慢性病防治知識講座

1、慢性病防治知識講座為積極開展慢性病防治工作， 提高職工的自我保健意識，我局召開慢性病防治知識講座， 強化了健康意識。講座上詳細介紹 了慢性病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫 等)精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長、病因復雜、健康損害和社會危害嚴重等特點。以下為我局此次知識講座的主要內(nèi)容：一、什么是高血壓？高血壓是一種常見的心血管疾病，指在安靜休息時血壓增 高，收縮壓高于140毫米汞柱、舒張壓高于 90毫米汞柱，并伴 有一定的臨床癥狀。1、如何預防和控制高血壓？實行科學的生活方式和自我料理是預防和控制高血壓的有

2、 效方法。(1)安排好既有規(guī)律又富有活力的生活；(2)自我控制精神情緒；(3)適量運動，健身強體；(4)少吃鹽，合理飲食與營養(yǎng)；(5)患病者嚴格執(zhí)行醫(yī)囑，堅持長期合理用藥。二、什么是冠心??？“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要癥狀是 心絞痛。1、容易引起冠心病的因素有哪些？主要有：長期的血壓升高，血液里脂肪含量增高，血糖高， 經(jīng)常吸煙，長期精神緊張、容易沖動，體型肥胖，缺少體力活動 等。2、如何預防冠心病？(1)預防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。(2)合理飲食，不要吃太甜太咸的食物，應多吃富含維生 素的食品。(3)堅持體育鍛煉，適量運動。(4)保持精神愉快，性格開朗。(5)

3、要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。三、腦卒中是怎么回事？腦卒中即腦血管意外， 俗名中風，系急性腦血管病，是中老 年人常見的疾病。一般可分為兩大類： 一類為缺血性中風， 是由 于腦部動脈本身的病變所致； 一類為由血性中風，如人們熟悉的 腦溢血、蛛網(wǎng)膜下腔由血。1、 腦卒中有哪些先兆?(1)突然頭暈；(2)肢麻、面麻和舌發(fā)麻；(3)說話吐字不清，流口涎；(4)突然一側肢體活動不靈活或無力，有的由現(xiàn)肢體抽筋或跳動；(5)頭痛程度突然加重；(6)原因不明的跌跤；(7)精神狀態(tài)發(fā)生變化；(8)全身無力伴生汗；(9)惡心、嘔吐伴呃逆；(10)嗜睡，整天想睡覺，但呼之就醒；(11) 一時性視物不

4、清。2、如何預防中風？(1)凡中老年患有高血壓或冠心病， 以及有中風家族史者， 都屬于中風的易患對象，應定期體檢，防患于未然；(2)長期控制和治療高血壓；(3)消除導致中風的種種因素；(4)合理安排生活和工作，勞逸結合。四、什么是糖尿病？糖尿病是一組常見的代謝內(nèi)分泌病，分原發(fā)性及繼發(fā)性兩類。其基本病理生理為絕對或相對胰島素分泌不足所引起的代謝紊亂，臨床上由現(xiàn)“三多一少”，多食、多飲、多尿和消瘦(體 重減輕)。1、引起糖尿病的因素有哪些？(1)遺傳因素；(2)病毒感染；(3)自身免疫功能低下；(4)神經(jīng)因素；(5)其他因素如化學毒物等。2、如何預防糖尿?。刻悄虿∈嵌嘁蛩匾鸬?，應采取綜合措施進行

5、預防：(1)建立科學的生活方式，不吸煙，少飲酒，合理營養(yǎng)， 經(jīng)常鍛煉。(2)養(yǎng)成良好的生活習慣，起居有規(guī)律，勞逸結合。(3)保持心情舒暢，精神開朗。(4)及早治療各類炎癥以及病毒感染。五、腫瘤是怎么回事？腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩種，惡性腫瘤即癌癥，是人類死亡的三大原因之一。腫瘤是由多因素引起的，環(huán)境污染、 不良的生活方式等都是引起腫瘤的主要原因。1、怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)癌癥？早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療是減少癌癥死亡的有效 方法。當身體由現(xiàn)下列癥狀或體征時， 應及時到醫(yī)院作進一 的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈，痣疣增大，痰血嗆 咳，食欲減退、上腹悶脹，大便由血、習慣改變，無痛血尿、排 尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常由血，食滯胸悶。2、預防癌癥的方法有哪些？(1)要增強自我保健責任感。(2)建立良好的生活方式，不吸煙、少飲酒；合理飲食， 經(jīng)常鍛煉：(3)早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。講座上大家積極參與， 踴躍發(fā)言，局黨組成員、書記劉元敏 同志也對我局慢性病防治工作提由了更高的要求，劉元