長春版小學(xué)三年級上冊健康教育全冊教案

1、.教 學(xué) 進 度時 間內(nèi) 容第一周面丟挫折，我不怕第三周培養(yǎng)獨立學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣第五周科學(xué)睡眠精力旺第七周不亂吃零食、不挑食 第九周堅持鍛煉身體好第十一周運動前，先運動第十三周預(yù)防近視保護視力第十五周保護水源節(jié)約用水第十七周生活垃圾的處理健康教育總目標(biāo)通過課堂教學(xué)讓學(xué)生對健康知識有初步了解，結(jié)合學(xué)生的年齡特點對學(xué)生進行健康知識教育。使學(xué)生感受到良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分.開展心理健康教育是廣大青少年健康成長的需要,是全面推進素質(zhì)教育的需要.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞,不怕挫折和團結(jié)合作的精神.面對競爭的壓力,他們在學(xué)習(xí),生活人際交往,升學(xué)就業(yè)和自我意識方面,難免會遇到各種各樣的心理困惑和

2、問題.如:為什么上課不注意力聽講?為什么會有煩惱?為什么我總是不如別人?等通過學(xué)習(xí)使學(xué)生邊讀.邊做.邊想,對自己的心理有所了解,學(xué)會用心靈的力量,開發(fā)自身的潛力,創(chuàng)造美還得未來.小學(xué)健康教育教案三年級上第一單元心 理 健 康1.面對挫折，我不怕！教學(xué)目的: 通過教學(xué)教育學(xué)生學(xué)會處理生活、學(xué)習(xí)中遇到的困難。培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔、吃苦耐勞的堅強品質(zhì)。教材重點、難點： 面對挫折我們?nèi)绾稳プ?。教學(xué)課時：1課時。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：德國音樂家貝多芬是歐洲音樂史上最著名的音樂家之一。在他小的時候，他的父親對他的期望非常高，希望自己的兒子成為莫扎特式的音樂神童。有時候貝多芬把小手都練腫了還是

3、不敢休息。由于他的刻苦努力，他終于成為名揚世界的音樂家。正當(dāng)他在音樂的殿堂馳騁時，他的耳朵患上疾病，后來徹底聾了，這對于一個音樂家來說，是個殘酷的打擊。然而，這一切并沒有打垮貝多芬，他還是靠頑強的毅力創(chuàng)造了大量優(yōu)秀作品，在他的命運交響曲里，我們就能聽到他和命運做斗爭的聲音。貝多芬在完全失聰?shù)臍q月里，譜寫出的樂章超出了他早期作品的水準(zhǔn)。一般人認(rèn)為他在晚年的歲月里創(chuàng)作的作品是他一生中最偉大的杰作。貝多芬一生創(chuàng)作了大量作品，其中包括9部交響曲，32部鋼琴奏鳴曲，5部鋼琴小提琴奏鳴曲，一系列弦樂四重奏、聲樂曲、劇樂曲，以及許多其他樂曲。  貝多芬是人類藝術(shù)上最偉大的創(chuàng)造者之一。他一方面有著卓

4、越的音樂天賦：熾熱的叛逆氣質(zhì)和巨人般的堅強性格；另一方面他那百折不撓的意志和對社會的責(zé)任感而產(chǎn)生的崇高理想，形成他作為音樂家的特殊品質(zhì)。二、新授：回憶自己在學(xué)習(xí)和生活中曾經(jīng)有過的失敗，和大家交流一下吧！我經(jīng)歷過的失?。涸谏钪校?                       在學(xué)習(xí)中：        

5、0;               在活動中：                        在和同學(xué)相處中            

6、         失敗后的心情：1.                               2.           

7、60;                   3.                               我是這樣對待失敗和挫

8、折的：1.                               2.                    &#

9、160;          3.                               三、樂中學(xué)   1.說一說千手觀音的演員們是如何向命運挑戰(zhàn)的?2.查一查，講一講有關(guān)戰(zhàn)勝挫折和失敗的格言或故事。&#

10、160;2.培養(yǎng)獨立學(xué)習(xí)、生活的能力教學(xué)目的:通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生獨立的自理、自立能力，讓他們逐漸地走向成熟。教學(xué)重點：培養(yǎng)學(xué)生獨立的學(xué)習(xí)和生活能力。教學(xué)難點：樹立學(xué)生遇到苦難想辦法解決的意識。教學(xué)課時：1課時。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：隨著身體的長高，知識的增多，我們已經(jīng)具備了一些自理、自立的能力。因此，我們應(yīng)該從培養(yǎng)自己獨立學(xué)習(xí)和生活能力入手，使自己逐漸成為一個自立的人。二、新授：培養(yǎng)獨立學(xué)習(xí)的能力，當(dāng)堂問題當(dāng)堂解決。課后自覺按時完成作業(yè)，不用家長督促；安排好學(xué)習(xí)時間，勞逸結(jié)合，有條不紊。  培養(yǎng)自理能力。按時起床，不用家長叫。自己整理房間、學(xué)習(xí)用具。學(xué)會做家務(wù)，做一些

11、力所能及的勞動。如自己洗內(nèi)衣、襪子，掃地、擇菜、洗碗，并學(xué)會做簡單的飯菜等。自己去商店或超市買東西。三、樂中學(xué)1.說一說你是怎樣合理安排學(xué)習(xí)時間的？2.你在家里幫家長做家務(wù)嗎？你都會做哪些家務(wù)？  第二單元健 康 行 為 與 生 活 方 式3.科學(xué)睡眠精力旺教學(xué)目的: 1、讓學(xué)生明白睡眠的重要性；2、教育學(xué)生要養(yǎng)成早睡早起、按時睡眠的好習(xí)慣；3、教育學(xué)生要注意睡眠衛(wèi)生。教材重點、難點：1、讓學(xué)生明白睡眠的重要性；教學(xué)課時：1課時。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：晶晶特喜歡睡懶覺，每天上學(xué)都要媽媽叫，到了學(xué)校還迷糊，別人聽課她趴著。到醫(yī)院去檢查咨詢，醫(yī)生說晶晶不會睡覺

12、。二、新授：睡覺是人體最重要的休息方式。充足的睡眠能保持旺盛的精力，提高學(xué)習(xí)工作效率，而且能促進身體的生長發(fā)育。但卻不是睡得越多越好，少年兒童最合適的睡眠時間是10個小時左右，要養(yǎng)成定時上床睡覺，按時起床的習(xí)慣。睡覺的質(zhì)量好壞與睡眠的姿勢也有很大的關(guān)系。側(cè)臥方式可以使大多數(shù)肢體關(guān)節(jié)放松，身體處在良好的休息狀態(tài)。我國古代就有“臥如弓”之說，也就是說側(cè)臥是最好的睡眠姿勢。按時睡覺、起床，保證充足的睡眠時間。早起可以有時間鍛煉一下身體。早起可保證足夠的吃早飯的時間。為了提高睡眠質(zhì)量，我們可以這樣做：睡覺前不能吃得太飽。睡覺前不能喝濃茶、咖啡等。睡覺前不能看驚險的電視節(jié)目，不能聽恐怖的故事。睡覺前用熱

13、水泡腳可以解除疲勞，盡快入睡。三、樂中學(xué)1.三年級學(xué)生每天應(yīng)睡幾小時？2.請大家統(tǒng)計一下，每天能睡10個小時的同學(xué)有多少?請告訴大家你一天睡多少個小時？3.大家讀：   早睡早起精神好，無病無痛無煩惱。   睡前燙燙腳，一覺睡到早。睡前開開窗，一夜夢飄香。   4.不亂吃零食、不挑食教學(xué)目的: 使學(xué)生了解多吃零食和挑食對身體的不良影響，并培養(yǎng)少吃零食和不挑食的習(xí)慣。教學(xué)重點：使學(xué)生了解多吃糧食和挑食對身體的不良影響教學(xué)難點：養(yǎng)成少吃零食和不挑食的習(xí)慣。教學(xué)課時：1課時。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：你有吃零食的習(xí)慣嗎?零食吃

14、多了會危害我們的身體健康，你知道嗎?二、新授：1.零食會破壞正常的飲食習(xí)慣，不利于營養(yǎng)的吸收利用。常吃零食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。2.整天吃零食，使胃腸得不到休息，一直處于工作狀態(tài)，時間長了會引起食欲減退，甚至胃炎等疾病。3.因為零食好吃，不知不覺中就吃了許多，難以控制。這會導(dǎo)致身體發(fā)胖，嚴(yán)重的會造成肥胖病的發(fā)生。4.許多小食品中含有防腐劑、色素和干燥劑等，吃得太多會危害同學(xué)們的健康，嚴(yán)重的可導(dǎo)致疾病。5.一些小商小販們賣的食品，多數(shù)達不到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的要求，多吃他們賣的小食品，不僅會影響同學(xué)們的身體健康和正常發(fā)育，甚至?xí)l(fā)某種疾病。三、樂中學(xué)1.經(jīng)常吃零食有哪些害處？2.請愛吃零食的同學(xué)

15、計算一下自己每日要花多少錢來購買零食，這筆錢節(jié)約下來能辦哪些事？3.你們學(xué)校門口小商販們賣的零食都有哪些?你覺得那些零食干凈嗎？有營養(yǎng)嗎？4.請每個同學(xué)制訂一個節(jié)約零花錢的計劃，張貼起來，看誰的進步大。  5.堅持鍛煉身體好教學(xué)目的:1、使學(xué)生明確運動對于成長、健康、生命的重要意義。2、使學(xué)生明白健康在于運動，運動在于堅持。教學(xué)重點：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，做事要堅持，不能半途而廢。教學(xué)難點：讓學(xué)生明白運動在生命中的作用。教學(xué)課時：1課時。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：小強十分想擁有強健的身體，于是下決心進行體育鍛煉。可兩三次后就堅持不下來了，鍛煉總是斷斷續(xù)續(xù)的。

16、二、新授：其實這種“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”式的鍛煉方法不僅不能取得明顯的鍛煉效果，而且還會使我們努力得到的良好進展逐步消退。如果已經(jīng)有一定訓(xùn)練基礎(chǔ)的人突然停止訓(xùn)練，就有可能出現(xiàn)不想吃飯、頭痛、失眠或者身體發(fā)胖等現(xiàn)象。我們不僅要積極參加各種體育運動，強身健體，更要通過體育鍛煉培養(yǎng)堅韌不拔的毅力和吃苦耐勞的精神，促進身心健康。你能做到嗎？刮風(fēng)下雨不間斷嚴(yán)寒酷暑不間斷節(jié)日假日不間斷據(jù)有關(guān)資料顯示：經(jīng)常參加鍛煉的學(xué)生比不參加鍛煉的學(xué)生平均高出48厘米，而且肌肉健壯，身材勻稱。經(jīng)常參加鍛煉還可以促進人的呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，使呼吸系統(tǒng)機能增強，另外對提高心臟的功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞也有很大的作用。經(jīng)常參加鍛煉可以使

17、人精力充沛，增加人體的免疫力，少得病，使身體更健康！想一想:堅持一天一次體育鍛煉，你能做到嗎？三、樂中學(xué)1.你經(jīng)常參加體育鍛煉嗎？有沒有“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”的情況？2.看看我們班誰能堅持體育鍛煉？3.每人制訂一個切實可行的體育鍛煉計劃。4.當(dāng)你想放棄體育鍛煉的時候，你是否想到成功的喜悅需要艱辛的付出教學(xué)反饋： 6.運動前，先活動教學(xué)目的:1、使學(xué)生認(rèn)識到鍛煉身體要講究科學(xué)，不能盲目地鍛煉。2、使學(xué)生根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的熱身方法。教學(xué)重點：讓學(xué)生掌握鍛煉前的適當(dāng)活動的重要性。教學(xué)難點：選擇適合自己的活動，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教學(xué)課時：1課時。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖。教

18、學(xué)過程：一、導(dǎo)入：體育課進行50米短跑測試，遲到的小勇沒有來得及和同學(xué)們做準(zhǔn)備活動就匆忙上場，結(jié)果沒跑幾步腳就扭傷了。二、新授：體育運動，特別是劇烈運動前，都應(yīng)認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。盡可能把身體的每一個部分都從“睡夢”中喚醒，增加運動器官的血液供應(yīng)，使身體各部分迅速進入“備戰(zhàn)”狀態(tài)，從而預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生，如頭暈、腹痛、扭傷、骨折等。準(zhǔn)備活動要充分，使神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官充分動員起來，肌肉的溫度、力量和伸展性都有所提高。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容與運動的基本內(nèi)容相符，必要時要做專項準(zhǔn)備活動，使運動中負(fù)擔(dān)較重的部位的機能得到改善。準(zhǔn)備活動的運動量要適當(dāng)。過小，達不到目的：過大，進入比賽時身體已經(jīng)疲勞，能力會

19、下降。準(zhǔn)備活動距離比賽的時間也不能過長，否則在進入正式比賽時，身體已不是處于最佳狀態(tài)，準(zhǔn)備活動的作用已經(jīng)消失。各種準(zhǔn)備活動有：做操   活動手腕    活動膝蓋    活動腳踝    跳躍摸高游泳前冷水淋身三、樂中學(xué)1.體育老師教會你做哪些準(zhǔn)備活動？2.你在游泳時抽邊筋嗎？你知道是什么原因造成的嗎？3.請一個同學(xué)表演一下，下水游泳前要做哪些準(zhǔn)備活動？4.各種準(zhǔn)備活動都活動了哪些關(guān)節(jié)？你能給大家邊講邊演示一些準(zhǔn)備活動嗎？   7.預(yù)防近視  保護眼睛教學(xué)目的:1、使學(xué)生樹立保護眼睛的意識

20、。2、使學(xué)生學(xué)會保護眼睛、提高視力的方法。3、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。教學(xué)重點：教會學(xué)生保護眼睛的方法。教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。教學(xué)課時：1課時。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：視力是人們看清物體的能力。視力的好壞，通常用視力表來測定，一般達到5.0以上，即為正常視力。青少年如果不注意保護視力，就容易導(dǎo)致視力下降，形成近視，直接影響我們的學(xué)習(xí)和工作。二、新授：近視是屈光不正的一種。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠方的物體模糊不清。近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認(rèn)的看法認(rèn)為，環(huán)境和遺傳因素共同導(dǎo)致了近視的發(fā)

21、生。研究認(rèn)為，高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高。青少年的眼球正處在生長發(fā)育階段，如果用眼距離過近、用眼時間過長、照明光線過強或過弱，在行車上或走路時看書、躺著看書、睡眠不足等等，都可引發(fā)近視。你知道嗎   怎樣才能預(yù)防近視，保護好我們的視力呢？   看書寫字姿勢要端正，桌椅高低要適當(dāng)。讀書：寫字光線應(yīng)從左前方照來，不在光線太強或太暗的地方讀寫；照明要符合衛(wèi)生要求。不要在走路、乘車、躺著時看書。防止過度用眼，讀書、寫字1小時左右應(yīng)該休息幾分鐘，向遠處眺望一會兒?？措娨?、電腦的時間不要過長，不易超過一小時；還要合理安排，保障睡眠時間；堅持做眼保健

22、操；經(jīng)常鍛煉身體，也可以提高眼睛的適應(yīng)能力，消除眼疲勞。另外，在平日還要注意保護好眼睛，防止被碰傷，特別是體育課和課外活動時，不要打鬧，更不能扔石頭等，以免傷到眼睛。最后，我們還應(yīng)該定期檢查視力，了解視力的變化情況，發(fā)現(xiàn)近視及時矯正。 三、樂中學(xué)談一談你應(yīng)該如何保護你的視力？ 教學(xué)反饋： 8.保護水源  節(jié)約用水教學(xué)目的:1、通過教學(xué)使學(xué)生了解我國水資源的狀況、水污染的危害。2、培養(yǎng)學(xué)生節(jié)約用水、保護水源的意識。教學(xué)重點：讓學(xué)生養(yǎng)成節(jié)約用水，保護水資源的意識。教學(xué)難點：讓學(xué)生擬定保護措施。教學(xué)課時：1課時。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：水是一種

23、神奇的物質(zhì)。地球上所有的生物離開水都不能生存。地球的表面有三分之二以上的面積都覆蓋著水，因此，地球有“水的星球”之稱。地球上水的儲量雖然很大，但94%分布在海洋里，不可能直接為人類的生產(chǎn)和生活所用。而分布在南北兩極的冰川積雪及深層地下水等大量的淡水又難以利用，人們可利用的淡水只占全球總儲水量的0.007%。淡水資源非常有限。我國人口眾多，地域遼闊，人均占有淡水量居世界第88位。此外我國水質(zhì)污染速度快，水土流失嚴(yán)重，這在一定程度上降低了水的利用率，進一步加劇了水的危機。據(jù)統(tǒng)計，我國有300多個城市缺水，供水量嚴(yán)重不足。因此我們要保護水源，節(jié)約用水。二、新授：我們?nèi)绾伪Ｗo水源，節(jié)約用水呢？水源地要用防護措施。垃圾堆、污水坑等要遠離水源地。如果覺得廁所的水箱過大，可以在水箱里放一只裝潢水的飲料瓶，這樣可以減少每一次的沖水量。盡量一水多用。用淘米水洗碗筷，即去油又省水；用洗菜水、洗衣水、洗碗水沖廁所；洗臉?biāo)昧酥罂梢韵茨_，再沖廁所。刷牙用口杯接水。洗浴時要間斷放水淋浴，搓洗時及時關(guān)水，避免長時間沖淋。三、樂中學(xué)說一說你還有什么節(jié)約用水的好方法？  9.生活垃圾的處理教學(xué)目的:通過教學(xué)讓學(xué)生了解什么是生活垃圾及處理措施。使學(xué)生建立一定的環(huán)保意識，學(xué)會在生活中自