小學(xué)一年級齊步走教案

1、小學(xué)一年級齊步走教案【篇一：齊步走動作要領(lǐng)及課堂常用動作方法】齊步走動作要領(lǐng)（ 一 ）齊步與立定動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“齊步走 ”的口令，左腳向正前方邁出約75 厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體中心前移，右腳照此法動作：上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍想下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約 25 厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122 步。聽到 “立定 ”的口令，左腳再向前大半步著地（約50 厘米，腳尖向外約 30 度），兩腿挺直，右腳取

2、捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。齊步行進要求姿態(tài)端正，臂腿協(xié)調(diào)，擺臂自然大方，定型定位，步速，步幅準(zhǔn)確。（二）跑步與立定動作要領(lǐng)：聽到“跑步 ”的預(yù)令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到“走 ”的動令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85 厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5 厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180 步。聽到 “立定 ”的口令，再跑兩

3、步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性。（三）跨立要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。攜槍時不背手。（四）稍息要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。 停止間轉(zhuǎn)法1 、向右（左）轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳

4、跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90 度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。2、向后轉(zhuǎn)要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180 度。 3、便步：要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿?、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態(tài)。5、踏步：要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落地時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動。6、立定要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令后，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約 30 度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再

5、跑2 步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令后，左腳踏1 步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2 步，再按照上述要領(lǐng)進行）。7、蹲下要領(lǐng)：右腳退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60 度，手指自然并攏保持正直。蹲下過久，可以自動換。8、報數(shù)體育公開課教案【篇二：小學(xué)一年級體育教案全】一年級體育課時計劃第一課時教學(xué)內(nèi)容：體育課堂常識教育，編排隊列。教學(xué)目標(biāo)：1 、通過講述體育的目的任務(wù)和介紹室外體育課的環(huán)境特點，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。2 、結(jié)合上課、下課要求

6、進行站隊、解散練習(xí)，使學(xué)生能夠更好地熟悉隊形；為今后的體育課及各類活動的組織打好基礎(chǔ)。3 、引導(dǎo)學(xué)生認識、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的重要性。教學(xué)過程：一、組織教學(xué)二、講述體育的目的、任務(wù)及意義。（教師提問，學(xué)生回答）目的：增強體質(zhì)，促進學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們在學(xué)校能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù)。意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質(zhì)，政治面貌以及經(jīng)濟地位，是不可缺少的一項運動；體育也是學(xué)校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個重要方面。三、體育課常規(guī)意識的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成（體育課上要求）1 、上課站隊要到指定位置站隊，動作要快，隊

7、伍要安靜整齊。2 體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應(yīng)負責(zé)本組同學(xué)的檢查。3 、課上不允許攜帶危險性小物品（如小刀、釘子等）4、堅持有病或有事請假制度。（體育課出勤和紀(jì)律表現(xiàn)是成績考核的內(nèi)容之一）。5、上課一切行動聽從指揮。四、講述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和考核項目：本學(xué)期開始首先學(xué)習(xí)廣播操，然后學(xué)習(xí)簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以后學(xué)習(xí)和各種動作技術(shù)，促進身心全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。本學(xué)期考核項目是：（ 1 ）立定跳遠（2）跳短繩教學(xué)反思：第二課時教學(xué)內(nèi)容：1、站隊、解散、集合、稍息、踏步走、報數(shù)；2、韻律活動。 教學(xué)目標(biāo)：1 、初步

8、學(xué)習(xí)稍息、立正、解散、集合等隊列動作的基本做法，培養(yǎng)迅速站隊的能力。2、使學(xué)生按照音樂的節(jié)奏和動作的要求進行練習(xí)，提高自我表現(xiàn)能力。 教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分：一、宣布上課，師生問好。二、宣布本課內(nèi)容。1 、基本隊列動作；2、韻律活動。三、提出要求及注意事項。組織：自然站立1 、用談話式提示學(xué)生站好體育課隊形；2、提示和背誦課堂要求；3 、要求：集合快、靜、齊，注意力集中。組織：四列橫隊（密集）隊形：1 、檢查服裝、鞋、精神面貌。2 、學(xué)習(xí)正確的站姿，并找學(xué)生演示。3 、再次提示課前、課上、課后的基本要求。（二）基本部分一、 l 、立正、稍息；2、踏步走；3、報數(shù)；4、站隊、解散、集合。重

9、點：各動作要領(lǐng)難點：動作正確組織：四列橫隊教法：1 、教師示范，簡要講解動作做法；2 學(xué)生試做，老師糾正動作；3 學(xué)生集體練習(xí)，體會動作要領(lǐng)；4 教師按“ 、 l 2、 l ”的口令，示范踏步走的動作做法，并講明動作要領(lǐng)。5 、全體統(tǒng)習(xí)踏步，教師糾正動作，并指定動作較規(guī)范的學(xué)生演示一次。6、講明報數(shù)的做法和要求后分組練習(xí)報數(shù)，要求聲音短促，宏亮。7 、站隊時，讓學(xué)生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方住進行練習(xí)。8、解散、集合穿插進行二、韻律活動模仿不同人物、不同形象和不同情緒的走步動作：聽音樂、按節(jié)拍做不同方向、節(jié)奏、速度及變換重心的走教法：1 啟發(fā)學(xué)生按照自己生活中觀察到的人物、動物形象和情

10、結(jié)進行練習(xí)。2 聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn)，教師啟發(fā)。3 鼓勵學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力 （三）結(jié)束：一、放松活動：四肢放松、伸懶腰二、總結(jié)本課情況三、宣布下課組織：自由站立教法：簡述方法，師生同練要求：動作輕松、自然教學(xué)反思：第三課時教學(xué)內(nèi)容：l. 隊列和體操隊形2. 游戲：快快集合教學(xué)目標(biāo)：1. 進一步學(xué)習(xí)稍息、立正、踏步走、報數(shù)等隊列基本動作。2. 初步學(xué)習(xí)體操隊形，培養(yǎng)學(xué)生有秩序地進行隊列隊形練習(xí)的能力和良好的組織律性。3. 培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律和站隊的能力教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容：1 、隊列和體操隊形；2、游戲：快快集合。三、提出要求及注意事項組織：四

11、列橫隊教師整隊，檢查站姿要求：集合快、靜、齊，精神飽滿教法：1.學(xué)生分組進村報數(shù)比賽2.教橫隊看齊時，教師可站在排頭往后看，向?qū)W生說：“除了排頭之外我看見誰了，誰就沒站齊！”3.教縱隊看齊時，要求前后對齊，眼看前面同學(xué)的后腦勺。4做踏步走時，教師可擊掌讓學(xué)生聽節(jié)奏練習(xí)。要求：動作迅速、一致服從口令 （二）基本部分一、隊列和體操隊形用并步法疏散和密集隊形組織隊形:教法：l.教師找兩名學(xué)生邊講解過示范。2.學(xué)生集體練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。3再集體練習(xí)。4 分組輪換練習(xí)，觀摩，講評。要求：遵守紀(jì)律，動作正確，迅速。二、游戲：快快集合方法：學(xué)生成四路縱隊站上聽到“散開 ”的口令后，學(xué)生立即分散在指

12、定區(qū)域內(nèi)自由活動，聽到“集合！ ”口令后，全體學(xué)生立即到原來位置迅速站好隊，以站隊快、靜、齊的隊為勝。規(guī)則：敞開后不得聚在原地等著站隊。教法： 1 、教師講解游戲方法及規(guī)則。2、教真學(xué)生分散活動和美先喊不要推、撞人，向解放軍學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律。3、縱隊站隊學(xué)會后，可改為橫隊。4、聽 “散開 ”國今后，要求學(xué)生完成一定任務(wù)，如原地跳、模仿動作等。要求：集會決、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則（三）結(jié)束部分一、放松走。二、總結(jié)本課情況，以表揚為主。三、宣布下課。教法：聽音樂做不同姿勢的放松走，自由散開。要求：表情自然、輕松。 教學(xué)反思：第四課時教學(xué)內(nèi)容：l. 廣播操 1 、 2 節(jié) 2. 游戲：快快排隊教學(xué)目

13、標(biāo)：1.初步學(xué)習(xí)少兒廣播體操l、 2 節(jié)，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動作節(jié)奏感、培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。2. 培養(yǎng)快速排隊的能力和聽指揮、守紀(jì)律等優(yōu)良品德教學(xué)過程：（一）開始部分：一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容：1. 廣播操 1 、 2 節(jié)； 2. 游戲：快快排隊。三、提出要求及注意事項組織：四列橫隊教法：l.進行常規(guī)檢查，教師整隊。要求；認真聽講；精神飽滿。（二）基本部分：一、隊列練習(xí)：所學(xué)隊列動作的綜合練習(xí)。組織：四列橫隊、四路縱隊。教法：1.學(xué)生按教師口令或手勢進行隊列動作練習(xí)。2.教師提示重點動作并示范。3. 指定學(xué)生或某組演示，教師糾正動作。4. 分組

14、練習(xí)。要求：服從口令，動作正確。二、廣播操第一節(jié)：伸展運動（4x8 拍）要點：重心前移時，身體各部位動作協(xié)調(diào)配合，充分伸展臂，腿屈伸動作協(xié)調(diào)。組織：體操隊形；隊形如圖教法：1 .教師邊講解過示范動作2 .教師分解講解、示范，學(xué)生模仿12基本動作。第二節(jié)：頭部運動（ 4x8 拍）要點：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動快速，部位準(zhǔn)確；上下肢協(xié)調(diào)配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。重點：動作方法難點：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合三、游戲：快快排隊規(guī)則：必須按規(guī)定的信號、移動方式行動。方法：學(xué)生聽到規(guī)定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位站成規(guī)定的隊形。動作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。組織：四列橫隊、四路縱隊

15、【篇三：一年級體育教案全集】（一年級上冊）楊玉麟上坊小學(xué)（二年級上冊）楊玉麟上坊小學(xué)（三年級上冊）楊玉麟上坊小學(xué)本冊教學(xué)目的和目標(biāo)教學(xué)目的：在大綱中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?一、二年級教學(xué)目標(biāo)：一 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。二 進一步學(xué)會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。三 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團結(jié)合作。體育課教學(xué)常規(guī)體育課教學(xué)應(yīng)叢增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基 ”

16、教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。一、 教師方面：1、 2、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。認真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。3、 4、 5、 6、 7、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。在教學(xué)中，加強與重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好、密度和運動量。教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。認真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。8、 9、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。教學(xué)中要有嚴密的組織紀(jì)律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。二、 學(xué)生方