87種藥食同源品種按27種保健功能分類表

1、87藥食同源品種按27種功能分類表保健功能名稱1、免疫調(diào)節(jié)茯苓、枸杞、大棗、阿膠、桑棋、銀耳、2、促進(jìn)消化功能山楂、麥芽、雞內(nèi)金、山藥、萊服子、扁豆、陳皮、茯令、大棗、佛手、3、改善記憶功能茯苓、更相4、促進(jìn)生長發(fā)育功能山楂、雞內(nèi)金、5、緩解體力疲勞功能枸杞、砂仁、肉桂、丁香6、提高缺氧耐受力功能沙棘籽油、枸杞、黃精、7、對輻射危害有輔助保護(hù)功能銀耳、枸杞、香菇、8、通便功能火麻仁、決明子、萊赧子、百合、玉竹、盧薈、橘皮、山楂、郁李仁、桑棋、9、輔助降血脂功能山楂、蘆薈、決明子、荷葉、沙棘油、10、輔助降血糖功能葛根、黃精、烏梅、決明子、山藥、甘草、苦瓜、桑葉、百合。11、調(diào)節(jié)腸道菌群功能12

2、、改善睡眠功能酸棗仁、連子心、桑棋、枸杞子、茯苓、13、減肥功能荷葉、茯苓、決明子、山楂、香檬、菊花、海藻、萊赧子、烏龍茶。14、改善營界性貧血阿膠、茯苓、桑棋、大棗、龍眼肉、陳皮、枸杞。15、對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)功能山楂、桑根、麥芽、葛根、黃精、大蒜、枸杞、茯苓、桅子、魚腥草、陳皮。16、促進(jìn)泌乳功能龍眼肉、大棗。17、對胃粘膜損傷有輔助保護(hù)功能茯苓、山楂、意遨仁、陳皮、干姜、葛根、蒲公英、甘草、枸杞。18、促進(jìn)排鉛功能海帶、茶葉、凍猴桃。19、清咽潤喉功能菊花、桑葉、胖大海、薄荷、桔梗、金銀花、烏梅、蒲公英、橘紅、羅漢果、甘草。20、輔助降血壓功能決明子、海帶、茶葉、山楂、槐花、菊花。

3、21、增強骨密度功能22、抗氧化功能茶多酚、番茄紅素、桃仁、23、緩解視疲勞功能枸杞子、越橘、菊花、決明子。24、祛瘞瘡功能決明子、白芷、茯苓、枸杞、金銀花、桅子、桑葉、馬齒覽、魚腥草、山楂、菊花、意以仁、杏仁、烏梢蛇。25、祛黃褐斑功能枸杞、桃仁、桑松、菊花、決明子、佚苓、葛根、桑葉、干姜。26、改善皮膚水分功能白芷、曷根、杏仁、烏梅、山藥、枸杞、昆布、桑棋。維生素、微量元素、新資源類食品等按功能分類1、免疫調(diào)節(jié)硒、鋅、維生素A、維生素E、蜂膠、精氨酸、亮氨酸、多聚核甘酸、免疫核糖核酸、蜂花粉。2、促進(jìn)消化功能低聚果糖、?；撬?、乳酸鋅、果寡糖、微晶纖維素、低聚半乳糖、大豆低聚糖。3、改善記憶

4、功能大豆卵磷脂、?；撬?、DHA、EPA、角鯊烯、深海魚油、花生四烯酸。4、促進(jìn)生長發(fā)育功能肌醇、?；撬?、鋅和富鋅物質(zhì)、牛初乳、鐵、維生素A、D、B2、C、鈣、5、緩解體力疲勞功能二十八醇、牛磺酸。6、提高缺氧耐受力功能魚鯊烯、沙棘籽油、維生素E、螺旋藻、茶多酚、牛初乳。7、對輻射危害有輔助保護(hù)功能茶多酚、維生素C、蜂膠、原花青素、維生素E、螺旋藻、殼聚糖、3-胡蘿卜。8、通便功能膳食纖維、大豆膳食纖維、低聚果糖、低聚半果糖、大豆低聚糖、螺旋藻、幾聚糖、雙岐桿菌、9、輔助降血脂功能卵磷脂、大豆低菊糖10、輔助降血糖功能11、調(diào)節(jié)腸道菌群功能12、改善睡眠功能13、減肥功能L肉堿14、改善營界性貧

5、血血紅素鐵、乳酸亞鐵、檸檬酸鐵、焦磷酸鐵、富馬酸鐵、鐵蛋白、維生素B12,葉酸、乳鐵傳遞蛋白、葡萄糖酸亞鐵。15、對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)功能靈芝抱子粉、螺旋藻、蜂王漿、松花粉、葡萄籽提取物。16、促進(jìn)泌乳功能17、對胃粘膜損傷有輔助保護(hù)功能甲殼素、水蘇糖18、促進(jìn)排鉛功能海藻酸鈉、谷胱甘肽、L一半胱氨酸、鈣、鐵、鋅、硒、維生素B1,維生素C,?；撬?。19、清咽潤喉功能枝葉油、薄荷腦20、輔助降血壓功能大豆低聚糖、絞股藍(lán)提取物。21、增強骨密度功能乳清鈣、骨骼鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、匍匐糖鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、活性鈣、L蘇糖酸鈣，酪蛋白磷酸肽。22、抗氧化功能維生素C、維生素E、DHA、原花青素、

6、茶多酚、番茄紅素、SOD、3一胡蘿卜素、?；撬?、硒、葡萄籽提取物、姜黃素、螺旋藻、谷胱甘肽。23、緩解視疲勞功能3胡蘿卜素、維生素A、葉黃素、花色昔、?；撬帷\。24、祛瘞瘡功能25、祛黃褐斑功能大豆異黃酮、葡萄籽提取物、維生素C、維生素E。26、改善皮膚水分功能透明質(zhì)酸、大豆異黃酮、維生素E、?；撬?、月見草油、魚油、膠原蛋白。情感語錄1 .愛情合適就好，不要委屈將就，只要隨意，彼此之間不要太大壓力2 .時間會把最正確的人帶到你身邊，在此之前，你要做的，是好好的照顧自己3 .女人的眼淚是最無用的液體，但你讓女人流淚說明你很無用4 .總有一天，你會遇上那個人，陪你看日出，直到你的人生落幕5 .最

7、美的感動是我以為人去樓空的時候你依然在6 .我莫名其妙的地笑了，原來只因為想到了你7 .會離開的都是廢品，能搶走的都是垃圾8 .其實你不知道，如果可以，我愿意把整顆心都刻滿你的名字9 .女人誰不愿意青春永駐，但我愿意用來換一個疼我的你10 .我們和好吧，我想和你拌嘴吵架，想鬧小脾氣，想為了你哭鼻子，我想你了11 .如此情深，卻難以啟齒。其實你若真愛一個人，內(nèi)心酸澀，反而會說不出話來12 .生命中有一些人與我們擦肩了，卻來不及遇見；遇見了，卻來不及相識；相識了，卻來不及熟悉，卻還要是再見13 .對自己好點，因為一輩子不長；對身邊的人好點，因為下輩子不一定能遇見14 .世上總有一顆心在期待、呼喚著另一顆心15 .離開之后，我想你不要忘記一件事：不要忘記想念我。想念我的時候，不要忘記我也在想念你16 .有一種緣分叫鐘情，有一種感覺叫曾經(jīng)擁有，有一種結(jié)局叫命中注定，有一種心痛叫綿綿無期17 .冷戰(zhàn)也好，委屈也罷，不管什么時候，只