主題班會快樂學(xué)習課件

1、關(guān)于主題班會快樂學(xué)習現(xiàn)在學(xué)習的是第1頁，共27頁欣賞小品真正的大神真正的大神現(xiàn)在學(xué)習的是第2頁，共27頁現(xiàn)在學(xué)習的是第3頁，共27頁 積極向上快樂的情緒狀態(tài)，使人積極向上快樂的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對學(xué)習生活充滿熱情與信心。因此學(xué)習學(xué)習生活充滿熱情與信心。因此學(xué)習中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展。當你朝著中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態(tài)，快樂將永遠與你相伴態(tài)，快樂將永遠與你相伴 現(xiàn)在學(xué)習的是第4頁，共27頁如何減緩學(xué)習壓力

2、？如何減緩學(xué)習壓力？一，勞逸結(jié)合。一，勞逸結(jié)合。學(xué)習要講求效率，一味用學(xué)習要講求效率，一味用 功功不會休息的人是不會有可觀成績的，大腦過度不會休息的人是不會有可觀成績的，大腦過度疲勞只會讓人更糊涂，漸漸對學(xué)習產(chǎn)生煩感，疲勞只會讓人更糊涂，漸漸對學(xué)習產(chǎn)生煩感，最終喪失信心，導(dǎo)致考試失利。我個人認為，最終喪失信心，導(dǎo)致考試失利。我個人認為，學(xué)生每天晚上要保證七小時睡眠，白天中午要學(xué)生每天晚上要保證七小時睡眠，白天中午要有一個小時的睡眠。此外，每周日最好參加一有一個小時的睡眠。此外，每周日最好參加一些喜愛的體育項目，讓緊張的生活變得多彩而些喜愛的體育項目，讓緊張的生活變得多彩而有意思。有意思。 現(xiàn)在

3、學(xué)習的是第5頁，共27頁如何減緩學(xué)習壓力？如何減緩學(xué)習壓力？二，笑看分數(shù)。二，笑看分數(shù)。分數(shù)是對一個學(xué)習階段的總結(jié)，分數(shù)是對一個學(xué)習階段的總結(jié)，考試的最終目的是改掉知識錯誤，掃除知識盲考試的最終目的是改掉知識錯誤，掃除知識盲點。如果因為分數(shù)不理想而消極沮喪是最中合點。如果因為分數(shù)不理想而消極沮喪是最中合算的。然而我們又不能采取無所謂的態(tài)度，對算的。然而我們又不能采取無所謂的態(tài)度，對試題所顯示出的問題一定要認真總結(jié)。記錯題試題所顯示出的問題一定要認真總結(jié)。記錯題就是很好的一種方法。分數(shù)不是用來攀比的工就是很好的一種方法。分數(shù)不是用來攀比的工具，是幫助我們克服缺點的助推器，對分數(shù)有具，是幫助我們克

4、服缺點的助推器，對分數(shù)有正確的認識才是進步的保證。正確的認識才是進步的保證。 現(xiàn)在學(xué)習的是第6頁，共27頁如何減緩學(xué)習壓力？如何減緩學(xué)習壓力？三，要學(xué)會控制自己的情緒。三，要學(xué)會控制自己的情緒。由于多方面原因由于多方面原因，不少人愛情緒化，動不動就和同學(xué)，老，不少人愛情緒化，動不動就和同學(xué)，老師或家長耍小脾氣，不學(xué)習了，還總說師或家長耍小脾氣，不學(xué)習了，還總說“調(diào)整一下再好好學(xué)調(diào)整一下再好好學(xué)”，這是自欺欺人的表，這是自欺欺人的表現(xiàn)，是為自己的懶惰找借口，此時應(yīng)當學(xué)現(xiàn)，是為自己的懶惰找借口，此時應(yīng)當學(xué)會讓自己理性一些，生活態(tài)度樂觀一點，會讓自己理性一些，生活態(tài)度樂觀一點，這樣學(xué)習時效率就會很高

5、。這樣學(xué)習時效率就會很高?，F(xiàn)在學(xué)習的是第7頁，共27頁 四，合理安排業(yè)余生活。四，合理安排業(yè)余生活。不少同學(xué)喜歡小說不少同學(xué)喜歡小說，漫畫，不但在家里看，還愛在學(xué)?？?，漫畫，不但在家里看，還愛在學(xué)校看，到了不喜歡的課就走進小說空間，到了不喜歡的課就走進小說空間，“兩耳兩耳不聞窗外事不聞窗外事”，其實不少人就是在這樣不，其實不少人就是在這樣不知不覺中把自己葬送的。建議大家也不要知不覺中把自己葬送的。建議大家也不要嘗試玩新的游戲，因為游戲本身會有一定嘗試玩新的游戲，因為游戲本身會有一定引誘性，玩上了好長時間內(nèi)會讓自己失控引誘性，玩上了好長時間內(nèi)會讓自己失控。如何減緩學(xué)習壓力？如何減緩學(xué)習壓力？現(xiàn)在

6、學(xué)習的是第8頁，共27頁現(xiàn)在學(xué)習的是第9頁，共27頁1.學(xué)習時你習慣干其他的什么事情？現(xiàn)在學(xué)習的是第10頁，共27頁2.你通過什么方式使自己在學(xué)習時放松 下來？現(xiàn)在學(xué)習的是第11頁，共27頁3.你在什么情況下覺得學(xué)習特別有勁， 越學(xué)越有信心？現(xiàn)在學(xué)習的是第12頁，共27頁適度壓力：適度壓力： 警覺。行為與情緒可控，有動力、責任心，警覺。行為與情緒可控，有動力、責任心， 解題能力可正解題能力可正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。常發(fā)揮或超常發(fā)揮。過度壓力過度壓力 過度警覺。行為與情緒難控，思維受阻、過度警覺。行為與情緒難控，思維受阻、 解題能力降低。解題能力降低。無壓力：無壓力： 缺少警覺。無動力與責任心，缺意

7、志努力，解題隨意性大，缺少警覺。無動力與責任心，缺意志努力，解題隨意性大，易錯。易錯。現(xiàn)在學(xué)習的是第13頁，共27頁如何減緩學(xué)習壓力？如何減緩學(xué)習壓力？一，勞逸結(jié)合。一，勞逸結(jié)合。學(xué)習要講求效率，一味學(xué)習要講求效率，一味用功不會休息的人是不會有可觀成績用功不會休息的人是不會有可觀成績的，大腦過度疲勞只會讓人更糊涂，的，大腦過度疲勞只會讓人更糊涂，漸漸對學(xué)習產(chǎn)生煩感，最終喪失信心漸漸對學(xué)習產(chǎn)生煩感，最終喪失信心，導(dǎo)致考試失利。我個人認為，學(xué)生，導(dǎo)致考試失利。我個人認為，學(xué)生每天晚上要保證七小時睡眠，白天中每天晚上要保證七小時睡眠，白天中午要有一個小時的睡眠。此外，每周午要有一個小時的睡眠。此外，

8、每周日最好參加一些喜愛的體育項目，讓日最好參加一些喜愛的體育項目，讓緊張的生活變得多彩而有意思。緊張的生活變得多彩而有意思。 現(xiàn)在學(xué)習的是第14頁，共27頁如何減緩學(xué)習壓力？如何減緩學(xué)習壓力？二，笑看分數(shù)。二，笑看分數(shù)。分數(shù)是對一個學(xué)習階段的總結(jié)，考分數(shù)是對一個學(xué)習階段的總結(jié)，考試的最終目的是改掉知識錯誤，掃除知識盲點。試的最終目的是改掉知識錯誤，掃除知識盲點。如果因為分數(shù)不理想而消極沮喪是最中合算的。如果因為分數(shù)不理想而消極沮喪是最中合算的。然而我們又不能采取無所謂的態(tài)度，對試題所顯然而我們又不能采取無所謂的態(tài)度，對試題所顯示出的問題一定要認真總結(jié)。記錯題就是很好的示出的問題一定要認真總結(jié)。

9、記錯題就是很好的一種方法。分數(shù)不是用來攀比的工具，是幫助我一種方法。分數(shù)不是用來攀比的工具，是幫助我們克服缺點的助推器，對分數(shù)有正確的認識才是們克服缺點的助推器，對分數(shù)有正確的認識才是進步的保證。進步的保證。 現(xiàn)在學(xué)習的是第15頁，共27頁如何減緩學(xué)習壓力？如何減緩學(xué)習壓力？三，要學(xué)會控制自己的情緒。三，要學(xué)會控制自己的情緒。由于多方由于多方面原因，不少人愛情緒化，動不動就面原因，不少人愛情緒化，動不動就和同學(xué)，老師或家長耍小脾氣，不學(xué)和同學(xué)，老師或家長耍小脾氣，不學(xué)習了，還總說習了，還總說“調(diào)整一下再好好學(xué)調(diào)整一下再好好學(xué)”，這是自欺欺人的表現(xiàn)，是為自己的，這是自欺欺人的表現(xiàn)，是為自己的懶惰

10、找借口，此時應(yīng)當學(xué)會讓自己理懶惰找借口，此時應(yīng)當學(xué)會讓自己理性一些，生活態(tài)度樂觀一點，這樣學(xué)性一些，生活態(tài)度樂觀一點，這樣學(xué)習時效率就會很高。習時效率就會很高。現(xiàn)在學(xué)習的是第16頁，共27頁如何減緩學(xué)習壓力？如何減緩學(xué)習壓力？四，合理安排業(yè)余生活。四，合理安排業(yè)余生活。不少同學(xué)喜歡小不少同學(xué)喜歡小說，漫畫，不但在家里看，還愛在學(xué)校說，漫畫，不但在家里看，還愛在學(xué)校看，到了不喜歡的課就走進小說空間，看，到了不喜歡的課就走進小說空間，“兩耳不聞窗外事兩耳不聞窗外事”，其實不少人就是，其實不少人就是在這樣不知不覺中把自己葬送的。建議在這樣不知不覺中把自己葬送的。建議大家也不要嘗試玩新的游戲，因為游戲

11、大家也不要嘗試玩新的游戲，因為游戲本身會有一定引誘性，玩上了好長時間本身會有一定引誘性，玩上了好長時間內(nèi)會讓自己失控。內(nèi)會讓自己失控?，F(xiàn)在學(xué)習的是第17頁，共27頁 其實，從根本上解決學(xué)習壓力其實，從根本上解決學(xué)習壓力大的方法就是善于學(xué)習，樂于大的方法就是善于學(xué)習，樂于學(xué)習。聽起來很難嗎？怎樣做學(xué)習。聽起來很難嗎？怎樣做到善于學(xué)習，高效的學(xué)習呢？到善于學(xué)習，高效的學(xué)習呢？現(xiàn)在學(xué)習的是第18頁，共27頁 1、不妨給自己定一些時間限制。、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)連續(xù)長時間的學(xué)習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情長時間的學(xué)習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，緒，這時可以把功課分成若干

12、個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助于把每一部分限定時間，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。 現(xiàn)在學(xué)習的是第19頁，共27頁2、不要在學(xué)習的同時干其他事或想其他、不要在學(xué)習的同時干其他事或想其他事。事。 一心不能二用的道理誰都明白，可還是一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習邊聽音樂?；蛟S你有許多同學(xué)在邊學(xué)習邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好

13、辦法，那么會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習一小時后全身放松你盡可以專心的學(xué)習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。課的效果好多了。現(xiàn)在學(xué)習的是第20頁，共27頁3、不要整個晚上都復(fù)習同一門功課。、不要整個晚上都復(fù)習同一門功課。 這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復(fù)習兩三門功課，情況要好多了。安排復(fù)習兩三門功課，情況要好多了。 除了除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細的十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一筆記。如果課

14、堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當是把老師的講記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記。課消化吸收，適當做一些簡要的筆記。 現(xiàn)在學(xué)習的是第21頁，共27頁4.玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。 一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習到一定程一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習之余，一定要注度就得休息、補充能量。學(xué)習之余，一定要注意休息。但學(xué)習時，一定要全身心地投入，手意休息。但學(xué)習時，一定要全身心地投入，手腦

15、并用腦并用5.身體是學(xué)習的身體是學(xué)習的“本錢本錢”。 沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習，也不可忽視放松鍛。因而，再繁忙的學(xué)習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習而忽視鍛煉，身體越煉。有的同學(xué)為了學(xué)習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習越來越感到力不從心。這樣怎來越弱，學(xué)習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習效率呢？么能提高學(xué)習效率呢？ 現(xiàn)在學(xué)習的是第22頁，共27頁6.只有積極主動地學(xué)習，才能感受到其中的樂趣只有積極主動地學(xué)習，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習越發(fā)有興趣。，才能對學(xué)習越發(fā)有興趣。 有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習過程中老是有不懂的有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習效率。這時，唯一不在焉，從何談起提高學(xué)習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地