高手三步上籃

1、高手三步上籃教案課次： 第 1 課 時間：45分鐘 人數(shù)：36 人 任課教師：李 云 輝教學(xué)內(nèi)容1 復(fù)習(xí)原地運球技術(shù)。2 學(xué)習(xí)行進間單手高手投籃技術(shù)。學(xué)習(xí)目標1明確籃球行進間單手高手投籃技術(shù)原理及作用。            2通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握行進間單手高手投籃技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運用行進間單手高手投籃技術(shù)，提高手對球的控制支配能力；發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性。3培養(yǎng)學(xué)生積極進取、力爭勝利的競爭意識及團結(jié)協(xié)作品質(zhì)。重難點重點：身體騰

2、空時平衡的控制和投籃出手動作。器 材籃球40只，籃球場2塊。難點：行進間運球和單手高手投籃的銜接、身體控制、出手動作。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)教 法學(xué) 法組織和要求準備部分12分鐘基本部分30分鐘結(jié)束部分3分鐘1分鐘3分鐘4分鐘4分鐘10分鐘3分鐘17分鐘3分鐘一、開始部分1、整隊集合（如圖1）。 2、體育委員整隊，出入列報告，檢查服裝及出勤情況。 3、師生問好。4、教師提出教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標，導(dǎo)入主題。5 安排見習(xí)生。二、準備部分1慢跑球場2圈。（如圖2）。2.身體練習(xí)（如圖3）A 頭部運動B肩關(guān)節(jié)繞環(huán)練習(xí)C擴胸運動、振臂運動D 腹背運動E轉(zhuǎn)體運動F膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)G 指、腕、踝關(guān)節(jié)練習(xí)3.球

3、性熱身練習(xí)（如圖4）A頭頸部繞球練習(xí)注意：手臂動作幅度盡量大些。B腰部繞球練習(xí)注意：手臂動作幅度盡量大些。C腿部八字繞球練習(xí)注意：下肢動作幅度盡量大些。一、部分1復(fù)習(xí)籃球原地運球技術(shù)A 原地右手高、低運球練習(xí)B原地左手高、低運球練習(xí)C原地左、右手換球練習(xí)D原地行進間姿勢高運球練習(xí)重點：大臂帶動小臂，小臂帶動手腕按壓球。難點：手腕、手指放松。2學(xué)習(xí)行進間單手高手投籃技術(shù)（1）觀摩學(xué)習(xí)階段：A、教師進行完整動作示范。B、講解：動作要領(lǐng)：右手為例，行進間運球，當(dāng)球從地面反彈起，跨右腳同時雙手拿球，邁左腳蹬地起跳，當(dāng)身體接近最高點時，單手肩上投籃。（2）實踐階段：A: 原地投籃練習(xí) 以右側(cè)為例，學(xué)生站

4、立在籃下45度角，做高手投籃動作練習(xí)。（圖7）主要目的：幫助加強學(xué)生對技術(shù)動作的熟悉和掌握，糾正錯誤的投籃動作。B：跨步接球練習(xí)以右側(cè)為例，學(xué)生左腳單腳站立，接到球完成后兩步接投籃動作練習(xí)。如（圖8）主要目的：幫助加強學(xué)生對技術(shù)動作的理解和掌握。C:行進間運球單手高手投籃完整動作練習(xí)。如（圖9）。結(jié)束部分1 以橫排隊形集合整隊。2身體拉伸放松練習(xí)。3課堂總結(jié)：教師總結(jié)學(xué)生課堂表現(xiàn)，對本課的練習(xí)效果進行講評。提出今后注意事項。4下課，師生再見，歸還器材。1組2×8P2×8P2×8P2×8P2×8P2×8P2×8P2次×

5、;1組2次×1組2次×1組2次×1組2次3次×4組3次×4組3次×4組一、開始部分1 教師檢查班級服裝和出勤情況。2向?qū)W生問好。3宣布本課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)實施步驟，導(dǎo)入主題。二、準備部分1教師組織跑步，并語言提醒“擺臂、呼吸”。2.身體練習(xí)老師先領(lǐng)做一個八拍。老師用口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。3.球性熱身練習(xí)A-C教師先做示范，并組織學(xué)生練習(xí)。一、 主體部分1教師組織A-D練習(xí)，并口令提示，如：立腰挺背、抬頭、按壓球、手腕放松。運球口訣：立腰挺背膝微屈，五指分開按壓球，高以肩，低以肘，指、腕放松緩沖球。2學(xué)習(xí)行進間單手高手投籃技術(shù) 教師宣布進

6、入行進間單手高手投籃學(xué)習(xí)階段。 完整示范動作。 邊講解變慢速示范。（2）A：1.復(fù)述原地投籃技術(shù)要領(lǐng)。2.指定小組長，分四組分別練習(xí)。3.老師到各組巡視。B：1、徒手練習(xí)三步上籃技術(shù)，強調(diào)要領(lǐng)“一大二小三起跳”。1.講解徒手三步上籃技術(shù)動作。1.完整示范三步上籃。1.讓學(xué)生分4組練習(xí)（指定小組長）。1.巡場、糾錯。2、接球完成三步上籃動作。2.講清楚接球三步上籃技術(shù)。2.完整示范。2.找一個學(xué)生示范，指出不足并糾正。2.分組練習(xí)（同1.）。2.巡場、糾錯。3、三步上籃+投籃動作。3.講明加上投籃之后技術(shù)動作。3.完整示范3.分組練習(xí)（同1.）。3.巡場、糾錯。1、復(fù)習(xí)行進間運球技術(shù)。讓學(xué)生復(fù)述

7、運球要領(lǐng)。聽口令，集體練習(xí)2、行進間運球三步上籃技術(shù)。講明練習(xí)主要體會銜接技術(shù)。分4組練習(xí)。巡場、糾錯。3、行進間運球三步上籃完整技術(shù)講明練習(xí)主要體會銜接技術(shù)。分4組練習(xí)。巡場、糾錯。結(jié)束部分1 教師結(jié)合隊伍。2 教師組織放松游戲。3課堂總結(jié)：教師評價課堂表現(xiàn)，并以提問的方式引導(dǎo)學(xué)生思考：行進間單手肩上投籃的技術(shù)難點和提高速度的方法。4 結(jié)束教學(xué)，組織學(xué)生歸還器材。一、開始部分1學(xué)生站隊集合。2向教師問好。3認真聽講。二、準備部分1學(xué)生在教師組織下跑步熱身，結(jié)束時站成集合隊形。2.身體練習(xí)邊觀察老師示范動作邊跟隨老師做動作。聽口令做動作。3.球性熱身A-C認真觀察教師示范動作，聽講注意事項。在

8、教師組織下進行練習(xí)。一、主體部分1學(xué)生在教師的組織下進行A-D練習(xí)，練習(xí)中始終要求學(xué)生抬頭看前方。2學(xué)習(xí)行進間單手高手投籃 學(xué)生在教師組織下觀察完整技術(shù)動作。 在老師講解示范下理解動作技術(shù)要領(lǐng)。 （2）A:1.在老師引導(dǎo)下回憶原地投籃動作技術(shù)。2.在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)原地投籃。3.自我糾正錯誤，在老師的指導(dǎo)下糾正錯誤。B:1、仔細觀察老師動作，注意傾聽老師理解，記住動作技術(shù)要領(lǐng)及注意事項。2、在小組長的帶領(lǐng)下反復(fù)練習(xí)技術(shù)動作，自我糾錯，體會動作要領(lǐng)。3、改正老師指出的錯誤。1、在老師指導(dǎo)下復(fù)習(xí)行進間運球2、記住并仔細揣摩老師講解的動作技術(shù)要領(lǐng)。3、在練習(xí)中體會動作技術(shù)。4、體會并改正老師指出的錯誤。結(jié)束部分1 集合站隊。2學(xué)生在教師組織下進行放松游戲。3認真聽講總結(jié)和評價，以及注意事項。4解散，歸還器材。一、1組織： （圖1）圖示： 學(xué)生 老師二、1組織：（圖2）二2.組織： （圖3 ） 二3.組織： （圖4）一1組織如下： （圖5）一2（1）組織如下： （ 圖6