怎么按摩手掌

1、第i頁怎么按摩手掌文章目錄* 一、怎么按摩手掌*二、手部日常護(hù)理*三、讓手部干 燥粗糙的壞習(xí)慣怎么按摩手掌1、怎么按摩手掌:按摩勞宮穴中醫(yī)指出,勞宮穴在掌心橫紋中,屈指握拳時(shí)中指指尖所點(diǎn)處,按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位于手掌面第一掌骨中點(diǎn)，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤(rùn)膚的作用。少府穴在屈指握拳時(shí)，尾指指尖所點(diǎn)處，有清心瀉火、活血潤(rùn)膚的 作用。2、怎么按摩手掌:按摩神門穴、合谷穴神門穴位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，合谷 穴位于手背部第一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進(jìn)面部血液循 環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。3、怎么按摩手掌:梳子梳手心法可以先在手心上涂一層

2、護(hù)膚油脂，選一把圓頭梳子，不要選 擇尖利梳齒的梳子，以免把手心皮膚劃破。然后按著順序來梳 , 先從上往下梳，再?gòu)挠彝髾M梳,繼而再順時(shí)針梳一圈；第二遍相 反。每天堅(jiān)持按摩，就能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。4、按摩手掌注意幾項(xiàng)原則:掌部穴位是一個(gè)小區(qū)而不是一個(gè)點(diǎn)；穴位如出現(xiàn)壓痛、酸、麻、脹等現(xiàn)象,具有病理診斷價(jià)值；在 治療穴區(qū)可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進(jìn)行按揉；按第2頁揉可走直線也可畫圈 ; 初次按揉后局部若出現(xiàn)酸、 微痛、脹等感 覺 , 這是指力大的緣故 , 以后應(yīng)減輕力度 ; 可以隨時(shí)進(jìn)行 , 重點(diǎn)可 放在全息穴 , 例如中指根部以下部位。手部日常護(hù)理1、不要用面霜代替護(hù)手霜。因?yàn)槭直饶樞?/p>

3、要更多的滋潤(rùn) , 面霜雖能被快速吸收 ,但可能無法對(duì)手形成有效的 保護(hù)膜。2、在觸手可及的地方準(zhǔn)備護(hù)手霜 ,例如: 辦公室、梳妝臺(tái)、 廚房等,每次工作完之后 ,及時(shí)使用 ,可緩解手部干燥情況 ,有效 保護(hù)雙手。3、接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后 , 護(hù)手小竅門是 : 用幾滴 檸檬水或食醋水涂沫在手部 , 去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì) , 然后再抹上潤(rùn)手霜。4、根據(jù)手部皮膚的不同 , 選用不同類別的護(hù)手霜。 適合干燥 膚質(zhì)的護(hù)手霜一般含甘油、礦物質(zhì)等 ; 因勞作而粗糙的膚質(zhì)護(hù)手 霜一般含天然膠原及維生素 E 等。5、巧用橄欖油護(hù)手。 在溫水中滴入適量橄欖油 , 把雙手完成 浸入,保持 15 分鐘,

4、可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象 ,使角質(zhì)軟化 ,晚上 睡覺之前 ,可以用橄欖油按摩 ,可以防止指甲脆弱易斷 , 對(duì)付經(jīng)常 涂指甲油的指甲也非常有效。讓手部干燥粗糙的壞習(xí)慣1、不常洗手第3頁臟污油膩放著不管的狀態(tài) , 會(huì)使干燥粗糙的情形惡化。應(yīng)該 常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。2、酒精消毒洗完手或是覺得不夠干凈時(shí) , 有許多人會(huì)使用有酒精的干洗 手或濕紙巾來擦。 但是, 當(dāng)酒精揮發(fā)時(shí)會(huì)帶走肌膚的水分 ,是干燥 及肌膚粗糙得原因 , 所以最好不要頻繁使用。3、碰觸物品的次數(shù)過多使用電腦、讀書或是做家事等 , 碰觸物品的次數(shù)很多的人與 并非如此的人相比 ,比較容易失去保護(hù)肌膚的皮脂 , 干燥粗糙的 情況也就容易惡化。4、手干才涂護(hù)手霜涂護(hù)手霜的最佳時(shí)機(jī) ,是在洗手過后 ,手還微濕的時(shí)候。 這時(shí) 將足量的護(hù)手霜擠在手背上對(duì)搓 , 保濕效果最好。5、沒完沒了地洗手不洗手會(huì)加速皮膚粗糙 , 但是洗手太多同樣會(huì)傷害手部皮膚。 頻繁洗手對(duì)手部皮膚的傷害也是很大的 , 尤其是洗手液中含 有皂基等堿性成分 , 一樣