不抱怨的力量有多大

1、不抱怨的力量有多大有一個(gè)人在春天走進(jìn)一個(gè)美麗的公園，出來以后生氣地說：“這地方又臟又臭，我下次再也不來了！ ”而另一個(gè)人也同時(shí)走進(jìn)這個(gè)公園，出來后卻感嘆道：“簡直太美好了！到處都是鮮花，到處都是沁人心脾的芳香！為什么同一個(gè)公園會(huì)讓這兩個(gè)人有完全不同的反應(yīng)呢？原來，第一個(gè)人進(jìn)去以后發(fā)現(xiàn)公園里有很多狗屎，于是他為了證明這個(gè)公園很臟， 到處尋找花叢下的狗屎，注意力全部放在了狗屎上，結(jié)果只看到公園的骯臟。而另一個(gè)人卻漫步公園，眼睛總是在看那些美好的植物和風(fēng)景， 雖然他也看到了 狗屎，但他總是繞開，因?yàn)樗拦肥阂矔?huì)讓鮮花更美麗芳香， 他將注意力完全 地投入到欣賞春天的生機(jī)盎然當(dāng)中，盡情去感受自然與生命

2、的美好。這個(gè)公園，就象征著我們的世界這兩個(gè)人，就代表了抱怨和感恩兩種完全不同的思維模式， 也代表了失敗與成功 兩種不同的命運(yùn)。不同思維模式會(huì)導(dǎo)致不同的行為模式， 從而導(dǎo)致完全不同的人生，完全不同的命有一位智者曾說：看到即得到。看到什么就會(huì)得到什么，其實(shí)不是知識(shí)與智商決 定命運(yùn)，而是思維模式?jīng)Q定命運(yùn)。最簡單轉(zhuǎn)變自己思維模式的辦法就是“不抱怨”。2曾經(jīng)有一本書叫做不抱怨的世界，出版后迅速風(fēng)靡全球，作者是美國牧師威爾鮑溫，他也是美國最偉大、最受推崇的心靈導(dǎo)師之一。當(dāng)他推動(dòng)“ 21天不抱怨運(yùn)動(dòng)”時(shí)，在短短兩年間，就獲得了全球 80個(gè)國家、600萬人熱烈響應(yīng)，無數(shù)人的命運(yùn)因?yàn)楦淖兞吮г沟牧?xí)慣而得到不可思

3、議的轉(zhuǎn) 變。美國有一位作家在打車時(shí)，無意間乘坐了一輛非常有特色的出租車。 司機(jī)穿著整 潔，車?yán)镆埠芨蓛?。他剛坐穩(wěn)，司機(jī)就遞給他一張精美的卡片，卡片上寫著：“在友好的氛圍中，將我的客人最快捷、最安全、最省錢地送達(dá)目的地。”看到這句話，作家眼前一亮，心想，這個(gè)司機(jī)真是與眾不同。這時(shí)司機(jī)開口了：“請(qǐng)問，你要喝點(diǎn)什么嗎？”作家更詫異了，問到：“你的車上難道還提供飲料嗎？” 司機(jī)微笑著說：“是啊, 我提供咖啡和各種飲料，而且還有不同的報(bào)紙?！弊骷遗d致來了，問到：“那我能要杯熱咖啡嗎？”司機(jī)從身邊的保溫杯里倒了一杯熱咖啡給他，然后又遞給了作家一張卡片?？ㄆ鲜歉鞣N報(bào)紙的名稱和各個(gè)電 臺(tái)的節(jié)目單。作家頓時(shí)覺

4、得，這輛車太特別了，于是他沒有看報(bào)紙也沒聽音樂，而是和司機(jī)聊 了起來。途中，這位司機(jī)還善意地提醒作家離目的地還有條更近的路是否要走。 作家簡直覺得溫馨極了。于是他好奇地問司機(jī)，為什么你的車費(fèi)和其他人收取的都一樣，我坐別的出租車， 司機(jī)都是抱怨堵車，抱怨收入，而你為何這么喜悅，而且還提供這么周全的服務(wù) 呢？司機(jī)回答到：“其實(shí)，剛開始的時(shí)候，我像其他人一樣，喜歡抱怨，糟糕的天氣、 微薄的收入、堵車嚴(yán)重得一塌糊涂的路況，每天都過得很糟糕。直到有一天，我偶然在廣播里聽到不抱怨的世界一書中的觀點(diǎn)，說到如果停止在日常生活中的抱怨，能讓任何人走向成功。我突然明白，我目前糟糕的情況其實(shí)都是自己抱怨造成的。所以

5、，我決定停止抱怨，開始改變自己。第一年，我只是微笑地對(duì)待所有的乘客，收入就翻了一倍。第二年，我發(fā)自內(nèi)心地去關(guān)心所有乘客的喜怒哀樂， 并對(duì)他們進(jìn)行安慰，這讓我收入更加翻了一翻。第三年，也就是今年，我讓我的出租車變成了全美國都少有的五星級(jí)出租車。除了我的收入，上漲的還有我的人氣，現(xiàn)在要坐我的車，都需要提前打電話預(yù)約。而您，其實(shí)是我順路搭載的一個(gè)乘客。”3抱怨命運(yùn)不如改變命運(yùn)，抱怨生活不如改善生活美國社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格(Festinger )有一個(gè)著名的理論: 生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的 90%則由你對(duì)所發(fā)生事情 如何反應(yīng)決定。也就是說生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而

6、另外的 90%卻是我們能掌 控的。這被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”。他舉了這樣一個(gè)例子：卡斯丁早上起床后洗漱時(shí)，隨手將自己的高檔手表放在洗漱臺(tái)邊， 妻子怕被水淋 濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí)，不小心將手表 碰到地上摔壞了?？ㄋ苟√蹛凼直?，就照兒子的屁股揍了一頓。然后，黑著臉罵了妻子一通。妻子 不服氣，說是怕水把手表打濕。卡斯丁說，他的手表是防水的。于是，二人猛烈地斗嘴起來。一氣之下，卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公 司?？斓焦緯r(shí)突然記起忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家?？墒牵抑袥]人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里，他 進(jìn)不了門，只好打電話向妻子要鑰匙

7、。妻子慌慌張張地往家趕時(shí)，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償， 她不得不賠了一筆錢才擺脫。待拿到公文包后，卡斯丁已遲到了 15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng)，卡斯丁的 心情壞到了極點(diǎn)。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)。 兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心 情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰了。這個(gè)事例中，手表摔壞是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。都是由于當(dāng)事人沒有很好地掌控那 90%，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。試想，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后，假如換一種反應(yīng)，比如，他撫慰兒子：“不要緊，兒子，手表摔壞了沒事，我拿去修修就好了?！边@樣兒

8、子高興，妻子也高興， 他本身心情也好，那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了。可見，你控制不了前面的10 %，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90 %。這樣的故事其實(shí)在我們每個(gè)人的生命中都發(fā)生過。因?yàn)楸г?，?dǎo)致了一整天的不 愉快，甚至帶來更大的損失。在現(xiàn)實(shí)生活中，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢，每天總有一些倒霉的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個(gè)好心情呢，誰能幫幫我？ 其實(shí)，能幫助自己的不是他人，而是自己。天下只有三種事，我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來，生活會(huì)有想象不到的大

9、轉(zhuǎn)變，人生也會(huì)更加地美好圓滿。人生，是一次可以選擇的旅程，我們無法把控環(huán)境和他人，但我們始終都可以把 控自己。不滿、抱怨、矛盾根本解決不了我們的問題，反而會(huì)讓我們吸收大量的負(fù)能量，影響健康和心情。不妨試著去建立強(qiáng)者思維一一就是當(dāng)面對(duì)生活中的一些困難、 挫折時(shí)，不抱怨，不逃避，迎面面對(duì)，直接去解決它 當(dāng)現(xiàn)實(shí)和你的預(yù)期不同時(shí)，先別急著抱怨，而是懷著好奇，問為什么？然后再去 改變可以改變的，接受不能改變的。這樣長期堅(jiān)持下去，就不會(huì)經(jīng)常跟自己過不 去，跟別人過不去了。對(duì)待身邊的人，用用“三不”，“三多”的原則：“三不”一一不批評(píng)、不抱怨、不自責(zé)；“三多”一一多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)、多贊美。如果家人或同事的確有毛病，應(yīng)該怎么辦呢？在生活中你會(huì)發(fā)現(xiàn)有