韻律健美操(2)

1、初一年級 第 十一 周 第 22次課 備課教師：沈伯娟教材韻律健美操(2)難點：各動作的路線重點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能知道韻律健美操的鍛煉價值能力目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)會組合動作59拍動作，能進(jìn)行嘗試練習(xí)和創(chuàng)造練習(xí)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，塑造良好的體形教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。情景的導(dǎo)入,通過游戲的形式更能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和求知欲望開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、

2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲三慢跑二、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲1、 游戲內(nèi)容：美化校園 方法： 把學(xué)生分成8組沒小組四人成一路縱隊站在線后。規(guī)則：起跑時不過線返回后繞過最后一名學(xué)生再拍手二人合作比賽是不能松手2、 指導(dǎo)各小組長帶隊組織練習(xí)3、 教師來回巡視并指導(dǎo)4、 游戲結(jié)束作簡單評價三、教師組織學(xué)生慢跑400米52二、學(xué)生根據(jù)興趣選擇練習(xí)內(nèi)容，有選好練習(xí)的小組長帶隊練習(xí)練習(xí)圖略1、 學(xué)生知道游戲方法及要求2、 積極參與游戲，并注意安

3、全。3學(xué)生能遵循游戲規(guī)則三、由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊慢跑400米教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)學(xué)生能根據(jù)學(xué)習(xí)積累多進(jìn)行準(zhǔn)備操的創(chuàng)編練習(xí)三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）上肢運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分5練習(xí)圖形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 48拍基本部分基本部分韻律健美操（2）一、1、韻律健美操組合動作第五個八拍：14左腳開始原地踏步四次，兩手同時握拳，兩臂前后自然擺動5

4、左腿交叉在右腿前立踵，同時兩臂側(cè)平舉五指并攏，掌心向下6兩腿稍屈膝，同時兩臂胸前立屈交叉，身體向右轉(zhuǎn)180度7兩腿直立，同時兩臂側(cè)平舉8左腳收回，還原成直立第六個八拍同第五個拍動作，但方向相反第七個八拍動作：14同第一個八拍14動作5左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲同時上體跟隨擺動，左手握拳左臂經(jīng)下向外體前繞至肩側(cè)屈，眼看左手67左腳經(jīng)收再出腳，兩腿屈膝下蹲，同時左壁經(jīng)上向內(nèi)，體前繞至側(cè)平舉8右腳收回，還原成直立第八個八拍動作同第七個八拍，但方向相反第九個八拍：12左腳開始向左側(cè)走兩臂同時兩臂前后自然擺動。3左腳前邁小跳一步同時兩臂交換擺動一次4右腳鑲嵌交叉一步，同時兩臂交叉擺動一次5左腳側(cè)出一步

5、，兩腿屈膝下蹲，同時兩手叉腰6左腳收回78同56但方向相反8拍時還原成直立第十拍動作和第九拍動作但方向相反a:教師講解示范b:巡回指導(dǎo)c:指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)18108一、學(xué)生練習(xí)1、明確教師講解示范2、模仿教師練習(xí)3、學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)第五個八拍：14左腳開始原地踏步四次，兩手同時握拳，兩臂前后自然擺動5左腿交叉在右腿前立踵，同時兩臂側(cè)平舉五指并攏，掌心向下6兩腿稍屈膝，同時兩臂胸前立屈交叉，身體向右轉(zhuǎn)180度7兩腿直立，同時兩臂側(cè)平舉8左腳收回，還原成直立第六個八拍同第五個拍動作，但方向相反第七個八拍動作：14同第一個八拍14動作5左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲同時上體跟隨擺動，左手握拳左臂經(jīng)

6、下向外體前繞至肩側(cè)屈，眼看左手67左腳經(jīng)收再出腳，兩腿屈膝下蹲，同時左壁經(jīng)上向內(nèi)，體前繞至側(cè)平舉8右腳收回，還原成直立第八個八拍動作同第七個八拍，但方向相反第九個八拍：12左腳開始向左側(cè)走兩臂同時兩臂前后自然擺動。3左腳前邁小跳一步同時兩臂交換擺動一次4右腳鑲嵌交叉一步，同時兩臂交叉擺動一次5左腳側(cè)出一步，兩腿屈膝下蹲，同時兩手叉腰6左腳收回78同56但方向相反8拍時還原成直立第十拍動作和第九拍動作但方向相反2 222健美操動作是變化多端的，所以在教學(xué)過程中應(yīng)多注重分解練習(xí)，多進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，同時讓學(xué)生學(xué)會互評和自評結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見