乒乓球的攻球技術(shù)統(tǒng)分為正手攻球

1、乒乓球的攻球技術(shù)統(tǒng)分為正手攻球,反手攻球和側(cè)身攻球三大部分.在每一部分的攻球技術(shù)中,又按通常的習(xí)慣分為快攻,扣殺,中遠(yuǎn)臺(tái)攻球,拉抽,臺(tái)內(nèi)攻球,殺高球,快帶等各種技術(shù).每種技術(shù)的特點(diǎn)不同所起的作用與運(yùn)用也不一樣.正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)如下:1.正手快攻:站位近,動(dòng)作小,球速快.運(yùn)動(dòng)員在比賽中,常運(yùn)用正手快攻與落點(diǎn)相結(jié)合,用以調(diào)動(dòng)對(duì)方,為扣殺創(chuàng)造條件,也可直接得分.動(dòng)作講解:(1)擊球前:選位:左腳稍前,身體離臺(tái)約50厘米.引拍:手臂自然彎曲,并作內(nèi)旋,使拍面稍前傾,以前臂后引為主(幅度小),將球拍引至身體有側(cè)后方.迎球:手臂向左前方迎球.(2)擊球時(shí):當(dāng)球跳至上升期,拍面稍前傾,擊球中上部,在上臂帶動(dòng)

2、下,前臂快速向左前方揮動(dòng),手腕配合外展.(3)擊球后:手臂繼續(xù)向前上方隨勢(shì)揮動(dòng),并迅速還原成擊球前準(zhǔn)備姿勢(shì).(4)發(fā)力主要部位以前臂為主,動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳.2.正手快帶:與正手攻球相似.主要利用來(lái)球的前進(jìn)力量將球帶出.這是一項(xiàng)對(duì)付弧圈球的技術(shù).以速度快,弧線低,落點(diǎn)變化多來(lái)為自己下一板主動(dòng)進(jìn)攻創(chuàng)造條件.動(dòng)作講解:(1)擊球前:選位:左腳稍前,站位較近,身體離合約40厘米.引拍:手臂自然彎曲,大膽作內(nèi)旋,使拍面前傾,幾乎是原位迎球,向后引拍很小,將球拍引至身體右前方.迎球:手臂,手腕向左前迎球,腰,髖開始向左轉(zhuǎn)動(dòng).(2)擊球時(shí):當(dāng)來(lái)球跳至上升期,拍面前傾,球拍高于來(lái)球,擊球中上部

3、,借助腰,髖的轉(zhuǎn)動(dòng),手臂迎前帶擊,手腕保持相對(duì)穩(wěn)定,不宜發(fā)力.(3)擊球后:手臂繼續(xù)向前隨勢(shì)揮動(dòng),并迅速還原成擊球前準(zhǔn)備姿勢(shì).(4)發(fā)力主要部位是手臂借來(lái)球反彈力量帶擊,腰,髖配合.3.正手快拉:這是一項(xiàng)對(duì)付削球選手的重要技術(shù).它具有速度較快,動(dòng)作較小,線路活的特點(diǎn).比賽中運(yùn)動(dòng)員往往以快拉技術(shù),攻擊削球的左,中,右不同落點(diǎn),配合拉輕,重力量和旋轉(zhuǎn)變化的球來(lái)為起板扣殺創(chuàng)造條件.動(dòng)作講解:(1)擊球前:選位:左腳稍前,身體離臺(tái)約60厘米.引拍:手臂根據(jù)對(duì)方來(lái)球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱作內(nèi)旋,使拍面接近垂直,或作外旋使拍面稍后仰,前臂下沉,將球拍引至身體右后下方.迎球:前臂向左前上方揮動(dòng).(2)擊球時(shí):當(dāng)來(lái)球跳至高

4、點(diǎn)期開始下降時(shí),來(lái)球下旋強(qiáng),拍面稍后仰,擊球中下部;來(lái)球下旋弱,拍面接近垂直,擊球中部.在上臂帶動(dòng)下,前臂加速向左前上方揮動(dòng),手腕同時(shí)作外展.(3)擊球后:手臂,手腕繼續(xù)向左前上方隨勢(shì)揮動(dòng),并迅速還原成擊球前準(zhǔn)備姿勢(shì).(4)發(fā)力主要部分以前臂為主,動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳.4.正手臺(tái)內(nèi)攻球(快點(diǎn)):站位近臺(tái),要上步擊球,動(dòng)作小,速度快,以手腕發(fā)力為主,是還擊近網(wǎng)短球的重要技術(shù).主要用于回?fù)魧?duì)方強(qiáng)烈的下旋短球.如果對(duì)方發(fā)加轉(zhuǎn)近網(wǎng)短球控制臺(tái)內(nèi)球時(shí),能以快點(diǎn)還擊,并結(jié)合落點(diǎn)變化,便可在前三板中爭(zhēng)得較多的搶先進(jìn)攻的機(jī)會(huì).動(dòng)作講解:選位:站位靠近球臺(tái),右方大角度來(lái)球時(shí)上右腳,中間或偏左方向來(lái)球時(shí)

5、上左腳.引拍:手臂自然彎曲迎前,前臂伸向臺(tái)內(nèi),并根據(jù)來(lái)球旋轉(zhuǎn)程度手臂相應(yīng)地作內(nèi)旋或外旋,調(diào)整板面角度.迎球:前臂,手腕向前揮動(dòng).(2)擊球時(shí):當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期,下旋強(qiáng)時(shí)拍面稍后仰,擊球中下部,前臂,手腕向前上方發(fā)力.下旋弱時(shí)拍面垂直,擊球中部,前臂手腕向前為主,適當(dāng)向上用力,上旋時(shí)拍面稍前傾,擊球中上部,手臂直接向前用力.(3)擊球后:隨勢(shì)揮臂動(dòng)作小,并迅速還原.(4)發(fā)力主要部位以前臂,手腕為主,動(dòng)作過(guò)程中身體重心放置迎前上步腳上. (2)擊球時(shí):當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期,拍面前傾,擊球中上部,上臂帶動(dòng)前臂,同時(shí)加速向左前下方發(fā)力揮動(dòng).腰,髖向左轉(zhuǎn)動(dòng)配合發(fā)力.(3)擊球后:手臂繼續(xù)向左前下方隨勢(shì)揮動(dòng)

6、,并迅速還原成擊球前準(zhǔn)備姿勢(shì).(4)發(fā)力主要部位以上臂,前臂為主,腰,髖配合,動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳.6.正手中遠(yuǎn)臺(tái)攻球:這是運(yùn)動(dòng)員在中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)攻時(shí)常用的一項(xiàng)技術(shù).攻球的力量較重,進(jìn)攻性較強(qiáng).由于站位較遠(yuǎn)(距球約1.5米左右),步法移動(dòng)范圍也比較大.比賽中中遠(yuǎn)臺(tái)攻球可為扣殺尋找機(jī)會(huì),也能直接得分,它常用于側(cè)身攻球后撲正手和正手打回頭.動(dòng)作講解:(1)擊球前:選位:左腳稍前,身體離臺(tái)約11.5米.引拍:手臂自然彎曲,并作內(nèi)旋,使拍面接近垂直,隨著腰,髖向右轉(zhuǎn)動(dòng),手臂向后移動(dòng),將球拍引至身體右后方(幅度大).迎球:手臂向前迎球.(2)擊球時(shí):當(dāng)來(lái)球跳至下降前期,拍面接近垂直,擊球中部,向上摩擦,上臂帶動(dòng)前臂同時(shí)加速向左前上方揮動(dòng),腰,髖向左轉(zhuǎn)動(dòng)配合發(fā)力.(3)擊球后:手臂繼續(xù)向前上方隨勢(shì)揮動(dòng),并迅速還原成擊球前準(zhǔn)備姿勢(shì).(4)發(fā)力主要部位以上臂,前臂為主,腰,髖配合,動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳.7.殺高球:擊球點(diǎn)高,動(dòng)作大,力量重.也有人叫殺高球?yàn)楦邏呵?它是還擊高球的一種有效方法.動(dòng)作講解:選位:左腳在前,身體離臺(tái)略遠(yuǎn).引拍:手臂作內(nèi)旋,使拍面前傾,整個(gè)手臂隨著腰,髖向右轉(zhuǎn)動(dòng),盡量向身體左后方引拍,以增大球拍與來(lái)球距離,便于充分發(fā)揮擊球力量.迎球:隨著右腳蹬地轉(zhuǎn)換重心的力量,和腰,髖向左轉(zhuǎn)動(dòng).整個(gè)手臂向前揮動(dòng).(2)擊球時(shí):當(dāng)來(lái)球跳至下降前期至頭肉之間