樹立正確的健康觀念

1、擁抱健康，邁向成功！擁抱健康，邁向成功！ 趙玉鼎趙玉鼎我們的心愿我們的心愿五福臨門五福臨門的人生的人生 富貴、富貴、 好德、好德、長(zhǎng)壽、長(zhǎng)壽、康寧、善終康寧、善終 1) 哺乳動(dòng)物自然壽命是哺乳動(dòng)物自然壽命是 的的 57 倍，人的生長(zhǎng)發(fā)育期是倍，人的生長(zhǎng)發(fā)育期是 2022歲，歲， 故人的壽命為故人的壽命為 100150 歲。歲。 人的壽命人的壽命究竟究竟可以活幾歲？可以活幾歲？人壽命的科學(xué)推論，約可活人壽命的科學(xué)推論，約可活 歲：歲：100150生長(zhǎng)發(fā)育期生長(zhǎng)發(fā)育期2) 哺乳動(dòng)物自然壽命是哺乳動(dòng)物自然壽命是 的的810 倍，倍， 人性成熟為人性成熟為 14 15 歲，故人的壽命為歲，故人的壽命為

2、 110150 歲。歲。3) 人的人的 為為 23 年，人的體年，人的體 細(xì)胞可分裂細(xì)胞可分裂 50 次，故人的壽命為次，故人的壽命為 100150 歲。歲。性成熟性成熟體細(xì)胞分裂週期體細(xì)胞分裂週期人的正常生理壽命人的正常生理壽命 應(yīng)在應(yīng)在120120歲左右歲左右 20012001年年1010月月1515日，偉日，偉大的愛國(guó)者張學(xué)良先生逝世，大的愛國(guó)者張學(xué)良先生逝世，享年享年101101歲。歲。 20032003年年9 9月月1717日，著名日，著名文學(xué)家、學(xué)者巴金先生逝世，文學(xué)家、學(xué)者巴金先生逝世，享年享年102102歲。歲。 20052005年年1010月，廣東省月，廣東省梅縣白宮鎮(zhèn)龍剛村

3、老壽星吳梅縣白宮鎮(zhèn)龍剛村老壽星吳呂妹呂妹102102歲。歲。 20022002年，江西省安遠(yuǎn)縣年，江西省安遠(yuǎn)縣蔡坊鎮(zhèn)蔡坊村林有娣蔡坊鎮(zhèn)蔡坊村林有娣105105歲。歲。 20042004年年1010月月2121日，江蘇日，江蘇蘇州市老壽星李阿大度過蘇州市老壽星李阿大度過116116歲生日。歲生日。 20042004年年4 4月月6 6日，江西省日，江西省龍南縣關(guān)西鎮(zhèn)關(guān)西村李慶娣龍南縣關(guān)西鎮(zhèn)關(guān)西村李慶娣100100歲。歲。癌癥、癌癥、腫瘤年輕化腫瘤年輕化心腦血管病年輕化心腦血管病年輕化肝病、糖尿病經(jīng)?；尾　⑻悄虿〗?jīng)?；碌?、奇的病種層出不窮新的、奇的病種層出不窮疑難雜癥等等疑難雜癥等等現(xiàn)在人類健

4、康危機(jī)四伏現(xiàn)在人類健康危機(jī)四伏以健康教育資料為例以健康教育資料為例癌癥晚期新娘與新郎在病房舉癌癥晚期新娘與新郎在病房舉行婚禮行婚禮貧苦夫妻同患癌癥貧苦夫妻同患癌癥父女不幸同患癌癥 腦腦 溢溢 血血10齡童腦溢血病重先天腦血管齡童腦溢血病重先天腦血管患者腦出血術(shù)后昏迷，下肢動(dòng)脈狹窄，糖尿病，左下肢輸液跑液至化膿潰爛嚴(yán)重 糖尿病是第三殺手糖尿病是第三殺手 糖尿病年輕化糖尿病年輕化 幾歲的孩子，和八九十歲的老人幾歲的孩子，和八九十歲的老人 患同一個(gè)病患同一個(gè)病 中國(guó)已有糖尿病患者中國(guó)已有糖尿病患者5000萬萬 未來糖尿病，將未來糖尿病，將5年翻一番年翻一番 更要關(guān)注的是更要關(guān)注的是5年以后普通糖尿病

5、人，年以后普通糖尿病人， 在在310年間發(fā)生并發(fā)癥年間發(fā)生并發(fā)癥并發(fā)癥才是糖尿病的真正死亡原因并發(fā)癥才是糖尿病的真正死亡原因糖尿病足糖尿病足據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，全世界每據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，全世界每6秒鐘就有秒鐘就有1人死人死于癌癥，我國(guó)于癌癥，我國(guó) 每每30秒秒 鐘就有鐘就有1人死于癌癥。人死于癌癥。 健康的重要性健康的重要性對(duì)自己對(duì)自己-幸福的基礎(chǔ)幸福的基礎(chǔ) 對(duì)家庭對(duì)家庭-一份責(zé)任一份責(zé)任對(duì)社會(huì)對(duì)社會(huì)-貢獻(xiàn)貢獻(xiàn)老李這樣看電視已經(jīng)一年多了電視成了他生活的全部患有心臟病的老盧已經(jīng)這樣躺了一個(gè)月還要躺到什么時(shí)候？！手里還捏著吃剩的半個(gè)饅頭就睡著了。他的晚年中藥：藥品不良反應(yīng)三大禍?zhǔn)字恢兴帲核幤凡涣挤磻?yīng)三

6、大禍?zhǔn)字?http:/ 2003年09月22日 13:26 南方日?qǐng)?bào) 北京消息 據(jù)已經(jīng)披露的藥品不良反應(yīng)報(bào)告顯示，抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、中藥已經(jīng)成為不良反應(yīng)“三大禍?zhǔn)住?。有關(guān)專家提醒，由于傳統(tǒng)觀念認(rèn)為中藥安全無毒無副作用和有些企業(yè)廣告的推波助瀾，中藥的不良反應(yīng)問題往往被忽視，因此必須改變中藥安全無毒的舊觀念。 有關(guān)專家建議，中藥生產(chǎn)企業(yè)必須重視用藥安全問題，嚴(yán)格按照藥品管理法有關(guān)規(guī)定，注明產(chǎn)品的不良反應(yīng)。專家同時(shí)提醒廣大消費(fèi)者，中藥也萬萬不可亂吃，如果有患者發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)，可以與當(dāng)?shù)厮幤凡涣挤磻?yīng)監(jiān)測(cè)中心聯(lián)系。（新華社供稿）總上所述：總上所述： 我們發(fā)現(xiàn)面對(duì)疾病，我們發(fā)現(xiàn)面對(duì)疾病， 我們好像束手無

7、策！我們好像束手無策?。? 1） 醫(yī)生醫(yī)生- 8%- 8%（2 2） 氣候氣候- 7%- 7%（3 3） 遺傳遺傳-15%-15%（4 4） 社會(huì)社會(huì)-10%-10%樂觀的心態(tài)樂觀的心態(tài)充足的睡眠充足的睡眠適量的運(yùn)動(dòng)適量的運(yùn)動(dòng) 均衡的營(yíng)養(yǎng)均衡的營(yíng)養(yǎng) 油脂類：油脂類： 每天不超過每天不超過25克克魚、禽、肉、魚、禽、肉、蛋：蛋： 每天每天125-200克克五谷類：五谷類： 大米、面包、大米、面包、谷類及粉面類谷類及粉面類食物每天約食物每天約300-500克克蔬菜類：蔬菜類： 每天約每天約400-500克克奶類及豆類：奶類及豆類： 奶制品每天奶制品每天100克克豆制品每天豆制品每天50克克（資料來

8、源：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)）（資料來源：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)）水果類：水果類： 每天約每天約100-200克克 H:H:健康演講健康演講 毒垢與疾病毒垢與疾病.flv.flv了解自己了解自己刻不容緩刻不容緩2004年在哥本哈根會(huì)議上全球八大經(jīng)濟(jì)學(xué)家一致認(rèn)為全球八大經(jīng)濟(jì)學(xué)家一致認(rèn)為獲得健康利益的獲得健康利益的根本途徑是根本途徑是：1、“世界上最低價(jià)而又最高效益之一，就是補(bǔ)充多種微量營(yíng)養(yǎng)素?！?、一定要排除體內(nèi)應(yīng)該排除的毒素1、補(bǔ)充 2、 排毒健康是需要付出代價(jià)的健康是需要付出代價(jià)的! ! 時(shí)間時(shí)間 精力精力 金錢金錢!(10!(10元錢的健康投資元錢的健康投資=健康保健康保險(xiǎn)險(xiǎn)) )用用1 1元錢的預(yù)防費(fèi)可以省元

9、錢的預(yù)防費(fèi)可以省8 8元的元的治療費(fèi)治療費(fèi)就就可以省可以省100100元的搶救費(fèi)元的搶救費(fèi)如何做出最正確的選擇？如何做出最正確的選擇？ 松花粉松花粉 據(jù)科學(xué)考證，地球上所有的動(dòng)植物 中，唯有松樹的壽命最長(zhǎng)，“千年柏，萬年松”果不其然。有人要問為什么松樹長(zhǎng)青長(zhǎng)壽而不衰老？答案很簡(jiǎn)單，就因它體內(nèi)含有大量的抗氧化抗衰老因子“前花青素” (PCA) 另外還有生物黃酮，多種維生素，微量元素礦物質(zhì)氨基酸酶類及粗蛋白，這些物質(zhì)的存在造就了松樹長(zhǎng)青長(zhǎng)壽的先決條件和物質(zhì)基礎(chǔ)。（一）中醫(yī)藥學(xué)的歷史記載明朝醫(yī)圣李時(shí)珍在本草綱目中明朝醫(yī)圣李時(shí)珍在本草綱目中指出：指出：“松為百木之長(zhǎng)，其葉、皮、松為百木之長(zhǎng)，其葉、皮、

10、膏、脂、松花粉，主治風(fēng)濕、安五膏、脂、松花粉，主治風(fēng)濕、安五臟、健陽(yáng)補(bǔ)中，固齒助顏，不饑延臟、健陽(yáng)補(bǔ)中，固齒助顏，不饑延年，久服肌膚潤(rùn)澤不老。年，久服肌膚潤(rùn)澤不老?！倍潭處锥潭處拙湓挵阉蓸涞呐R床作用描繪的淋漓句話把松樹的臨床作用描繪的淋漓盡致，神奇無比。盡致，神奇無比。什么是松花：松花是松的花骨朵什么是松花：松花是松的花骨朵雄性，它每年春季三四月份開始雄性，它每年春季三四月份開始生成，也稱松筆，因?yàn)樗耐庑紊?，也稱松筆，因?yàn)樗耐庑未_實(shí)像毛筆，其作用與松花粉相確實(shí)像毛筆，其作用與松花粉相同，但不好采集同，但不好采集松花粉：是松樹的精細(xì)胞，它是松樹松花粉：是松樹的精細(xì)胞，它是松樹遺傳基因信息的

11、攜帶者，也同時(shí)具備遺傳基因信息的攜帶者，也同時(shí)具備并承載了松樹全部所有精華。因此在并承載了松樹全部所有精華。因此在臨床應(yīng)用上更有優(yōu)勢(shì)，效果更顯著臨床應(yīng)用上更有優(yōu)勢(shì)，效果更顯著北宋詩(shī)人蘇東坡有詩(shī)為證：北宋詩(shī)人蘇東坡有詩(shī)為證： “ “一斤松花不可少，半斤蒲黃切莫炒，一斤松花不可少，半斤蒲黃切莫炒，槐花杏花各五錢，二斤白蜜一起搗，槐花杏花各五錢，二斤白蜜一起搗，吃也好，浴也好，紅白容顏直到老吃也好，浴也好，紅白容顏直到老”。（二）松花粉的歷史淵源松花粉有著源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史，早在古希臘，羅馬及阿拉伯國(guó)家都有治病療疾的記載。在我國(guó)從2400年前的本草經(jīng)到今天的中華藥典等歷代典籍中都有記載，在民間被人們奉為

12、仙藥。漢朝漢朝 神農(nóng)本草藥曰：神農(nóng)本草藥曰：“松花粉主治心腹寒熱邪氣，松花粉主治心腹寒熱邪氣，消淤血，利小便（前列腺疾消淤血，利小便（前列腺疾?。?，久服輕身益氣力、延?。?，久服輕身益氣力、延年年”。（三）松花粉的現(xiàn)代美譽(yù)1 1、松花粉是益壽延年之珍品、松花粉是益壽延年之珍品2 2、松花粉是純天然微型營(yíng)養(yǎng)庫(kù)、松花粉是純天然微型營(yíng)養(yǎng)庫(kù) 3 3、松花粉是純天然營(yíng)養(yǎng)食品、松花粉是純天然營(yíng)養(yǎng)食品4 4、松花粉是純天然營(yíng)養(yǎng)兼治療功、松花粉是純天然營(yíng)養(yǎng)兼治療功 能的能的“保健上品保健上品”本草經(jīng)解曰：本草經(jīng)解曰：“松花粉松花粉味甘甜無毒，歸肝、脾、味甘甜無毒，歸肝、脾、胃經(jīng)胃經(jīng)”。“對(duì)心肝脾肺腎五對(duì)心肝脾肺

13、腎五臟皆益也臟皆益也”（四）松花粉所含有效物質(zhì)含各種人體所需的氨基酸如：氫氨酸、含各種人體所需的氨基酸如：氫氨酸、賴氨酸、丙氨酸、谷氨酸、苯氨酸、賴氨酸、丙氨酸、谷氨酸、苯氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、脂氨酸等不飽和苯丙氨酸、胱氨酸、脂氨酸等不飽和脂肪酸去氫分支酸等脂肪酸去氫分支酸等2020多種多種含各種人體所需要的各種酶類：如纖維酶、含各種人體所需要的各種酶類：如纖維酶、脂肪酶、蛋白酶、葡萄糖酸酶、轉(zhuǎn)換酶及脂肪酶、蛋白酶、葡萄糖酸酶、轉(zhuǎn)換酶及植物醇素等植物醇素等100100多種多種松花粉中氨基酸含量松花粉中氨基酸含量松花粉中松花粉中8種必需氨基酸含量與種必需氨基酸含量與FAQ標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表（含量標(biāo)準(zhǔn)對(duì)

14、照表（含量%）（四）松花粉所含有效物質(zhì)含各種人體所需要的礦物質(zhì)如:磷、鈣、銅、鎂、鐵等含各種人體所需的微量元素如：硒、碘、鉻、鋅、錳等松花粉中礦物質(zhì)含量松花粉中礦物質(zhì)含量（四）松花粉所含有效物質(zhì)含VA、VB族、VC、VD、VE、 葉酸、-胡蘿卜素、等14多種含植物纖維、生物堿（膽堿）、生長(zhǎng)激素（前花青素）等含卵磷脂、核酸、松樹黃酮、多酚化合物、蘆丁、粗蛋白等不同的有效物質(zhì)十四種維生素十四種維生素脂溶性維生素含量脂溶性維生素含量水溶性維生素含量水溶性維生素含量松花粉為什么會(huì)獲得松花粉為什么會(huì)獲得1、航天員唯一專用產(chǎn)品2、國(guó)際金獎(jiǎng)3、全球最高質(zhì)量獎(jiǎng)：對(duì)人類突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)全天然全天然全營(yíng)養(yǎng)全營(yíng)養(yǎng)全活性全

15、活性全吸收全吸收 這是選擇基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)必須具備的條件這是選擇基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)必須具備的條件（五）松花粉的功能（古醫(yī)書記載）漢漢 神農(nóng)本草藥曰：神農(nóng)本草藥曰：“松花粉松花粉主治心腹寒熱邪氣、利小便、消主治心腹寒熱邪氣、利小便、消淤血、久服輕身益氣延年淤血、久服輕身益氣延年”。 明明 本草綱目曰：本草綱目曰：“松花粉味松花粉味甘，性溫而無毒，潤(rùn)心肺益氣血、甘，性溫而無毒，潤(rùn)心肺益氣血、除風(fēng)止血、亦可釀酒療疾除風(fēng)止血、亦可釀酒療疾” ” （六）松花粉的適應(yīng)癥及適應(yīng)人群1、患有三高癥的病人2、患有不同程度的心腦血管病的人群3、患有不同程度的脂肪肝及肝代謝不 良和各類肝臟病患者4、有乳腺增生、腫塊和前列腺肥大、 增

16、生無菌性炎癥的男士（七）松花粉的適應(yīng)癥及適應(yīng)人群5 5、有急慢性消化道功能不佳和疾病、有急慢性消化道功能不佳和疾病 的人群的人群6 6、患有、患有型糖尿病的廣大朋友型糖尿病的廣大朋友7 7、患有瘙癢癥、痘瘡、青春痘、雀、患有瘙癢癥、痘瘡、青春痘、雀 斑、老年斑的人群斑、老年斑的人群8 8、患有早中晚期癌變的痛苦人群、患有早中晚期癌變的痛苦人群（也可用于預(yù)防）（也可用于預(yù)防）（七）松花粉的適應(yīng)癥及適應(yīng)人群9 9、患有各種眼病的中老年人及、患有各種眼病的中老年人及 夜盲癥的特殊患者夜盲癥的特殊患者1010、經(jīng)常頭痛、頭眩、頭暈、經(jīng)常頭痛、頭眩、頭暈、 頭脹的中老年頭脹的中老年1111、處于亞健康狀

17、態(tài)的人群、處于亞健康狀態(tài)的人群（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究1、松花粉具有調(diào)理氣血的功能。中醫(yī)認(rèn)為：肺主氣，主輸布運(yùn)化，心主血藏神，主精明，因此對(duì)心、肺二臟有預(yù)防和治療的作用和功能，對(duì)防治心血管疾病，改善血氧濃度有一定意義（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究2、松花粉有益脾胃功能：脾統(tǒng)血主收納輸布運(yùn)化，脾胃相表里，故對(duì)胃腸消化疾病有治療作用。并對(duì)周身性各部出血癥有收斂控制作用亦對(duì)腦血管意外有益（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究3 3、松花粉有保肝護(hù)肝的功能，、松花粉有保肝護(hù)肝的功能，能維持正常的肝代謝，對(duì)脂肪肝能維持正常的肝代謝，對(duì)脂肪肝酒精肝及各類肝病有益，并能促酒精肝及各類肝病有益，并能促進(jìn)肝細(xì)胞的活力增強(qiáng)，使?fàn)I養(yǎng)均進(jìn)肝細(xì)

18、胞的活力增強(qiáng)，使?fàn)I養(yǎng)均衡吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。促進(jìn)肝臟的衡吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。促進(jìn)肝臟的解毒功能解毒功能（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究4、松花粉有清熱解毒的功能，能清除痘瘡及斑痕對(duì)各種皮膚瘙癢、雀斑、老年斑及體內(nèi)毒素，有清理和排除的作用（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究5 5、松花粉有行氣散結(jié)的功能、松花粉有行氣散結(jié)的功能對(duì)各種積聚、腫塊、增生、有對(duì)各種積聚、腫塊、增生、有治療功能、特別對(duì)女性的肌瘤、治療功能、特別對(duì)女性的肌瘤、乳腺病，男性的前列腺疾病有乳腺病，男性的前列腺疾病有特殊效果，事半功倍療效顯著！特殊效果，事半功倍療效顯著！ （八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究6、松花粉有調(diào)節(jié)代謝及內(nèi)分泌的、松花粉有調(diào)節(jié)代謝及內(nèi)分泌的功能，對(duì)

19、功能，對(duì)型糖尿病患者有臨床型糖尿病患者有臨床治療意義，所含的治療意義，所含的V VB6B6和鍺能控制和鍺能控制色氨酸不致使轉(zhuǎn)換成黃尿氨酸對(duì)色氨酸不致使轉(zhuǎn)換成黃尿氨酸對(duì)糖尿病有絕對(duì)的預(yù)防作用，鍺是糖尿病有絕對(duì)的預(yù)防作用，鍺是修復(fù)胰島修復(fù)胰島細(xì)胞的主要物質(zhì)細(xì)胞的主要物質(zhì)（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究7 7、松花粉有消除淤血的功、松花粉有消除淤血的功能，行氣散結(jié)活血化淤對(duì)能，行氣散結(jié)活血化淤對(duì)預(yù)防和治療心肌梗塞、腦預(yù)防和治療心肌梗塞、腦淤血、腦血栓及后遺癥有淤血、腦血栓及后遺癥有臨床意義臨床意義（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究8 8、松花粉有抗癌變功能，主要是含、松花粉有抗癌變功能，主要是含的硒元素等，硒元素是全世界治療癌的硒元素等，硒元素是全世界治療癌癥的首選藥物，它對(duì)各類不同癌變都癥的首選藥物，它對(duì)各類不同癌變都有