否有抑郁癥測試題

1、測試自己是否有抑郁癥測試導(dǎo)語抑郁癥是極為常見的心理疾病，是一種以顯著的心境低落為主要特征的精神障礙，并伴有相應(yīng)的思維行為改變。抑郁癥患病人數(shù)占世界人口的5尬右，其中自殺率高達(dá)14%位居各類心理和精神障礙之首，號(hào)稱“第一心理殺手”。抑郁癥患者有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是“世界上最消極悲傷的人”。你有抑郁癥傾向嗎？請做下面的測試，只需做出“是”或“否”的回答即可。測試開始1、你對任何事物都不感興趣。2、你容易哭泣，或整天悶悶不樂，沒有笑容。3、你覺得自己是一個(gè)失敗者，一事無成。4、你常常生氣而且容易激動(dòng)。5、你不想吃東西，沒有食欲，感覺不出任何味道。6、即使有家人和朋友幫助你，你仍然無法擺脫心中的苦惱。7

2、、你感到精力不能集中。8、即使對親近的人你也懶得答理。9、你常無緣無故地感到疲乏。10、你覺得無法繼續(xù)你的日常學(xué)習(xí)與工作。11、你常因一些小事而煩惱。12、你感到自己的精力下降，動(dòng)作減慢。13、你感到被騙，中了圈套或有人想抓住你。14、你感到做任何事情都很困難。15、你感到情緒低沉、壓抑。16、你感到活著還不如死了好。17、你感到很孤獨(dú)。18、你感到前途沒有希望。19、你常感到害怕。20、缺乏自信，總覺得自己什么都不好。21、你覺得自己的話語越來越少，不愿意主動(dòng)與別人交談。22、在清晨和上午常覺得心情極差。23、沒心思看電視、報(bào)紙、課外讀物，干什么都高興不起來。24、你經(jīng)常責(zé)怪自己。25、你感

3、到很苦悶。26、你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒來。27、這段時(shí)間你一直處于憤怒和不滿狀態(tài)。28、你覺得人們對你不太友好。29、你認(rèn)為如果你死了別人會(huì)生活得好一些。30、你感到自己沒有什么價(jià)值。計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)回答“是”得1分，回答“否”得0分，然后計(jì)算總分。測試結(jié)果0-4分：你的心理基本正常，沒有抑郁癥狀。5-10分：你有輕微的抑郁癥狀，可采取自我心理調(diào)節(jié)，保持樂觀開朗的心境。11-20分：你屬于中度的抑郁，要找醫(yī)生咨詢，并進(jìn)行必要的診療。21-30分：你精神明顯抑郁，癥狀非常嚴(yán)重，你應(yīng)該請醫(yī)生給你治療，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行精神上的自我訓(xùn)練，讓自己及早從消極、壓抑的情緒中解脫出來。心理評(píng)析抑郁癥是一種常見的

4、情緒障礙性疾病，發(fā)病的主要原因是當(dāng)前社會(huì)生活節(jié)奏緊張、競爭激烈，從而導(dǎo)致生活和工作壓力加大，使心理的負(fù)擔(dān)越來越重，人格和個(gè)性方面出現(xiàn)消極、多愁善感、思考問題極端、過于追求不善于表達(dá)情感等情況。抑郁癥表現(xiàn)在軀體上的癥狀，一般為睡眠障礙、身體疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、消瘦、心慌氣急等。對付抑郁癥的策略：1、注意睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)。2、明確你的價(jià)值和目標(biāo)。3、將歡樂帶入工作和生活。4、建立可靠的人際關(guān)系。5、在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理診療和抗抑郁藥物治療。抑郁癥的主要癥狀及治療面對巨大壓力，或者來自工作、學(xué)習(xí)以及生活上許許多多的小壓力的堆積，而沒有得到及時(shí)的宣泄和放松，長此以往，我們就很容易患上抑郁

5、癥。而當(dāng)我們岀現(xiàn)怎樣的抑郁癥表現(xiàn)時(shí)，我們就可以初步判斷出自己真的出現(xiàn)毛病了？抑郁癥有十個(gè)主要癥狀，只要以下這些抑郁癥表現(xiàn)至少存在四項(xiàng)，而且持續(xù)了兩周還不能緩解，并且影響到了平時(shí)的正常生活，就需要考慮是否患上了抑郁癥，并及時(shí)找?？漆t(yī)生就診咨詢。興趣喪失，沒有愉快感;精力減退，常有無緣無故的疲乏感；免疫力下降，感冒咳嗽、頭疼腦熱等小疾病反復(fù)出現(xiàn)；反應(yīng)變慢，或者情緒容易激動(dòng)、亢奮，也容易被激怒；自我評(píng)價(jià)過低，時(shí)常自責(zé)或有內(nèi)疚感，這也是導(dǎo)致患者自殺的主要原因；聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為。睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（80%抑郁癥患

6、者具有睡眠障礙）。食欲降低或體重明顯減輕。性欲減退。除上述抑郁癥表現(xiàn)外，抑郁癥還有一些"周邊癥狀”。在亞洲特別是中國和日本，大多數(shù)抑郁癥患者主要不是情緒方面的癥狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體癥狀。因此一些查不出生理原因的軀體癥狀也應(yīng)該考慮是否有抑郁癥的可能，以免延誤治療。如果你總覺得悶悶不樂，開始懷疑自己患上某些心理問題，疑惑擔(dān)心自己由于不了解抑郁癥而耽誤了就醫(yī)，那么不妨參照以上抑郁癥表現(xiàn)，做一個(gè)初步的診斷。一旦發(fā)現(xiàn)問題，趕緊去看醫(yī)生，及早進(jìn)行治療，遠(yuǎn)離抑郁困擾。青少年抑郁癥在各種抑郁癥類型中屬于比較被大家關(guān)注的一種類型。一是因?yàn)檫@類抑郁癥多出現(xiàn)在身心發(fā)展都非常關(guān)鍵的

7、青少年時(shí)期，二是由于抑郁癥對青少年的危害很大。那么,青少年抑郁癥的臨床表現(xiàn)都有哪些呢？下面進(jìn)行詳細(xì)介紹。實(shí)際上，青少年抑郁癥比較主要和常見的臨床表現(xiàn)可以大體上歸納成以下六個(gè)方面：一、似病非病。青少年抑郁癥的患者一般年齡較小，不會(huì)表述情感問題，只說身體上的某些不適。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復(fù)發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學(xué)檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉(zhuǎn)跡象。二、不良暗示。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是潛意識(shí)層的，會(huì)導(dǎo)致生理障礙。另一種是意識(shí)層的，專往負(fù)面去猜測。如患者自認(rèn)為某些做法是一種錯(cuò)誤，甚至是罪過，給別人造成了麻煩。三、坦途無悅。面對達(dá)到的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)的理想、一帆風(fēng)順的坦途，但

8、青少年抑郁癥患者卻并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。四、反抗父母。青少年抑郁癥患者在童年時(shí)對父母的管教言聽計(jì)從，到了青春期或走上社會(huì)后，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對立。一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，不完成作業(yè)等。較嚴(yán)重的表現(xiàn)為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走等等。五、要換環(huán)境。可能在學(xué)?；騿挝话l(fā)生過一些矛盾，或者根本就沒什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，不能安心學(xué)習(xí)工作，迫切要求父母為其想辦法，調(diào)換班級(jí)、學(xué)?；蚬ぷ鲉挝?。當(dāng)真的到了一個(gè)新的地方，患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉(zhuǎn)，反而會(huì)另有理由和借口，還是認(rèn)為環(huán)境不盡

9、人意，反復(fù)要求改變。六、自殺行為。重度的青少年抑郁癥患者極易出現(xiàn)自殺的行為。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進(jìn)行抗抑郁治療，患者仍會(huì)重復(fù)自殺。因?yàn)檫@類自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。不同程度的抑郁癥臨床癥狀是會(huì)有所差異的。任何一種疾病都有輕重之分，抑郁癥自然也不例外。那么，抑郁癥臨床癥狀一共分成幾個(gè)程度呢？每一程度的抑郁癥狀又會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？下面就讓我們來認(rèn)識(shí)一下不同程度的抑郁癥狀吧。臨床醫(yī)學(xué)將抑郁癥狀總共分成了四個(gè)方面，即我們平時(shí)所說的四大典型癥狀，不同的癥狀對應(yīng)著不同程度的抑郁。1、抑郁情緒，心情煩悶。抑郁情緒并不能算作

10、是抑郁癥狀，因?yàn)橄袷切那闊灐⑾梁陀粲艄褮g等輕度的抑郁情緒并不會(huì)影響到工作和生活。我們遇到不公正的待遇或挫折時(shí)，情緒低落、愁眉不展也都是正常的。除此之外，有些人還會(huì)變得沉默寡言、心情煩悶等。因此，在這個(gè)階段，心理治療和自我調(diào)試就夠了。2、輕度抑郁，興趣喪失。輕度抑郁癥狀所表現(xiàn)出來的核心癥狀是興趣的喪失。另外，患者還會(huì)出現(xiàn)很多伴隨癥狀，如和以前關(guān)系很親密的親朋好友關(guān)系疏遠(yuǎn)、不愿意參加任何社交活動(dòng)、對別人的事表現(xiàn)得很冷漠、恨不得閉門獨(dú)居才好等等。對于輕度抑郁癥患者，無論醫(yī)生還是家屬都應(yīng)該掌握一些心理治療的技術(shù)和方法。3、中度抑郁，自我評(píng)價(jià)低。中度抑郁癥狀主要表現(xiàn)在認(rèn)知方面。此時(shí)，患者會(huì)表現(xiàn)出自我

11、評(píng)價(jià)過低、自責(zé)或有內(nèi)疚感，感覺聯(lián)想困難、思考能力下降等核心癥狀。還有一些患者常伴有睡眠障礙，同時(shí)體重下降、食欲減退、性欲減退。而對于這類患者，需要以藥物治療為主，心理治療為輔。4、重度抑郁，自殺傾向。當(dāng)患者已經(jīng)出現(xiàn)了強(qiáng)烈的自殺傾向和行為，屬于重度抑郁癥狀了。此時(shí)，與正常人的想法正相反，死亡，不是恐懼，衛(wèi)是幸福。對于重度抑郁癥患者來說，我們比較常用的方法就是藥物治療、物理治療和心理治療相結(jié)合。以上就是四種不同程度的抑郁癥臨床癥狀。能夠更多地了解抑郁癥癥狀并做好預(yù)防工作。最后，還要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，那就是如果您的抑郁情緒持續(xù)了很久時(shí)間，并且已經(jīng)影響到了正常的生活和工作，那就說明您已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的抑郁傾

12、向，需要盡快就診。精神抑郁癥是臨床上最常見的精神性疾病之一,精神抑郁癥具有發(fā)病不規(guī)律,治愈困難等特點(diǎn)。這就給治療帶來了很多的困難。要想正確治療精神抑郁癥，首先要了解精神抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？精神抑郁癥的表現(xiàn)是什么：精神抑郁癥是一種相對緩和的病癥，表現(xiàn)為長期的慢性的抑郁性癥狀。這種抑郁的心情可持續(xù)兩年，并伴隨著喪失自尊心、絕望的情緒以及精力、食欲、睡眠的變化。這些癥狀會(huì)引起人體機(jī)能的減弱，但不會(huì)像主要抑郁癥那么嚴(yán)重?；季褚钟舭Y的人患上主要抑郁癥的可能性較大。當(dāng)一個(gè)人大部分時(shí)間都處于輕微的抑郁，并偶爾會(huì)有更嚴(yán)重的癥狀時(shí)，就會(huì)發(fā)生“雙重抑郁癥”。在醫(yī)院接受治療的抑郁癥患者中有25%是精神抑郁癥患者。

13、除了一般抑郁癥的癥狀外，精神抑郁癥還有自己的特點(diǎn)，如幻覺錯(cuò)覺。患有其他精神疾病的人也會(huì)有幻覺，或錯(cuò)覺，不同的是患有精神抑郁癥的病人清楚的知道這些想法是錯(cuò)誤的。對此他們會(huì)感覺羞愧尷尬因而想要掩飾，這使精神抑郁癥得診斷更加困難。患有精神抑郁癥的人患雙相抑郁癥的危險(xiǎn)性增大。以上就是對精神抑郁癥的表現(xiàn)有哪些這個(gè)問題的回答，通過以上回答相信患者們對精神抑郁癥有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了。這樣也能有助于大家更好的針對精神抑郁癥展開治療。要提醒患者的是，精神抑郁癥的治療還是要以心理治療為主。如何判斷自己是否有抑郁的癥狀？抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩和意志活動(dòng)減退為主，多數(shù)病例還存在各種軀體癥狀。(1) 抑郁心境：基

14、本特點(diǎn)是情緒低落，苦惱憂傷和興趣索然?；颊吒械奖^絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用“活著沒意思”、“高興不起來”等描述其內(nèi)心體驗(yàn)。典型者有抑郁情緒，白天重晚上輕的特點(diǎn)，并常與焦慮共存。(2) 思維遲緩：思維聯(lián)想過程受抑制，反應(yīng)遲鈍，自覺腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)，具體表現(xiàn)為主動(dòng)性言語減少，語速明顯減慢，思考問題費(fèi)力。反應(yīng)慢且需等待很久。(3) 意志活動(dòng)減退：主動(dòng)性活動(dòng)明顯減少，生活被動(dòng)，表現(xiàn)為不愿參加外界和平時(shí)感興趣的活動(dòng)，常獨(dú)處；生活懶散，發(fā)展為不語不動(dòng)，可達(dá)木僵程度；最危險(xiǎn)的是反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭和行為。軀體癥狀：大部分抑郁病人都有軀體及其它生理癥狀，例如心悸、胸悶、便秘、胃腸不適、食欲下降和

15、體重減輕和睡眠障礙。睡眠障礙尤其突出，多表現(xiàn)為入睡困難早醒或超長睡眠。(5)其他：抑郁發(fā)作時(shí)也會(huì)出現(xiàn)幻覺、人格解體、現(xiàn)實(shí)解體、強(qiáng)迫和恐怖癥狀。因思維顯著遲緩，記憶力下降，易影響患者的認(rèn)知功能，導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁性假性癡呆。病例：韓某，男，19歲，海南人。患者于2008年開始出現(xiàn)頭昏、頭重，多次在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院按腦供血不足治療，癥狀時(shí)好時(shí)壞。2009年10月患者頭昏加重，自覺頭腦不清醒，情緒低落，疲倦乏力、精力不足，興趣減退、厭惡交際，精神容易緊張、脾氣暴躁，入睡困難、多夢易醒、早醒，耳鳴，注意力不集中、記憶力減退，性功能障礙，到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)“睡眠呼吸暫停綜合征”，堅(jiān)持佩戴呼吸機(jī)治療后癥狀無明顯改善。2

16、010年6月患者住院，診斷為“抑郁癥伴焦慮”，經(jīng)中西醫(yī)結(jié)合治療癥狀于5天內(nèi)明顯改善，共住院12天，出院時(shí)患者所有癥狀基本消失，心情好，興趣足，精力旺盛，性功能恢復(fù)正常?；颊呶茨馨疮煶天柟讨委煟鲈?月后自行停藥。停藥1月癥狀再發(fā)，性功能障礙，頭昏、頭重、頭腦不清醒，情緒低落、坐立不安，入睡困難、早醒，患者再次入院治療。共住院12天，經(jīng)中西醫(yī)結(jié)合治療患者癥狀改善，出院后繼續(xù)服藥治療，2周后再次完全緩解。抑郁癥是一種在人群中常見的疾病，俗稱精神感冒；即像感冒一樣容易得，正確認(rèn)識(shí)這種疾病后也很容易治愈，臨床上多會(huì)采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的綜合療法來進(jìn)行治療。當(dāng)然，在進(jìn)行治療的過程中，青少年抑郁癥

17、患者除了要積極地配合醫(yī)生之外，還必須嚴(yán)格按照醫(yī)生的指示服藥，這樣才能獲得預(yù)期的治療效果。對待抑郁癥，應(yīng)該像對待感冒或其它疾病一樣，坦然、主動(dòng)地到醫(yī)院，尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生就可以幫助你早點(diǎn)解決痛苦，不必再受煎熬，也不至于引發(fā)嚴(yán)重的后果。得了抑郁癥，最忌諱的一點(diǎn)就是認(rèn)為抑郁是自己的問題，“硬扛著”?；孟胪ㄟ^自己的調(diào)節(jié)或努力能夠康復(fù)，其實(shí)這基本上是不可能的。因?yàn)橐钟舭Y是一種疾病，從表面上看是情緒的問題。從病因上講，它的出現(xiàn)牽涉到很多腦部功能和結(jié)構(gòu)的改變。比如，調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)的神經(jīng)遞質(zhì)濃度的改變。一般來說，對抑郁癥患者首選的治療方式是采用抗抑郁劑治療。只要與醫(yī)生配合，堅(jiān)持服藥，效果是肯定的。有的患者可能

18、會(huì)起到“立竿見影”的效果，一般來說一兩周就能夠起效，三四周可以收到很好的效果。如果吃了一兩周，覺得不見效就不吃了，或者要求醫(yī)生換藥，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，首先每個(gè)人的體質(zhì)不可能完全一樣，再者藥物對大腦的調(diào)節(jié)需要一個(gè)過程，這個(gè)過程一般是兩到三周，不可能服了藥第二天病就好了。服用抗抑郁藥物，還要注意“足量治療、足夠劑量，足療程”的原則。服藥后，經(jīng)過大約46周的治療，急性抑郁癥會(huì)獲得緩解，同時(shí)，還需要進(jìn)一步維持治療。這是因?yàn)橐钟舭Y的復(fù)發(fā)率較高。首次抑郁發(fā)作緩解的患者，約75%有復(fù)發(fā)的可能。因此,對抑郁癥的預(yù)防是一個(gè)重要環(huán)節(jié)。有效預(yù)防復(fù)發(fā)的辦法是繼續(xù)鞏固治療和維持治療。這是在眾多醫(yī)學(xué)工作者經(jīng)過多次歷時(shí)長達(dá)1年以上臨床研究證明了的。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)預(yù)防用藥的時(shí)間一般為抑郁癥治愈后的46個(gè)月。世界衛(wèi)生組織專家咨詢組給出的建議為，在首次抑郁發(fā)作治愈后應(yīng)維持治療至少6個(gè)月；在第2次發(fā)作痊愈后應(yīng)維持治療23年;而出現(xiàn)第3次發(fā)作時(shí)