《體育保健學(xué)》實(shí)驗(yàn)報(bào)告

1、體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)報(bào)告院系：專(zhuān)業(yè)：班級(jí)：二0年月日體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)報(bào)告實(shí)驗(yàn)一人體一日需熱量計(jì)算專(zhuān)業(yè)班級(jí)姓名學(xué)號(hào)指導(dǎo)老帥日期成績(jī)b5E2RGbCAP一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康亩?、?shí)驗(yàn)原理三、實(shí)驗(yàn)儀器和器材四、實(shí)驗(yàn)方法和步驟五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析體表面積cm2=0.0061身高（eg+0.0128體重（kg）-0.1529一般情況下，成年男子每千克體重1小時(shí)的基礎(chǔ)代謝所消耗的熱能為4.185kg，女性比男性的低5%老年人比成年人低10-15S正常情況下，基礎(chǔ)代謝有10-15%勺波動(dòng)。實(shí)驗(yàn)二包扎與止血專(zhuān)業(yè)班級(jí)姓名學(xué)號(hào)指導(dǎo)老帥日期成績(jī)p1EanqFDPw一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康牧私夂驼莆瞻c止血及臨時(shí)處理方法，并能熟練其操作。二、實(shí)驗(yàn)

2、原理1. 減少局部的血流量減慢局部血液的流動(dòng)速度三、實(shí)驗(yàn)儀器和器材.冷敷用品（冰袋）棉墊或繃帶卷，黏膠和健合包三角巾，止血帶，急救藥品，消蠹敷料，活潔的手巾。四、實(shí)驗(yàn)方法和步驟1. 判斷出血的類(lèi)型和出血部位，選擇治學(xué)方法（1）冷敷：一般用冷敷或冰袋于損傷局部。常與加壓包扎和抬高傷直腳法。(2) 抬高傷直肢法：將受傷肢體抬高于心臟，使出血部位壓力降低，常在繃帶加壓包扎后使用(3) 加壓包扎止血法：先用天菌紗布覆蓋壓迫創(chuàng)口，在用三角巾或繃帶用力包扎加墊屈肢止血：前臂，手和小腿，足出面，但沒(méi)有骨折和關(guān)節(jié)損傷時(shí)，可將棉墊或繃帶卷放在肘，膝關(guān)節(jié)窩上，屈曲小腿或前臂，用繃帶做“8”字纏好。DXDiTa9E

3、3d(4) 直接指壓止血法：用消蠹散敷料等蓋在傷口處，再進(jìn)行指壓止血，用手指指腹直接壓迫止血?jiǎng)用}的近心端根據(jù)出血部位選擇包扎法：(1)環(huán)形包扎法，適用于頭額部，手腕和小腿下不等半圓細(xì)勻部位(2)螺形包扎法，用于上臂，大腿下段和手指等粗細(xì)相差不多的部位(3)轉(zhuǎn)形包扎法：用于前臂，大腿和小腿粗細(xì)相差較大的部位。RTCrpUDGiT五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析不論用以上幾種方法止血，只要將面止住就是止血成功，止血完畢，需讓傷員注意休息，最好方法是去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查5PCzVD7HxA若用以上方法都無(wú)法將血止住，則應(yīng)以最快的速度到最近醫(yī)院進(jìn)行治療實(shí)驗(yàn)三心肺復(fù)蘇術(shù)專(zhuān)業(yè)班級(jí)姓名學(xué)號(hào)指導(dǎo)老帥日期成績(jī)jLBHrnAIL

4、g一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康恼莆招姆螐?fù)蘇術(shù)，能熟練進(jìn)行單人操作二、實(shí)驗(yàn)原理通過(guò)人工呼吸和胸外心臟按壓使呼吸血液循環(huán)得意恢復(fù)，挽救生命三、實(shí)驗(yàn)儀器和器材心肺復(fù)蘇模擬人，無(wú)菌紗布四、實(shí)驗(yàn)方法和步驟一. 熟悉心肺復(fù)術(shù)模擬人模型二. 心肺復(fù)蘇術(shù)1人工呼吸法1. 病員仰臥，松開(kāi)衣服，消除口腔內(nèi)異物2. 急救者使患者頭后仰，手指捏住病人鼻孔，另一手托起下頜3. 深呼吸一口氣，張嘴，用雙唇封住病人的嘴外唇，吹氣4. 每隔5S吹一口氣，12-16次/min頻率進(jìn)行，知道患者恢復(fù)2胸外心臟按壓1. 病人壓我于硬板床或地上，急救者以一手掌按胸骨，另一手重疊節(jié)奏性壓下陷3-4CM60-80次MIN五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析做完上述操作，

5、如果病人回復(fù)自主呼吸，則急救成功，并送往醫(yī)院進(jìn)一步治療，如果還是昏迷不醒，即觀(guān)察其呼吸，若呼吸停止，心跳停止，且瞳孔角膜對(duì)光黃色，可送醫(yī)院處理XHAQX74J0X實(shí)驗(yàn)四常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷檢查專(zhuān)業(yè)班級(jí)姓名學(xué)號(hào)指導(dǎo)老帥日期成績(jī)LDAYtRyKfE一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康某醪秸莆占缧鋼p傷，肘內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的檢查治療方法二、實(shí)驗(yàn)原理1望診2.觸診3.檢查自動(dòng)：被動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)4.測(cè)量長(zhǎng)度，圍度，角度，力量三、實(shí)驗(yàn)儀器和器材診斷度，皮尺，量角器，有關(guān)揭破學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷的掛圖，模型四、實(shí)驗(yàn)方法和步驟肩袖損傷：急性訴訟農(nóng)行時(shí)應(yīng)將上臂外展30度，固定并適應(yīng)休息。針灸治療，中藥，外敷，混合液癰點(diǎn)注射等均有較好的效果，若疑有肌腱完全斷裂

6、者，應(yīng)送進(jìn)醫(yī)院進(jìn)一步檢查處理Zzz6ZB2Ltk五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析如果在診斷中傷者的某只手臂有腫脹的現(xiàn)象，且觸診時(shí)有癰感，并在癰實(shí)驗(yàn)中，手臂在60-120度時(shí)有癰感則證明被檢查者有肩袖損傷dvzfvkwMI1實(shí)驗(yàn)五穴位按摩手法專(zhuān)業(yè)班級(jí)姓名學(xué)號(hào)指導(dǎo)老帥日期成績(jī)r(jià)qyn14ZNXI一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康氖箤W(xué)生掌握取穴方法，書(shū)記常用穴位二、實(shí)驗(yàn)原理在人體的一定穴位或經(jīng)絡(luò)上，用按，掐，揉等手法，使穴位受到的刺激通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳遞到臟腑及相應(yīng)的部位，達(dá)到防治疾病的目的EmxvxOtOco三、實(shí)驗(yàn)儀器和器材穴位掛圖，人體經(jīng)絡(luò)模型，按摩術(shù)四、實(shí)驗(yàn)方法和步驟一,取穴方法1. 方法：骨變法，指導(dǎo)法步熙采用指量法看圖2. 采用穴位3.方法與步熙4.用適度的力量點(diǎn)按取好的穴位用最好穴位的標(biāo)致點(diǎn)，請(qǐng)教師指導(dǎo)五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析點(diǎn)穴按摩后，人體會(huì)感到十分舒適，使人心情愉悅實(shí)驗(yàn)六觀(guān)看錄像專(zhuān)業(yè)班級(jí)姓名學(xué)號(hào)指導(dǎo)老帥日期成績(jī)SixE2yXPq5學(xué)習(xí)心得通過(guò)觀(guān)看按摩錄像后，知道中醫(yī)中一筆巨大的財(cái)富，按摩能夠調(diào)節(jié)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，減輕或消除疼癰，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，提高自身免疫功能，矯正