《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》

1、木桶效應(yīng) 盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的。若其中一塊木板很短，則此木桶的盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了這個(gè)木桶盛水量的“限制因素”（或稱(chēng)“短板效應(yīng)”）。若要使此木桶盛水量增加，只有換掉短板或?qū)⒍贪寮娱L(zhǎng)才成。人們把這一規(guī)律總結(jié)為“木桶原理”，或“木桶定律”，又稱(chēng)“短板理論”。短板成長(zhǎng)計(jì)2013.7.192013.7.19NancyNancy如果事情太多，您就會(huì)變得頭昏腦漲嗎?您需要獨(dú)處而恢復(fù)充沛的精力嗎?在會(huì)議中，您需要?jiǎng)e人詢(xún)問(wèn)才談及自己的看法和主張嗎?您傾向于注意到別人容易忽略的細(xì)節(jié)嗎?您所推崇的慶祝方式是少數(shù)幾個(gè)人的聚會(huì)，而不是大型的宴會(huì)嗎?您經(jīng)常感到自

2、己像一只周?chē)恰耙巴谩钡摹盀觚敗眴?About author 瑪?shù)偃R利（Marti Olsen Laney），心理學(xué)博士，教育學(xué)家，作家，心理臨床醫(yī)師和演講家 我們生活在一種對(duì)反思和獨(dú)處持否定態(tài)度的文化之中。“走出去”和“做”是人們的理想。 性格內(nèi)向所處的困境：性格內(nèi)向與外向的人在數(shù)量大約是一比三。結(jié)果，他們必須在生活中發(fā)展額外的應(yīng)對(duì)技能，因?yàn)樗麄儠?huì)承受很大的“改變自己、迎合社會(huì)”的壓力，要像這世界中其他的人那樣地行動(dòng)。性格內(nèi)向的人每日幾乎是從清醒的那一刻開(kāi)始，就承受著巨大的壓力,需要對(duì)外部世界作出反應(yīng)并順從外界的要求。 Question No.1Question No.1 你身邊有內(nèi)向者么

3、？ Question No.2Question No.2 在你眼中她有什么優(yōu)勢(shì)？ 1.性格內(nèi)向的人更易獨(dú)立思考做事高度集中注意力，認(rèn)真仔細(xì) 2. 內(nèi)向的人更能夠抵御誘惑、耐住寂寞、而能將更多精力用于內(nèi)心的思索 3.與人交往更為真誠(chéng)和深入。 4.深思熟慮理解理解并并欣欣賞您內(nèi)賞您內(nèi)向性格的向性格的優(yōu)勢(shì)優(yōu)勢(shì) 如果說(shuō)內(nèi)向給予內(nèi)向者在某方面局限，也就是木桶里那塊短板，那么這些被分析，當(dāng)然確實(shí)也存在的優(yōu)勢(shì)，便是短板的可以長(zhǎng)高的潛在點(diǎn)。 那如何讓你的“短板短板”長(zhǎng)高長(zhǎng)高 呢？ 一一、自我拯救、自我拯救 ！3P理念P-personal pacing P-personal pacing 個(gè)人節(jié)奏的把控個(gè)人節(jié)奏

4、的把控 內(nèi)向者對(duì)外界的過(guò)多刺激會(huì)很敏感甚至抵觸，所以對(duì)于內(nèi)向者而言，最重要的是把握好個(gè)人生活的節(jié)奏。知道自己的高峰和低谷。*接受你的不足之處。*注意自己的精力周期性*將事情分解成小步驟。 當(dāng)一只步履堅(jiān)定的烏龜P-personal priorities P-personal priorities 個(gè)人優(yōu)先考慮的事情個(gè)人優(yōu)先考慮的事情 即：目標(biāo)的明確。 了解自己真正想要的，循序漸進(jìn)地獲得。內(nèi)向者從內(nèi)心獲得能量來(lái)源，其對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)持和固執(zhí)是外向者無(wú)法想象的，所以?xún)?nèi)向者應(yīng)該充分利用好自己的這個(gè)優(yōu)勢(shì)，明確自己的目標(biāo)體系。*認(rèn)識(shí)到您有多種多樣的選擇*選擇對(duì)你有意義的事情*持續(xù)評(píng)估你的選擇對(duì)你來(lái)說(shuō)是否合適P-personal parameters P-personal parameters 個(gè)人的邊界個(gè)人的邊界 為個(gè)人預(yù)留足夠的時(shí)間與空間。創(chuàng)造屬于自己的個(gè)人邊界，對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō)尤為重要。 *保護(hù)內(nèi)在的自我*通過(guò)說(shuō)“是的”、“不”、“或許”來(lái)確定自己的邊界*用一些時(shí)間來(lái)考慮作出怎樣的決定二二、尋找良師益友尋找良師益友 ！so Are you ready for a decision? Are you ready for the reali