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文檔簡介
1、v回頭想一下,拿到成績后的感受和剛剛考回頭想一下,拿到成績后的感受和剛剛考完的感受肯定是有差距的,其實,最了解完的感受肯定是有差距的,其實,最了解你的人就是你自己。你的人就是你自己。v考試不是為了別人,是為了自己,對自己負責(zé)的考試不是為了別人,是為了自己,對自己負責(zé)的前提下剖析一下我們的心情。相信在沒有作弊的前提下剖析一下我們的心情。相信在沒有作弊的前提下,考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種:前提下,考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種:v1、不露聲色、不露聲色v2、春風(fēng)得意、春風(fēng)得意v3、懊惱不已、懊惱不已v4、傷心欲絕、傷心欲絕v5、埋怨憤怒、埋怨憤怒v6、滿不在乎、滿不在乎 v看看你屬于哪一種?看看你
2、屬于哪一種?下面,咱們共同來對這些心理下面,咱們共同來對這些心理現(xiàn)象進行分析:現(xiàn)象進行分析:v1“不露聲色不露聲色”者者 :v請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?和表現(xiàn)?v歸納如下:學(xué)得扎實,考得好。自歸納如下:學(xué)得扎實,考得好。自信心強,勝不驕,敗不餒。有史以信心強,勝不驕,敗不餒。有史以來,成績穩(wěn)定,始終保持優(yōu)良的成來,成績穩(wěn)定,始終保持優(yōu)良的成績???。v良藥苦口:我們還是要肯定自己,良藥苦口:我們還是要肯定自己,不斷鼓勵自己。不斷鼓勵自己。v2“春風(fēng)得意春風(fēng)得意”者:者: v請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?現(xiàn)?v歸納
3、如下:考好后,往往會沾沾自喜,歸納如下:考好后,往往會沾沾自喜,甚至?xí)晕掖祰u。這樣雖然能增加信心,甚至?xí)晕掖祰u。這樣雖然能增加信心,但也會導(dǎo)致自滿自足,給以后的學(xué)習(xí)帶但也會導(dǎo)致自滿自足,給以后的學(xué)習(xí)帶來浮躁,導(dǎo)致成績一上一下,不穩(wěn)定。來浮躁,導(dǎo)致成績一上一下,不穩(wěn)定。 v良藥苦口:我們應(yīng)該明確學(xué)習(xí)是一個長良藥苦口:我們應(yīng)該明確學(xué)習(xí)是一個長期的任務(wù),需要有韌性,需要有高目標(biāo),期的任務(wù),需要有韌性,需要有高目標(biāo),知道山外有山、樓外樓,做到勝不驕,知道山外有山、樓外樓,做到勝不驕,敗不餒。敗不餒。 v3“懊惱不已懊惱不已”者者 :v請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和
4、表現(xiàn)?表現(xiàn)?v歸納如下:每次考試之后都會對自己歸納如下:每次考試之后都會對自己的失誤懺悔不已,不是說看錯題目,的失誤懺悔不已,不是說看錯題目,就是說計算失誤;不是說漏做了,就就是說計算失誤;不是說漏做了,就是說抄錯答案??偸谴嬖谥鴥e幸心理。是說抄錯答案??偸谴嬖谥鴥e幸心理。v良藥苦口:我們要從平時的每次作業(yè)良藥苦口:我們要從平時的每次作業(yè)開始克服粗心大意的毛病,平時學(xué)習(xí)開始克服粗心大意的毛病,平時學(xué)習(xí)要認真、扎實、細心和一絲不茍。要認真、扎實、細心和一絲不茍。 v4“傷心欲絕傷心欲絕”者者 :v請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?v歸納如下:對自己認識不
5、夠準確??记巴鶜w納如下:對自己認識不夠準確??记巴つ孔孕?,準備不足。所以考試的成績往盲目自信,準備不足。所以考試的成績和自己的預(yù)料往往相差很大,心理上不能和自己的預(yù)料往往相差很大,心理上不能接受眼前的現(xiàn)實。接受眼前的現(xiàn)實。v良藥苦口:我們要認真分析試卷,對自己良藥苦口:我們要認真分析試卷,對自己有一個較為客觀的認識。既要克服盲目自有一個較為客觀的認識。既要克服盲目自信的心理,又要正確認識自己的能力,鼓信的心理,又要正確認識自己的能力,鼓起前進的勇氣。起前進的勇氣。v v5“埋怨憤怒埋怨憤怒”者者 :v請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?v考試后不檢查
6、自己平時學(xué)習(xí)上存在的問題??荚嚭蟛粰z查自己平時學(xué)習(xí)上存在的問題。不是埋怨老師試卷出得不好,就是埋怨老不是埋怨老師試卷出得不好,就是埋怨老師沒有復(fù)習(xí)到考題。不是埋怨考試題目太師沒有復(fù)習(xí)到考題。不是埋怨考試題目太難,就是埋怨老師改卷太嚴。甚至抱怨沒難,就是埋怨老師改卷太嚴。甚至抱怨沒有作弊成功。有作弊成功。 v良藥苦口:我們要好好反省,端正學(xué)習(xí)態(tài)良藥苦口:我們要好好反省,端正學(xué)習(xí)態(tài)度,明確學(xué)習(xí)是為什么?為誰學(xué)?學(xué)習(xí)基度,明確學(xué)習(xí)是為什么?為誰學(xué)?學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差的同學(xué),要在學(xué)習(xí)方法加以改進。礎(chǔ)較差的同學(xué),要在學(xué)習(xí)方法加以改進。 v6.“滿不在乎滿不在乎”者者 :v請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?
7、請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?v考試后,瞄一下分數(shù),試卷也不看一下,考試后,瞄一下分數(shù),試卷也不看一下,便揚長而去,表現(xiàn)的滿不在乎。便揚長而去,表現(xiàn)的滿不在乎。 有的甚有的甚至破罐子破摔。至破罐子破摔。v我們應(yīng)該對自己負責(zé),這種現(xiàn)象我們學(xué)校我們應(yīng)該對自己負責(zé),這種現(xiàn)象我們學(xué)??峙聵O少,相信每一個同學(xué)都想考出好成恐怕極少,相信每一個同學(xué)都想考出好成績,實現(xiàn)自己的自我價值??儯瑢崿F(xiàn)自己的自我價值。 我們應(yīng)該怎么做呢?我們應(yīng)該怎么做呢?v其實,老師很理解大家的心情。做學(xué)生其實,老師很理解大家的心情。做學(xué)生真的好難,考試前為那個未知的結(jié)果緊真的好難,考試前為那個未知的結(jié)果緊張焦慮,考完以后也不
8、輕松,因為沒有張焦慮,考完以后也不輕松,因為沒有交出滿意的試卷,不知道如何去面對老交出滿意的試卷,不知道如何去面對老師、面對家長、面對同學(xué),更不知道如師、面對家長、面對同學(xué),更不知道如何面對自己。何面對自己。v那么我們考后是不是還需要掌握一些從那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計,以便能夠更好地去迎接下一次容大計,以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰(zhàn)呢?的挑戰(zhàn)呢?v其實,他人怎么看你對你并不是很重要,關(guān)鍵是你會怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話,那你總會有一天會達到自己的期望和要求的,而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化??扇绻阕约憾伎床黄鹱约?,讓自己失去信心而
9、自暴自棄,那他人怎么看你都是沒有任何意義的,因為你已經(jīng)徹底地輸給自己了。1關(guān)鍵你怎樣看自己關(guān)鍵你怎樣看自己 l 看看你對考試失利的反應(yīng)、感受、想法。除了害怕看看你對考試失利的反應(yīng)、感受、想法。除了害怕自己的父母對待自己的態(tài)度和方式外,有沒有對自自己的父母對待自己的態(tài)度和方式外,有沒有對自己很消極的評價。己很消極的評價。2重要的是尋根究底重要的是尋根究底 v是什么造成現(xiàn)在的問題呢?如果真的是很努力了,是什么造成現(xiàn)在的問題呢?如果真的是很努力了,那會不會是沒有瞄準目標(biāo),或是力氣用的不是地方。那會不會是沒有瞄準目標(biāo),或是力氣用的不是地方。所以,好好查查發(fā)生事故的原因到底在什么地方。所以,好好查查發(fā)生
10、事故的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯在哪兒?分析一下出錯的原因是首先看看試題都錯在哪兒?分析一下出錯的原因是粗心?是沒有記住公式?是不能融會貫通與靈活應(yīng)粗心?是沒有記住公式?是不能融會貫通與靈活應(yīng)變,還是沒有真正理解和掌握知識點?然后和老師變,還是沒有真正理解和掌握知識點?然后和老師同學(xué)們溝通交流,看看是不是自己學(xué)習(xí)方法有問題。同學(xué)們溝通交流,看看是不是自己學(xué)習(xí)方法有問題。 l 很多同學(xué)只重視考前復(fù)習(xí),而忽視考后總結(jié),不明白考試既是對前一階段學(xué)習(xí)的總結(jié),又是對以后學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。 3必須立即行動起來必須立即行動起來 v其次是好好分析一下什么地方是可以努力其次是好好分析一下什么地方是可以努力和
11、改變的,該改的改、該補的補。和改變的,該改的改、該補的補。同時對同時對以后的學(xué)習(xí)要重新作出合理的安排和計劃,以后的學(xué)習(xí)要重新作出合理的安排和計劃,然后依舊認真努力地付出,相信你用辛勤然后依舊認真努力地付出,相信你用辛勤的汗水灌溉的的汗水灌溉的“大樹大樹”總會有枝繁葉茂、總會有枝繁葉茂、果實累累的那一天。果實累累的那一天。 l首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。如果能夠讓自己哭出來并不是一件壞事情,劉德華曾經(jīng)高唱男人哭吧,不是罪,所以,淚水并不是軟弱的象征,更不會影響你男子漢的形象。 學(xué)生要有學(xué)生要有“自反饋自反饋”過程過程 古人講古人講“吾日三省吾身吾日三省吾身”,學(xué)生要經(jīng)常檢查和反,學(xué)生要經(jīng)
12、常檢查和反思自己的學(xué)習(xí)情況。思自己的學(xué)習(xí)情況。v每天要將各科的每天要將各科的課堂筆記復(fù)看一遍的習(xí)慣課堂筆記復(fù)看一遍的習(xí)慣v每周要把本周的學(xué)習(xí)內(nèi)容回顧一遍的習(xí)慣每周要把本周的學(xué)習(xí)內(nèi)容回顧一遍的習(xí)慣v每一章學(xué)過后,要有歸納總結(jié)的習(xí)慣。每一章學(xué)過后,要有歸納總結(jié)的習(xí)慣。v考試過后要有考試過后要有分析試卷失分情況的習(xí)慣分析試卷失分情況的習(xí)慣。l 相信通過同學(xué)們的努力,在平時的學(xué)習(xí)、考試中不斷進取,一定能在下次考試中取得驕人的成績。語文學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)“七步法七步法”,覺得也許會對你有所啟發(fā)。這,覺得也許會對你有所啟發(fā)。這“七步法七步法”中的七步分別是:中的七步分別是: 1、讀一讀讀一讀:閱讀課文是復(fù)習(xí)的第
13、一步。通過閱讀,把握全文大意,了解作者情:閱讀課文是復(fù)習(xí)的第一步。通過閱讀,把握全文大意,了解作者情感、文章特色等知識點。不同類型的課文需要不同的讀法:教讀課文需精讀,字、感、文章特色等知識點。不同類型的課文需要不同的讀法:教讀課文需精讀,字、詞、句、篇等各個知識點全方位掌握,精彩語段達到成誦;自讀課文需泛讀,有詞、句、篇等各個知識點全方位掌握,精彩語段達到成誦;自讀課文需泛讀,有的還需跳讀,一目十行,以求提高閱讀速度。閱讀速度,也是近幾年高考考查項的還需跳讀,一目十行,以求提高閱讀速度。閱讀速度,也是近幾年高考考查項目之一。目之一。 2、劃一劃劃一劃:即在閱讀課文同時,把文中的重點句、中心句
14、、名句以至生字、生:即在閱讀課文同時,把文中的重點句、中心句、名句以至生字、生詞,用不同的符號勾畫出來,既能加深印象,又便于復(fù)習(xí)鞏固,一目了然。遇到詞,用不同的符號勾畫出來,既能加深印象,又便于復(fù)習(xí)鞏固,一目了然。遇到規(guī)范句子,不妨劃分句子成分,復(fù)句還需標(biāo)明關(guān)系,典型語段要劃分層次、歸納規(guī)范句子,不妨劃分句子成分,復(fù)句還需標(biāo)明關(guān)系,典型語段要劃分層次、歸納層意。遇到疑難,還要作標(biāo)記,便于以后向老師同學(xué)求教。層意。遇到疑難,還要作標(biāo)記,便于以后向老師同學(xué)求教。 3、查一查查一查:查什么呢?查工具書。字典、詞典、參考資料,只要用得上,盡可:查什么呢?查工具書。字典、詞典、參考資料,只要用得上,盡可
15、能發(fā)揮工具書的作用。親自查找答案,是探索學(xué)習(xí)方法、摸索學(xué)習(xí)規(guī)律的過程,能發(fā)揮工具書的作用。親自查找答案,是探索學(xué)習(xí)方法、摸索學(xué)習(xí)規(guī)律的過程,也是提高運用工具書能力的過程。對于似曾相識的語句,不妨查一查以往學(xué)過的也是提高運用工具書能力的過程。對于似曾相識的語句,不妨查一查以往學(xué)過的課文,把新舊知識聯(lián)系起來,課文,把新舊知識聯(lián)系起來,“溫故而知新溫故而知新”。查出的答案經(jīng)過分析辨別,理解。查出的答案經(jīng)過分析辨別,理解能力又能得到提高。能力又能得到提高。 4、問一問問一問:“三人行,必有我?guī)熝扇诵?,必有我?guī)熝伞?。?fù)習(xí)過程免不了有疑難,要獨立鉆研,實在解決。復(fù)習(xí)過程免不了有疑難,要獨立鉆研,實在解決
16、不了的,要善于向老師、同學(xué)請教。有時自己向老師請教一個問題,老師很可能不止不了的,要善于向老師、同學(xué)請教。有時自己向老師請教一個問題,老師很可能不止講一個問相關(guān)知識聯(lián)系起來,使你融會貫通。講一個問相關(guān)知識聯(lián)系起來,使你融會貫通。 5、寫一寫寫一寫:俗話說,眼看十遍,不如手過一遍。無論平時學(xué)習(xí)還是考試,有的同學(xué)往:俗話說,眼看十遍,不如手過一遍。無論平時學(xué)習(xí)還是考試,有的同學(xué)往往把常用字詞寫錯,為什么呢?就是缺少寫的訓(xùn)練。生字、生詞、重點語句不妨在理往把常用字詞寫錯,為什么呢?就是缺少寫的訓(xùn)練。生字、生詞、重點語句不妨在理解記憶的基礎(chǔ)上,反復(fù)寫一寫。又如一些作文題,往往看似容易寫來難,也要動筆寫
17、解記憶的基礎(chǔ)上,反復(fù)寫一寫。又如一些作文題,往往看似容易寫來難,也要動筆寫寫,切忌眼高手低。寫,切忌眼高手低。 6、練一練練一練:就是通過做練習(xí)題,檢驗自己對知識掌握的程度。做題要把考題的目的、:就是通過做練習(xí)題,檢驗自己對知識掌握的程度。做題要把考題的目的、意圖弄清,要注意歸納總結(jié),尋找規(guī)律,觸類旁通,增強應(yīng)試能力。做練習(xí)題,既要意圖弄清,要注意歸納總結(jié),尋找規(guī)律,觸類旁通,增強應(yīng)試能力。做練習(xí)題,既要在老師指導(dǎo)下進行,也要自覺地做。我們反對搞在老師指導(dǎo)下進行,也要自覺地做。我們反對搞“題海戰(zhàn)術(shù)題海戰(zhàn)術(shù)”,但不做一定數(shù)量的練習(xí),但不做一定數(shù)量的練習(xí)題,也談不上質(zhì)量。練然后知不足,及時反饋矯正
18、,以求牢固掌握所學(xué)知識和技能。題,也談不上質(zhì)量。練然后知不足,及時反饋矯正,以求牢固掌握所學(xué)知識和技能。 7、想一想想一想:復(fù)習(xí)的內(nèi)容可以通過:復(fù)習(xí)的內(nèi)容可以通過“想想”來鞏固??梢詮狞c到面,也可以從整體到部分,來鞏固??梢詮狞c到面,也可以從整體到部分,或縱向或橫向,把知識點有機地聯(lián)系起來,形成知識體系,印在腦海里。當(dāng)某個知識或縱向或橫向,把知識點有機地聯(lián)系起來,形成知識體系,印在腦海里。當(dāng)某個知識點聯(lián)想不起來時,要經(jīng)過查找及時鞏固。想的時空受限制,無論課上、課下,還是校點聯(lián)想不起來時,要經(jīng)過查找及時鞏固。想的時空受限制,無論課上、課下,還是校內(nèi)、校外,都可以盡情地利用時空。當(dāng)你內(nèi)、校外,都可
19、以盡情地利用時空。當(dāng)你“山窮水盡山窮水盡”之時,通過聯(lián)想,也許會步入之時,通過聯(lián)想,也許會步入“柳暗花明柳暗花明”之境。之境。 數(shù)學(xué)的考察數(shù)學(xué)的考察主要還是基礎(chǔ)知識主要還是基礎(chǔ)知識,難題也不過是在簡單題的基礎(chǔ)上加以綜合。所以,難題也不過是在簡單題的基礎(chǔ)上加以綜合。所以課本上的內(nèi)容很重要的,如果課本上的知識都不能掌握,就沒有觸類旁通的資本。課本上的內(nèi)容很重要的,如果課本上的知識都不能掌握,就沒有觸類旁通的資本。 對對課本上的內(nèi)容,上課之前最好能夠首先課本上的內(nèi)容,上課之前最好能夠首先預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)一下,否則上課時有一個知識點沒有跟上一下,否則上課時有一個知識點沒有跟上老師的步驟,下面的就不知所以然了,
20、如此惡性循環(huán),就會開始厭煩數(shù)學(xué),對學(xué)習(xí)來老師的步驟,下面的就不知所以然了,如此惡性循環(huán),就會開始厭煩數(shù)學(xué),對學(xué)習(xí)來說興趣是很重要的。課后針對性的練習(xí)題一定要認真做,不能偷懶,也可以在課后復(fù)說興趣是很重要的。課后針對性的練習(xí)題一定要認真做,不能偷懶,也可以在課后復(fù)習(xí)時把課堂例題反復(fù)演算幾遍,畢竟上課的時候,是老師在進行題目的演算和講解,習(xí)時把課堂例題反復(fù)演算幾遍,畢竟上課的時候,是老師在進行題目的演算和講解,學(xué)生在聽,這是一個比較機械、比較被動的接受知識的過程。學(xué)生在聽,這是一個比較機械、比較被動的接受知識的過程。也許你認為自己在課堂也許你認為自己在課堂上聽懂了,但實際上你對于解題方法的理解還沒
21、有達到一個比較深入的程度,上聽懂了,但實際上你對于解題方法的理解還沒有達到一個比較深入的程度,并且非并且非常容易忽視一些真正的解題過程中必定遇到的難點。常容易忽視一些真正的解題過程中必定遇到的難點?!昂媚X子不如爛筆頭好腦子不如爛筆頭”。對于數(shù)理。對于數(shù)理化題目的解法,光靠腦子里的大致想法是不夠的,一定要經(jīng)過周密的筆頭計算才能夠化題目的解法,光靠腦子里的大致想法是不夠的,一定要經(jīng)過周密的筆頭計算才能夠發(fā)現(xiàn)其中的難點并且掌握化解方法,最終得到正確的計算結(jié)果。發(fā)現(xiàn)其中的難點并且掌握化解方法,最終得到正確的計算結(jié)果。 其次其次是要是要善于總結(jié)歸類善于總結(jié)歸類,尋找不同的題型、不同的知識點之間,尋找不同
22、的題型、不同的知識點之間的共性和聯(lián)系,把學(xué)過的知識系統(tǒng)化。的共性和聯(lián)系,把學(xué)過的知識系統(tǒng)化。 最后最后就是要就是要加強課后練習(xí)加強課后練習(xí),除了作業(yè)之外,找一本好的參考書,除了作業(yè)之外,找一本好的參考書,盡量多做一下書上的練習(xí)題(尤其是綜合題和應(yīng)用題)。熟能生巧,盡量多做一下書上的練習(xí)題(尤其是綜合題和應(yīng)用題)。熟能生巧,這樣才能鞏固課堂學(xué)習(xí)的效果,使你的解題速度越來越快。這樣才能鞏固課堂學(xué)習(xí)的效果,使你的解題速度越來越快。 英語作為一種語言,和漢語一樣,學(xué)習(xí)它需要大量地閱讀、大量地寫作、大量地英語作為一種語言,和漢語一樣,學(xué)習(xí)它需要大量地閱讀、大量地寫作、大量地聽力和口語訓(xùn)練,將自己置身于一
23、個英語的環(huán)境中,提高自己的聽、說、寫、讀能力,聽力和口語訓(xùn)練,將自己置身于一個英語的環(huán)境中,提高自己的聽、說、寫、讀能力,培養(yǎng)好語感。從總體上說,英語學(xué)習(xí)可以分為語音、詞匯、語法三大塊,他們互相聯(lián)培養(yǎng)好語感。從總體上說,英語學(xué)習(xí)可以分為語音、詞匯、語法三大塊,他們互相聯(lián)系、交織在一起。系、交織在一起。 語音語音主要通過結(jié)合詞匯牢記一些普遍規(guī)律,平時練習(xí)中注意隨時記下那些特殊的主要通過結(jié)合詞匯牢記一些普遍規(guī)律,平時練習(xí)中注意隨時記下那些特殊的不規(guī)則的發(fā)音,對基本詞匯能正確拼寫出國際音標(biāo),尤其是一些特別的元音和輔音。不規(guī)則的發(fā)音,對基本詞匯能正確拼寫出國際音標(biāo),尤其是一些特別的元音和輔音。 詞匯詞
24、匯,重點是課本詞匯,在此基礎(chǔ)上再進行擴展。記一個單詞,可想想這個單詞,重點是課本詞匯,在此基礎(chǔ)上再進行擴展。記一個單詞,可想想這個單詞的其他各種形式,也可把發(fā)音規(guī)則相同或讀音有某種聯(lián)系的一組單詞聯(lián)系起來記憶。的其他各種形式,也可把發(fā)音規(guī)則相同或讀音有某種聯(lián)系的一組單詞聯(lián)系起來記憶。對單詞,尤其是動詞的掌握,應(yīng)凡在句子中、課文中,以詞組或句子為單位來記。對單詞,尤其是動詞的掌握,應(yīng)凡在句子中、課文中,以詞組或句子為單位來記。 語法語法要結(jié)合大量閱讀和習(xí)題來進行,尤其要熟讀課文和各種句型的例句,并盡可要結(jié)合大量閱讀和習(xí)題來進行,尤其要熟讀課文和各種句型的例句,并盡可能地多背課文和例句,這樣應(yīng)試就能觸類旁通,許多似曾相識的題都能迎刃而解。同能地多背課文和例句,這樣應(yīng)試就能觸類旁通,許多似曾相識的題都能迎刃而解。同時大量閱讀又能擴充詞匯量,訓(xùn)練閱讀速度,適應(yīng)中考需要。時大量閱讀又能擴充詞匯量,訓(xùn)練閱讀速度,適應(yīng)中
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