血脂高的癥狀和治療方法

1、一些小朋友喜歡把自己的手指甲放在嘴里咬，其原因主要與緊張和憂慮有關(guān)。孩子啃指甲的習(xí)慣提示了家長(zhǎng)對(duì)他的關(guān)注不足，當(dāng)孩子啃指甲的時(shí)候家長(zhǎng)會(huì)注意到他，于是就采取這種方法來(lái)吸引家長(zhǎng)的注意力。另?yè)?jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)啃指甲的習(xí)慣是兒童局促不安多動(dòng)、體內(nèi)缺少某些重要元素的表現(xiàn)；也可能是孩子患有異嗜癥（體內(nèi)有寄生蟲存在）。啃指甲會(huì)使細(xì)菌通過(guò)口腔進(jìn)入體內(nèi)，情況嚴(yán)重者還會(huì)引起鉛中毒。因環(huán)境中的鉛會(huì)潛藏在指甲里，最終積聚在指甲蓋中。經(jīng)常啃指甲，鉛會(huì)隨著唾液進(jìn)入消化系統(tǒng)，進(jìn)入血液，兒童體內(nèi)有少量這樣的毒素，就會(huì)影響其身體和智力的生長(zhǎng)發(fā)育。俄羅斯科學(xué)家指出，鉛特別易于積聚在指甲中。兒童好奇心強(qiáng)，喜歡用手去觸摸各種物品，而且一

2、般有“手口接觸（吮吸）”頻繁的行為特點(diǎn)，這就給鉛進(jìn)入體內(nèi)創(chuàng)造了條件。由于兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，許多器官的功能都不完善，大腦的發(fā)育尚未完成，“血腦屏障”不能阻止鉛離子進(jìn)入大腦。低量、長(zhǎng)期的鉛接觸會(huì)造成鉛在體內(nèi)積累。研究表明，過(guò)量的鉛接觸會(huì)造成神經(jīng)元能量代謝降低，使兒童，尤其是學(xué)齡前兒童的神經(jīng)發(fā)育指數(shù)達(dá)不到應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)，造成記憶力和思維能力下降，影響智力發(fā)展，這種損害是不可逆的！為此，我們可以采取以下方法積極治療：A、一般療法：消除緊張因素；培養(yǎng)健康生活習(xí)慣；定期修剪指甲，防止表皮損傷和感染。B、心理療法：正面教導(dǎo)，耐心把手指從嘴里移開，轉(zhuǎn)移其注意力，多參加集體活動(dòng)。C、厭惡療法：可在手指上涂以黃

3、連水或辣椒水。日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1 、培養(yǎng)兒童養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣，特別注意在進(jìn)食前一定要洗手。2 、常給幼兒剪指甲，因?yàn)橹讣卓p是特別容易匿藏鉛塵的部位。3 、要注意生活用品及室內(nèi)的清潔，做到及時(shí)除塵，經(jīng)常清洗兒童的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品。4 、盡量保證兒童玩具不含鉛，如果有可能，應(yīng)用弱酸清洗.5 、位于交通繁忙的馬路附近或鉛作業(yè)工業(yè)區(qū)附近的家庭，應(yīng)經(jīng)常用濕布抹去兒童能觸及到的部位的灰塵。食品和奶瓶的奶嘴上要加上罩子。6 、裝修房間時(shí)選擇無(wú)鉛建材和涂料；7、在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)充足全面，可以多吃些富含鈣、鐵、鋅的食物以減少鉛的吸收，預(yù)防貧血。孩子特別小的時(shí)侯，會(huì)有一段

4、時(shí)間的口欲現(xiàn)象，也就是什么都喜歡用嘴來(lái)接觸事物，比如咬指甲，啃手指、咬人、咬東西、吃奶瓶。等等，這是正常現(xiàn)象，孩子大了，這種狀況會(huì)慢慢的消失。如果孩子大了，比如你家孩子都5歲了，還有這種理象就不能算是正常，是心理上存在一些問(wèn)題的直接表現(xiàn)，大人需要引起一定的重視。首先這種現(xiàn)象反映了，孩子心理比較緊張，情緒得不到很好的釋放，至于什么原因，可能是性格孤僻，可能是家庭教育環(huán)境過(guò)于嚴(yán)格，也可能是孩子不適應(yīng)新的環(huán)境（比如上幼兒園時(shí)不太合群）等，這個(gè)時(shí)侯孩子可能通過(guò)咬指甲。緩解自已的緊張情緒。這種習(xí)慣一旦形成，有時(shí)侯很難改變。所以盡早的幫孩子消除這樣的負(fù)面習(xí)慣顯得很重要，平時(shí)我們大人需要提供給孩子一個(gè)寬松自

5、由（這不等同于放縱）的環(huán)境，多帶他接觸外面的世界及多與小朋友交往。讓他慢慢學(xué)習(xí)適應(yīng)不同的環(huán)境，由于生活的豐富多彩和快樂(lè)的氛圍，會(huì)讓孩子不知不覺減少咬的現(xiàn)象。改的過(guò)程中，大人不能一下子給孩子太多的壓力，需要足夠的耐心，5歲的孩子會(huì)有逆反期，強(qiáng)硬和命令只會(huì)適得其反，比如和他講道理，通過(guò)每天少一次就可獎(jiǎng)勵(lì)一次的方法，讓他通過(guò)愉快的方式接受和配合改變。當(dāng)他控制不了，不知不覺又咬時(shí)，你不坊悄悄通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法。總之每天少一次，每次少一點(diǎn)時(shí)間，慢慢的，時(shí)間會(huì)改變一切。只要你有意識(shí)去改變，只要你付出心血，就一定會(huì)有回報(bào)，況且孩子現(xiàn)在還小，可塑性很強(qiáng)，一定要多相信孩子，多肯定孩子、多認(rèn)同孩子。孩子咬指甲的

6、習(xí)慣要早糾正小孩子咬指甲是一種常見現(xiàn)象，很多人小時(shí)候都有過(guò)咬指甲的經(jīng)歷。因此，一些年輕父母對(duì)孩子咬指甲的習(xí)慣往往不在意。其實(shí)，咬指甲是一種不良習(xí)慣,對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有危害。醫(yī)生說(shuō)，人的手接觸外界最多，特別是孩子，出于好奇，總喜歡這兒摸摸，那兒抓抓，甚至在地上爬，在指甲縫中和指尖上會(huì)沾有大量的細(xì)菌、病毒等病原微生物。指甲縫是利于細(xì)菌滋生的場(chǎng)所，蟲卵在指甲縫中可存活多大。孩子在咬指甲時(shí)，無(wú)疑會(huì)在不知不覺中把大量病菌帶入口腔和體內(nèi)，導(dǎo)致口腔或牙齒感染，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)消化道傳染病如細(xì)菌性痢疾,或者腸道寄生蟲病，如蛔蟲病、燒蟲病等。經(jīng)常咬指甲還會(huì)對(duì)兒童的牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，如牙齒外暴，門牙

7、缺角，影響孩子的容貌。咬指甲還可能造成指甲畸形，破壞甲床，引發(fā)出血或感染，損傷甲板，使甲板縮短，周邊不整齊，甲板板面粗糙，失去原來(lái)光澤，如侵及甲溝，造成甲溝炎。據(jù)報(bào)道，目前中國(guó)很多兒童體內(nèi)含鉛量過(guò)高，除了大氣鉛污染外，兒童玩具、食品包裝和學(xué)習(xí)用品等帶顏色的塑料產(chǎn)品鉛含量較高。孩子在玩這些玩具時(shí)，手上就會(huì)沾染鉛，咬指甲時(shí)就會(huì)把鉛吃進(jìn)體內(nèi)，因而，糾正愛咬指甲的不良習(xí)慣，在一定程度上有助于減少兒童鉛的攝入。李醫(yī)生說(shuō)，孩子愛咬指甲，有時(shí)反映一種心理情緒，如緊張、抑郁、沮喪、自即感、敵對(duì)感等情緒狀態(tài)，其根源可能是受關(guān)注不夠或缺乏安全感。而有些孩子，由于咬手指甲經(jīng)常受到老師和家長(zhǎng)的批評(píng)、訓(xùn)斥，反過(guò)來(lái)又會(huì)產(chǎn)

8、生緊張、焦慮的情緒，成為繼發(fā)性精神刺激因素。糾正孩子咬指甲的習(xí)慣可采用心理療法和行為矯正法，以耐心說(shuō)服和鼓勵(lì)為主，平時(shí)多給予孩子心理上的關(guān)注，消除造成孩子緊張的因素。引導(dǎo)孩子多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，多交朋友，如讓孩子和其他小朋友一塊做游戲等，轉(zhuǎn)移其注意力。家長(zhǎng)要有耐心和信心，千萬(wàn)不可體罰，不可大聲訓(xùn)斥，不要粗暴地強(qiáng)行將孩子的手指從嘴里拉出，這樣可能會(huì)在潛意識(shí)中加重孩子咬指甲的習(xí)慣。要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常修剪指甲，對(duì)大一點(diǎn)的孩子，可通過(guò)講道理告訴他們咬指甲的危害。糾正孩子咬指甲的毛病需要一個(gè)過(guò)程，年齡越小越比較好糾正，所以，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有咬指甲的毛病時(shí)就要盡早矯治。那么如何矯正呢？專家發(fā)現(xiàn)，

9、用習(xí)慣扭轉(zhuǎn)法治療神經(jīng)性習(xí)慣，包括咬指甲、揪頭發(fā)、吸吮拇指，及一些嘴部的不良習(xí)慣如咬唇和磨牙，是最管用的一個(gè)方法。步驟大致如下：1、教給孩子分辨識(shí)別習(xí)慣性行為出現(xiàn)的情況，例如想辦法讓孩子知道自己什么時(shí)候最愛咬手指頭。2、教給孩子掌握在習(xí)慣性行為出現(xiàn)時(shí)運(yùn)用的對(duì)抗反應(yīng)，例如對(duì)自己說(shuō)“媽媽說(shuō)了，咬指甲容易生蛔蟲。我不要長(zhǎng)蟲子。”3、讓孩子想象用對(duì)抗反應(yīng)控制習(xí)慣性子行為時(shí)的情景，如想象肚子里不再有蛔蟲，不再鬧肚子疼了。4、父母要給予必要的督促，當(dāng)孩子成功地使用對(duì)抗反應(yīng)不再出現(xiàn)習(xí)慣性行為時(shí)，一定及時(shí)給以表?yè)P(yáng)，這叫作社會(huì)支持對(duì)抗反應(yīng)應(yīng)該是一種容易做而且與神經(jīng)性習(xí)慣不相容的自然行為。例如,對(duì)有咬指甲習(xí)慣的學(xué)齡

10、期兒童來(lái)說(shuō)，對(duì)抗反應(yīng)就應(yīng)該是用手握緊鉛筆13分鐘或攥緊拳頭13分鐘。因?yàn)槲浙U筆不論在教室里還是在家里學(xué)習(xí)時(shí)都是一種自然的行為，對(duì)抗反應(yīng)不會(huì)引人注意。讓孩子先學(xué)習(xí)辨認(rèn)每一次開始咬指甲的時(shí)間和情境。一旦察覺到這種行為（例如，當(dāng)手指接觸到牙齒時(shí)，當(dāng)手正向嘴移動(dòng)時(shí)），就應(yīng)立即中止行為并握緊鉛筆。如果孩子當(dāng)時(shí)沒有筆可握，對(duì)咬指甲的對(duì)抗反應(yīng)就應(yīng)該用拳頭，用另一只手握住它13分鐘或把手放到口袋里13分鐘。對(duì)孩子使用習(xí)慣扭轉(zhuǎn)法時(shí)，父母應(yīng)給予具體指導(dǎo)。為什么習(xí)慣扭轉(zhuǎn)療法有效呢？這可能源于對(duì)抗反應(yīng)的兩種功能：第一種功能在于它是一種替代物，它提供一種替代性行為，從而限制習(xí)慣性行為。第二種功能在于它是一種懲罰物，因?yàn)?/p>

11、它是一種不情愿的活動(dòng)。就是這種雙重的功能使對(duì)抗反應(yīng)抑制以致最后消除了習(xí)慣性行為。（本答案由樹友推薦選出）血脂高的癥狀和治療方法癥狀：1 .晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過(guò)早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。2 .午餐后犯困，需要睡一會(huì)兒，否則整個(gè)下午都無(wú)精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。3 .蹲著干活氣喘。下蹲時(shí)回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導(dǎo)致呼吸困難，故有氣喘。4 .陣發(fā)性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。防止血粘稠或消除血粘稠的辦法，這就是調(diào)整生活方式。具體可概括為以下七點(diǎn)建議：1 .多飲水。水堪稱為

12、速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時(shí)機(jī),如清晨起床、三餐前一小時(shí)、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太純”，其低滲狀態(tài)會(huì)使水分很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20-25C的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細(xì)胞，值得提倡。2 .多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有

13、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。3 .多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過(guò)血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。4 .少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食。動(dòng)物內(nèi)臟如豬腦、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素

14、為主，粗細(xì)糧搭配。5 .堅(jiān)持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。6 .戒除煙酒。7 .消除憂慮，情緒樂(lè)觀，保持心理健康。另外，就是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的藥物，以增加血液流速，防止血栓形成。飯菜宜清淡，多吃雜糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、養(yǎng)麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、胡蘿卜、橘子、蘋果和奇異果等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防血栓形成的作用。大量吸煙和飲酒，會(huì)使血液黏稠度增高早晨起床后和晚上就寢前，喝一大杯白開水，可降低血液黏稠度。平時(shí)還可多喝茶，喝茶不僅能補(bǔ)充水分，稀釋血液，還可降低血

15、脂。而散步、慢跑、做健身操等，可加速體內(nèi)脂肪代謝，降低血脂和血液黏稠度。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間精神緊張或心理壓力過(guò)重，容易導(dǎo)致血液黏稠度增高，故應(yīng)保持愉悅的心情，讓自己從精神壓力大的處境中解脫出來(lái)。如果生活飲食的調(diào)整仍無(wú)法改善，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，西醫(yī)對(duì)于血脂高者用降脂藥，血糖高者用降糖藥，紅血球變形性差者用三磷酸腺甘等。血脂偏高容易引發(fā)心腦血管方面的疾病。醫(yī)生一般采用飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物綜合治療的辦法來(lái)醫(yī)治高血脂的患者。其中的飲食治療是最有效、最根本也是最安全的治療方案。能降低血脂的食物有多種多樣，以下簡(jiǎn)單介紹幾樣特別有效的食物。燕麥人在消化食物時(shí)，肝臟會(huì)分泌含有大量膽固醇的膽汁酸，以促進(jìn)食物中脂肪的消

16、化和吸收，而燕麥中的可溶性纖維則可以像海綿一樣吸收大量的膽汁酸，以阻止它發(fā)揮消化的作用，而迫使肝臟分泌更多的含膽固醇的膽汁酸，從而降低血清膽固醇水平。同時(shí)，燕麥中還含有豐富的亞油酸和皂甘素，它們都有明顯降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，所以，對(duì)防治高脂血癥十分有利。大蒜現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，常吃大蒜或服用大蒜素有助于降低膽固醇。醫(yī)生通過(guò)試驗(yàn)得出結(jié)論：每天服用7克大蒜素的人，其低密度脂蛋白的含量和血壓明顯下降。常吃大蒜之所以能降低血脂，是因?yàn)榇笏庵泻胸S富的大蒜素，大蒜素可在人體內(nèi)分解成多種有機(jī)硫化合物，這些有機(jī)硫化物可降低血脂，防止血栓形成。再者，常吃大蒜還能有效地預(yù)防胃癌、大腸癌、肺

17、癌、乳腺癌及皮膚癌等癌癥。茄子茄子是夏秋季節(jié)人們常吃的蔬菜，如今出現(xiàn)大棚蔬菜”后，即使是冬春季節(jié)，我們也能吃到新鮮的茄子。茄子不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有助于降低血脂，這與茄子含有維生素P有關(guān)。維生素P不但可以降低膽固醇，還能增強(qiáng)微細(xì)血管的彈性，使血液暢通無(wú)阻，有著明顯的降脂、活血和通脈的作用，是動(dòng)脈硬化、高血壓病和冠心病患者的理想食物。高血脂癥的危害性：高血脂癥危害性是很大的。血液中的脂肪含量過(guò)多，容易造成血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊（就是我們常說(shuō)的動(dòng)脈粥樣硬化”這些斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時(shí)血流被中斷。這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心病；發(fā)生在腦，就會(huì)出現(xiàn)腦中

18、風(fēng)；如果堵塞眼底血管，將導(dǎo)致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟，就會(huì)引起腎動(dòng)脈硬化，腎功能衰竭；發(fā)生在下肢，會(huì)出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發(fā)高血壓、糖尿病、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎、導(dǎo)致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關(guān)。另外一方面，高血脂癥的病人常常伴有嚴(yán)重的脂肪肝，肝功能造成損害。當(dāng)然還有一些高血脂癥病人可以誘發(fā)胰腺炎、臉上的黃色瘤，也有甲狀腺功能低下等等，這些患者都有高血脂癥，形成代謝的紊亂，所以高血脂癥的危害性很大，千萬(wàn)不能認(rèn)為只是胖的問(wèn)題。高血脂癥合理膳食：1 .保持熱量均衡分配，饑飽不宜過(guò)度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進(jìn)餐，改變晚餐

19、豐盛和入睡前吃夜宵的習(xí)慣。2 .主食應(yīng)以谷類為主，粗細(xì)搭配.粗糧中可適量增加玉米、筱面、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量占總熱量的55%以上。3 .增加豆類食品，提高蛋白質(zhì)利用率，以干豆計(jì)算，平均每日應(yīng)攝入30克以上，或豆腐干45克或豆腐75-150克。4 .在動(dòng)物性食物的結(jié)構(gòu)中，增加含脂肪酸較低而蛋白質(zhì)較高的動(dòng)物性食物，如魚、禽、瘦肉等，減少陸生動(dòng)物脂肪，最終使動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入量占每日蛋白總攝入量的20%,每日總脂肪供熱量不超過(guò)總熱量的30%。5 .食用油保持以植物油為主，每人每日用量以25-30克為宜。6 .膳食成分中應(yīng)減少飽和脂肪酸，增加和補(bǔ)充不飽和脂肪酸，特別是補(bǔ)充co-3多不飽和脂肪酸，«3多不飽和脂肪酸被稱為血管清道夫：它具有降低血液甘油三酯、膽固醇含量，抗血栓、抗血凝、降低血液粘稠度，改善血管彈性，有效防治心腦血管疾病等功效。中老年朋友補(bǔ)充co-3多不飽和脂肪酸對(duì)高血脂的防治有很好的幫助。7 .膳食中膽固醇含量不宜超過(guò)300毫克/日。8 .保證每人每日攝入的新鮮水果及蔬菜達(dá)400克以上，并注意增加深色或綠色蔬菜比例。9 .減少精制米、面、糖果、甜糕點(diǎn)的攝入，以防攝入熱量過(guò)多。10 .膳食成分中應(yīng)含有足夠的維生素、礦物質(zhì)、植物纖維及微量元秦，但應(yīng)適當(dāng)減少食鹽攝入量。11 .