田徑理論試題

1、一、名詞解釋1 、田徑運動:是田賽和徑賽的合稱。是比高度、比遠度、比速度的項目。 2 、徑賽:以時間計算成績的競走和跑的項目叫徑賽。 3 、田賽:用遠度和高度計算成績的跳躍和投擲項目叫田賽。6 、運動能力:指的是人們在完成某一動作時所表現(xiàn)的本領(lǐng)。 7 、周期性運動:它是人體的運動的一種形式，是指多次循環(huán)或重復(fù)做某一相同的動作，每循環(huán)或重復(fù)一次為一個周期. 8 、技術(shù)質(zhì)量:指的是所完成的動作接近技術(shù)的好壞的程度。 9 、內(nèi)力:人體的內(nèi)力指的是人體運動時人體各部分之間相互作用時所產(chǎn)生的力。 10 、外力:外力是指人體與外界物體相互作用時，外界物體對人體作用的力。 11 、步長:是指跑時兩腳著地點間

2、的距離。 12 、步頻:是單位時間內(nèi)兩腿交換的次數(shù)。 13 、后蹬角:后蹬腿的力點與身體重心的連線和地面之間構(gòu)成的夾角叫后蹬角。 14 、重心波動差:在走、跑過程中，身體重心軌跡有上下、左右的波動，其上下波動的差數(shù)稱重心波動差。 15 、補嘗作用:人體做空中動作時，為了維持身體平衡身體其它一些環(huán)節(jié)所做的一些相應(yīng)的補償動作，這種補充動作所起的作用稱為補償作用。 16 、騰起角:是指人體起跳時，身體重心騰起的初速度方向與水平面之間的夾角。 17 、騰起初速度:是指人體起跳時，身體騰起離地瞬間的速度。 18 、出手角度:投擲器械出手后飛行的方向線與同側(cè)水平面的夾角。 19 、超越器械:在投擲運動最后

3、用力前，人體支撐點以最快的速度趕超到器械的前面，使器械遠遠地落在后面的身體姿勢。 20 、工作距離:最后用力時器械所處的位置到出手點之間的距離叫工作距離。 21 、地斜角:投擲運動中，器械出手點與落地點之間的連線與水平線間的夾角稱地斜角。 22 、沖擊角:是指器械的縱軸線與水平面之間的夾角。 23 、最后用力:是指在投擲運動技術(shù)中，當(dāng)助跑（包括滑步和旋轉(zhuǎn)）結(jié)束后，按由下肢到上肢的正確用力順序，通過投擲臂和手的動作，以最大的作用力和最快的速度將器械拋射出去這一動作過程。 24 、身體訓(xùn)練:是指發(fā)展力量、耐久力、速度素質(zhì)以及靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。 25 、一般身體訓(xùn)練:也稱全面身體訓(xùn)

4、練，使各項身體素質(zhì)得到均衡的發(fā)展，對于掌握和提高運動技術(shù)有重要作用的身體訓(xùn)練。 26 、專項身體訓(xùn)練:與專項有密切關(guān)系，能直接促進掌握專項技術(shù)和提高專項成績的身體訓(xùn)練叫專項身體訓(xùn)練。 27 、訓(xùn)練程:指的是運動員身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能運動能力及技術(shù)水平等方面，經(jīng)過系統(tǒng)的運動訓(xùn)練的影響下發(fā)生適應(yīng)性變化的程度。 28 、心理訓(xùn)練:是指提高運動員在訓(xùn)練和比賽中的心理承受力的練習(xí)。 29 、恢復(fù)訓(xùn)練:在訓(xùn)練過程中和訓(xùn)練比賽結(jié)束時消除身體疲勞的練習(xí)叫恢復(fù)訓(xùn)練。 30 、內(nèi)外突沿:是指跑道的內(nèi)外邊的突起邊沿。 31 、計算線:用來計算各條分道周長的線叫計算線。也就是運動員實際跑的線。 32 、 直、曲段分

5、界線:將跑道的直段和曲段分開，并且與縱軸線垂直相交于園心的兩條線稱直、曲段分界線。 33 、切入差:在部分分道跑的徑賽項目中，當(dāng)跑過規(guī)定的彎道路程之后，第一分道以外的各分道運動員在往里道切入時多跑的路程叫切入差。 34 、起跑線前伸數(shù):為使運動員在分道比賽中跑的路程相等必須把第一分道以外的各分道多跑的路程從第一分道起點處向前伸出去，各分道前伸的長度就叫該分道的起跑線前伸數(shù)。 35 、賽次:徑賽項目的“賽次”是指預(yù)賽、次賽、復(fù)賽和決賽。即競賽過程的順序，也是徑賽項目比賽階段。 36 、輪次:是就田賽項目而言，高度項目以一個高度為一輪次，一個高度有三次試跳機會；遠度項目，以所有運動員按順序試跳或試

6、擲完一次為一輪次。 37 、附加賽:在徑賽的各賽次中，按成績錄取最后名次時，有兩名或兩名以上成績相等，對下一賽次人數(shù)有影響，總裁判長指定成績相等者重新比賽，這種比賽通常稱為附加賽。 38 、免跳:在高度項目比賽時，運動員在某一輪次或該輪次的某次試跳機會中申請不跳為免跳，運動員申請“免跳”后可參加下一輪次比賽。 39 、“極點”現(xiàn)象:跑時，由于氧氣的供應(yīng)落后于肌肉活動的需要，所以跑到一定階段往往會出現(xiàn)胸悶吸吸困難，跑速降低而難于繼續(xù)堅持下去的感覺，這種現(xiàn)象即通常所說的“極點狀態(tài)”。 40 、“騰空步”:跳遠騰空時，保持蹬離地面瞬間的身體姿勢。即騰空初期，身體保持“跨步”姿勢。 41 、支撐時期:

7、指從腳著地起至腳離地止。 42 、騰空時期:指從腳離地起至另一腳著地止。 43 、后擺階段:指自后蹬腳離開地面起至膝擺到髖臼垂直下方止。 44 、前擺階段:指自膝和髖臼成垂直起擺至腳著地止。 45 、著地階段:指自腳著地（成本撐）到身體重心與地面成垂直止。 46 、后階段段:指自腳和身體重心成垂直到后蹬離地止。 47 、周期:是指從一個姿勢開始又回到這個姿勢的循環(huán)動作。48 、“退讓”:是指腳著地后為了減少阻力，所做的屈膝、屈踝等相對的放松緩沖。 49 、縱軸:也叫中線，它把田徑場地分為東西兩部分，在繪圖和修建場地時必須以這條線為基線。 50 、中心點:是指線的中點，即場地的中心。 51 、軌

8、跡角:指投擲物飛行的軌跡與地面形成的角度。 52 、傾斜角:是指投擲物與地面成的角度。 53 、直段:指的是連結(jié)兩個彎道的那部分直道，一個直段長等于兩個圓心之間的距離。 54 、直道:是指完整的直跑道，半圓式田徑場有兩個直道，供直道比賽項目使用。55 、跑道寬:是內(nèi)突沿的外緣與外突沿的內(nèi)緣之間的寬度，也稱跑道總寬。 56 、分道寬:兩條分道線之間一個跑道的寬度。 57 、分道線:兩條相鄰跑道的分界線寬 5 厘米。 58 、背越式跳高人體通過助跑、起跳以背對橫桿的姿勢越過橫桿的方法叫背越式跳高。 59 、俯臥式跳高:人體通過助跑、起跳以背對橫桿的姿勢越過橫桿的方法叫背越式跳高。 60 、三級跳遠

9、:是在助跑以后沿直線連續(xù)進行三次跳躍的一項運動，其中第一跳為單足跳、第二跳為跨步跳、第三跳用雙腳落入沙坑內(nèi)。 61 、撐桿跳高:撐桿跳高是通過持竿助跑獲得動能，然后借助撐竿將動能轉(zhuǎn)換為撐桿的彈性勢能和重力勢力，把人體送上高空騰起過桿、落地的一項運動。 62 、適量性身體鍛煉原則:適量性身體鍛煉原則 , 就是身體鍛煉要有適宜生理負荷的原則 . 它是指在體育教學(xué)過程中 , 學(xué)生進行身體鍛煉所承受的生理負荷量對增強體質(zhì)要起良好的作用。 63 、正弦丈量法:正弦丈量法也叫直弦丈量法 . 它是一種已知弧長 , 然后用正弦定理計算其弦長 , 再以弦量弧進行丈量彎道上長度的方法。 64 、余弦丈量法:余弦丈

10、量法是根據(jù)任意三角形中 , 已知兩邊和它們的夾角 , 應(yīng)用余弦定理計算角的對邊長度來丈量彎道上長度的方法。 65 、講解法:講解法是指教師用語言來表達田徑運動技術(shù)動作 , 與示范法結(jié)合 , 可幫助學(xué)生建立某一田徑運動項目的正確技術(shù)概念以及教師用語言來表達動作的方法、要領(lǐng) , 指導(dǎo)學(xué)生進行田徑運動練習(xí)。 66 、示范法:田徑運動技術(shù)教學(xué)中的示范法是指教師通過具體的動作范例 , 與講解法結(jié)合 , 使學(xué)生建立正確的技術(shù)動作概念 , 了解動作的方法、要領(lǐng) , 以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作和進行技術(shù)練習(xí)。 67 、完整練習(xí)法:完整練習(xí)法是把田徑運動技術(shù)的全過程 , 以完整的形式進行練習(xí)。 68 、分解練習(xí)法:

11、分解練習(xí)法是把完整的田徑運動技術(shù)過程 , 分解為幾個部分 , 一個部分一個部分的進行練習(xí) , 最后再把各部分動作聯(lián)系、完整起來。 69 、游戲法和比賽法:游戲法是運用游戲的形式進行田徑運動技術(shù)教學(xué)的方法。比賽法是在比賽的條件下進行田徑運動技術(shù)教學(xué)的方法。 70 、 預(yù)防和糾正錯誤動作法預(yù)防和糾正錯誤動作法是指在田徑運動技術(shù)教學(xué)中 , 針對學(xué)生可能或已經(jīng)產(chǎn)生錯誤動作的原因 , 采取有效的措施 , 防止錯誤動作產(chǎn)生和糾正錯誤動作的方法。 71 、間歇跑:間歇跑是由跑的距離、速度、次數(shù)間歇時間、間歇方式等五個因素組成的一種發(fā)展專項耐力的方法。 72 、直接指示法:直接指示法是教師根據(jù)學(xué)生的錯誤動作

12、, 在學(xué)生進行練習(xí)錯誤動作產(chǎn)生之前 , 向?qū)W生發(fā)出語言提示和信號 , 引起學(xué)生的注意 , 從而糾正錯誤動作的方法。 73 、誘導(dǎo)法:誘導(dǎo)法是針對學(xué)生的錯誤動作 , 采用誘導(dǎo)性練習(xí)、模仿性練習(xí)或?qū)ｉT性練習(xí) , 使學(xué)生體會正確動作的肌肉感覺和提高相應(yīng)肌肉群的協(xié)調(diào)配合能力 , 從而糾正錯誤動作。 74 、身體鍛煉：身體鍛煉是指用掌握的運動技術(shù)、技能去鍛煉身體、增強體質(zhì)的過程。 75 、田徑運動鍛煉：田徑運動鍛煉是指用田徑運動項目作為手段 , 進行身體鍛煉 , 達到增強體質(zhì)和提高健康水平目的的過程。 76 、推鉛球：推鉛球是單手持球置于鎖骨窩處 , 站立在投擲圈的后部 , 經(jīng)過滑步 , 用全身的力量和

13、最快的出手速度 , 把鉛球推出可能獲得遠度的投擲項目。 二、判斷題1 、田徑運動是比速度、比高度、比遠度的競賽項目。（） 7 、競走時身體重心的最高點是在單腳支撐階段。（×）雙腳支撐時重心最高，單腳支撐時重心最低。 8 、跑時，著地緩沖動作一般不能為人體移動提供動力。（） 9 、跑時，重力既是阻力是動力。（） 10 、跑時，摩擦力雖是阻力，但可使人體間接地獲得運動的動力。 （）11 、跑時，腳著地時的前撐沖力，對人體向前運動起動力作用。（×） 12 、人體起跳時的騰起角與起跳角是相同的。（×） 騰起角：指起跳結(jié)束，離地騰起時，身體重心騰躍的方向與水平線之間的夾角。

14、起跳角？13 、因為起跳是改變?nèi)梭w運動的方向的動作，所以它是跳躍中的主要技術(shù)動作。（對） 14 、起跳時的放腳動作，應(yīng)為制動式著地。（×） 17 、投擲項目助跑的目的，是為了使身體在器械出手前獲得一個良好的姿勢。（×） 20 、根據(jù)流體力學(xué)原理，順風(fēng)時投擲角度應(yīng)加大，逆風(fēng)時投擲角度應(yīng)減少。（×） 21 、在運用完整法進行教學(xué)時，要多做專門輔助性練習(xí)。（對 ） 22 、田徑運動訓(xùn)練是在田徑運動教學(xué)的基礎(chǔ)上進行的，在訓(xùn)練中仍有教學(xué)因素。（ 對） 23 、運動訓(xùn)練的內(nèi)容，通常指的是身體訓(xùn)練。（對） 24 、田徑運動的優(yōu)異成績，是通過系統(tǒng)的、不間斷的多年訓(xùn)練獲得的。（對）

15、 25 、發(fā)展爆發(fā)力，可多采用一些小重量，多次數(shù)的力量練習(xí)方法。（×） 26 、長跑訓(xùn)練一般不進行柔韌性和協(xié)調(diào)性的練習(xí)。（×） 28 、全能運動的 110 米 欄項目的比賽分組時，每組以三個人為宜。（對） 30 、編排競賽秩序時，要把決賽項目和比較精彩的項目安排在最后集中進行。（×）31 、總裁判長，可根據(jù)規(guī)則精神解決比賽中發(fā)生的一切問題。（對） 33 、徑賽項目檢錄時，凡點名不到者應(yīng)取消其比賽資格。（對） 34 、徑賽運動員犯規(guī)時，檢查長有權(quán)取消其比賽資格。（×） 36 、運動員完成傳棒后退出跑道時，阻礙了鄰道運動員的跑進，但裁判員認為是無意的，可以不

16、作任何處理。（×） 37 、在跨欄比賽中，運動員無意用手推欄架，應(yīng)判為犯規(guī)。（對） 38 、運動員如跑出自己左側(cè)分道線，均應(yīng)取消其比賽資格。（×）警告 39 、發(fā)令員對幾名運動員同時搶跑時，應(yīng)分別提出警告。（對） 43 、跳高運動員請求免跳后，該運動員又要求恢復(fù)試跳，裁判員應(yīng)允許。（×） 運動員不能在免跳的高度恢復(fù)試跳。44 、某跳高運動員試跳時觸及橫竿，當(dāng)迅速離開墊子后，橫桿落下，裁判員應(yīng)判試跳成功。（×） 45 、某撐桿跳高運動員，助跑且使撐桿插入穴斗，但兩腳未離地面，裁判員也應(yīng)判其試跳失敗。（×） 47 、標(biāo)槍出手后，在空中折斷，應(yīng)判為一

17、次試擲失敗。（×） 不應(yīng)判為失敗，運動員可以重新試擲一次，如果運動員因此而失去平衡而犯規(guī)，也不應(yīng)判作試擲失敗。48 、全能投擲項目，所有運動員均有六次試擲機會。（×） 49 、田賽項目比賽中，運動員可以接受教練員的指導(dǎo)。（×） 51 、半圓式田徑場，只要分道寬和道數(shù)一樣，其起跑前伸數(shù)一樣。（對） 53 、半圓式田徑場兩個圓心之間的距離等于一個直道長。（錯） 54 、國際上標(biāo)準半圓式田徑場的半徑除 36 米 外，還有 36.5 米 、37.898 米 。（對） 58 、跑時擺動腿應(yīng)為全腳掌著地。（×）59 、跑時兩臂擺動動作，肘關(guān)節(jié)角度始終沒有變化。（&#

18、215;） 61 、在短跑技術(shù)教學(xué)的開始階段要強調(diào)自然放松、有彈性的大步幅跑的技術(shù)。（對） 64 、當(dāng)前中長跑技術(shù)正向著適當(dāng)步長，高頻率跑法的趨勢發(fā)展。（對） 65 、為快速攻欄，擺動腿可以伸直膝關(guān)節(jié)做攻欄動作。（×） 66 、過欄時起跨腿膝關(guān)節(jié)應(yīng)大幅度屈膝外展。（對） 67 、彎道跨欄跑時，最好用左腿起跨。（錯） 68 、為獲得下欄后第一步的步長，擺動腿下欄著地后，起跨腿仍應(yīng)保持較高的位置。（對） 69 、跳高起跳時，擺動腿的迅速向上擺動，不僅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳離地瞬間身體重心高度。（對） 70 、背越式跳高，有利于自然地降低身體重心和快速地起跳。（對） 71

19、 、俯臥式跳高起跳速度慢，但起跳產(chǎn)生的支撐反作用力較大。（對） 72 、俯臥式跳高的桿上翻轉(zhuǎn)動作是靠扭腰動作而獲得的。（×） 73 、背越式跳高弧線助跑至起跳結(jié)束時身體形成背對橫桿，其間身體是沿縱軸轉(zhuǎn)的。（×） 74 、背越式跳高起跳時放腳位置應(yīng)與橫桿平行。（錯） 75 、背越式跳高，在上體越過橫桿時，做“仰頭”動作能使背弓做得更充分。（對） 76 、跳遠起跳時的著地動作，應(yīng)以全腳掌積極著地。（×） 77 、跳遠助跑步點不準，其重要原因之一是加速不均勻，節(jié)奏和步長不穩(wěn)。（對） 78 、三級跳遠第一跳的換步動作，做的過早或過晚都會影響第二跳的遠度。（錯） 79 、三

20、級跳遠的三跳節(jié)奏不好，主要是第一跳過高或過遠造成的。（對） 80 、撐桿跳高的舉竿動作應(yīng)在助跑最后一步開始進行。（×） 81 、推鉛球滑步時，擺動腿（左腿）應(yīng)積極向低趾板方向擺動。（對） 82 、滑步結(jié)束時，鉛球投影點應(yīng)遠離右腳支撐點（對） 83 、在推鉛球滑步過程中，右腿蹬地后快速收小腿和左腿擺動后的積極下壓是完成“超越器械”動作的關(guān)鍵。（對） 84 、擲標(biāo)槍時做“交叉步”是為了取得良好的超越器械姿勢。（對） 85 、擲標(biāo)槍最后用力的一步，左腿前邁時，大腿不宜抬得過高。（對） 86 、擲標(biāo)槍的“滿弓”動作，是由投擲臂的主動動作形成的。（×） 87 、旋轉(zhuǎn)擲鐵餅的下肢動作過

21、程是雙腿支撐單腳支撐騰空單腳支撐雙腳支撐。（對） 88 、在中學(xué)田徑教學(xué)中“循環(huán)練習(xí)”法是一種可以采用和推廣的教學(xué)手段。（對） 89 、游戲比賽教學(xué)法，雖能培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和愛好，但不能完成體育教學(xué)任務(wù)。（×） 90 、把用時間計算成績的競賽項目稱之為徑賽 (×) 91 、把用高度或遠度計算成績的競賽項目稱之為田賽 (×) 92 、田徑運動具有鍛煉身體增強體質(zhì)的重要功能 (對) 93 、我國女子運動員鄭鳳榮在 1966 年曾以 1.77 米 的成績打破了世界記錄 (錯) 1957年94 、評定田徑運動技術(shù)時身體素質(zhì)這個環(huán)節(jié)也是一個重要方面 (錯) 95 、田徑運動

22、技術(shù)原理是人們從事田徑運動的理論依據(jù) (對) 96 、人體的身高也是決定跳躍項目成績的一個重要因素 (對) 97 、在投擲器械時 , 空氣阻力對長投項目影響很大 , 對短投項目影響不大 (錯) 98 、中學(xué)體育教學(xué)主要是讓學(xué)生快樂 ,” 三基 ” 不是太重要 (×) 99 、通常把終點線處設(shè)置為第四直曲段分界線 (×) 100 、欄間跑主要就是速度 , 欄間節(jié)奏并不重要 (×) 101 、跳遠落地過程中觸及沙坑以外的地面 , 沙坑外觸點較沙坑內(nèi)最近觸點離起跳點近， 既為犯規(guī)（對） 102 、接力跑比賽時應(yīng)由檢查員準備接力棒。（對） 三、選擇題1 、田徑運動的分類是

23、 A 。 A 、競走、跑、跳、投及全能項目。 B 、跑、跳、投、全能項目 C 、競走、跑、跳、投 2 、合理的競走技術(shù)應(yīng)使身體重心軌跡呈 C 形狀。 A 、曲線 B 、直線 C 、接近直線 3 、人體跑時，推動人體前進的主要動力是 B 。 A 、重心 B 、支撐反作用力 C 、摩擦力 4 、決定跑速的主要因素是 C 。 A 、速度 B 、爆發(fā)力 C 、步頻和步長 5 、根據(jù)公式： 可以看出：在騰起初速 Vo 一定時，騰起角 a 越接近 90 o ，其身體重心騰空的高度值C。 A 、越小 B 、不變 C 、越大 6 、人體騰空后，在沒有外力作用的情況下，身體重心運動的軌跡 _A_。 A 、不能改

24、變 B 、可以改變 C 、隨意改變 7 、在跳躍項目中，起跳腳著板時，應(yīng)以_B_ 先觸地。 A 、腳前掌 B 、全腳掌 C 、腳跟 8 、在投擲項目中，最后用力的工作距離和時間與出手初速度的關(guān)系是。 A 、增加工作距離，縮短用力時間，能增大出手初速度 B 、縮短工作距離，用力時間不變，也能增大出手初速度 C 、工作距離不變，增加用力時間，也能增大出手初速度。 9 、投擲項目的用力順序是_ 。 A 、自上而下 B 、自下而上 C 、由中間的兩端 10 、技術(shù)教學(xué)時，對因概念不清而產(chǎn)生的錯誤動作的糾正方法是 _。 A 、鼓勵、啟發(fā)、提高信心 B 、加強練習(xí)，提高身體素質(zhì) C 、通過示范，進一步講清

25、動作要領(lǐng) 11 、對田徑運動員的賽前訓(xùn)練安排，一般是_ 。 A 、加大運動量 B 、減小運動量提高強度 C 、減小運動量和強度 12 、發(fā)展速度主要是指_ 。 A 、動作速度 B 、反應(yīng)速度 C 、位移速度 13 、在編排比賽程序時，應(yīng)首先安排項目。 A 、田賽 B 、徑賽 C 、全能 14 、按名次錄取分組時，應(yīng)把成績優(yōu)秀的運動員分編在_ 。 A 、一組里 B 、各組里 C 、任意一組里 15 、長距離跑的計圈工作應(yīng)由_ 直接負責(zé)。 A 、徑賽裁判長 B 、終點裁判長 C 、計時裁判長 16 、計時小組三塊表計取的成績各不相同時，應(yīng)以_ 成績?yōu)闇省?A 、平均 B 、較差 C 、中間 17

26、、徑賽項目比賽， _有權(quán)取消犯規(guī)運動員的比賽資格。 A 、檢查長 B 、檢查員 C 、徑賽裁判長 18 、跳高比賽丈量高度時，應(yīng)由地面垂直丈量至橫桿_ 最低處。 A 、上沿 B 、下沿 C 、中間 19 、田賽各項比賽的檢錄工作應(yīng)由_ 完成。 A 、田賽各裁判組記錄員 B 、徑賽檢錄員 C 、田賽裁判長 20 、標(biāo)槍比賽時，每次擲出的標(biāo)槍應(yīng)由_ 起擲處。 A 、裁判員扔回 B 、運動員自取 C 、裁判員送回 21 、規(guī)則規(guī)定鉛球運動員使用鎂粉的部位僅限于_ 。 A 、雙手 B 、雙手和腳 C 、投擲圈內(nèi)地面 22 、全能裁判員在_ 領(lǐng)導(dǎo)下進行裁判工作。 A 、全能裁判長 B 、田賽裁判長 C

27、、徑賽裁判長 23 、與計算起跑前伸數(shù)有關(guān)的因素有_ 。 A 、內(nèi)突沿半徑大小 B 、分道數(shù)、分道寬 C 、彎道數(shù)、彎道長 【（n-1）d-0.10】24 、規(guī)則規(guī)定，徑賽跑道的分道寬為_B _ 。 A 、 1.12 米 或 1.15 米 B 、 1.22 米 或 1.25 米 C 、 1.21 米 或 1.23 米 。 25 、丈量徑賽項目距離的方法是_A_ 。 A 、從起點線的后沿，量至終點線的后沿 B 、從起點線的后沿，量至終點線的前沿 C 、從起點線的前沿，量至終點線的前沿 26 、短跑途中跑的上體動作應(yīng)該是A 。 A 、稍前傾 B 、較大前傾 C 、正直 27 、短跑的腳掌著地動作應(yīng)

28、用_C_落地。 A 、全腳掌 B 、腳跟 C 、腳前掌 28 、短跑技術(shù)教學(xué)應(yīng)把 放在主要地位_B 。 A 、起跑和起跑后的加速跑 B 、直道途中跑 C 、彎道跑和終點跑 29 、 110 米 欄，起跑至跨第一欄跑八步時，應(yīng)把 B 放在前起跑器上。 A 、擺動腿 B 、起跨腿 C 、任意一腿 30 、女子 100 米 ，欄間跑三步，其三步的比例為_C_ 。 A 、中、小、大 B 、小、中、大 C 、小、大、中 31 、擺動腿下欄著地時，只有 _C_關(guān)節(jié)可以緩沖。 A 、髖關(guān)節(jié) B 、膝關(guān)節(jié) C 、踝關(guān)節(jié) 32 、傳接棒時最適宜的位置是_A_ 處。 A 、離接力區(qū)前沿 4 5 米 B 、在接力區(qū)

29、中線 C 、離接力區(qū)后沿 4 5 米 33 、傳棒人向接棒人發(fā)出“接”的信號時，應(yīng)在距接棒人_A_ 處。 A 、約 1.5 米 處 B 、約 2 米 C 、約 2.5 米 34 、背越式跳高的起跳點，距離橫桿垂直面的距離為_C_ 厘米。 A 、 50 60 B 、 60 80 C 、 60 100 35 、俯臥式跳高起跳時，身體重心應(yīng) _C_。 A 、垂直向上 B 、向橫桿方向傾斜 C 、向助跑反方向傾斜 36 、跳遠起跳時的騰起角一般為_A_ 。 A 、 18 o -24 o B 、 45 o C 、 70 o 76 o 37 、挺身式跳遠空中動作教學(xué)時，應(yīng)以掌握 動作為主_C_。 A 、頭

30、和軀干 B 、上肢 C 、下肢 38 、撐桿跳高左腳起跳時，雙手握竿的位置是_B_ 。 A 、左手在上 B 、右手在上 C 、雙手齊平 39 、撐竿跳高，用金屬竿試跳舉竿時，握在下方的手向上滑動至上方手_C_ 厘米處。 A 、 5 10 B 、 10 20 C 、 15 20 40 、推鉛球滑步結(jié)束時，右腳落在圈的中心附近與投擲方向的構(gòu)成角度約為_C_ 。 A 、 45 o B 、 60 o C 、 90 o 41 、推鉛球滑步結(jié)束時，兩腳著地的順序是 _A_。 A 、先右后左 B 、先左后右 C 、兩腳同時 42 、推鉛球的最后用力，在完成推動作過程時，軀干應(yīng)做_A_ 動作。 A 、挺胸 B

31、 、制動 C 、前傾 43 、背向滑步推鉛球比側(cè)向滑步推鉛球在技術(shù)上的優(yōu)越性是_C_ 。 A 、提高了予先速度，便于發(fā)揮力量 B 、提高了出手速度 C 、加長了球在出手前的運行距離 44 、擲標(biāo)槍時，應(yīng)在投擲步的_A_ 就開始做引槍動作。 A 、第一步 B 、第二步 C 、第三步 45 、投擲步完成引槍后，應(yīng)使槍尖靠近_B_ 處。 A 、頭頂 B 、右眉 C 、下腭 46 、擲標(biāo)槍最后用力動作，應(yīng)在_C_ 時開始。 A 、右腳剛著地 B 、左腳著地后 C 、左腳即將著地 47 、擲鐵餅最后用力時，左腳的落地點為_A_ 。 A 、在投擲方向的左側(cè) 15 20 厘米處 B 、與投擲方向一致 C 、

32、在投擲方向的右側(cè) 10 20 厘米 48 、擲鐵餅旋轉(zhuǎn)的第一圈的核心是B 。 A 、速度快 B 、大幅度 C 、平穩(wěn) 49 、奧運會（夏季）每隔_B_ 年舉行一次。 A 、三年 B 、四年 C 、五年 50 、蹲踞式跳遠騰空后容易產(chǎn)生前旋，其主要原因是_B_ 。 A 、擺動腿的大腿抬的不高 B 、下肢靠近身體重心，旋轉(zhuǎn)半徑較短 C 、擺動動作沒有做“突?！?51 、跑、跳、投教材在中學(xué)各類體育教材中所占的比重_A_ 。 A 、最大 B 、最小 C 、一般 52 、通過走跑的交替練習(xí)、定時跑、越野跑等練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的_A_ 。 A 、一般耐力 B 、專項耐心 C 、速度耐力 53 、在初中的跳

33、高技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)先教_A_ 技術(shù)。 A 、起跳 B 、助跑起跳 C 、過桿落地 54 、決定投擲項目成績的最主要因素是 _B_ A 、出手角度 B 、出手初速度 C 、用力時間 55 、步長是指 C A 、后蹬距離 B 、騰空距離 C 、兩腳著地點之間的距離 56 、跳躍技術(shù)的關(guān)鍵部分是 _B_ A 、助跑階段 B 、起跳階段 C 、助跑和起跳階段 57 、在逆風(fēng)情況下投擲標(biāo)槍時，出手角和傾斜角應(yīng) _A 、出手角大些，傾斜角大些 B 、出手角小些，傾斜角大些 C 、出手角小些，傾斜角小些 58 、運動員在徑賽項目比賽中犯規(guī)，有權(quán)決定取消其比賽資格的是 _A_ A 、徑賽裁判長 B 、總裁判長

34、C 、檢查主裁判 四、 填空題1、十一屆亞運會于 1990 年在 中國北京舉行。 2 、公元前 776年在 希臘 舉行了第一屆古代奧林匹克運動會。 3 、國際奧林匹克委員會決定 1896年在 希臘 舉行第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會。 4 、國際業(yè)余田徑聯(lián)合會成立于 1912年，隨后擬定了國際統(tǒng)一的田徑 競賽項目 和競賽規(guī)則 。 5 、中國運動員 鄭鳳榮 、 倪志欽 和 朱建華 ，曾先后打破過 跳高 項目的世界記錄。 6 、評定田徑運動技術(shù)的標(biāo)準是 經(jīng)濟性和 實效性 。 7 、合理的田徑運動技術(shù)，在動作形式和內(nèi)容上都必須符合 人體解剖學(xué)、運動生理學(xué)和 運動生物力學(xué)的基本規(guī)律。 8 、走的一個周期包括

35、 兩個單腳支撐和 兩個雙腳 支撐。 9 、跑的一個周期包括兩個單腳支撐和 兩個騰空 。 10 、決定跑速的主要因素是 步長 和 步頻。 11 、影響后蹬效果的因素有后蹬力量 后蹬速度 、后蹬方向、后蹬角度和后蹬的蹬伸程度。 12 、影響人體跑動的外力主要有重力 空氣阻力 、摩擦力 和支撐反作用力 。 13 、根據(jù)個人特點，合理調(diào)整 步頻和 步長的比例關(guān)系是提高跑速的有效途徑。 14 、擺臂對跑的動作不僅起 放松協(xié)調(diào)作用，而且還能加強 蹬地 的效果。 15 、跑的全過程可分為起跑 起跑后的加速、途中跑 、和終點沖刺跑 四個部分。 16 、短跑技術(shù)教學(xué)的順序是 途中跑 、 起跑 起跑后的加速跑 終

36、點跑 和彎道跑。 17 、接力跑傳接棒的方法有上挑式和 下壓式兩種。 18 、中長跑一般是跑 兩步一呼氣，跑 兩步 一吸氣。 19 、跨欄步技術(shù)動作是從 起跨腿著地攻欄 至 擺動腿下欄著地 為止，它包括 攻欄 、欄上動作 和下欄著地三個動作階段。 20 、 110 米 跨欄適宜的起跨蹬地角度約為 68-70 度，跨欄步的長度一般約 3.5-3.6 米。 21 、人體騰起的初速度是由水平速度和垂直速度合成的。 22 、拋射運動的遠度公式是 _ ；高度公式是 _ 。 23 、騰起角的大小反映了起跳動作中 水平速度 與 垂直速度 的對比關(guān)系。24 、完整的跳高技術(shù)可分為 助跑、起跳 和過桿落地 三部

37、分。 25 、背越式跳高助跑路線，一般前段跑 直線 、后段跑 斜線 。 26 、用走步丈量法，丈量背越式跳高幾步助跑路線時，走的步數(shù)分別是 5 、6 、 7 步。 27 、在跳高教學(xué)中，要把 助跑 與 起跳 相結(jié)合的技術(shù)做為主要教學(xué)環(huán)節(jié)。 28 、跳遠助跑一般設(shè)兩個標(biāo)志，第一標(biāo)志在 起點 處，第二標(biāo)志在 倒數(shù)6-8步 處。 29 、跳遠的空中動作一般有 蹲踞式 、 挺身式 和 走步式 三種。 30 、三級跳遠第一跳是用左腳起跳，其三跳的落地腳分別是 左 腳、 右 腳和 雙 腳。 31 、撐竿跳高的起跳點一般在 握桿點 的投影點下面。 32 、投擲項目的助跑形式可分為 直線 和 旋轉(zhuǎn) 兩種。 3

38、3 、在拋射公式中， s 為器械飛行距離， Vo 為 器械出手的初速度 ,a 為 出手角度 ， g 為 重力加速度 。 34 、影響投、擲效果的主要因素有 出手高度 、出手速度、出手角度 和空氣阻力。 35 、投擲時要求力作用于器械的路程要長，這個路程主要指 助跑結(jié)束 到 器械出手 的這一段距離。 36 、投擲項目器械出手的角度分別為：標(biāo)槍 28-33度 ，鐵餅 30-36度，鉛球 38-42 度，鏈球 42-44度。 37 、超越器械是由 下肢 迅速向前 運動，使 髖 軸超越 肩 軸而形成的。 38 、投擲器械時，手指撥動器械有助于提高 出手速度和器械穩(wěn)定性 。 39 、背向滑步推鉛球的預(yù)備

39、姿勢有 高姿勢 和 低姿勢 兩種。 40 、推鉛球技術(shù)教學(xué)應(yīng)以 最后用力為重點。 41 、擲標(biāo)槍最后用力時，應(yīng)使力量通過 手臂 和 手指集中 作用于標(biāo)槍 上。 42 、投擲步是從 第二標(biāo)志 開始到 最后用力 為止。 43 、擲鐵餅技術(shù)可分為 握法 、預(yù)擺 、旋轉(zhuǎn) 、最后用力、維持身體平衡。 44 、作用到鐵餅上的力應(yīng)是通過餅的 ，并使鐵餅沿 順時針 方向自轉(zhuǎn)。 45 、田徑技術(shù)教學(xué)一般分為 學(xué)習(xí) 階段、 掌握 階段、提高 階段。 46 、田徑教學(xué)中典型的直觀方法是示范法 。 47 、投擲項目的教學(xué)順序為：推鉛球 、 標(biāo)槍 、 鐵餅 和 鏈球 。 48 、田徑教學(xué)中常用方法有 示范 法、 講解

40、法、 完整 法和分解法等。 49、田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容有 身體訓(xùn)練 、 技術(shù)訓(xùn)練、 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 、心理訓(xùn)練 、 恢復(fù)訓(xùn)練 和 理論教育等方面。 50 、田徑運動訓(xùn)練是全面發(fā)展運動員的身體素質(zhì) ，提高 專項運動成績 等進行的專門教育過程。 51 、身體素質(zhì)包括： 速度、耐力、力量、柔韌 和 靈敏 。 52 、間歇訓(xùn)練法是要求在兩次練習(xí)之間有一個 嚴格規(guī)定 的間歇時間。 53 、單周期訓(xùn)練全年分為 準備 期、 競賽 期和 過渡 期。 54 、規(guī)則規(guī)定，徑賽各項目各賽次之間最少時間間隔為： 200 米 及 200 米 以下各項目 45 分鐘， 200 米 以上至 1000 米 各項為 90 分鐘， 100

41、0 米 以上的項目 不在同一天。 55 、全能項目各項之間的間隔不少于 30分鐘 。 56 、編排競賽日程的方法一般是先 徑賽 后 田賽，先 全能 后單項，先預(yù)賽后決賽。 58 、起跑時，運動員在單項比賽中搶跑2次，全能比賽中搶跑3 次，即取消比賽資格。 59 、 110 米 跨欄的欄高為 1.067 米，起跑線至第一欄的距離為 13.72 米，欄間距離為 9.14 米，最后一個欄至終點線 14.02 米。 60 、 100 米 跨欄的欄高為 0.84 米，起跑線至第一欄的距離為 13 米，欄間距離為 8.50 米，最后一個欄至終點線 10.50 米。 61 、 3000 米 障礙跑全程應(yīng)越過

42、 28 次欄架，7 次水池。 62 、分道跑的徑賽項目，一般采用按 道次 計時的方法。 63 、計時員 開表，至運動員 軀干（不包括頭、頸和四肢） 任何部分，抵達終點線 后沿 垂直面瞬間停表。 64 、終點裁判長在與發(fā)令員聯(lián)系之前，應(yīng)先與 檢查長 和 計時長 取得聯(lián)系。 65 、單項比賽順風(fēng)跑風(fēng)速超過每秒 2米 ，全能項目超過每秒 4米 ，所破紀錄不予承認。 66 、遠度項目每人按 順序 試跳 一次 為一個輪次；高度項目以 一個高度 為一個輪次。 67 、跳高運動員可在 任何 一高度上請求免跳。 68 、遠度項目成績相同時，應(yīng)以 次優(yōu) 成績判定名次，如仍相同則應(yīng)以 第三優(yōu) 成績判定名次，余以類

43、推。 69 、鉛球比賽中，器械必須 完全落在角度線以內(nèi)，試擲方為有效。 70 、丈量成績時，鉛球以 1 厘米，鐵餅和鏈球以 2 厘米，標(biāo)槍以2 厘米，為最小單。 71 、田賽項目破紀錄時，必須經(jīng) 總裁判長 復(fù)查核實后方能承認。 72 、全能比賽，如有一項棄權(quán)則 不予計算總成績。 73 、團體總分相同時，應(yīng)以 破紀錄 多者名次列前，如仍相同則以冠軍多者名次列前，余以類推。 74 、徑賽跑道的分道線寬為5厘米，分道線計算在 內(nèi)側(cè) 跑道的寬度以內(nèi)。 75 、鉛球、鐵餅投擲圈外兩側(cè)延長線的長為75厘米，線寬 5 厘米，線的 延長線 應(yīng)通過園心，并與落地區(qū)中心線垂直。 76 、跑道內(nèi)、外突沿的高度為 5

44、 厘米，其寬度都 不計入跑道寬度之內(nèi)。 77 、彎道上各道的起跑線、接力區(qū)線等，應(yīng)使它們的 延長 線，通過彎道的圓心。 79 、規(guī)則規(guī)定，第一條分道計算線應(yīng)距離跑道內(nèi)突沿的外沿 30 厘米，第二條以外的分道的計算線應(yīng)距內(nèi)側(cè)分道線外沿20厘米。 81 、中學(xué)田徑教學(xué)中，跑的教材包括 發(fā)展跑的能力、快速跑 、 耐力跑 、 接久跑 和 障礙跑 等內(nèi)容。 82 、中學(xué)田徑教材中，跳躍教材包括 發(fā)展彈跳能力 和 跳躍能力的練習(xí) ， 急行跳遠 和 急行跳高 等內(nèi)容。 83 、中學(xué)田徑教材中，投擲教材包括 發(fā)展力量 和 投擲能力的練習(xí) ， 投鉛球和 投手榴彈 等內(nèi)容。 85 、我國優(yōu)秀跳高運動員 倪志欽 在

45、 1970 年以 2.29 米的成績創(chuàng)造了世界記錄。 86 、成人女子七項全能比賽順序是第一天 100 米 欄、 跳高 、推鉛球、 200米 第二天跳遠、擲標(biāo)槍 、 800 米 。 88 、接力跑的接力區(qū)為 20 米 ,預(yù)跑區(qū)為 10 米。 89 、步長是由 后蹬距離 、 騰空距離和著地緩沖距離三部分組成。 90 、仲裁委員會一般由3 或 5、 7人組成。 92 、鉛球抵趾板內(nèi)沿為121-122 厘米 , 寬為 11.2-11.6 厘米 , 高為 9.8-10.2 厘米。 96 、跳遠、三級跳遠的沙坑 , 寬至少 2.75 米 , 長一般 6-9米。 97 、競走是 單腳 支撐和 雙腳 支撐交

46、替進行的周期性運動。 98 、常見的安裝起跑器的方法有 普通式和拉長式。 99 、中跑一般是從 800米至 3000 米之間距離的跑。 100 、提高欄間跑的速度主要是通過 步頻和改進 跑的節(jié)奏來實現(xiàn)的。 101 、田徑必修課程的教學(xué)內(nèi)容分為 理論部分和 實踐部分。 102 、跑是人體水平位移的一種基本 形式。 103 、跳躍運動的騰起角，是由垂直與水平 的比例關(guān)系決定的。 104 、投擲器械時 , 最后用力將力量集中到器械上，鉛球是通過重心 ，標(biāo)槍是通過縱軸 。 105 、常用的糾正錯誤動作方法有 直接指示法 、 直接幫助法 、 降低練習(xí)條件法 、 練習(xí)條件限制法 和誘導(dǎo)法 五種。 107

47、、聽到“預(yù)備”口令后，運動員的 雙手雙腳仍須與地面接觸，不得離開起跑器。108 、跳高比賽中，運動員必須用單腳起跳。 109 、標(biāo)槍成績的測量是從槍尖的首次 觸地點取 直線 量至投擲弧內(nèi)沿，測量應(yīng)通過投擲弧的 。五、問答題1 、田徑運動有何特點？答： 答： 1 ）田徑運動是比速度、比高度、比遠度的項目。 2 ）它要求運動員在短時間內(nèi)表現(xiàn)出最大的速度和力量，或是在較長時間內(nèi)能持續(xù)不斷地進行工作。 3 ）運動強度大、比賽緊張激烈、競爭性強。 4 ）項目多、鍛煉形式多樣；不受場地、人數(shù)、年齡、性別、季節(jié)和氣候等

48、條件的限制，便于廣泛開展。 2 、開展田徑運動有何意義？答：經(jīng)常系統(tǒng)科學(xué)地參加田徑運動，能促進人體的新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟器官的機能，提高人體健康水平與工作能力。 3 、何為運動技術(shù)的經(jīng)濟性和實效性？兩者有何聯(lián)系？答：運動技術(shù)的實效性是指完成動作時，能發(fā)揮人體最大運動能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果。 運動技術(shù)的經(jīng)濟性是指動作過程中，合理地運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經(jīng)濟的使用人體的能量。 為了提高技術(shù)動作的實效性，在技術(shù)動作過程中，須消除多余動作，并在預(yù)備動作和次要動作階段盡量節(jié)省力量，以便在技術(shù)的主要階段增大用力程度，充分

49、發(fā)揮身體素質(zhì)的作用，以達到表現(xiàn)出更高運動成績的目的。4 、跑的周期是如何劃分的？一個周期中包括哪幾個階段？答：跑的一個周期就是一個復(fù)步。在一個動作周期中包括兩次單腿支撐和兩次騰空。單腿支撐階段又可劃分為前支撐階段（即著地緩沖階段）和后支掌階段（即后蹬階段）。前后支撐階段是以身體重心移至支撐點垂直上方為分界線；騰空時期可劃分為后擺階段和前擺階段。后擺與前擺動腿的膝關(guān)節(jié)處于支撐點的垂直面為分界線的。5 、重力對人體跑速有何影響？ 答：在前支撐階段，身體重心處在支撐點的后面，重力起阻力作用，即對跑速起減速作用；在垂直部位時，身體重心在支撐點垂直上方，支撐力與重力相平衡，對跑速無影響；后蹬階段，身體重

50、心在支撐點前面，重力起動力作用，即對跑速有加速作用；彎道跑時，人體向內(nèi)傾斜，利用重力獲得向心力，使人體順利地沿著彎道跑進。6 、支撐反作用力對人體跑速有何影響？答：人體跑動時支撐腿作用于地面，因此產(chǎn)生了支撐反作用力，它于支撐腿的作用力大小相等、方向相反。跑時，支撐反作用力與運動方向一致時，便成為人體前進的動力。反之則成為向前跑進的阻力。當(dāng)人體處于垂直支撐部位時，支撐反作用力與重力平衡，即不起動力作用，也不起阻力作用。7 、蹬擺結(jié)合技術(shù)對跑（途中跑）的意義是什么？答：支撐腿與擺動腿的協(xié)調(diào)配合，是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。正確完成蹬擺技術(shù)、加快擺動腿的前擺幅度和速度，對于增大支撐反作用力、減小支撐腿的后蹬

51、角度，增大水平速度和減小身體重心運動軌跡的上下波動，為加快身體重心騰起的初速創(chuàng)造極為有利的條件。8 、影響后蹬效果的主要因素有哪些？答：后蹬的力量，從公式 F  ma 中看出，作用力越大，其加速速度也越大。 后蹬的速度：后蹬的速度越快，后蹬時獲得的支撐反作用力就越大，其加速度就越大。 后蹬的方面：后蹬的方向應(yīng)力求與人體跑進的方向一致，如果偏左或偏右，都會產(chǎn)生分力，影響后蹬的效果。 后蹬的角度：是由人體結(jié)構(gòu)的特點及身體素質(zhì)水平?jīng)Q定的，一般短跑后蹬角度為 47 o -50 o 左

52、右。9 、決定人體跳躍高度和遠度的主要因素是什么？ 答：騰起初速度：根據(jù)斜拋運動的規(guī)律，跳躍的高度和遠度與騰起初速度的平方成正比關(guān)系。 騰起角：根據(jù)斜拋運動的原理，跳躍的高度和遠度與騰起角有密切有關(guān)系，即在初速不變的情況下，騰起角大小不同，跳躍的高度和遠度也不相同。在騰起角適宜的條件下，初速度越大跳的會越高或越遠。10 、各項跳躍運動均可分成哪幾個緊密相連的運動階段？答：各項跳躍運動可以分成三個緊密相聯(lián)的動作階段：人體向前水平移動階段，技術(shù)上叫助跑；從向前水平移動轉(zhuǎn)變?yōu)橄蚯吧线\動隊伍，技術(shù)上叫騰空與落地。11 、簡述擺動動作在起跳過程中的重要作用和意義？ 答：起跳時，通過擺動腿及兩臂

53、的迅速向上擺動所產(chǎn)生的動量，增加對支撐點的壓力，從而能獲得更大的支撐反作用力，擺動動作合理的配合蹬伸動作，能提高起跳的效果，提高身體重心的位置和加快末稍關(guān)節(jié)的蹬伸速度，起跳腿蹬離地面的瞬間，擺動動作的突然制動可利用慣性力的作用，保持較高的騰速度。12 、跳躍運動助跑的任務(wù)是什么？要求如何？ 答：助跑任務(wù)是，人體通過向前跑進，產(chǎn)生必要的水平速度，為預(yù)定的方向跳得更高更遠創(chuàng)造條件。 助跑要求： 1 ）助跑速度應(yīng)以能順利地完成改變運動方向的任務(wù)來原則進行控制。 2 ）助跑最后能準確地跳上起跳點。要求跑的步幅和節(jié)奏穩(wěn)定，從開始起跑注意步幅穩(wěn)定，上體適當(dāng)

54、前傾，擺臂有力。最后幾步時，上體正直，適當(dāng)降低身體重心，加速的節(jié)奏更加明顯。13 、決定投擲遠度的因素有哪些？ 答：出手的初速度：根據(jù)斜拋運動原理，當(dāng)出手角一定時，出手速度越大，器械飛進的距離越遠。 適宜的出手角度：由于地斜角和空氣阻力的影響，適宜的出手角是 45 o - b 。 出手高度：在初速度一定和出手角度適宜的情況下，增大出手高度時對增大投擲距離有一定影響。 空氣阻力：器械在飛進中所受空氣阻力的作用，會直接影響器械飛進的遠度。 14 、影響投擲出手速度的因素有哪些？答：作用于器械上有效力量的大小。

55、作用于器械上的有效力越大，器械獲得的初速度越大；作用于器械的路程和時間。在一定的路程中作用的時間越短越好；在一定時間內(nèi)，作用的路程越長越好；正確而熟練的技術(shù)動作；良好而全面的身體素質(zhì)。 15 、簡述投擲中超越器械的重要意義？如何完成超越器械動作？答：超越器械：是為了形成最后用力時的良好姿勢，使最后用力時器械所處的位置到出手點有較長的工作距離；正確的超越器械動作，應(yīng)在均勻加速的助跑中完成。在助跑的后階段，身體的下肢要以更快的速度向前，趕超到器械的前面，并更加扭緊（或伸展），使器械落在身體的后面，形成身體下肢在前，上肢在后的傾斜姿勢。 16 、在投擲技術(shù)中，對最后用力運用有哪些要求？答：助跑結(jié)束時

56、左腳 要主動快落（以右手投擲為例）做穩(wěn)固而有力的制動支撐，最后用力和助跑動作要緊密銜接，使其成為一個完整的動作，要有正確的用力順序，即從右腿的蹬轉(zhuǎn)開始，送髖、抬體、轉(zhuǎn)體，最后通過手臂動作快速將器械擲出；要有最大的有效工作距離；要有正確的出手動作，以獲得最大的出手速度和適宜的出手角度，器械出后后能維持身體平衡。 17 、投擲運動最后用力過程中，要求左腳主動快落的意義是什么？ 答：左腳主動快落要以縮短兩腳著地的時間間隔，更快地形成兩腳穩(wěn)固的支撐，使助跑與最后用力緊密銜接，有利于及時進行投擲，兩腳穩(wěn)固的支撐能獲得較大的支撐反作用力，從而達到理想的用力效果，能更好形成“超越器械”姿勢，并有利

57、于維持身體平衡。18 、在田徑教學(xué)中，如何貫徹直觀性原則？答：1 ）根據(jù)教材內(nèi)容和要求有目的地選取示范動作及教具，尤其是對那些動作較為復(fù)雜的技術(shù)。 2 ）示范要選擇適宜的時機和位置，使學(xué)生既能看清示范動作又保證安全。 3 ）正誤對比也是運用直觀性原則的方法之一，通過正誤對比的示范，可使學(xué)生互相觀察分析，糾正錯誤動作。19 、簡述田徑教學(xué)中錯誤動作產(chǎn)生的原因？答： 1 ）對技術(shù)動作概念不清。對初學(xué)者來說，概念不清楚，是很容易出現(xiàn)錯誤動作的。 2 ）身體素質(zhì)較差。如果身體素質(zhì)較差，即使概念清楚，動作仍然會出現(xiàn)

58、某些錯誤。 3 ）思想過度緊張或受客觀條件的影響。一種是在做動作之前，認為某一動作可以會發(fā)生滑、碰、摔等情況，因而存有戒心，不按要領(lǐng)做，以致出現(xiàn)錯誤動作；另一種是突然變化的開始階段能做出正確動作，一旦發(fā)生傷害事故后，也會出現(xiàn)錯誤動作。20 、田徑教學(xué)中，預(yù)防產(chǎn)生錯誤動作的方法有哪些？答：1 ）針對學(xué)生的具體情況（技術(shù)、理解能力、身體素質(zhì)和健康狀況等），仔細分析可能產(chǎn)生概念不清或錯誤動作，以便采取相應(yīng)的預(yù)防措施。 2 ）講解要簡明具體、通俗易懂，恰到好處。 3 ）示范動作要正確、清楚、輕松、自然。 4 ）課

59、的組織要嚴密，要考慮到各方面可能發(fā)生的情況，對學(xué)生要有安全措施和規(guī)定。 5 ）對學(xué)生要親切、關(guān)心和耐心，要細心觀察每個學(xué)生的技術(shù)動作，多肯定其成績，增強其信心。 6 ）要多注意理解能力較差、身體素質(zhì)較差以及熱衷于追求運動成績和學(xué)生的動作，防止錯誤動作的形成 .21 、在田徑教學(xué)中，糾正錯誤動作時應(yīng)注意哪些事項？答： 1 ）要盡可能做到及時發(fā)現(xiàn)和糾正，要就錯誤動作現(xiàn)象找原因，采取治本的方法。 2 ）同時出現(xiàn)較多錯誤動作時，要分清哪是主要的錯誤動作。 3 ）對學(xué)生偶然出現(xiàn)的錯誤動作，一般不宜立即指出，應(yīng)強調(diào)該動作應(yīng)樣做