大學生體能健康測試分析報告

1、大學生體能健康測試分析報告關(guān)鍵詞：在校大學生、生活方式、體能、體能、狀況、調(diào)查前言大學生是祖國的希望，是未來社會的主力軍，然而近些年來，我國大學生的多項體能監(jiān)測結(jié)果呈逐年下降趨勢，身體狀況令人擔憂。那么到底是什么因素導致當代大學生出現(xiàn)身體不健康的問題呢?又該如何改善大學生的身體健康狀況?為此我們小組提出研究假設(shè)，認為健康的生活方式是影響一個人身體健康的重要因素之一，并通過對在校大學生的生活方式、健康意識與健康狀況進行調(diào)查得出相應的結(jié)果。調(diào)查方法調(diào)查結(jié)果與分析一、大學生的鍛煉情況及其生活方式1)是否有自己的體育鍛煉計劃通過調(diào)查，我們了解到起碼有占40%的同學沒有自己的體育鍛煉計劃，只有10%左右

2、的同學擁有計劃，50%的學生是隨機安排自己的體育鍛煉計劃。2) 參加體育活動的主要目的方面3) 參加體育鍛煉所持續(xù)的時間長度調(diào)查顯示，不論女生還是男生都每周鍛煉時間少于三小時。4) 您喜歡在什么時間段參加體育鍛煉調(diào)查顯示，絕大部分同學喜歡在傍晚行體育活動，占總體人數(shù)的47.6%。而只有很少的人喜歡在中午時分進行體育活動。二、大學生睡眠狀況為了解在校大學生睡眠時間多少，這一問題調(diào)查結(jié)果如下：雖然從我們回收的結(jié)果看來大部分同學能夠保證一天6 8 小時的睡眠時間，但是從我們身邊看來，還是有一部分同學不能保證此睡眠時間，晚睡甚至熬夜。三、大學生的身體與體能情況通過對以往數(shù)據(jù)的對比，我們發(fā)現(xiàn)歷年來大學生

3、身體素質(zhì)的大體趨勢是呈下降的，為此我們經(jīng)過對自己學校大學生生活狀況的對比發(fā)現(xiàn)引起大學生身體素質(zhì)下降可能有以下幾個原因：1)、生活習慣的改變上了大學后因為沒有規(guī)定時間的約束，沒有父母老師的監(jiān)督，自己的生活節(jié)奏，生活規(guī)律一下子就與以前大相徑庭，習慣了晚歸宿舍，習慣了包夜玩游戲，習慣了一覺睡到中午，這些自由放縱的生活習慣正在一點點腐蝕著我們的身體健康。2) 、生活的忙碌上了大學，有許多社團，有許多學生會要參加，平時活動也多，一時間很忙碌，并且除了這些活動外自己的學習也不能落下，于是主動鍛煉的時間就很少了，如果真的很忙，經(jīng)常來飯都不能按時吃，于是健康素質(zhì)也就慢慢下降了3) 、學習壓力較大為了四級，六級

4、，各種考試，考證，經(jīng)常呆在自習室，除了上課吃飯就是去自習室看書，而且經(jīng)常一看就看到很晚，于是慢慢忽略了每日所需要的一些運動，身體也在這種壓力下被慢慢削弱，所以說，學習和身體必須兩手抓。4) 、因為一些感情糾紛分手之過后開始了頹廢的生活，整日煙酒為伴，過著一種消極的日子，身體健康成了自己墮落頹廢的本錢。這是目前大學生除身體素質(zhì)方面外另一個比較嚴重的問題，希望每個人都能積極樂觀的看待自己的情感問題。大學時光很短，我們應該充分利用這有限的時間去汲取盡可能多的知識，但是我們也要懂得取舍，把時間花到值得花的地方。該鍛煉的時候就鍛煉，該學習的時候用功學習，不能本末倒置，共同發(fā)展，健健康康的在大學里學習自己

5、應該掌握的知識。1，每天保證8 小時睡眠。2，心情愉快，有健康的生活態(tài)度。3，每天早餐一定要吃，一天吃的維生素和蛋白質(zhì)要滿足身體需要。4，每天保證喝6 杯水。大學生身體健康素質(zhì)的發(fā)展刻不容緩，學校應大力倡導。相信不久的將來，中國大學生的身體健康素質(zhì)能躍上一個臺階。能和大多數(shù)人一樣有著一個良好的體魄，健康的飲食，合理的作息。一、調(diào)查背景進入 21 世紀：隨著人們物資生活水平和精神生活水平的提高。生活節(jié)奏的加快，特別是在飲食與身體鍛煉方面，并沒有一個健康、合理的飲食規(guī)律和鍛煉計劃。因而導致了許多方面的疾病。因此我對海師大學的一些大學生進行了問卷調(diào)查以便了解他們的飲食習慣和身體鍛煉與身體健康的關(guān)系。

6、一、調(diào)查方法我對我校在校大學生大學生進行了抽樣調(diào)查，因為我們都是大學生，和我一樣，能對我提出的問題如實的回答。本次調(diào)查采用的是隨機抽樣法。發(fā)出問卷100 份，收回96 份，有效率96%。調(diào)查問卷從餐廳，宿舍，體育場出發(fā)，了解大學生飲食結(jié)構(gòu)與體育鍛煉所存在的問題，從而反映出大學生飲食結(jié)構(gòu)與鍛煉的不合理。二、調(diào)查結(jié)果據(jù)問卷調(diào)查顯示，65.68%的中國大學生“感到運動不足”，7.57%的大學生不吃早餐，15.44%的大學生不懂得飲食要葷素搭配。很多大學生在上大學之前很有生活規(guī)律，一旦考上大學，生活反倒沒了章法。熬夜、飲食不規(guī)律、長時間上網(wǎng)的人不在少數(shù)。考試前或考研前，大批學生天天泡圖書館，甚至連吃飯

7、都可以免，這造成不少人年紀輕輕就患上了頸椎病。健康教育水平待提高。教師的健康教育專業(yè)知識匱乏，也是影響健康教育課教學質(zhì)量的原因之一。忙應試迷網(wǎng)絡是誘因，造成這些現(xiàn)象有兩大誘因：一是校方、家長過度重視應試教育，片面追求高分和升學率，很多學校越到高年級，體育課時間安排就越少，有也常改成自習，長此以往，學生體能不斷下降。二是學生平時忙于應付學習，到了業(yè)余時間又因覺累，不愿進行體育鍛煉，而多沉迷于電腦游戲和互聯(lián)網(wǎng)，身體越發(fā)不動，久而久之，便產(chǎn)生肥胖和亞健康，機體抵抗力下降，極易生病。經(jīng)濟條件的好壞直接影響到學生生活質(zhì)量（ 如飲食營養(yǎng)）的好壞。經(jīng)濟上感受到巨大壓力的同學，時常為各種費用的來源苦惱而無法安

8、心學習，更沒有條件關(guān)注自己的健康。因此，經(jīng)濟上的困難、學習上的壓力會加大貧困學生的心理焦慮的程度，嚴重影響到他們的身心健康。場館器材是開展學校體育工作的物質(zhì)基礎(chǔ)和基本保障。場地設(shè)施條件的好壞、數(shù)量的多少直接影響到體育教學的質(zhì)量和課外活動的開展。先進運動設(shè)施，為高校的公共體育教學和課外體育開展創(chuàng)造了良好的客觀條件和雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)。課外體育具有活動內(nèi)容豐富、時間安排自由、形式靈活多樣等特點，因此它比體育課教學更容易激發(fā)學生的體育鍛煉動機，還能有效滿足學生身體全面發(fā)展的需求。三、結(jié)論和建議一、研究方法（一 ）研究工具：（二 ）研究對象：本次調(diào)查數(shù)據(jù)來自于陜西科技大學在校大學生，共100人。其中包括大

9、一學生25 人，大二學生25 人，大三學生25 人，大四學生25 人。（三 ）數(shù)據(jù)處理：人工處理與“調(diào)查派”軟件相結(jié)合。二、研究結(jié)果（一 ）大多數(shù)在校大學生體育鍛煉時間數(shù)據(jù)顯示，約57%的在校大學生每周鍛煉時間只有在一次到兩次，占在校大學生的一半以上。只有約35%的在校大學生每周鍛煉時間達到三次及其以上，甚至約8%的在校大學生從不進行體育鍛煉（ 見圖一 ） 。除此之外，有56%的在校大學生認為進入大學以后鍛煉時間與以前相比變少了。對于影響在校大學生體育鍛煉時間的原因，我們也進行了調(diào)查。調(diào)查顯示一半以上的在校大學生表示上網(wǎng)等消遣活動以及社團活動過多，占用了在校大學生進行體育鍛煉的時間。除此之外，

10、學習緊張、學校體育設(shè)施不齊全等因素也影響著大學生的鍛煉時間，繼而影響著在校大學生的身體素質(zhì)。三、調(diào)查結(jié)論四，建議（一 ）體育鍛煉方面3、規(guī)范引導學生正確選擇和參加學生組織和社團活動，合理的安排各項活動的時間。4、完善學校體育設(shè)施，保障學生體育鍛煉需求。5、加強對體育鍛煉的宣傳，提高廣大在校大學生的參與積極性。（二 ）睡眠時間方面1、學校加強對用電及網(wǎng)絡的管理，實行晚睡時間進行斷電斷網(wǎng)的規(guī)定，規(guī)范學生睡眠時間。2、規(guī)范引導學生正確選擇和參加學生組織和社團活動，合理的安排各項活動的時間。3、加強對睡眠健康方面的宣傳，促使廣大在校大學生養(yǎng)成早睡的健康習慣。（三 ）飲食健康方面1、學校食堂在配菜上應講究葷素搭配營養(yǎng)均衡，并適當降低價格，適用于廣大師生