2022年舞蹈健身操隊(duì)活動(dòng)方案

1、2022年舞蹈健身操隊(duì)活動(dòng)方案“宜居”、“暢通”、“森林”、“平安”和“健康”作為具體舉措，被寫(xiě)入市全委會(huì)決定，正式成為的戰(zhàn)略決策。為建設(shè)“健康”，充分調(diào)動(dòng)社區(qū)居民參與我市文化體育活動(dòng)的積極性，進(jìn)一步活躍群眾文體生活，推進(jìn)全市文化體育事業(yè)持續(xù)健康的發(fā)展，根據(jù)精神，結(jié)合我們市集團(tuán)工會(huì)實(shí)際，決定組建舞蹈健身操隊(duì)，有關(guān)活動(dòng)事宜如下：一、指導(dǎo)思想堅(jiān)持以人為本，以特色活動(dòng)為重點(diǎn)，傳播先進(jìn)文化，活躍基層工會(huì)文化生活，倡導(dǎo)文明健康的生活方式，為建設(shè)“健康”貢獻(xiàn)力量。二、活動(dòng)依據(jù)、舞蹈健身操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體，在音樂(lè)伴奏下運(yùn)用各種不同類(lèi)型操化動(dòng)作的身體練習(xí)。它具有健身美體、節(jié)奏鮮明和廣泛適應(yīng)性的突

2、出特點(diǎn)。既是增進(jìn)健康，塑造美的形體，培養(yǎng)良好體態(tài)的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的全球化，人類(lèi)社會(huì)的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類(lèi)的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動(dòng)減少和心理壓力增大，對(duì)人類(lèi)健康造成了日益嚴(yán)重的威脅。這個(gè)體育項(xiàng)目尤其深受廣大中老年女性的喜愛(ài)。中老年人隨著其明快活躍的旋律，不但能鍛煉身心，還可預(yù)防疾病、延緩衰老。2、活動(dòng)的有利條件a、集團(tuán)工會(huì)具有_文化體育活動(dòng)的歷史和經(jīng)驗(yàn)，基層工會(huì)干部中人才濟(jì)濟(jì)。在群眾心目中有一定的影響，具有良好的思想基礎(chǔ)和行動(dòng)基礎(chǔ)b、健美操簡(jiǎn)單易學(xué)，不受年齡、

3、體質(zhì)、場(chǎng)地、器材的影響。而且健美操練習(xí)強(qiáng)度可大可小，鍛煉效果明顯。三、_領(lǐng)導(dǎo)為確保此項(xiàng)活動(dòng)順利開(kāi)展，特成立集團(tuán)工會(huì)舞蹈健身操隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組，組成人員如下：領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室主任(兼)，聯(lián)系電話(huà)：四、活動(dòng)內(nèi)容(一)活動(dòng)的形式1、師資力量：聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)舞蹈健身教練輔導(dǎo)教學(xué)，2、教學(xué)方式：每周一次進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，根據(jù)舞蹈健身操的專(zhuān)業(yè)課程循序漸進(jìn)。訓(xùn)練中，理論知識(shí)與實(shí)際動(dòng)作學(xué)習(xí)相結(jié)合。每?jī)芍芤淮挝璧附∶啦訇?duì)訓(xùn)練開(kāi)放日供群眾觀(guān)摩學(xué)習(xí)，擴(kuò)大團(tuán)隊(duì)影響，進(jìn)行群眾性普及。(二)隊(duì)員組建方式采取自愿報(bào)名，集團(tuán)所有員工中具備一定的舞蹈基礎(chǔ)的同志都可以報(bào)名參加。(三)活動(dòng)準(zhǔn)備1、場(chǎng)地：選擇室內(nèi)學(xué)校健身房作為舞蹈健身操隊(duì)

4、訓(xùn)練活動(dòng)基地，保證光線(xiàn)明亮，通風(fēng)較好，內(nèi)有空調(diào)風(fēng)扇。室內(nèi)地板，內(nèi)墻四周布有鏡子，衛(wèi)生狀況良好?？茖W(xué)表明，良好的環(huán)境對(duì)人的心理情緒的影響是相當(dāng)大的。因此，室內(nèi)的布置既要有益于隊(duì)員心理的培養(yǎng)，又要有利于課堂教學(xué)。2、音樂(lè)的選擇：音樂(lè)是健美操的靈魂。它不僅有助于把握動(dòng)作節(jié)奏，賦予動(dòng)作更強(qiáng)的感染力，而且音樂(lè)本身具有欣賞價(jià)值，對(duì)陶冶情操、提高對(duì)美的欣賞能力具有積極作用。舞蹈健美操音樂(lè)的選擇應(yīng)是旋律明快、優(yōu)美或渾厚、沉穩(wěn)和熱情奔放的，而絕不是哀怨消沉傷感的頹廢之音。節(jié)奏鮮明、輕松愉快的音樂(lè)能夠振奮學(xué)生的心理，產(chǎn)生躍躍欲試的動(dòng)感。(四)活動(dòng)步驟1、發(fā)布招隊(duì)員信息2、整合報(bào)名人數(shù)，確定上課時(shí)間地點(diǎn)。3、上課前

5、的思想動(dòng)員4、簡(jiǎn)單動(dòng)作的教學(xué)，讓隊(duì)員樹(shù)立自信心5、身體素質(zhì)練習(xí)，如力量、柔韌，為下一步的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)6、簡(jiǎn)單成套動(dòng)作的組合練習(xí)，讓隊(duì)員在學(xué)習(xí)過(guò)程中感受美的韻味，美的情感。以至于產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣及欲望。7、匯報(bào)演出成果展示五、具體要求1.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、明確責(zé)任，各基層工會(huì)要制定周密的方案，設(shè)立專(zhuān)門(mén)的責(zé)任領(lǐng)導(dǎo)，主抓這項(xiàng)文體活動(dòng)，要建立健全由主要領(lǐng)導(dǎo)具體抓，其他人員共同抓的上下一致的長(zhǎng)效工作機(jī)制，確保此項(xiàng)活動(dòng)長(zhǎng)期不懈、深入開(kāi)展。各基層工會(huì)認(rèn)真填寫(xiě)后附表格，并將月活動(dòng)方案于月日前報(bào)送舞蹈健身操隊(duì)_。2.加強(qiáng)宣傳，大造聲勢(shì)。廣泛動(dòng)員轄區(qū)內(nèi)外的優(yōu)秀舞蹈體育人才加入到這個(gè)團(tuán)隊(duì)中來(lái)，各基層工會(huì)要在月日前完成舞蹈健身操隊(duì)組建工作并投入訓(xùn)練，并將階段性工作小結(jié)報(bào)至舞蹈健身操隊(duì)_備審。3.各基層工會(huì)要將組建舞蹈健身操隊(duì)的工作作為推動(dòng)基層工會(huì)_全年文化體育工作的重點(diǎn)，在工作中不得拖拖拉拉、主要領(lǐng)導(dǎo)要嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)