助跑幾步一腳蹬地踏跳越過30厘米高的物體雙腳落在墊子上

1、助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過30厘米高的物體，雙腳落在墊子上課時計劃單位：宜昌市伍家崗區(qū)楊岔路小學(xué) 班級：201 人數(shù)：52 教師：洪銘 學(xué)習(xí)內(nèi)容1、助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過30厘米高的物體，雙腳落在墊子上（4-1） 2、游戲：接力賽跑學(xué)習(xí)目標1.學(xué)習(xí)助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過30厘米高的物體，雙腳落在墊子上的動作方法，學(xué)生能說出一腳起跳，輕巧落地的方法。2.做出一腳有力踏跳，雙腳落在墊子上屈膝緩沖落地的動作。3.學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助，安全鍛煉的習(xí)慣，克服畏懼心理，戰(zhàn)勝自我。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組 織 教 學(xué) 與 要 求練習(xí)時間教學(xué)活動組織隊形準備部分1、體委整隊，報告人數(shù)2、師生問好，

2、安排見習(xí)生3、宣布本課內(nèi)容及要求4、慢跑2圈5、韻律操6、小游戲：跳房子1 集合整隊。2 宣布教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)要求3 學(xué)生快速集合，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求4.教師領(lǐng)做熱身活動與韻律操。學(xué)生聽音樂模仿做韻律操。 集合：快、靜、齊4´基本部分一、助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過30厘米高的物體，雙腳落在墊子上重點：屈膝并腿難點：踏跳有力課課練1.教師完整示范2.學(xué)生練習(xí)上一步擺動腿（左右腿不限）屈膝上提3.學(xué)生走幾步一腳起跳，并腿屈膝，落地緩沖4.學(xué)生走幾步一腳起跳，并腿膝觸皮筋，落地緩沖5.學(xué)生走幾步一腳起跳，屈膝并腿，越過一定高度的皮筋，落地緩沖6.跑幾步，一腳踏跳越過30厘米高的物體，雙腳落

3、在墊子上7.教師巡視、指導(dǎo)糾錯8.優(yōu)生示范，點評9.集體練習(xí)橫叉 縱叉認真練習(xí) 大膽展示 9´游戲：接力賽跑方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的8隊，各成一路縱隊站在起跑線后，發(fā)令后學(xué)生跑到指定地方再返回，與第二個人擊掌，自己站到排尾。第二個人繼續(xù)向前跑，如此依次進行，先跑完的隊為勝。1. 教師講解游戲方法，強調(diào)規(guī)則與要求。學(xué)生仔細觀察，積極參與游戲2在教師的組織下進行分組比賽。3教師小結(jié)。2´結(jié)束部分1、放松操2、評價小結(jié)3、歸還器材1、隨音樂教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松2、引導(dǎo)學(xué)生小結(jié)本課學(xué)習(xí)收獲3、師生再見。 1´器材小墊子20床預(yù)計平均心率130次/分預(yù)計練習(xí)密度42%助跑

4、幾步，一腳蹬地踏跳，越過30厘米高的物體，雙腳落在墊子上設(shè)計說明宜昌市伍家崗區(qū)楊岔路小學(xué) 洪銘一、指導(dǎo)思想以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)新課程標準的基本理念，根據(jù)學(xué)生身體發(fā)展的特點以及對教學(xué)內(nèi)容的深入分析，遵循循序漸進的原則，運用層層遞進的方法，使學(xué)生在練習(xí)中掌握動作要領(lǐng)，體驗運動樂趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。二、教材分析跳躍是人體基本活動能力之一，也是田徑運動的主要內(nèi)容。助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過30厘米高的物體，雙腳落在墊子上是水平一跳躍教材的主要內(nèi)容之一，也是今后學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠項的重要基礎(chǔ)。運動中單腳踏跳和雙腳落地有著較高的動作難度，存在身體重心主動控制的體驗，它的主要特征是：助跑與起跳連

5、貫，一腳踏跳，雙腳屈膝緩沖輕巧落地。三、學(xué)情分析201班共52人，班上學(xué)生活潑好動，有豐富的想象力。能隨教師的提示進行各種各樣的模仿練習(xí)，學(xué)習(xí)體育的主動性積極性很高，喜歡游戲活動。學(xué)生在一年級階段已經(jīng)接觸過各種跳躍的方法，有比較濃厚的學(xué)習(xí)興趣。大多數(shù)同學(xué)模仿能力和接受新事物的能力較強，勇于表現(xiàn)自我，但因為學(xué)生年齡小，自控能力差，注意力不能持久，容易分散四、教學(xué)目標1.學(xué)習(xí)助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過30厘米高的物體，雙腳落在墊子上的動作方法，學(xué)生能說出一腳起跳，輕巧落地的方法。2.做出一腳有力踏跳，雙腳落在墊子上屈膝緩沖落地的動作。3.學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助，安全鍛煉的習(xí)慣，克服畏懼心理，戰(zhàn)勝自我。五、教學(xué)重難點重點：一腳踏跳，屈膝緩沖。難點：踏跳準確，落地輕巧。六、教學(xué)特點1、本課采用大小體操墊作為器材進行輔助教學(xué)和游戲，體現(xiàn)一物多用的功能，通過改變體操墊的距離，增加練習(xí)的難度和趣味性，讓學(xué)習(xí)過程由易到難，循序漸進地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性。2、主要采用啟發(fā)誘導(dǎo)、講解示范、糾示正誤、完整與分解的教學(xué)方法，運用集中和分小組練習(xí)的組織形式，引導(dǎo)學(xué)生進行仔細觀察，