教你如何提高背書效率

1、怎樣提高背誦效率 于克巍 青少年時代，是人的一生中記憶力最佳的黃金時代。在歷史的長河中，有許許多多名人在這美好年華中留下了善于背誦的佳話。在生死關頭，吟出七步詩的曹植，十歲左右，就能背誦詩賦十萬余言。我國第一位杰出的女文學家蔡文姬，青少年時，就能把父親蔡邕的四百多篇作品一一背出，蜚聲當代世界文壇的巴金，十二三歲的時候，就能背誦古文觀止等好幾部古典名著。青壯年時期的馬克思，能背誦海涅、歌德、莎士比亞、但丁、塞萬提斯等名家的許多作品。 從現(xiàn)行的中學語文教材看，每位中學生，一年要背誦一定數(shù)量的文字。有些同學害怕背誦，甚至“談背色變”，認為自己沒有背誦的細胞，其實，從科學研究的數(shù)據(jù)看，人（特別是青年人

2、）的記憶力是非常驚人的。心理學家曾提供過這樣的數(shù)據(jù)，正常人腦的記憶儲存量高達10121015比特（一個信息量的單位，叫一比特），它是數(shù)字電子計算機的一百萬倍。人腦的記憶容量約相當于五億冊書籍的知識的總量，而且，信息的儲存期可達七十到八十年?？梢?，人人都有背誦的天賦條件，大腦的記憶功能遠沒有被充分利用、怨自己“腦瓜笨”，是盲目的自悲，是沒有科學依據(jù)的。 怎樣提高背書的效率呢？ 一、認識背誦的原理 從閱讀心理學的角度看，背誦的過程，不僅僅是從“開卷讀數(shù)遍”到“掩書背數(shù)遍”的過程。由“閱讀”到“背誦”的過程，包括三個階段：1. 識記階段經(jīng)過多次的閱讀，達到熟悉（注意熟悉的要求）與記住的目的。2. 保

3、持階段指記憶的材料在腦袋中的儲存。3. 再現(xiàn)階段包括在一段時間后重讀原來的需要記憶的材料和回憶原來的材料兩點。三個階段互相聯(lián)系，互相制約。認識到這一原理，我們在背書的時候就會克服盲目性，注重科學性，從而提高復習背誦的效果。 二、注意熟讀的“熟”與背誦的“誦” 不少人背書，只是機械地將書面語言變?yōu)橛新曊Z言，只重“讀”，不重“熟”，只重“背”，不重“誦”。這樣識記，效率往往不高。熟讀，不但要求讀到熟練的程度，而且要求熟悉背誦材料的內(nèi)容、結構、脈絡，理解背誦材料達到如數(shù)家珍的程度。革命老人徐特立背書，就很注重這一點。他說：“我讀了書上每一個字、每一句話以后，就閉著眼睛想：這兒告訴了我一些什么知識？弄

4、懂了，再讀下去。這樣，讀一本，懂一本，牢牢記住”。熟讀，不但包含機械記憶，而且包含理解記憶。背誦，則要求從“背”轉化為“誦”。毛澤東同志背書，就是這樣做的。別人請教他背書的方法時，他介紹說：“我采取高聲朗誦和密詠恬吟相結合的方法。每讀一文，總是反復誦讀、吟詠，用心領會它的意義、氣勢、節(jié)奏和神味”。 三、理清思路，分合相間 文有文的思路，詩有詩的思路。思路是背誦的導線，把握住它，背誦時才不至于發(fā)生漏背、亂背的現(xiàn)象，同時，也有助于促進與鞏固記憶。試以背誦朱自清的春為例，我們記住盼春描春頌春這一思路，以此為背誦春的導線。并按這一思路的層次，分段背誦，熟一段，進一段，步步為營，逐段推進。下面是春的“分

5、合相間”背誦法示意圖： 四、心專、腦思、手動 積前人背書之經(jīng)驗，無不強調(diào)要心意專一，切忌浮躁，目在書而心在外，口念音節(jié)，心猿意馬，這樣是無多大收益的。有位心理學家做過實驗：專心背誦兩遍，勝過心不在焉地背誦十遍。腦思說的是邊背邊思考下文，邊記住易錯、易漏的地方。大文豪郭沫若背書，就很注意這一點。他說：“背書中的思考與瞻前顧后很重要?！笔謩邮钦f邊背誦，邊試著默寫（一般是指成誦之后進行），把語言信息還原于文字，一方面又可以記錄背誦效果，以便查對、補缺。橋梁專家茅以升小時背書，就是用這種方法，他邊誦邊默，一個暑假，居然背熟了上百首古詩，十幾篇古文。 五、注意階段性的重背 記憶的保存，是有前深后淺的識記規(guī)律的。它有漸忘性，原來儲存于大腦的信息，會受新輸入的信息的影響，加以時間推移，漸忘率便會越高。根據(jù)科學實驗證明，階段性地保持識記材料