《體育與健康》三年級下學(xué)期教案（表格版）

1、體育與健康三年級下學(xué)期教學(xué)內(nèi)容安排表類   別項(xiàng)            目課  時備  注室內(nèi)理論課體育常識1課時 廣播操新廣播操（復(fù)習(xí)）4課時 田徑投擲壘球1課時 跳遠(yuǎn)2課時 耐久跑2課時 擲實(shí)心球4課時 體操技巧：不同開始姿勢的前滾翻2課時 技巧：立臥撐2課時 隊(duì)列隊(duì)形基本隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)4課時 各種姿勢的走1課時 走跑交替1課時 韻律操

2、韻律操4課時 跳繩跳雙繩2課時 跳大繩2課時 武術(shù)組合動作2課時 球類籃球（雙手胸前投籃）2課時 足球（腳弓運(yùn)球）2課時 排球墊球2課時 游戲課游戲2課時    第 一 課教材室內(nèi)課游戲：抓手指教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解鍛煉身體的好處，認(rèn)真上好體育課。2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和基本活動的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。教學(xué)重點(diǎn)對游戲好處的理解和認(rèn)識。教學(xué)難點(diǎn)游戲的安全性教育課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次

3、數(shù)準(zhǔn)備部分一、唱歌：二、師生問好：三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)：四、點(diǎn)名；   10   1組織：1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。  基本部分一、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。二、游戲是兒童的良師益友。1、  做游戲可以全面鍛煉身體。2、  做游戲可以使大腦靈活。3、  做游戲可以4、培養(yǎng)優(yōu)良品德。做游戲可以使心情愉快。4、  做游戲可以調(diào)解腦力疲勞。       

4、;20         1組織：1、教室講解語言要清晰。2、要求：1.學(xué)生認(rèn)真遵守紀(jì)律。2.養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。3.能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。要求：學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  基本部分游戲：（抓手指）規(guī)則：1、手放平。2、食指尖必須頂著手掌心。3、聽到教師口令后才 能抓手指。        6 

5、60;      3組織： 1.教師講解游戲的方法和規(guī)則。2.教師做示范。3.學(xué)生練習(xí)和游戲。要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲方法和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)。3、學(xué)生進(jìn)行游戲。 結(jié)束部分一、總結(jié)本次課的情況。二、下課。  4  11.教師總結(jié)本次可的情況。 2.學(xué)生按教室的座位坐好。教學(xué)器材 練習(xí)密度  20%教學(xué)提示室內(nèi)課是新學(xué)期開學(xué)的第一堂理論課，重點(diǎn)在于今后的體育課中所學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，和課堂教學(xué)要求等教學(xué)反思  第 二 課教

6、材新廣播操（預(yù)備節(jié)，1-2）節(jié)游戲：穿過小樹林教學(xué)目標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步的鞏固廣播操的練習(xí)，對養(yǎng)成正確的身體姿勢，促進(jìn)身體的各器官的正常發(fā)育。2、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生動作迅速能力和奔跑能力。教學(xué)重點(diǎn)廣播操的復(fù)習(xí)教學(xué)難點(diǎn)做好每個動作課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、小游戲；2、“抓人小型徒手操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動     10   &#

7、160; 1組織：×××××××××××××××××××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型 1、教師講解徒手操的動作和要求。2、師生一同練習(xí)。要求：學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。   基本部分一、隊(duì)列隊(duì)形：1、集中注意力聯(lián)系；（有效與無效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齊；4、變換隊(duì)形；二、廣播操復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)(8拍×4)第一節(jié)  伸展

8、運(yùn)動(8拍×8) 第二節(jié)   護(hù)胸運(yùn)動(8拍×8)        15       3/4組織：1、教師講動作方法和要領(lǐng)。2、教師做正確的示范。3、教師個別指導(dǎo)。4、找好學(xué)生做表演要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽動作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)。3、分組練習(xí)。4、動作一致，精神飽滿 課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  基本部分第三節(jié)   

9、 踢腿運(yùn)動( 8拍×8)  三、游戲：穿過小樹林；規(guī)則：1、  必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。        15        2/3組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1、 教師講解動作要求和方法。2、 教師做完整的正確的示范。3、 教師個別指導(dǎo)。4、 找好學(xué)生做表演。 要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽動作要領(lǐng)和方法，動作一致，精神飽滿。分組練習(xí)。 結(jié)束部分一、放松練

10、習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5   1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，師生再見要求：     放松、調(diào)整呼吸教學(xué)器材 八個小木柱；四個標(biāo)志物；練習(xí)密度50%教學(xué)提示 著重復(fù)習(xí)新廣播操，動作進(jìn)行糾正，細(xì)化和規(guī)范教學(xué)反思  第 三 課教材新廣播操（3-5）節(jié)游戲：守衛(wèi)紅旗教學(xué)目標(biāo)1.通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步的鞏固廣播操的練習(xí)，對養(yǎng)成正確的身體姿勢，促進(jìn)身體的各

11、器官的正常發(fā)育。2.培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生動作迅速能力和奔跑能力。教學(xué)重點(diǎn)廣播操的復(fù)習(xí)教學(xué)難點(diǎn)做好每個動作課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)： 1.體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。 2.宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。三、準(zhǔn)備活動：1.隊(duì)列練習(xí)；2.小型徒手操；3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動；      10      1組織：×××××&

12、#215;×××××××××××××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型 1.教師講解徒手操的動作和要求。2.師生一同練習(xí)。要求：學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。   基本部分廣播操復(fù)習(xí)第三節(jié)    踢腿運(yùn)動( 8拍×8)  第四節(jié)   體側(cè)運(yùn)動(8拍×8) 第五節(jié)    體轉(zhuǎn)運(yùn)動(8拍×8)  

13、60;      15       3/4組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1.教師講解動作要求和方法。2.教師做完整的正確的示范。3.教師個別指導(dǎo)。4.找好學(xué)生做表演。要求：1.學(xué)生認(rèn)真聽動作要領(lǐng)和方法，動作一致，精神飽滿。2.分組練習(xí)。 課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù) 基本部分游戲；守衛(wèi)紅旗 規(guī)則 一， 沒有被教導(dǎo)的人不得隨意進(jìn)入圈內(nèi)。2、叫號時要清楚、響亮，松手時紅旗必須豎直 

14、60;    10      2/3組織：1，教師講解游戲的方法和規(guī)則 2，教師做正確的示范3，正確評定勝負(fù)4，分組比賽要求：一，學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則 結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5   1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，師生再見要求：     放松、調(diào)

15、整呼吸教學(xué)器材 練習(xí)密度  40%教學(xué)提示 著重復(fù)習(xí)新廣播操，動作進(jìn)行糾正，細(xì)化和規(guī)范教學(xué)反思  第 四 課教材新廣播操（6-8）節(jié)游戲：改換目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1.通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步鞏固廣播操的練習(xí)，動作要領(lǐng)的掌握。2.培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性能力3.培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的好作風(fēng)和迅速排隊(duì)的能力。教學(xué)重點(diǎn)廣播操的復(fù)習(xí)教學(xué)難點(diǎn)做好每個動作課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)： 1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。 

16、;2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動： 1、隊(duì)列練習(xí)； 2、小型徒手操； 專項(xiàng)準(zhǔn)備活動；       10       1組織： ×××××××××××××××××××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1.教師講解徒手操

17、的動作和要求。2.師生一同練習(xí)。 要求：學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求  基本部分廣播操復(fù)習(xí) 第六節(jié)    腹背運(yùn)動(8拍×8) 第七節(jié)     跳躍運(yùn)動( 8拍×8) 第八節(jié)    整理運(yùn)動(8拍×8)         15       3/4組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1.教師講解動作要求

18、和方法。2.教師做完整的正確的示范。3.教師個別指導(dǎo)。4.找好學(xué)生做表演。要求：1.學(xué)生認(rèn)真聽動作要領(lǐng)和方法，動作一致，精神飽滿。2.分組練習(xí)。 課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  基本部分四、游戲 （改換目標(biāo)） 規(guī)則： 追者只能拍人，不許堆人，拉人。 逃者需要“隱蔽必須站在前面站在后面，或側(cè)面。      10      2/3組織：1.教師講解游戲的方法和規(guī)則

19、0;2.教師做正確的示范 3.正確評定勝負(fù) 4.分組比賽 要求：學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則  結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5   1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，師生再見要求：     放松、調(diào)整呼吸教學(xué)器材 練習(xí)密度        &#

20、160;    40%教學(xué)提示 著重復(fù)習(xí)新廣播操，動作進(jìn)行糾正，細(xì)化和規(guī)范教學(xué)反思 第 五 課教材廣播操  七彩陽光教學(xué)目標(biāo)1.通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步鞏固廣播操的練習(xí)，動作要領(lǐng)的掌握。2.培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性能力3.培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的好作風(fēng)和迅速排隊(duì)的能力。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求教學(xué)難點(diǎn)動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。 2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

21、。二、準(zhǔn)備活動： 一、        隊(duì)列練習(xí)； 二、        小型徒手操； 專項(xiàng)準(zhǔn)備活動；       10       1組織： ×××××××××××

22、5;×××××××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1、  教師講解徒手操的動作和要求。2、  師生一同練習(xí)。 要求：學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。  基本部分復(fù)習(xí)全套廣播操預(yù)備節(jié)第一節(jié) 伸展運(yùn)動第二節(jié) 護(hù)胸運(yùn)動第三節(jié)  踢腿運(yùn)動第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動第五節(jié)  體轉(zhuǎn)運(yùn)動第六節(jié)  腹背運(yùn)動第七節(jié)  跳躍運(yùn)動第八節(jié)  整理運(yùn)動   

23、60;    15       3/4組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1.教師講解動作要求和方法。2.教師做完整的正確的示范。3.教師個別指導(dǎo)。4.找好學(xué)生做表演。 要求：1.學(xué)生認(rèn)真聽動作要領(lǐng)和方法，動作一致，精神飽滿。2.分組練習(xí)。 課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  基本部分游戲；守衛(wèi)紅旗 規(guī)則： 1.沒有被教導(dǎo)的人不得隨意進(jìn)入圈內(nèi)。 2.叫號時要清楚、響亮，松手時紅旗必須豎直

24、60;     10      2/3組織：1.教師講解游戲的方法和規(guī)則 2.教師做正確的示范3.正確評定勝負(fù) 4.分組比賽 要求：學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則 結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5   1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，師生再見要求：  &

25、#160;  放松、調(diào)整呼吸教學(xué)器材 練習(xí)密度  40%教學(xué)提示 著重復(fù)習(xí)新廣播操，動作進(jìn)行糾正，細(xì)化和規(guī)范 教學(xué)反思  第  六  課教材田徑：投擲壘球游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)教學(xué)目標(biāo)1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步投擲動作和技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的上肢的力量。2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、發(fā)展學(xué)生的下肢奔跑能力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。教學(xué)重點(diǎn)手臂要充分展開教學(xué)難點(diǎn)動作協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)   準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：

26、1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊(duì)列練習(xí)：2、徒手操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動       10       1組織：×××××××××××××××××××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1.教師講解徒手操的動作和

27、要求。2.師生一同練習(xí)。要求：1，學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。2，學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié) 基本部分1、  投擲壘球重點(diǎn)：手臂要充分展開。難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)       15       3/4組織：球性、持球練習(xí)隊(duì)形：×  ×      ×  ×      ×  ×   &

28、#215;  ×      ×  ×      ×  ×      組織：1.教師講解游戲的方法和規(guī)則2.正確評定勝負(fù)3.分組比賽要求：學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則 課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  基本部分游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)規(guī)則：1.應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。2.追拍時不得用力堆人。 3.應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對方

29、勝利。      10      2/3組織：1.教師講解游戲的方法和規(guī)則 2.教師做正確的示范3.正確評定勝負(fù)4.分組比賽 要求：學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則 結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5   1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，師生再見要求：  &

30、#160;  放松、調(diào)整呼吸教學(xué)器材  壘球若干 練習(xí)密度             40%教學(xué)提示 壘球教學(xué)中重點(diǎn)在于投擲球的技術(shù)動作教學(xué)反思  第  七  課教材田徑：跳遠(yuǎn)（一）游戲：跑四角教學(xué)目標(biāo)1.通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。2.培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。3.培養(yǎng)學(xué)生鍛煉奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體意識。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：

31、蹬地要用力，重心向上，落地緩沖教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：隊(duì)列練習(xí)；小型徒手操；專項(xiàng)準(zhǔn)備活動；        10       1組織：×××××××××

32、××××××××××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1.教師講解徒手操的動作和要求。2.師生一同練習(xí)。要求：1，學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。2，學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)   基本部分一、雙人操：1、肩部運(yùn)動2、上肢運(yùn)動3、下肢運(yùn)動4、腰部運(yùn)動5、跳躍運(yùn)動二、活動性小游戲：踩腳尖 一、立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地緩沖。        10

33、0;       3/4組織隊(duì)形：                                              &#

34、160;     教法：教師示范，學(xué)生兩人一組練習(xí)。要求：動作幅度大、到位有力，守規(guī)。組織隊(duì)形：同上教法和步驟：1、創(chuàng)想學(xué)練，過渡教學(xué)2、學(xué)導(dǎo)結(jié)合，以趣促學(xué)3、目標(biāo)練習(xí)，分層遞進(jìn) 課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)      基本部分二、“跑四角”游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，分別站在一面小旗下。教師鳴笛后，各隊(duì)第一人按逆時針方向跑四個角，跑回最后一個角時，進(jìn)入場內(nèi)，用腳踏一下距自己最近的圓圈，就算到達(dá)終點(diǎn)，以先后到達(dá)的順序記分（第一4分、第

35、二3分、第三2分、第四1分） 然后各組第二人進(jìn)行游戲，最后以得分多的隊(duì)為勝。         15         2/3組織隊(duì)形：在場地上劃一個邊長10米的正方形，中間劃四個直徑0.5米的圓圈。教法：1、講解游戲方法、規(guī)則，對游戲者提出要求，并示范；2、教師要提醒游戲者注意安全；3、學(xué)生分組練習(xí)比賽，各隊(duì)跑的順序可由學(xué)生自行安排，以調(diào)動游戲者的積極性； 結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)

36、習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5   1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，師生再見要求：     放松、調(diào)整呼吸教學(xué)器材1、泡沫拼板40塊；2、教學(xué)錄音機(jī)1臺及磁帶；3、小旗4面。練習(xí)密度  40%教學(xué)提示跳遠(yuǎn)對于小學(xué)三年級的學(xué)生來講是一項(xiàng)非常有趣的項(xiàng)目，更多是身體素質(zhì)的要求，在教學(xué)中，注重技術(shù)動作的指導(dǎo)，有效的使學(xué)生的成績有所提高，前提是學(xué)生的跳躍能力較好教學(xué)反思第  八  課教材田徑：跳遠(yuǎn)

37、（二）游戲：跑四角教學(xué)目標(biāo)1.通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。2.培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。3.培養(yǎng)學(xué)生鍛煉奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：蹬地要用力，重心向上，落地緩沖教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。2師生相互問好。3老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 二、徒手操教師講解示范并口令組織學(xué)生練習(xí)。 三、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動      

38、 10       1組織：×××××××××××××××××××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1.教師講解徒手操的動作和要求。2.師生一同練習(xí)。要求：1，學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。2，學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)   基本部分一、雙人操：1、肩部運(yùn)動2、上肢運(yùn)動3、下肢運(yùn)動4、腰部運(yùn)動5、跳躍運(yùn)動二

39、、活動性小游戲：踩腳尖 一、立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地緩沖。         20         4/5組織隊(duì)形：                        

40、0;            教法：教師示范，學(xué)生兩人一組練習(xí)。要求：動作幅度大、到位有力，守規(guī)。組織隊(duì)形：同上教法和步驟：1、創(chuàng)想學(xué)練，過渡教學(xué)2、學(xué)導(dǎo)結(jié)合，以趣促學(xué)3、目標(biāo)練習(xí)，分層遞進(jìn) 課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)   基本部分二、“跑四角”游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四個隊(duì)，分別站在一面小旗下。教師鳴笛后，各隊(duì)第一人按逆時針方向跑四個角，跑回最后一個角時，進(jìn)入場內(nèi)，用腳踏一下距自己最近的圓圈，就算

41、到達(dá)終點(diǎn)，以先后到達(dá)的順序記分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分） 然后各組第二人進(jìn)行游戲，最后以得分多的隊(duì)為勝。         5         2/3組織隊(duì)形：在場地上劃一個邊長10米的正方形，中間劃四個直徑0.5米的圓圈。教法：1、講解游戲方法、規(guī)則，對游戲者提出要求，并示范；2、教師要提醒游戲者注意安全；3、學(xué)生分組練習(xí)比賽，各隊(duì)跑的順序可由學(xué)生自行安排，以調(diào)動游戲者的積極性；  

42、;結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5   1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，師生再見要求：     放松、調(diào)整呼吸教學(xué)器材1、泡沫拼板40塊；2、教學(xué)錄音機(jī)1臺及磁帶；3、小旗4面。練習(xí)密度  40%教學(xué)提示跳遠(yuǎn)對于小學(xué)三年級的學(xué)生來講是一項(xiàng)非常有趣的項(xiàng)目，更多是身體素質(zhì)的要求，在教學(xué)中，注重技術(shù)動作的指導(dǎo)，有效的使學(xué)生的成績有所提高，前提是學(xué)生的跳躍能力較好教

43、學(xué)反思 第  九  課教材田徑：耐久跑（一）教學(xué)目標(biāo)1、了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法2、發(fā)展有氧耐力，提高呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神，鼓舞學(xué)生努力完成動作。教學(xué)重點(diǎn)學(xué)會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢教學(xué)難點(diǎn)熟練應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，以及克服“極點(diǎn)”的意志。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1.隊(duì)列練習(xí)；2.小型徒手操；3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動；   &#

44、160;   10       1組織：×××××××××××××××××××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型教師講解徒手操的動作和要求。師生一同練習(xí)。要求：1，學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。2，學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié) 基本部分一，耐久跑（1）途中跑技術(shù)的要點(diǎn)：跑時，頭和上體正直，兩臂屈肘輕松自然擺動

45、，大腿前擺小腿自然折疊前伸，以前腳掌過度全腳掌著地、后蹬用力適中，保持重心高且平穩(wěn)，步幅稍小，輕快、放松，利用鼻和半張的口進(jìn)行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特別注意加強(qiáng)呼吸的深度和一定的跑的節(jié)奏。        12        1組織：一、男女生分組各成一路縱隊(duì)，繞田徑場跑600米進(jìn)行熱身。   課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù) 基本部分

46、0;（2）注意呼吸方法正確應(yīng)用，跑時有合理的呼吸節(jié)奏。    13 1 組織：二、男女生各分一組，進(jìn)行200米追逐跑。要求第一位學(xué)生跑到標(biāo)志點(diǎn)(20米處)第二位學(xué)生開始追跑，其他學(xué)生依次進(jìn)行。 三、教師集合學(xué)生，講解、示范耐久跑動作方法。  結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5   1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，師生再見要求：&#

47、160;    放松、調(diào)整呼吸教學(xué)器材 標(biāo)志桿4個練習(xí)密度  60%教學(xué)提示耐久跑是田徑項(xiàng)目中學(xué)生最難掌握的技術(shù)，需要長時間的練習(xí)和訓(xùn)練才有一定的成效，在教學(xué)中注重，跑的節(jié)奏，呼吸等技術(shù)。教學(xué)反思   第  十  課教材田徑：耐久跑教學(xué)目標(biāo)1、了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法2、發(fā)展有氧耐力，提高呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神，鼓舞學(xué)生努力完成動作。教學(xué)重點(diǎn)學(xué)會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢教學(xué)難點(diǎn)熟練應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，以及克服“極點(diǎn)”的意志。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容

48、運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1.隊(duì)列練習(xí)；2.小型徒手操；3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動；       10       1組織：××××××××××××××××

49、×××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型教師講解徒手操的動作和要求。師生一同練習(xí)。要求：1，學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。2，學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)      基本部分一，耐久跑（1）途中跑技術(shù)的要點(diǎn)：跑時，頭和上體正直，兩臂屈肘輕松自然擺動，大腿前擺小腿自然折疊前伸，以前腳掌過度全腳掌著地、后蹬用力適中，保持重心高且平穩(wěn)，步幅稍小，輕快、放松，利用鼻和半張的口進(jìn)行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特別注意加強(qiáng)呼吸的深度和一定的跑的節(jié)奏。     &#

50、160;    12         1組織：   一、68人一組，進(jìn)行中速跑200米、400米，各小組學(xué)生自主選擇距離。教師給予指導(dǎo)和評價。（采用中速跑練習(xí)，主要讓學(xué)生體會和討論耐久跑技術(shù)特點(diǎn)）。  課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)      基本部分      

51、;（2）注意呼吸方法正確應(yīng)用，跑時有合理的呼吸節(jié)奏。        13        1 組織：   二，定距離跑；男生跑1000米、女生跑800米。（在較大強(qiáng)度的全程耐久跑練習(xí)中，讓學(xué)生感受克服“極點(diǎn)”后出現(xiàn)“第二次呼吸”的感受）。 結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5 

52、0; 1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，師生再見要求：     放松、調(diào)整呼吸教學(xué)器材 練習(xí)密度  60%教學(xué)提示 耐久跑是田徑項(xiàng)目中學(xué)生最難掌握的技術(shù)，需要長時間的練習(xí)和訓(xùn)練才有一定的成效，在教學(xué)中注重，跑的節(jié)奏，呼吸等技術(shù)。教學(xué)反思  第 十一 課教材擲實(shí)心球（一）游戲：叫數(shù)抱團(tuán)教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)動作，85%的學(xué)生能夠基本掌握。2、讓同學(xué)們體驗(yàn)到參與體育活動的樂趣。3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會合作、互幫互學(xué)的優(yōu)良

53、品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)正確的持球姿勢教學(xué)難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本堂課的內(nèi)容及要求。二、準(zhǔn)備活動：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；2、四路縱隊(duì)趣味慢跑。三、徒手操：1、伸展運(yùn)動；2、擴(kuò)胸運(yùn)動；3、全身運(yùn)動；4、跳躍運(yùn)動。四、雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：1、壓肩運(yùn)動；2、互背運(yùn)動。       10       1組織： 

54、15;××××××××××××××××××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1.教師講解徒手操的動作和要求。2.師生一同練習(xí)。要求：1，學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。2，學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)    基本部分一，游戲： 叫號抱團(tuán)            1

55、0     3/4組織：1、講解游戲方法與規(guī)則。2、指導(dǎo)學(xué)生參與游戲。組織：1.教師講解動作要求和方法。2.教師講解動作要領(lǐng)。要求：1、  學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2、  學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。  課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)      基本部分一、學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球。1、球性練習(xí)。 2、持球練習(xí)。        

56、60; 15         2/3組織：球性、持球練習(xí)隊(duì)形：×  ×      ×  ×      ×  ×   ×  ×      ×  ×      × 

57、 ×      組織：1.教師講解游戲的方法和規(guī)則2.正確評定勝負(fù)3.分組比賽要求：學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則 結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5   1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，師生再見要求：     放松、調(diào)整呼吸教學(xué)器材  練習(xí)密度  40%教學(xué)提示實(shí)心球?qū)τ谛W(xué)生來說，

58、并且是三年級的小學(xué)生來講是難度比較大的項(xiàng)目，因?yàn)樾W(xué)生沒有力量，所以難以控制實(shí)心球，所以本項(xiàng)目的教學(xué)主要在于手型，技術(shù)動作的正確與規(guī)范教學(xué)反思 第 十二 課教材擲實(shí)心球（二）游戲：趕豬教學(xué)目標(biāo)1、通過練習(xí)，使85%以上學(xué)生掌握雙手頭上向前擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)及用力順序。2、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；85%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個人目標(biāo)。3、通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟?fàn)?，互幫互學(xué)及社會適應(yīng)能力。教學(xué)重點(diǎn)正確的持球姿勢 用力的順序教學(xué)難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 

59、時間次數(shù)  準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本堂課的內(nèi)容及要求。二、準(zhǔn)備活動：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；2、四路縱隊(duì)趣味慢跑。三、徒手操：1、伸展運(yùn)動；2、擴(kuò)胸運(yùn)動；3、全身運(yùn)動；4、跳躍運(yùn)動。四、雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：1、壓肩運(yùn)動；2、互背運(yùn)動。       10       1組織： ×××××××××

60、15;×××××××××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1.教師講解徒手操的動作和要求。2.師生一同練習(xí)。要求：1，學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。2，學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)    基本部分一，游戲 ：趕豬方法：男女生分成人數(shù)相同的兩組，每組一個實(shí)心球（豬），聽到開始口令后，每組第一個同學(xué)用左手使球不能騰空在地上滾動，由籃球場一側(cè)邊線到另一側(cè)邊線后，換右手將球“趕”回來至起始點(diǎn)，下一個同學(xué)繼續(xù)直到每人輪換一次，先完成的為勝利。   

61、0; 10     3/4 組織：1、講解游戲方法與規(guī)則。2、指導(dǎo)學(xué)生參與游戲。3，教師示范動作 要求：3，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)4，組織比賽，挑選裁判員 課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)      基本部分二，擲實(shí)心球雙手頭上擲實(shí)心球練習(xí)。動作方法：雙手頭上擲實(shí)心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。 

62、0;       15         2/3組織：雙手頭上擲實(shí)心球練習(xí)隊(duì)形：×  ×  ×      ××  ×  ×      ××  ×  ×  

63、;    ×                  1、教師進(jìn)行動作示范和動作分解2、進(jìn)行檢查、個別指導(dǎo)。3、幾名同學(xué)們展示師生共同講評。要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則2、加強(qiáng)安全教育。 結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5   1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，

64、師生再見要求：     放松、調(diào)整呼吸教學(xué)器材  實(shí)心球N個練習(xí)密度  40%教學(xué)提示實(shí)心球?qū)τ谛W(xué)生來說，并且是三年級的小學(xué)生來講是難度比較大的項(xiàng)目，因?yàn)樾W(xué)生沒有力量，所以難以控制實(shí)心球，所以本項(xiàng)目的教學(xué)主要在于手型，技術(shù)動作的正確與規(guī)范教學(xué)反思 第 十三 課教材擲實(shí)心球（三）游戲趣味接力賽。教學(xué)目標(biāo)1、通過練習(xí)，使85%以上學(xué)生掌握雙手頭上向前擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)及用力順序。2、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；85%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個人目標(biāo)。3、通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生

65、的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟?fàn)?，互幫互學(xué)及社會適應(yīng)能力。教學(xué)重點(diǎn)正確的持球姿勢 用力的順序教學(xué)難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)  準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本堂課的內(nèi)容及要求。二、準(zhǔn)備活動：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；2、四路縱隊(duì)趣味慢跑。三、徒手操：1、伸展運(yùn)動；2、擴(kuò)胸運(yùn)動；3、全身運(yùn)動；4、跳躍運(yùn)動。四、雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：1、壓肩運(yùn)動；2、互背運(yùn)動。       10  

66、     1組織： ×××××××××××××××××××× 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型1.教師講解徒手操的動作和要求。2.師生一同練習(xí)。要求：1，學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。2，學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)    基本部分二， 原地站立向前頭上擲實(shí)心球。     

67、;三， 多次反復(fù)做原地站立向前頭上擲實(shí)心球。      13     3/4組織：××××××××  ××××××××分成四路縱隊(duì)，雙向互擲   課的部分教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動量 組織教法與要求 時間次數(shù)     

68、60;基本部分四， 每小組進(jìn)行原地雙手頭上擲實(shí)心球的積分評比。       游戲：趣味障礙接力         131        2/3組織1、教師講解要點(diǎn)2、教師示范3、組織練習(xí)4、個別指導(dǎo)5、集體糾正要求：練習(xí)認(rèn)真，注意安全，腳停手拿組織：1、講解游戲方法及規(guī)則。2、組織學(xué)生游戲。3、誘導(dǎo)學(xué)生主動參與合作、相互鼓勵、公平競爭。要求：1.學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則2.加強(qiáng)安全教育。 結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見   5   1組織：1，隨教師做充分放松2，學(xué)生分組小結(jié)自我評估3，集中匯報。4，歸還器材5，師生再見要求：     放松、調(diào)整呼吸教學(xué)器材  實(shí)心球N個障礙物4組練習(xí)密度