第一講生涯及生涯規(guī)劃

1、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導（含心理教育）教案授課時間課次第 次課授課方式（請打2）理論課口 討論課口 實驗課口 習題課口 其他口課時2安排授課題目（教學章、節(jié)或主題）： 第一講生涯及生涯規(guī)劃教學目的與要求：1啟發(fā)學生自主規(guī)劃的意識。2、激發(fā)學生學習生涯規(guī)劃的興趣，重點掌握生涯規(guī)劃的內容和方法。教學重點及難點：1、生涯規(guī)劃內容、方法。2、生涯規(guī)劃的流程、模式。作業(yè)、討論題、思考題：1、為什么要進行生涯規(guī)劃？2、怎樣進行生涯規(guī)劃？下節(jié)課預習重點：第二講生涯發(fā)展及生涯決策參考書籍：1、 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導教程祁金利、李家華主編中國傳媒大學出版2、 職業(yè)生涯規(guī)劃 謝彩英主編 華南理工大學出

2、版社 2010年2月教學后記：（手寫）：課時 分配教學內容方法及 手段第一講生涯及生涯規(guī)劃第一節(jié)認識生涯一、生涯的定義1生涯就是生計生計是要尋找一個讓我們得以糊口的方法。可以用英文字job來表示。2生涯就是從事職業(yè)相較而言，職業(yè)比生計較為穩(wěn)定，是指在不冋機構或行業(yè)中的相冋職務，通常會 伴隨著社會期待，并且符合社會善良的風俗。3生涯就是生活這個觀念被Super詮釋得很精采。假如生計是零散的點，職業(yè)是可貫穿各領 域的線那么 Super就是把生涯看成一道彩虹，把生涯的寬度和長度都拉出來了。名人定義：舒伯生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自

3、我發(fā)展形態(tài)。舒伯認為，生涯是個人終其一生所扮演 角色的整個過程，由三個層面構成，一是時間：個人的年齡或生命的過程；二是廣度 或范圍：每個人一生所扮演各種不冋的角色；三是深度：個人投入的程度。二、生涯的不同形態(tài)1終身性：生涯是人一生中的一個連續(xù)不斷的發(fā)展過程，概括了一個人一生中所擁有的各種職位和角色。2.獨特性：生涯是個人依據(jù)其人生理想，為了實現(xiàn)自我而逐漸展開的一種獨特的生命歷程，不同的個體有不同的生涯。3發(fā)展性：生涯是一個動態(tài)的發(fā)展歷程，個體在不同的生命階段中會有不同的追求，而且這些追求會不斷地變化與發(fā)展，從而促進個體不斷地成長。4綜合性：生涯是以個體事業(yè)角色的發(fā)展為主軸，并包含了個體一生中所

4、擁有的所有職位、角色的總和，不只局限于個人的職業(yè)角色，也包括學生、子女、父母、公 民等各個層面的角色。課時 分配教學內容方法及 手段三、影響生涯的因素（一）個人的特質和經驗個人的背景狀況個人的環(huán)境狀況不可預期的因素（二）八大因素影響個人生涯進取心與責任心自信心自我力量感自我認識和自我調節(jié)情緒穩(wěn)定性社會敏感性社會接納性社會影響力四、生涯教育的興起生涯輔導”理論興起于20世紀70年代的美國，之后在世界各地廣泛傳播、發(fā)展 和運用。在長期的實踐中，國外學校確立了以形成自我概念、發(fā)展?jié)撃艿娜恕陛o導為主導的學生生涯輔導模式，并輔之以矯正、補救的心理咨詢和訓練項目。在我國， 人們對于生涯輔導的認識還局限于

5、人力資源管理的領域。而生涯輔導工作尚處于介紹和傳播經驗的階段，一般又以美國和香港為藍本。日本是較早實踐 生涯教育”的國家。本文對教育改革后的日本高校生涯教育”模式進行全方位的考察，全面展示貫穿于日本教育的持續(xù)性 進路指導”以及高校的有效性 生涯支援”以期從中獲得一定啟發(fā)。第二節(jié)認識生涯規(guī)劃一、大學生生涯規(guī)劃的重要性1. 更準確地認識自我2. 發(fā)現(xiàn)屬于自己的機會課時 分配教學內容方法及 手段3. 區(qū)分機會和陷阱4. 自我激勵5. 最大限度地發(fā)揮潛能6. 增強信心7增強預見性8. 更有效地整合各種資源9. 提高績效10. 提高短期績效與生涯目標的關聯(lián)性11. 降低未來發(fā)展的不確定性二、生涯規(guī)劃理論

6、及在中國的發(fā)展生涯規(guī)劃的內容及方法（一）生涯規(guī)劃理論：I.Holland的生涯類型論個人模式：個人選擇一個滿足自己喜愛的生涯取向環(huán)境模式：當職業(yè)環(huán)境的特殊角色需求，能滿足其個人需求及提供滿足時， 個人便會為之吸引。何倫碼（Holla nd Code）三個假設：（1） 一致性 （2）區(qū)別性（分化性）（3）適配性2.Super的生涯發(fā)展論職業(yè)自我概念是樹立個人生涯型式的主動力職業(yè)發(fā)展階段：（1 ）成長期：出生14、15歲，發(fā)展態(tài)度、能力、興趣、需求（2）探索期：1524歲，選擇范圍縮小，尚未做決定。（3）建立期：2544歲，由工作經驗中嘗試，設法安定下來。（4）維持期：4564歲，不斷的調適過程，

7、以改善工作地位、情境。（5）衰退期：65歲以后，退休前考慮，工作輸出，最后退休。Super的觀點有效的生涯選擇有賴於一些特定的知識獲得（關於個人、工作世界和特定職 業(yè)），以及完成適切的任務（如將選擇結晶化）。若無法獲得相關知能則影響因應生 涯任務的能力：生涯成熟。課時 分配教學內容方法及 手段生涯的定義遠超過工作，它是在某一個特定的時間個體扮演角色所有活動的總 和，而且角色互相影響。大多時，這些角色在個體控制下，自我概念和價值貫穿所有 角色的表達。（見生涯彩虹）雖然個體的自我概念、興趣、價值、能力和目標是生涯選擇和發(fā)展的重要因素， 但生涯選擇時環(huán)境的條件也很重要。3. Krumboltz的社會

8、學習論影響個人生涯決定的四個因素：（1）遺傳因素和特殊能力（2 ）環(huán)境條件和事件（3 ）學習經驗（工具式及聯(lián)結式）（4 ）工作取向的知識Krumboltz 的觀點：抱持對生涯選擇和發(fā)展的非理性信念是影響設定目標和做滿意選擇的的主要障礙。每一個體經由自我觀察和類化世界觀來過濾生活事件和訊息。學習和自我觀察類化深受到正向增強及正向角色楷模的影響。不確定是可接受及正向的情況，可以促發(fā)探索和創(chuàng)造新學習的機會。4. 建構論的生涯決定說源自Kelly （ 1955）的個人建構心理學，認為個人是透過其所建立的一組透視鏡或模版，來觀看世界，并試圖使之符合現(xiàn)實。”建構論的觀點人經由自己做的選擇和采取的行動來建構意義。職業(yè)為一組被建構的事件，個人透過其獨特的職業(yè)建構系統(tǒng)來理解生涯發(fā)展中的各類相關經驗。（二）生涯規(guī)劃內容：1.對自我的探索包括了解個人所追求的生活形態(tài)、自己的興趣、能力、工作價值觀、性格等。方法及手段課時分配教學內容2對職業(yè)及教育資料的探索包括職業(yè)訊息的了解與對工作世界的認識。3對環(huán)境資源的掌握掌握環(huán)境資源，善用個人的基礎資源，包括父母、家人、師長、朋友的期許和協(xié) 助，社會資源的助力，來自不同意見的限制和阻力，乃至個人的經濟和知識資源等。大學生生涯的十大內容學業(yè)理論知識技能健康生理心理適應道德交 往 同性異性同學教工親人社會自理時間財務生活個性性格氣質情緒休閑娛