主題班會：挑戰(zhàn)自我ppt

1、三分天注定七分靠打拼，沉下一顆心，以不變應(yīng)萬變?nèi)痔熳⒍ㄆ叻挚看蚱?，沉下一顆心，以不變應(yīng)萬變 忍耐住最后的寂寞，臥薪嘗膽，就會苦盡甘來忍耐住最后的寂寞，臥薪嘗膽，就會苦盡甘來 追求追求動機(jī)動機(jī)驅(qū)動力驅(qū)動力 久有凌云志，此志可問天，心慕象牙久有凌云志，此志可問天，心慕象牙塔，魂系夢亦牽，百萬學(xué)子競渡，扁塔，魂系夢亦牽，百萬學(xué)子競渡，扁扁小舟心幾葉，風(fēng)急浪無邊。遂了心扁小舟心幾葉，風(fēng)急浪無邊。遂了心愿，何惜衣帶寬，勝勇敢更堅，是好愿，何惜衣帶寬，勝勇敢更堅，是好漢，一十二年將去，彈指一揮間，可漢，一十二年將去，彈指一揮間，可上清華攬月，可上北大摘星，世上無上清華攬月，可上北大摘星，世上無難事，只要

2、肯登攀。難事，只要肯登攀。哲人說：哲人說：“蘊(yùn)藏于人身上的潛蘊(yùn)藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無法知道，若不動手情，別人無法知道，若不動手嘗試，他對自己的這種能力就嘗試，他對自己的這種能力就一直蒙昧不察一直蒙昧不察”一、了解自己：人腦的巨大潛力一、了解自己：人腦的巨大潛力知己知彼，百戰(zhàn)不殆。知己知彼，百戰(zhàn)不殆。感性給人激情和力量，理性給人感性給人激情和力量，理性給人冷靜和思索，感性和理性的結(jié)合，如冷靜和思索，感性和理性的結(jié)合，如同水與火的交融，狂熱而柔靜。一個同水與火的交融，狂熱而柔靜。一個人只有憑著這樣的態(tài)度管理人生，離人只有憑著這樣的態(tài)度管理人生，

3、離成功、幸福也就不遠(yuǎn)了成功、幸福也就不遠(yuǎn)了. . 二、欣賞我自己二、欣賞我自己學(xué)會欣賞自己，學(xué)會欣賞自己，肯定自己，肯定自己，是保持自信的前提。是保持自信的前提?？鄳?zhàn)三四五月終生不悔苦戰(zhàn)三四五月終生不悔笑迎七八九日一生無憾笑迎七八九日一生無憾三、三、“我我”的另一面的另一面無論何時：無論何時：積極的態(tài)積極的態(tài)度象太陽，照到哪里哪里度象太陽，照到哪里哪里亮；消極的態(tài)度象月亮，亮；消極的態(tài)度象月亮，初一、十五不一樣。初一、十五不一樣。 三、三、“我我”的另一面的另一面自我自我自我自我積極的積極的消極的消極的積極的自我能給我們帶來歡樂、積極的自我能給我們帶來歡樂、成功，消極的自我會給我們帶來成功，消

4、極的自我會給我們帶來挫折和痛苦，我們要正視我們的挫折和痛苦，我們要正視我們的 另一個另一個“我我”。四、理想中四、理想中“我我”自我評估項目：自我評估項目：很滿意很滿意滿意滿意一般一般不滿意不滿意很不滿意很不滿意 1、對相貌的滿意程度（、對相貌的滿意程度（ ） 2、對形體的滿意程度（、對形體的滿意程度（ ）3、對服飾的滿意程度（、對服飾的滿意程度（ ）4、與父親的關(guān)系（、與父親的關(guān)系（ ）5、與母親的關(guān)系（、與母親的關(guān)系（ ）6、與同學(xué)的關(guān)系（、與同學(xué)的關(guān)系（ ）7、學(xué)習(xí)用功的程度（、學(xué)習(xí)用功的程度（ ）8、學(xué)業(yè)成績（、學(xué)業(yè)成績（ ）9、對性格的滿意程度（、對性格的滿意程度（ ）10、對他人的

5、理解程度（、對他人的理解程度（ ）11、對創(chuàng)造力的滿意程度（、對創(chuàng)造力的滿意程度（ ）12、語言表達(dá)能力（、語言表達(dá)能力（ ）13、體育活動水平（、體育活動水平（ ）14、對自信心的滿意程度（、對自信心的滿意程度（ ）15、服飾的滿意程度（、服飾的滿意程度（ ）如何挑戰(zhàn)自我？如何挑戰(zhàn)自我？（一）把握好自己的情緒（一）把握好自己的情緒（二）勇于面對挫折（二）勇于面對挫折積極、愉快的情緒積極、愉快的情緒你忍受挫折的能力強(qiáng)嗎？你忍受挫折的能力強(qiáng)嗎？測試題：測試題：1、有非常令人擔(dān)心的事時，我：、有非常令人擔(dān)心的事時，我：A、無法學(xué)習(xí)、無法學(xué)習(xí) B、學(xué)習(xí)照常無誤、學(xué)習(xí)照常無誤C、介于二者之間、介于二者

6、之間2、碰到了自己不喜歡的競爭對手時，、碰到了自己不喜歡的競爭對手時，我：我：A、無法應(yīng)付、無法應(yīng)付 B、應(yīng)付自如、應(yīng)付自如 C、介、介于二者之間于二者之間3、遇到失敗時，我會：、遇到失敗時，我會：A、破罐破摔、破罐破摔 B、使失敗變?yōu)槌晒Α⑹故∽優(yōu)槌晒Φ年鼨C(jī)的挈機(jī) C、介于二者之間、介于二者之間4、學(xué)習(xí)上進(jìn)展不快時，我常常：、學(xué)習(xí)上進(jìn)展不快時，我常常：A、十分焦躁、十分焦躁 B、冷靜地想辦法、冷靜地想辦法 C、介于二者之間、介于二者之間5、學(xué)習(xí)中碰到難題時，我：、學(xué)習(xí)中碰到難題時，我：A、很容易失去信心、很容易失去信心 B、總是為解決、總是為解決問題積極動腦筋問題積極動腦筋 C、介于二者之

7、間、介于二者之間6、學(xué)習(xí)中感到疲勞時，我：、學(xué)習(xí)中感到疲勞時，我：A、總是想著勞累不堪，腦子不好使、總是想著勞累不堪，腦子不好使了了 B、不顧疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí)、不顧疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí) C、介于、介于二者之間二者之間7、當(dāng)學(xué)習(xí)條件惡劣時，我：、當(dāng)學(xué)習(xí)條件惡劣時，我：A、無法繼續(xù)學(xué)習(xí)、無法繼續(xù)學(xué)習(xí) B、能克服困難繼、能克服困難繼續(xù)學(xué)習(xí)續(xù)學(xué)習(xí) C、介于二者之間、介于二者之間8、受到老師或家長指責(zé)時，我：、受到老師或家長指責(zé)時，我：A、不想再學(xué)習(xí)、不想再學(xué)習(xí) B、能振奮精神更好、能振奮精神更好地學(xué)習(xí)地學(xué)習(xí) C、介于二者之間、介于二者之間9、與同學(xué)相比自己落后時，我：、與同學(xué)相比自己落后時，我：A、感到自卑，抬不

8、起頭來、感到自卑，抬不起頭來 B、若無、若無其事，照常學(xué)習(xí)其事，照常學(xué)習(xí) C、介于二者之間、介于二者之間10、當(dāng)困難的任務(wù)落到自己頭上是，、當(dāng)困難的任務(wù)落到自己頭上是，我：我：A、感到非常嫌惡、感到非常嫌惡 B、認(rèn)為是個鍛煉、認(rèn)為是個鍛煉 C、介于二者之間、介于二者之間評分說明：評分說明：答案中：答案中：A記記0分，分，B記記2分，分，C記記1分分12345678910總分總分A、17分以上，忍受挫折和沖分以上，忍受挫折和沖擊能力很強(qiáng)；擊能力很強(qiáng)；B、1016分，雖有分，雖有一定的忍受挫折能力，但對某些方一定的忍受挫折能力，但對某些方面的沖擊抵抗能力還很弱；面的沖擊抵抗能力還很弱；C、忍、忍受

9、挫折能力很差，需要鍛煉受挫折能力很差，需要鍛煉五、改變壞習(xí)慣五、改變壞習(xí)慣能移就多移，不能就少移，能移就多移，不能就少移，力爭一定要移。力爭一定要移。自將秋水洗視眼自將秋水洗視眼 長借燭光明學(xué)心長借燭光明學(xué)心業(yè)精于勤荒于疏業(yè)精于勤荒于疏 行成于思?xì)в陔S行成于思?xì)в陔S六、學(xué)會自我分析，自我激勵六、學(xué)會自我分析，自我激勵有計劃，有步驟地有計劃，有步驟地 揚(yáng)長避短。揚(yáng)長避短。人人腦子皆有堯舜、桀紂的種子，問題人人腦子皆有堯舜、桀紂的種子，問題在于扶植、培養(yǎng)哪粒種子：抑紂揚(yáng)舜，在于扶植、培養(yǎng)哪粒種子：抑紂揚(yáng)舜，還是抑舜揚(yáng)紂？在漫長的人生道路的每還是抑舜揚(yáng)紂？在漫長的人生道路的每一步上都必須回答的問題，

10、誰也躲不開。一步上都必須回答的問題，誰也躲不開。七、抓住時間的竊賊七、抓住時間的竊賊抓住它、制服它，它就向你進(jìn)貢，給你知抓住它、制服它，它就向你進(jìn)貢，給你知識、給你物質(zhì)、給你財富。識、給你物質(zhì)、給你財富。放過它、屈服它，它就向你進(jìn)攻，給你愚放過它、屈服它，它就向你進(jìn)攻，給你愚昧、給你貧困、給你痛苦、給你失望。昧、給你貧困、給你痛苦、給你失望。時間是最有情，也最無情的東西，時間是最有情，也最無情的東西，每人擁有的都一樣，非常公平。但擁每人擁有的都一樣，非常公平。但擁有資源的人不一定成功，善用資源的有資源的人不一定成功，善用資源的人才會成功。請善待時間。人才會成功。請善待時間。 七、抓住時間的竊賊七、抓住時間的竊賊學(xué)習(xí)成功的學(xué)習(xí)成功的愛因斯坦的成功式愛因斯坦的成功式A = X + Y + Z成成 功功勤勤 奮奮正確的方法正確的方法抓緊時間抓緊時間努力，再努力努力，再努力 做到最好！做到最好！相信：相信：機(jī)會是創(chuàng)造來機(jī)會是創(chuàng)造來的，不是等來的。的，不是等來的。 勤學(xué)習(xí)