教師積極心態(tài)的自我培養(yǎng)

1、教師積極心態(tài)的自我培養(yǎng)黎鶴齡一、積極心態(tài)自我培養(yǎng)的背景及意義上世紀(jì)初，一位年輕人到東京，看到有人賣水。連水都要錢，看來(lái)活下去成問(wèn)題?！边B水都能賣錢，看來(lái)要活下去不成題?！保ㄈ毡舅啻笸酰\野一郎歐洲皮鞋推銷商到非洲探市場(chǎng)。2004年3月5日南京晨報(bào)：近日全國(guó)知名網(wǎng)站關(guān)于快樂(lè)的調(diào)查9.06%快樂(lè) 34.61%平靜55%經(jīng)常處于郁悶、無(wú)聊、煩躁的情緒態(tài)度一一指人對(duì)各種事物和現(xiàn)象所持有的一種協(xié)調(diào)一致的、習(xí)慣化的反應(yīng)，是個(gè)性的一個(gè)側(cè)面。它主要包含認(rèn)知、情感、行為傾向三種成分。學(xué)習(xí)的種類我國(guó)的分類：知識(shí)學(xué)習(xí)、技能學(xué)習(xí)、行為規(guī)范學(xué)習(xí)Gagne分類：言語(yǔ)信息學(xué)習(xí)、智力技能學(xué)習(xí)、認(rèn)知策略學(xué)習(xí)、動(dòng)作技能 學(xué)習(xí)和

2、態(tài)度學(xué)習(xí)Bloom類：認(rèn)知領(lǐng)域?qū)W習(xí)、情感領(lǐng)域?qū)W習(xí)和動(dòng)作技能領(lǐng)域?qū)W習(xí) 態(tài)度學(xué)習(xí)Bloom情感領(lǐng)域的目標(biāo)分類接受：注意反應(yīng)：主動(dòng)參與價(jià)值化：與態(tài)度”和欣賞”類似組織：建立內(nèi)在一致的價(jià)值體系價(jià)值與價(jià)值體系的性格化：成為生活方式幸福的生物痕跡（安赫拉.博托）賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授馬丁 .塞利格曼為首的一個(gè)小組的研究工 作表明，在生活中有積極態(tài)度的人更容易迅速地從消沉的情緒中走出來(lái)。他 們還證實(shí)，缺乏積極的生活態(tài)度則容易導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，甚至威脅生 命。見(jiàn)2005年5月22日參考消息班主任對(duì)學(xué)生的價(jià)值觀引導(dǎo)的有力有效根本地來(lái)源于其本人對(duì)一定價(jià) 值準(zhǔn)則體系的信念、熱情，來(lái)源于他本人對(duì)健康、積極的人生

3、態(tài)度、生活態(tài) 度抱樂(lè)觀主義的情緒，善于激勵(lì)自己，也能夠感染、鼓舞別人。 朱小蔓：班主任與班主任工作香港大學(xué)著名心理學(xué)家林孟平：許多人問(wèn)我在心理健康教育的過(guò)程中最重要的是什么？我會(huì)毫不猶豫 的回答一一心理健康教育者本身的修養(yǎng)。我”與教學(xué)的成敗在經(jīng)歷了若干年的教師工作之后，我得到了一個(gè)令人惶恐的結(jié)論：教學(xué) 的成功和失敗，我”是決定性的因素。我個(gè)人采用的方法和每天的情緒，是 造成學(xué)習(xí)氣氛和情境的主因。身為老師，我具有極大的力量，能夠讓孩子們活得愉快或悲慘，我可以 是制造痛苦的工具，也可能是啟發(fā)靈感的媒介。我能讓人丟臉，也能叫人開(kāi) 心，能傷人，也可以救人。無(wú)論在任何情況下，一場(chǎng)危機(jī)之惡化或解除，兒 童

4、之是否受到感化，全部決定在我。一一美教育心理學(xué)家吉若特博士( Dr.Hhain G.Ginott)二、積極心態(tài)的主要內(nèi)容目標(biāo)、愛(ài)心、自信心、熱情、樂(lè)觀、不抱怨成功的人與不成功的人只差一點(diǎn)點(diǎn)：成功的人為目標(biāo)實(shí)現(xiàn)找方法，不成 功的人為不實(shí)現(xiàn)目標(biāo)找借口。網(wǎng)友：請(qǐng)問(wèn)李開(kāi)復(fù)博士您生活和工作的目標(biāo)是什么？李開(kāi)復(fù)：人生只有一次，我認(rèn)為最重要就是有最大的影響力，能夠幫助 自己，幫助家庭、幫助國(guó)家、幫助世界、幫助后人。能夠讓他們的日子過(guò)得 更好，更有效率，能夠?yàn)樗麄儙?lái)福利。一個(gè)用心溫暖別人的人，他的內(nèi)心也一定溫暖。臧克家題贈(zèng)斯霞老師人要從內(nèi)心深處創(chuàng)造幸福。心理學(xué)研究顯示，一個(gè)感激他人、寬容和樂(lè)觀的人要比別人更

5、幸福。美格雷格.伊斯特布布魯克幽默所能提升的五大能力1、溝通技能2、創(chuàng)造性/批判性思維能力3、文化意識(shí)能力4、合作學(xué)習(xí)技能5、應(yīng)對(duì)能力（美）歡樂(lè)課堂中國(guó)青年出版社幽默戰(zhàn)略加強(qiáng)幽默并不只是簡(jiǎn)單地每天給工作伙伴講笑話。它是一種積極的態(tài)度，是用一種溫和的方式表達(dá)某一件事情，是一種高素質(zhì)的長(zhǎng)久表現(xiàn)?！蔽⑿εc健康專家米莎漫諾7月11日阿根廷民族報(bào)（見(jiàn) 04年7月22日參考消息）你最喜歡哪一類老師（限選三類）A、幽默風(fēng)趣、思維敏捷160票B、知識(shí)淵博、才華橫溢107票C、平易近人、善于溝通123票D、敬業(yè)負(fù)責(zé)、管理嚴(yán)格24票E、講課生動(dòng)、教法多樣126票F、儀表大方、氣質(zhì)局雅36票向?qū)W生 發(fā)出問(wèn)卷205份

6、，收回有效卷203份。 見(jiàn)2001.9.12成才導(dǎo)報(bào)三、積極心態(tài)自我培養(yǎng)的方法1、多想一下積極的人生目標(biāo)魏書生教育學(xué)生要實(shí)現(xiàn)理想就必須明確自己的目標(biāo)在班級(jí)內(nèi)選擇最切合實(shí)際的經(jīng)過(guò)努力后能夠追趕上的目確立自立可成的目標(biāo)別人控制的目標(biāo)自立可成的目標(biāo)她會(huì)喜歡我增加對(duì)她的吸引力升職使自己成為最超信的同級(jí)職員他們對(duì)我好一些提高我給他們的形象不要出現(xiàn)問(wèn)題我有處理這個(gè)問(wèn)題的能力<N L P 心靈成氏科學(xué)重塑心靈:（香港）李中毒如這出版社20022、多讀一些激勵(lì)人生的優(yōu)秀書籍3、多做一點(diǎn)充分的自我肯定談到自己、自己的工作和工作伙伴時(shí)，使用鼓勵(lì)性的肯定詞句。最重要的是，保持笑容！一一美魏特利.薇特樂(lè)在工作助

7、您成功的三句箴言太好了！我能行！要幫忙嗎？自我肯定練習(xí)問(wèn)：你最近怎么樣？原答：馬馬乎乎吧！（或）就那樣貝?。ㄉ踔粒┻€不是混嘛?。ㄏ麡O心理暗示）應(yīng)答：挺好的！（積極心理暗示）4、多學(xué)一些調(diào)節(jié)心情的方法（1）表達(dá)方式調(diào)節(jié)多用肯定式，如在否定自己時(shí)，用 雖然不過(guò)”如：雖然這次考得不好，不 過(guò)我知道自己有潛力。”（2）運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)（走路速度）（3）改變環(huán)境調(diào)節(jié)（家具擺放、路線）（4）服飾調(diào)節(jié)（5）沐浴調(diào)節(jié) （6） “理性情緒法”5、多唱一些積極心態(tài)的歌曲練習(xí)（請(qǐng)?jiān)诒咀由蠈懸幌拢耗阕钕矏?ài)唱哪一首優(yōu)美的歌曲？（對(duì)自己最有激勵(lì)的）能唱給大家聽(tīng)聽(tīng)嗎？歡迎！音樂(lè)對(duì)德性有所裨益，它能陶冶我們的心靈，并使我們習(xí)慣于真

8、正的愉快。-亞里斯多德：政治論（見(jiàn)西方資產(chǎn)階級(jí)教育論著人民教育出版社1964年版P567）6、多對(duì)別人給予理解和諒解察言觀色換位思考練習(xí)：面容偵察兵使人喜歡的六點(diǎn)訣竅一一卡耐基真實(shí)地對(duì)別人發(fā)生興趣微笑記住人家的姓名善于靜聽(tīng)就別人的興趣談?wù)撌箘e人感覺(jué)重要一一并真誠(chéng)地這樣做7、多給他人一點(diǎn)由衷的贊揚(yáng)8、多交一些積極心態(tài)的朋友盡量跟那些道德高尚，性情良好，站在人生光明面”的人交往（專家語(yǔ)）木蘭辭：唧唧復(fù)唧唧，木蘭當(dāng)戶織。不聞機(jī)杼聲，惟聞女嘆息。問(wèn) 女何所思，問(wèn)女何所憶。女亦無(wú)所思，女亦無(wú)所憶。昨夜見(jiàn) 軍帖，可汗大點(diǎn)兵，軍書十二卷,卷卷有爺名。阿爺無(wú)大兒, 木蘭無(wú)長(zhǎng)兄。愿為市鞍馬，從此替爺征。愿為市鞍馬，從此 替爺征。-東市買駿馬，西市買鞍鞫，南市買轡頭，北市買長(zhǎng)鞭。旦辭爺娘去，暮宿黃河邊，不聞爺娘喚女聲，但聞黃河流水 鳴濺濺。旦辭黃河去，暮至黑山頭，不聞爺娘喚女聲，但聞燕山胡騎鳴啾啾。萬(wàn)里赴戎機(jī)，關(guān)山度若飛。朔氣傳金柝， 寒光照鐵衣。將軍百戰(zhàn)死，壯士十年歸。歸來(lái)見(jiàn)天子，天子坐明堂。策勛十二轉(zhuǎn)，賞賜百千強(qiáng)。 可汗問(wèn)所欲，木蘭不用尚書郎；愿馳千里