上海中等職業(yè)學(xué)校教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)工作實(shí)施計(jì)劃方案

1、2016年度上海市中等職業(yè)學(xué)校教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)工作實(shí)施方案（征求意見(jiàn)稿）為深入貫徹落實(shí)上海職業(yè)教育工作會(huì)議精神及上?，F(xiàn)代職業(yè)教育體系建設(shè)規(guī)劃（2015 2030年（滬教委職201530號(hào)）等文件精神，提高上 海中職學(xué)校教師專業(yè)實(shí)踐能力，加強(qiáng)2016年度中等職業(yè)學(xué)校教師企業(yè)實(shí)踐 培訓(xùn)項(xiàng)目管理，規(guī)范項(xiàng)目實(shí)施過(guò)程，提高項(xiàng)目實(shí)施質(zhì)量，特制訂本實(shí)施方 案。一、指導(dǎo)思想通過(guò)企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)，教師增進(jìn)對(duì)企業(yè)生產(chǎn)和產(chǎn)業(yè)發(fā)展的了解，學(xué)習(xí)所教 專業(yè)的新知識(shí)、新技能、新工藝、新方法，并結(jié)合企業(yè)生產(chǎn)實(shí)際改進(jìn)實(shí)踐教 學(xué)，服務(wù)于知識(shí)型技能人才的培養(yǎng)目標(biāo)。同時(shí)，教師利用自己的專業(yè)特長(zhǎng)參 與企業(yè)的生產(chǎn)實(shí)踐和技術(shù)改造，實(shí)現(xiàn)校企的深

2、度合作和共同發(fā)展。從而加強(qiáng) 上海市中等職業(yè)學(xué)校 雙師型”師資隊(duì)伍的建設(shè)。二、工作目標(biāo)依托上海市中等職業(yè)教育教師企業(yè)實(shí)踐基地、上海市職業(yè)教育和職業(yè)培訓(xùn)教師企業(yè)實(shí)踐基地，上海市教委組織開(kāi)展 2016年度中等職業(yè)學(xué)校教師企 業(yè)實(shí)踐市級(jí)培訓(xùn)活動(dòng)。2016年度計(jì)劃培訓(xùn)中等職業(yè)學(xué)校專業(yè)教師200人左右，旨在提高教師的專業(yè)實(shí)踐能力、促進(jìn)教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)成果的轉(zhuǎn)化，從 而提升教師的專業(yè)教學(xué)能力與水平。三、工作任務(wù)（一）新增職業(yè)教育和職業(yè)培訓(xùn)教師企業(yè)實(shí)踐基地，拓展企業(yè)實(shí)踐項(xiàng)目。新增3個(gè)上海市職業(yè)教育和職業(yè)培訓(xùn)教師企業(yè)實(shí)踐基地 、1個(gè)上海市中 等職業(yè)教育教師企業(yè)實(shí)踐基地，拓展企業(yè)實(shí)踐市級(jí)培訓(xùn)項(xiàng)目，覆蓋財(cái)經(jīng)商 貿(mào)、

3、交通運(yùn)輸、加工制造、信息技術(shù)、文化藝術(shù)等9個(gè)專業(yè)大類，進(jìn)一步滿 足不同專業(yè)教師的培訓(xùn)需求。（二）優(yōu)化教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)內(nèi)容中等職業(yè)學(xué)校教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)主要是讓參培學(xué)員了解行業(yè)或企業(yè)先進(jìn) 技術(shù)、生產(chǎn)組織方式、生產(chǎn)工藝流程、產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢(shì)、管理制度與文化、崗 位設(shè)置、用人要求等基本情況，熟悉企業(yè)相關(guān)崗位（工種）職責(zé)、操作規(guī) 范、用人標(biāo)準(zhǔn)等具體內(nèi)容，學(xué)習(xí)所教專業(yè)面向的崗位在生產(chǎn)或?qū)嶋H工作中應(yīng) 用的新知識(shí)、新技能、新工藝、新方法，增進(jìn)對(duì)企業(yè)生產(chǎn)和產(chǎn)業(yè)發(fā)展的了 解，重點(diǎn)是通過(guò)結(jié)合企業(yè)實(shí)踐成果，促進(jìn)專業(yè)建設(shè)，改進(jìn)課堂教學(xué)。（三）創(chuàng)新教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)形式教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)采用 師帶徒”模式，企業(yè)實(shí)踐基地須按工作崗

4、位為每 位實(shí)踐教師配備專門(mén)的指導(dǎo)教師（帶教師傅）。企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)采取企業(yè)調(diào)研、生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)考察觀摩、技能訓(xùn)練、專題講解、上崗操作和演練、產(chǎn)品開(kāi)發(fā) 和技術(shù)改造等形式進(jìn)行。（四）明確企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)內(nèi)容教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)分為兩個(gè)部分：第一部分，集中培訓(xùn)，主要采用專題講座及研討方式進(jìn)行。包括企業(yè)實(shí) 踐培訓(xùn)要求，學(xué)習(xí)流程和方法，學(xué)習(xí)成果形式及教育教學(xué)實(shí)踐轉(zhuǎn)化要求等。第二部分，企業(yè)實(shí)踐基地培訓(xùn)，主要采用頂崗實(shí)踐的方式進(jìn)行，分為三 個(gè)階段實(shí)施。第一階段崗前培訓(xùn)，包括崗位技能訓(xùn)練、崗前教育、專題講解 等；第二階段頂崗工作，包括上崗操作和演練等；第三階段實(shí)踐總結(jié)，包括 企業(yè)實(shí)踐教學(xué)成果應(yīng)用考核、培訓(xùn)總結(jié)、教學(xué)應(yīng)用實(shí)踐的設(shè)

5、想等。第二階段 培訓(xùn)時(shí)間累計(jì)不少于總時(shí)長(zhǎng)的 5/6。四、工作步驟（一）項(xiàng)目申報(bào)及評(píng)審（2015年11月一2016年1月）1. 企業(yè)實(shí)踐基地及合作單位結(jié)合中等職業(yè)學(xué)校教師培訓(xùn)需求與基地培訓(xùn) 能力，制定及申報(bào)實(shí)踐方案，確定本年度企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)項(xiàng)目及人數(shù)。2. 上海市教育委員會(huì)教育技術(shù)裝備中心組織專家評(píng)審方案 。3經(jīng)上海市教育委員會(huì)審核并公示（二）報(bào)名、需求調(diào)研及咨詢論證（2016年2月一3月）1上海市教育委員會(huì)教育技術(shù)裝備中心發(fā)布2016年度中職教師企業(yè)實(shí)踐市級(jí)培訓(xùn)項(xiàng)目相關(guān)信息，組織學(xué)校報(bào)名并組織開(kāi)展擬參培教師企業(yè)實(shí)踐培 訓(xùn)需求調(diào)研。2.各企業(yè)實(shí)踐基地根據(jù)培訓(xùn)需求完善方案，同時(shí)和上海市相關(guān)專業(yè)中心組

6、共同協(xié)作，開(kāi)展方案論證等相關(guān)工作。（三）個(gè)性診斷及培訓(xùn)方案制定 （2016年3月-4月）企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位、學(xué)員、派出學(xué)校三方開(kāi)展對(duì)接活動(dòng)，調(diào)研培 訓(xùn)需求，細(xì)化項(xiàng)目實(shí)施方案，為學(xué)員制訂個(gè)性化培訓(xùn)方案及教學(xué)進(jìn)程表。（四）三方協(xié)議簽訂（2016年4月）各企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位、參加培訓(xùn)教師、派出學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)簽訂三方協(xié) 議。（五）頂崗實(shí)踐培訓(xùn)及質(zhì)量跟蹤檢查 （2016年4月-12月）1企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位組織頂崗實(shí)踐培訓(xùn)，學(xué)員填寫(xiě)工作周志。2. 上海市教育委員會(huì)教育技術(shù)裝備中心組織專家開(kāi)展質(zhì)量跟蹤檢查及基 地間的觀摩交流。（六）基地專場(chǎng)展示活動(dòng)（2016年7月-10月）本年度將在基地自薦基礎(chǔ)上，舉

7、辦基地專場(chǎng)展示活動(dòng)，面向中職學(xué)校、 企業(yè)實(shí)踐基地等進(jìn)行開(kāi)放，全面展示基地培訓(xùn)成果與特色。（七）考核與年度總結(jié)（2016年11-12月）1考核（1）企業(yè)實(shí)踐基地、合作單位與派出學(xué)校聯(lián)合開(kāi)展學(xué)員考核 。企業(yè)實(shí) 踐基地主要負(fù)責(zé)崗位項(xiàng)目實(shí)踐能力、技術(shù)水平及實(shí)踐成果教學(xué)考核，考核原 則上采取崗位實(shí)踐操作、學(xué)員實(shí)踐成果匯報(bào)、答辯考核等形式。派出學(xué)校主 要負(fù)責(zé)課堂教學(xué)改革及專業(yè)建設(shè)反思，考核原則上采取教學(xué)案例設(shè)計(jì)、教學(xué) 改進(jìn)后續(xù)設(shè)想專項(xiàng)報(bào)告等形式。學(xué)員參與企業(yè)產(chǎn)品研發(fā)、技術(shù)改造，引進(jìn)校 企合作項(xiàng)目取得成果作為附加分值，由企業(yè)實(shí)踐基地與派出學(xué)校共同考核。.專業(yè)學(xué)習(xí)資料（2）組織學(xué)員考核答辯交流活動(dòng)，開(kāi)展學(xué)員培

8、訓(xùn)后的課堂教學(xué)案例征 集活動(dòng)，對(duì)基地學(xué)員培訓(xùn)及成果轉(zhuǎn)化情況進(jìn)行抽查 ，全面監(jiān)控基地培訓(xùn)質(zhì) 量。2總結(jié)（1）開(kāi)展2016年度上海市中等職業(yè)學(xué)校教師企業(yè)實(shí)踐市級(jí)培訓(xùn)工作總 結(jié)；（2）組織年度優(yōu)秀企業(yè)實(shí)踐基地、優(yōu)秀學(xué)員、優(yōu)秀指導(dǎo)教師評(píng)選及表 彰。五、保障措施（一）組織管理中等職業(yè)學(xué)校教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)工作由上海市教育委員會(huì)職教處領(lǐng)導(dǎo) ， 上海市教育委員會(huì)教育技術(shù)裝備中心負(fù)責(zé)統(tǒng)籌管理、組織實(shí)施及質(zhì)量監(jiān)控， 企業(yè)實(shí)踐基地及合作單位負(fù)責(zé)項(xiàng)目的具體實(shí)施，派出學(xué)校指導(dǎo)教師完成企業(yè) 實(shí)踐成果的轉(zhuǎn)化和應(yīng)用。（二）考核評(píng)定學(xué)員結(jié)業(yè)考核成績(jī)?cè)u(píng)定分為優(yōu)秀、合格、不合格三個(gè)等級(jí)。企業(yè)實(shí)踐基 地與合作單位可根據(jù)參培學(xué)員表現(xiàn)和

9、結(jié)業(yè)考核成績(jī)，推薦優(yōu)秀學(xué)員（推薦人 數(shù)為本基地培訓(xùn)總?cè)藬?shù)的10%）,推薦1-2名表現(xiàn)優(yōu)異的指導(dǎo)教師（帶教師 傅）。凡取得合格以上成績(jī)的參培學(xué)員，頒發(fā)由上海市教育委員會(huì)教育技術(shù)裝 備中心統(tǒng)一印制的結(jié)業(yè)證書(shū) （合格證書(shū)）。經(jīng)專家評(píng)審，上海市教委審核通 過(guò)，由上海市教育委員會(huì)教育技術(shù)裝備中心統(tǒng)一表彰優(yōu)秀學(xué)員、指導(dǎo)教師（帶教師傅）和企業(yè)實(shí)踐基地。（三）質(zhì)量監(jiān)控企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位應(yīng)注重企業(yè)實(shí)踐項(xiàng)目培訓(xùn)質(zhì)量，加強(qiáng)質(zhì)量過(guò)程 管理。上海市教育委員會(huì)教育技術(shù)裝備中心將組織專家、派出學(xué)校對(duì)企業(yè)實(shí)踐基地進(jìn)行項(xiàng)目培訓(xùn)質(zhì)量跟蹤走訪與指導(dǎo)根據(jù)參培學(xué)員以及學(xué)員所在學(xué)校對(duì)培訓(xùn)基地的評(píng)價(jià)，結(jié)合培訓(xùn)基地執(zhí)行 本方案的情況，對(duì)

10、培訓(xùn)基地實(shí)行動(dòng)態(tài)管理，對(duì)年度培訓(xùn)工作優(yōu)異、基地特色 創(chuàng)建有成效的培訓(xùn)基地給予表彰、獎(jiǎng)勵(lì)。（四）經(jīng)費(fèi)管理企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)項(xiàng)目所需經(jīng)費(fèi)由市財(cái)政、學(xué)校及其主管單位共同承擔(dān)，主 要用于支付參培學(xué)員的培訓(xùn)費(fèi)（含培訓(xùn)管理費(fèi)、資料費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、企業(yè)頂崗工作交通費(fèi)等）。區(qū)縣所屬中職學(xué)校培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)由學(xué)校承擔(dān)1/3,主管單位承擔(dān)2/3 ;行業(yè)所屬中職學(xué)校的培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)由學(xué)校承擔(dān)1/3，其余部分由市財(cái)政承擔(dān)。培訓(xùn)報(bào)名時(shí)，區(qū)縣所辦學(xué)校參培學(xué)員全額支付培訓(xùn)費(fèi)用，行業(yè)所屬中職 學(xué)校參培學(xué)員支付培訓(xùn)費(fèi)用的1/3。市財(cái)政承擔(dān)部分將由上海市教育委員會(huì)撥付到承擔(dān)培訓(xùn)任務(wù)的企業(yè)實(shí)踐基地合作單位。與實(shí)踐項(xiàng)目有關(guān)的企業(yè)實(shí)踐基地運(yùn)行經(jīng)費(fèi)由市財(cái)政、企

11、業(yè)實(shí)踐基地與合作單位共同承擔(dān)。主要用于企業(yè)實(shí)踐基地項(xiàng)目調(diào)研及開(kāi)發(fā)、項(xiàng)目日常管理、設(shè)備折舊及耗材、企業(yè)實(shí)踐資源建設(shè)等。市財(cái)政承擔(dān)部分由上海市教育委員 會(huì)按照實(shí)踐培訓(xùn)項(xiàng)目?jī)?nèi)容、接納人數(shù)等相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，撥付到承擔(dān)培訓(xùn)任務(wù)的企 業(yè)實(shí)踐基地合作單位。各企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位要加強(qiáng)對(duì)培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)的使用與管理，確保專款專用，不得以管理費(fèi)等任何名義截留、挪用，也不得再以各種名義向參培學(xué) 員收取其他額外費(fèi)用。附件：上海市中等職業(yè)學(xué)校教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)三方工作要求上海市教育委員會(huì)教育技術(shù)裝備中心二0六年二月附件：上海市中等職業(yè)學(xué)校教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)三方工作要求上海市中等職業(yè)學(xué)校教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)原則上需脫產(chǎn)連續(xù)進(jìn)行，企業(yè)實(shí)踐每

12、期2-6個(gè)月，具體時(shí)間安排以企業(yè)實(shí)踐基地年度培訓(xùn)方案為準(zhǔn)。中等職業(yè)學(xué)校教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)項(xiàng)目由企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位、參培學(xué)員、派出學(xué)校三方共同參與，共同管理，共同實(shí)施。三方根據(jù)各自分工簽 訂三方協(xié)議。一、企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位聯(lián)合負(fù)責(zé)企業(yè)實(shí)踐基地的日常運(yùn)行與管理工 作，組織企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)項(xiàng)目的實(shí)施。1企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位負(fù)責(zé)人，聯(lián)合負(fù)責(zé)本基地教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn) 工作的組織領(lǐng)導(dǎo)、工作協(xié)調(diào)、方案制定與實(shí)施、配套制度的建設(shè)、經(jīng)費(fèi)的申 報(bào)與使用等。2企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位應(yīng)聯(lián)合成立項(xiàng)目工作組，專人負(fù)責(zé)教師企業(yè) 實(shí)踐培訓(xùn)工作的具體實(shí)施、過(guò)程管理、學(xué)員學(xué)習(xí)過(guò)程資料及轉(zhuǎn)換成果收集審 核、

13、培訓(xùn)資料歸檔、微信平臺(tái)信息遞交、總結(jié)宣傳等。3企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位雙方應(yīng)簽訂校企合作協(xié)議，明確企業(yè)實(shí)踐培 訓(xùn)任務(wù)的具體職責(zé)。4.企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位應(yīng)保障教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)的崗位安排和工作 條件，原則上為每位教師提供1-2個(gè)與其專業(yè)對(duì)口的關(guān)鍵崗位頂崗實(shí)踐。.專業(yè)學(xué)習(xí)資料5.企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位應(yīng)遴選具有較強(qiáng)表達(dá)能力、豐富帶教經(jīng)驗(yàn)的 優(yōu)秀企業(yè)業(yè)務(wù)骨干或技術(shù)能手擔(dān)任指導(dǎo)教師 （帶教師傅），按照企業(yè)實(shí)踐計(jì) 劃指導(dǎo)教師的崗位實(shí)踐活動(dòng)。6企業(yè)實(shí)踐基地與合作單位、參加培訓(xùn)教師、派出學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)簽訂三方協(xié) 議。在培訓(xùn)前，企業(yè)實(shí)踐基地開(kāi)展學(xué)員個(gè)性化需求診斷，細(xì)化項(xiàng)目實(shí)施方 案，制訂教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)實(shí)施計(jì)劃。培

14、訓(xùn)中，負(fù)責(zé)培訓(xùn)方案的實(shí)施和過(guò)程 管理。培訓(xùn)結(jié)束后，與派出學(xué)校聯(lián)合開(kāi)展學(xué)員考核。主要負(fù)責(zé)崗位項(xiàng)目實(shí)踐 考核，包括勞動(dòng)紀(jì)律、勞動(dòng)態(tài)度、職業(yè)素養(yǎng)、崗位能力、實(shí)踐成效及實(shí)踐總 結(jié)等。二、參培學(xué)員參培學(xué)員在培訓(xùn)期間，應(yīng)服從企業(yè)實(shí)踐基地的管理與安排，主動(dòng)積極投 入實(shí)踐活動(dòng)，完成實(shí)踐培訓(xùn)任務(wù)。1參培學(xué)員應(yīng)結(jié)合自己任教專業(yè)，做好頂崗實(shí)踐培訓(xùn)前的相關(guān)準(zhǔn)備工 作，帶著教育教學(xué)中的實(shí)際問(wèn)題參與企業(yè)實(shí)踐，在企業(yè)實(shí)踐基地的指導(dǎo)下制 訂實(shí)踐學(xué)習(xí)計(jì)劃。2參培學(xué)員應(yīng)服從崗位安排，嚴(yán)守企業(yè)保密制度等相關(guān)管理制度，不做 有損學(xué)校和企業(yè)形象的事情，維護(hù)企業(yè)生產(chǎn)秩序和穩(wěn)定。樹(shù)立高度的安全防 范意識(shí)，嚴(yán)格遵守操作規(guī)程和管理制度，杜絕生

15、產(chǎn)安全事故和人身安全事故 發(fā)生。3參培學(xué)員應(yīng)主動(dòng)與派出學(xué)校溝通，合理安排學(xué)校工作與學(xué)習(xí)時(shí)間，保 證企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)的出勤率。如需請(qǐng)假，須由參培學(xué)員申請(qǐng)、派出學(xué)校出具書(shū) 面證明，由企業(yè)實(shí)踐基地審批同意后執(zhí)行。如缺勤累計(jì)達(dá)一周以上，不予結(jié) 業(yè)，已發(fā)生的培訓(xùn)費(fèi)用由學(xué)員所在學(xué)校或個(gè)人承擔(dān) 。4培訓(xùn)期間，參培學(xué)員應(yīng)主動(dòng)與指導(dǎo)教師、企業(yè)溝通，認(rèn)真落實(shí)企業(yè)實(shí) 踐培訓(xùn)實(shí)施計(jì)劃，努力解決教學(xué)實(shí)踐中的困惑，培訓(xùn)結(jié)束回到學(xué)校后主動(dòng)將 企業(yè)實(shí)踐成果轉(zhuǎn)化為教育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。5參培學(xué)員須按照要求填寫(xiě)上海市中等職業(yè)學(xué)校教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)學(xué) 員手冊(cè)（由各基地發(fā)放），并提交課堂教學(xué)案例及相關(guān)企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)成 果。三、派出學(xué)校派出學(xué)校協(xié)

16、助企業(yè)實(shí)踐基地做好保障服務(wù)工作。1積極選派符合條件的教師參加企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)，組織教師報(bào)名并督促參 培教師按時(shí)到企業(yè)實(shí)踐基地報(bào)到和學(xué)習(xí)；2指導(dǎo)教師結(jié)合專業(yè)教學(xué)需求，制訂實(shí)踐學(xué)習(xí)計(jì)劃；3按照中小學(xué)教師繼續(xù)教育規(guī)定、教育部關(guān)于建立中等職業(yè)學(xué)校教 師到企業(yè)實(shí)踐制度的意見(jiàn)（教職成20061號(hào)）等國(guó)家有關(guān)規(guī)定保障派出 教師的福利待遇、差旅費(fèi)支出、實(shí)踐時(shí)間等；4培訓(xùn)期間，走訪和關(guān)心教師企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)情況不少于 2次。及時(shí)了解 和掌握教師實(shí)踐期間的身體和思想狀況、培訓(xùn)表現(xiàn)和任務(wù)進(jìn)展情況，協(xié)助解 決教師的實(shí)際困難；5.加強(qiáng)與企業(yè)的聯(lián)系和溝通，協(xié)助企業(yè)實(shí)踐基地落實(shí)實(shí)踐方案；6指導(dǎo)教師開(kāi)展實(shí)踐成果教育教學(xué)轉(zhuǎn)化等工作，督

17、促和指導(dǎo)參培教師完成課 堂教學(xué)案例撰寫(xiě)及相關(guān)企業(yè)實(shí)踐培訓(xùn)成果的收集整理，協(xié)助企業(yè)實(shí)踐基地做 好教師的考評(píng)工作。-輩子時(shí)光在匆忙中流逝 ,誰(shuí)都無(wú)法挽留。多少人前半生忙忙碌碌 ,奔波追逐，后半生回望過(guò)去，難免感嘆一生的碌碌 無(wú)為，恨時(shí)光短暫，荒廢了最好的光陰。人過(guò)中年，不停跟時(shí)間妥協(xié)，之所以不爭(zhēng)搶，處世淡然，完全是經(jīng)過(guò)世故的淬煉，達(dá)到心智的成熟。有朋友問(wèn)我，怎樣寫(xiě)出滋潤(rùn)心靈的文字？是要查字典，引用名言，還是有什么規(guī)律？我笑著回，隨心隨意，不為難自己。你為難自己，就要刻意去效仿，你不隨心隨意就要被名利世俗困擾，自然心態(tài)會(huì)有偏差，文字也染上了俗氣?，F(xiàn)實(shí)生活中，不乏完美主義者，終日在不食人間煙火的意境中

18、活著 ，虛擬不切合實(shí)際。如此，唯有活在當(dāng)下，才是真正的人生箋言。常常想，不想活在過(guò)去的人，是經(jīng)歷了太多的大起大落，不想被束縛在心靈蝸居里的人，是失去的太多，一番大徹大悟后，對(duì)視的眼神定會(huì)愈發(fā)清澈，坦然笑對(duì)人生的雨雪冰霜。對(duì)于隨波逐流的人們，難免要被世俗困擾，不問(wèn)過(guò)去，不畏將來(lái)又將是怎么樣的一種糾葛 ，無(wú)從知曉。不得不說(shuō)，人是活在矛盾中的。既要簡(jiǎn)單，又難淡然，掙扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那樣的生活是我們自己想要的呢？人前，你笑臉相迎，帶著偽裝的面具，不敢輕易得罪人；人后，黯然傷懷，總感嘆命運(yùn)的不公平，人生的不如意；常常仰望別人的幸福，而忽視了自己，卻不知你與他所想要的幸福，都只得一二，十

19、之八九只有在希冀中追求，不是嗎？人活一輩子，心懷夢(mèng)想，蒼涼追夢(mèng)，難能可貴的是執(zhí)著向前，義無(wú)反顧，最懼怕瞻前顧后，退縮不前。一生短暫如光影交錯(cuò)，有幾個(gè)人能放下?tīng)拷O，有幾個(gè)人能不難為自己，活的精彩呢！我們的一生，是匆忙的行走，誰(shuí)的人生,不是時(shí)刻在被命運(yùn)捉弄中前行。我想，我是無(wú)法和命運(yùn)抗衡的，卻又時(shí)刻想做真實(shí)的自己。眼下的生活是一面鏡子,對(duì)照著卑微的自己，心有萬(wàn)千光芒，無(wú)法放棄的卻總是太多太多。中年，人生的分水嶺，不再有小女孩的浪漫情懷，撒嬌賣(mài)萌，穿著也越發(fā)簡(jiǎn)單，舒適即可。年輕時(shí)可以穿緊身裙，牛仔褲，甚至小一碼的高跟鞋，不惜磨破了腳板，夾痛了腳趾，依舊笑魘如花，人前賣(mài)弄。年少時(shí)，青春做砝碼，別人的一

20、句贊美能心頭飄飄然，走在馬路上，陌生男子的回頭率，成了青春的資本，忘乎所以。年齡越大，對(duì)身邊的一切似乎沒(méi)了熱情，爭(zhēng)吵，攀比，打扮，都沒(méi)了興趣。有人說(shuō)，女人要愛(ài)自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我卻恰恰相反，正如有一天涂了口紅出門(mén)，兒子嚇了一跳，一句太庸俗，再昂貴品牌的口紅你都不適合，讓我啞然失笑。原來(lái)，他寧愿喜歡素面朝天的媽媽，也不想要矯揉造作的中年婦女，我必須保持最初的簡(jiǎn)潔，亦或簡(jiǎn)單。居家女人雖平庸，卻總想活出真我。不喜歡的東西，學(xué)會(huì)舍棄，生活趨于安靜。每天打理家務(wù)，照顧子女，空閑的時(shí)間看看書(shū)，散散步，陪婆婆去買(mǎi)菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便達(dá)到了想要的 簡(jiǎn)單。人過(guò)中年天過(guò)午，流逝的時(shí)間

21、不會(huì)等我的。不想為難自己了，幾十年光陰里，不停做著事與愿違的選擇，極力說(shuō)服自己，多替別人想想，多顧及別人的感受，卻忽視了委屈的自己。我承認(rèn)，給自己負(fù)擔(dān)，就是難為自己。不愿意放下，就是心態(tài)使然。其實(shí)，你大可不必為了別人改變自己，為自己活著，才是真理。從今天起，不愿意迎合的人，選擇放手；卑鄙下流，虛情假意的損友，拒絕交往，只要隨心隨意，什么都不是難題。要明白，他們走近你的世界，只想利用你，卻從不顧及你的感受 ，既保持若即若離，又想無(wú)償索求，時(shí)刻為難著你，美其名曰這是一份難得的緣一輩子時(shí)光在匆忙中流逝，誰(shuí)都無(wú)法挽留。多少人前半生忙忙碌碌 ，奔波追逐，后半生回望過(guò)去，難免感嘆一生的碌碌無(wú)為，恨時(shí)光短暫

22、，荒廢了最好的光陰。人過(guò)中年，不停跟時(shí)間妥協(xié)，之所以不爭(zhēng)搶，處世淡然，完全是經(jīng)過(guò)世故的淬煉，達(dá)到心智的成熟。有朋友問(wèn)我，怎樣寫(xiě)出滋潤(rùn)心靈的文字？是要查字典，引用名言，還是有什么規(guī)律？我笑著回，隨心隨意，不為難自己。你為難自己，就要刻意去效仿，你不隨心隨意就要被名利世俗困擾，自然心態(tài)會(huì)有偏差，文字也染上了俗氣。現(xiàn)實(shí)生活中，不乏完美主義者，終日在不食人間煙火的意境中活著 ，虛擬不切合實(shí)際。如此，唯有活在當(dāng)下，才是真正的人生箋言。常常想，不想活在過(guò)去的人，是經(jīng)歷了太多的大起大落，不想被束縛在心靈蝸居里的人，是失去的太多，一番大徹大悟后，對(duì)視的眼神定會(huì)愈發(fā)清澈，坦然笑對(duì)人生的雨雪冰霜。對(duì)于隨波逐流的人們，難免要被世俗困擾，不問(wèn)過(guò)去，不畏將來(lái)又將是怎么樣的一種糾葛 ，無(wú)從知曉。不得不說(shuō)，人是活在矛盾中的。既要簡(jiǎn)單，又難淡然，掙扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那樣的生活是我們自己想要的呢？人前，你笑臉相迎，帶著偽裝的面具，不敢輕易得罪人；人后，黯然傷懷，總感嘆命運(yùn)的不公平，人生的不如意；常常仰望別人的幸福，而忽視了自己，卻不知你與他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是嗎？人活一輩子，心懷夢(mèng)想，蒼涼追夢(mèng)，難能可貴的是執(zhí)著向前，義無(wú)反顧，最懼怕瞻前顧后，退縮不前。一生短暫如光影交錯(cuò)，有幾個(gè)人能放下?tīng)拷O，有幾個(gè)人