(shù)，靈活使用戰(zhàn)術(shù)，合理運(yùn)用體力去奪取比賽的勝利。隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平不斷提高，國際或國內(nèi)比賽中強(qiáng)隊(duì)不斷增多，運(yùn)動(dòng)員之間的身體素質(zhì)，技戰(zhàn)術(shù)水平的差距日益縮小。在實(shí)力相當(dāng)?shù)母傎愔校\(yùn)動(dòng)員之間與其說是技戰(zhàn)術(shù)的交鋒，不如說主要是意志品質(zhì)的較量。因此，重視并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員意志培養(yǎng)，就顯得特別重要。教練員要在傳授技藝的同時(shí)，有計(jì)劃地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員良好的意志品質(zhì)，特別是學(xué)校特色教學(xué)中，

6、高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)更應(yīng)引起重視，將意志品質(zhì)培養(yǎng)列入訓(xùn)練大綱和長期計(jì)劃中，從小培養(yǎng)。主要的做法是：1、加強(qiáng)理想和事業(yè)心的教育，從小樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)：意志品質(zhì)是受理想支配的。對運(yùn)動(dòng)員來說，遠(yuǎn)大的理想是取之不竭的精神力量的源泉。乒乓球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)人學(xué)校校運(yùn)動(dòng)隊(duì)時(shí)一般年齡都較小，生理、心理等方面都處在發(fā)育時(shí)期，世界觀還沒有形成，思維能力尚未成熟。這一時(shí)期最容易接受新事物，且可塑性大，是世界觀、性格形成以及培養(yǎng)良好意志品質(zhì)的重要時(shí)期。因而，特別需要對他們經(jīng)常不斷地進(jìn)行正確的教育和引導(dǎo)，啟發(fā)他們樹立攀登世界技術(shù)高峰，為國爭光的雄心壯志和強(qiáng)烈的事業(yè)心、責(zé)任感。一旦運(yùn)動(dòng)員自覺地確立了奮斗目標(biāo)，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的主觀愿望，在訓(xùn)練

7、中嚴(yán)格要求自己，刻苦訓(xùn)練，在比賽中努力拼搏，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而奮斗，同時(shí)也會自覺地從各方面錘煉自己的意志品質(zhì)。2、意志品質(zhì)的培養(yǎng)要與訓(xùn)練和比賽相結(jié)合：運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)主要體現(xiàn)在訓(xùn)練和比賽中，因此，意志品質(zhì)既要注意在日常生活和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)，更要注重在訓(xùn)練和比賽中培養(yǎng)。要將意志品質(zhì)的鍛煉和提高，像技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體訓(xùn)練一樣，作為訓(xùn)練的一項(xiàng)重要內(nèi)容，安排到計(jì)劃中去。教練員可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性心理特點(diǎn)，采用一些專門的有針對性的訓(xùn)練手段，逐步提高運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)，使之適應(yīng)訓(xùn)練和比賽的需要。意志品質(zhì)的培養(yǎng)要高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，要從日常生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練比賽中去具體培養(yǎng)。要及時(shí)總結(jié)，善于引導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)員是訓(xùn)練和比賽的主體，因此要

8、將教練員的嚴(yán)格訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)員的自身培養(yǎng)有機(jī)地結(jié)合起來，既重視外因更要重視內(nèi)因，只有運(yùn)動(dòng)員本身懂得優(yōu)良意志品質(zhì)的重要性，并主動(dòng)地自覺地嚴(yán)格要求自己，外因才能通過內(nèi)因起作用，優(yōu)良意志品質(zhì)才能真正形成并增強(qiáng)。3、加強(qiáng)文化知識學(xué)習(xí)，提高理論和智力水平：一般來講職業(yè)運(yùn)動(dòng)員由于職業(yè)的要求，很小就從事訓(xùn)練，因而文化基礎(chǔ)較差。然而校運(yùn)動(dòng)員由于環(huán)境的特殊性，并不脫離學(xué)科教學(xué)這一主導(dǎo)活動(dòng)，必須加強(qiáng)文化和專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)多方面的興趣，豐富他們的知識，不斷提高其理解和分析問題的能力。一個(gè)人所積累的知識越廣泛，越豐富，內(nèi)心活動(dòng)范圍就越大，智力發(fā)展也就越全面。乒乓球比賽實(shí)際上也包含著比智力。在緊張激烈的比賽中，需要運(yùn)動(dòng)

9、員有較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識，清醒的頭腦，敏捷的思維和較強(qiáng)的分析能力，才能在比賽中應(yīng)付錯(cuò)綜復(fù)雜的局面，靈活地運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，掌握比賽的主動(dòng)權(quán)，表現(xiàn)出有勇有謀。而知識面狹窄，心智能力貧弱的運(yùn)動(dòng)員，往往戰(zhàn)術(shù)意識不強(qiáng)，隨機(jī)應(yīng)變能力較差，在困境下往往表現(xiàn)出有勇無謀，束手無策。良好的意志品質(zhì)離不開心智能力的發(fā)展，所以,加強(qiáng)學(xué)習(xí)，擴(kuò)大知識面，對智力和運(yùn)動(dòng)技能的提高，對形成良好的意志品質(zhì)都有很大的作用。雖然運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)是可以培養(yǎng)的，但在選材時(shí)還是應(yīng)盡量注意挑選那些意志品質(zhì)優(yōu)良的人，以便更好地加以培養(yǎng)，早出成績。三、乒乓球訓(xùn)練中協(xié)調(diào)處理好幾種重要關(guān)系的基本策略：乒乓球是廣大青少年兒童十分喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。它對于提高

10、小學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)快速敏捷的活動(dòng)能力，特別是對于促進(jìn)小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)對小肌肉群的控制能力和提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性具有重要的作用。乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多。它是雙方對抗的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，要提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平，在訓(xùn)練中應(yīng)處理好以下幾個(gè)關(guān)系。1、數(shù)量與質(zhì)量的關(guān)系乒乓球技術(shù)的掌握與鞏固，需要千萬次的反復(fù)練習(xí)，沒有一定數(shù)量作基礎(chǔ)，技術(shù)就很難全面提高，但如果一味追求數(shù)量而不講訓(xùn)練難度，不講質(zhì)量，那么練出的技術(shù)也不會符合比賽要求，因此在訓(xùn)練中要正確處理數(shù)量與質(zhì)量的關(guān)系，根據(jù)受訓(xùn)者的實(shí)際情況，分別提出不同要求，使數(shù)量和質(zhì)量統(tǒng)一，促進(jìn)技術(shù)的全面提高。2、步法與手法的關(guān)系步法指擊球員為選擇合適的擊球位

11、置所采用的腳步移動(dòng)方法。莊則棟指出：“每一個(gè)擊球動(dòng)作之起始、力量的來源，無不來之于腳和腿。步法是運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。”“步法是乒乓球運(yùn)動(dòng)的生命。”其特點(diǎn)是：起動(dòng)快、移動(dòng)快、頻率快。步法訓(xùn)練是科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，擊球的準(zhǔn)確性、爆發(fā)力、相持能力、連續(xù)進(jìn)攻以及貫徹積極主動(dòng)、搶先上手、搶手發(fā)力的戰(zhàn)術(shù)意圖等有賴于步法、步法不好，必然影響手法0比賽中來球的落點(diǎn)不斷變化，正確的步法使自己移動(dòng)到合適的擊球位置。沒有靈活的步法是不能適應(yīng)訓(xùn)練和比賽需要的，相對來說，會影響手法和技術(shù)水平的提高。從而說明步法移動(dòng)的重要性，并可看出步法與手法有密切的關(guān)系。3、技術(shù)特長與技術(shù)全面的關(guān)系特長技術(shù)是殺手銅，是第一位的。教練員重視運(yùn)動(dòng)員的

12、特長，反復(fù)多練，精益求精。但特長突出也要顧及技術(shù)全面。目前世界乒壇技術(shù)發(fā)展迅速，對抗日益激烈，攻防轉(zhuǎn)換；主動(dòng)和被動(dòng)經(jīng)常交替出現(xiàn)，所以在特長突出的情況下，要力求技術(shù)全面，這樣才能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力。在訓(xùn)練時(shí)間的安排上，可用大部分時(shí)間練特長，部分時(shí)間彌補(bǔ)缺點(diǎn)，多安排個(gè)人計(jì)劃，做到既有特長，技術(shù)又較全面，這樣才能成為全能型的運(yùn)動(dòng)員。4、有規(guī)律與無規(guī)律的關(guān)系有規(guī)律訓(xùn)練指定點(diǎn)定線按教練要求的基本功訓(xùn)練，無規(guī)律訓(xùn)練是刺激出現(xiàn)沒有干什么，它更符合實(shí)戰(zhàn)的要求。根據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有序一一無序一一有序一一無序的安排，基本功上升快，比賽能力逐步上升。無序一一有序一一無序一一有序的安排，早期比賽成績好，但上等級慢，

13、基本功不扎實(shí)。因此我們在訓(xùn)練中應(yīng)遵循從簡到繁，從易到難的科學(xué)訓(xùn)練原則。在基礎(chǔ)階段訓(xùn)練，以有序訓(xùn)練為主，配合無序訓(xùn)練，訓(xùn)練好基本功。提高階段就應(yīng)加大無序訓(xùn)練的比重，訓(xùn)練的目的要帶有很強(qiáng)的針對性，有無序中體現(xiàn)有序，這樣訓(xùn)練才能有利于運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的提高，才能符合實(shí)戰(zhàn)要求。5、多球與單球的關(guān)系多球訓(xùn)練在強(qiáng)度、密度、數(shù)量等方面，有利于形成特定的技巧及特長。對受訓(xùn)者建立動(dòng)力定型，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高步法和手感等方面，具有顯著成效。但多球訓(xùn)練只能形成一板技術(shù)的熟練程度，只有刺激一反應(yīng)，沒有乙方進(jìn)攻后的反饋，這點(diǎn)與比賽有些脫節(jié)，因此多球訓(xùn)練應(yīng)與單球訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，在受訓(xùn)者的早期和中期訓(xùn)練階段多采用多球訓(xùn)練，內(nèi)容方法以重復(fù)性訓(xùn)練為主，在受訓(xùn)者的成熟期則要減少多球訓(xùn)練的重復(fù)性，以想象、創(chuàng)造和隨機(jī)性為主，在不同訓(xùn)練階段，多球與單球訓(xùn)練比例可有所側(cè)重，但多球訓(xùn)練不能超過訓(xùn)練總量的1/31/2,學(xué)生在訓(xùn)練過程中，處理好了這幾方面的關(guān)系，對更快更好地學(xué)好乒乓技術(shù)，提高技術(shù)水平將起到很好