體育課教案及說課稿

1、體育實踐課教案授課班級七（1）班人數(shù)44人課次第一課時教學(xué)設(shè)計者黃朝政時間2012年11月25日學(xué)時教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)發(fā)下旋球。2、耐力跑素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)目的與任務(wù)1、認知目標(biāo)：掌握乒乓球的更多技術(shù)，對乒乓球技術(shù)形成一個全面的概念，提高學(xué)生的心肺功能和有氧代謝能力。2、技能目標(biāo)：掌握發(fā)下旋球技術(shù)，運用比賽時牽制對方；體會耐力跑的動作姿勢、呼吸節(jié)奏。3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生認識到要取得成功，必須付出努力，敢于接受新知識的能力，提高學(xué)生抗挫折能力和培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的意志品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法與練習(xí)方法時間一、開始部分（）1、體育委員整隊、檢查人數(shù)，并向教師匯報人數(shù)情況。2、師生互相問好。3

2、、宣布本堂課的任務(wù)和教學(xué)內(nèi)容。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備部分（）1、慢跑：學(xué)生在操場上慢跑400米。2、徒手操A、頭部運動B、擴胸運動C、弓步壓腿D、腰部運動E、側(cè)壓腿F、腕關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動3、分組：平均四人一張球臺（男女可混合）。三、基本部分（）1、學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球技術(shù)動作要領(lǐng)：站于球臺左半臺，右肩朝向?qū)Ψ角蚺_，球置于掌心。拋球同時，右手引拍至右肩高出，拍型豎立稍后仰，手腕稍微翹一些，球下落時，身體重心向左轉(zhuǎn)，手臂帶動球拍向左下方揮出，在擊球的瞬間，摩擦球的中下部，手腕有一個下切的動作，球落球教學(xué)重點：a、全身放松 b、臺在靠近端線1/3范圍內(nèi)。引拍到右肩 c、重心轉(zhuǎn)移 d、切球的中下部。 教學(xué)

3、難點：觸球瞬間前臂是否用了爆發(fā)力讓球下旋。要求：學(xué)生通過教師的講解、示范，在頭腦中形成技術(shù)印象，然后模仿老師的動作進行練習(xí)，在不斷練習(xí)中最終掌握技術(shù)。2、耐力跑素質(zhì)練習(xí)動作要領(lǐng):每位同學(xué)均是站立式起跑的姿勢，并且雙手不停的擺動，做好準(zhǔn)備跑的預(yù)備動作，仔細聽口令，隨機變動，改變自己的狀態(tài)。教學(xué)重點：發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和團隊精神以及堅強的意志品質(zhì)。教學(xué)難點：合理控制耐力跑節(jié)奏，掌握呼吸方法。要求：每位學(xué)生要有堅持不懈的勇氣去追趕前面的同學(xué)，在追趕過程中體會有節(jié)奏的呼吸和跑步相結(jié)合，理解發(fā)展耐力訓(xùn)練的最佳方法。四、結(jié)束部分（）。1、整體放松（教師語言提示學(xué)生做放松練習(xí)）2、本課小結(jié)。3、收還

4、器材。4、下課。學(xué)生隊形如右圖（1） 要求：學(xué)生集合做到快、齊、靜。體委帶領(lǐng)學(xué)生慢跑和做徒手操。學(xué)生要求：有組織紀律的慢跑。按照體委的口號節(jié)奏認真做操，精神飽滿，活動積極，達到熱身的效果。練習(xí)方法：如右圖(2)1、教師講解發(fā)下旋球的動作要領(lǐng)。2、老師帶領(lǐng)學(xué)生集體分解練習(xí)發(fā)下旋球動作（引拍下切）（10組）；然后完整練習(xí)（10組）。如右圖（3）3、教師集中學(xué)生后在桌上示范發(fā)下旋球，并強調(diào)發(fā)下旋球的重難點。邊講邊示范。4、兩人一組站在球臺作對角線上，練習(xí)發(fā)斜線球與接發(fā)球，兩人練完后換另外兩人練習(xí)。（10×2×2組）如圖（4）。5、老師巡回檢查學(xué)生錯誤動作，并糾正。1、教師集中學(xué)生

5、講解站立式起跑的方法。（正面示范）2、老師將學(xué)生平均分為兩組，每組選出一名發(fā)令員和裁判員。3、兩組學(xué)生均圍成圓圈，從某一位學(xué)生開始從19報數(shù)。4、教師講解游戲規(guī)則：站于圓圈中間的發(fā)令員喊某號，該號數(shù)的兩人立即從圈外沿著逆時針的方向跑去追前面同號的人，追趕到被追趕的同學(xué)用手輕拍后背即可。被追趕上的同學(xué)為輸。如圖（5）5、教師講述懲罰規(guī)則，并告知裁判職責(zé)：被追趕上的同學(xué)原地跳縱跳10次。6、準(zhǔn)備好后老師喊游戲開始，兩個圓圈的學(xué)生開始游戲。（10組）學(xué)生隊形如右圖（6）。要求：學(xué)生認真做放松練習(xí)，保持安靜，聽老師對本次課小結(jié)。 ××××××

6、×××××× ×××××× ×××××× 表示老師×表示學(xué)生圖（1）× ×××××××××××× ×××××× ××××××圖（2） ××&

7、#215;××××××××× ×××××× ××××××圖（3）×× 圖(4) 圖（5） ×××××××××××× ×××××× ×××××

8、×圖（6）學(xué)生狀態(tài)預(yù)計本節(jié)課運動密度、運動負荷中等偏上。練習(xí)密度約為：3040%平均心率約為：110130次/min心率預(yù)計表場地器材乒乓球臺10張，乒乓球10個，乒乓球拍子40個（有膠皮）。課后小結(jié)體育課說課稿 一、教學(xué)內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)發(fā)下旋球。2、耐力跑素質(zhì)練習(xí)。二、教材分析：乒乓球項目它的特點是球小、速度快、變化多、趣味性強，設(shè)備比較簡單，基本不受年齡、性別和身體條件的限制，具有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價值，比較容易開放和普及。本課選擇乒乓球下旋球為教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)，著重發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動作的手腕爆發(fā)力。改善心血管系統(tǒng)的機能，促進新陳代謝，增強體質(zhì)，增強靈敏性。對于學(xué)

9、生來說更能培養(yǎng)他們勇敢頑強、機智果斷的品質(zhì)。耐力素質(zhì)是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)機能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人體質(zhì)強弱的重要標(biāo)志。根據(jù)調(diào)查，我國中學(xué)生800米和1500米跑成績下降最明顯，城市學(xué)生尤為明顯。專家們分析，耐力素質(zhì)下降直接原因是學(xué)生體育鍛煉時間減少，運動強度過小，尤其是長跑活動減少；此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴重。廣大教師在教學(xué)實踐中應(yīng)該深有體會。然而提高學(xué)生耐力素質(zhì)的有效手段則是耐久跑的鍛煉，而學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動、最不愿學(xué)習(xí)的運動技能。那該如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。教學(xué)過程體現(xiàn)學(xué)生主體地位，在教師的指導(dǎo)下，

10、采用自制訓(xùn)練目標(biāo)“集中教學(xué)”的組織形式，從學(xué)生的情感因素出發(fā)組內(nèi)體現(xiàn)團結(jié)協(xié)作、互相關(guān)心、共同提高。教學(xué)方法以啟發(fā)誘導(dǎo)、學(xué)生自主、研究協(xié)作學(xué)習(xí)為主，使每一位學(xué)生在不同的技術(shù)程度上敢于突破，從而使學(xué)生在能提高的范圍內(nèi)得到充分的提高。三、學(xué)情分析：這一年齡段的學(xué)生，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。同時，學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自我的舞臺，在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動性和積極性。我們在教學(xué)中要注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗、符合學(xué)生心理特點的教學(xué)情境，采用多種形式來讓他們盡快掌握。四、教學(xué)目標(biāo)：1、認知目標(biāo)：掌握乒乓球的更多技術(shù)，對乒乓球技術(shù)形成一個

11、全面的概念，提高學(xué)生的心肺功能和有氧代謝能力。2、技能目標(biāo)：掌握發(fā)下旋球技術(shù)，運用比賽時牽制對方；體會耐力跑的動作姿勢、呼吸節(jié)奏。3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生認識到要取得成功，必須付出努力，敢于接受新知識的能力，提高學(xué)生抗挫折能力和培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏的意志品質(zhì)。五、教法設(shè)想：1、語言（講解、口令）和示范法：利用講解和示范動作，使學(xué)生明確動作要領(lǐng)及做法。示范法是體育教學(xué)中最生動、直觀的方式和最常用的教學(xué)方法。對發(fā)下旋球作來說，正確的示范，不僅有助于學(xué)生建立正確的動作概念，而且還可激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。2、分解與完整法：通過分解練習(xí)，使學(xué)生逐漸體會動作要領(lǐng)，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學(xué)習(xí)發(fā)下旋球

12、，體會從站位、引拍、削球以及還原的完整動作過程。3、練習(xí)法：通過重復(fù)練習(xí)固定動作，變換練習(xí)加深對動作的認識，最終通過比賽法提高學(xué)生的興奮性和練習(xí)的積極性，這樣更有利于完成教材的教學(xué)目標(biāo)。六、學(xué)法指導(dǎo)：本課通過“復(fù)習(xí)嘗試討論模仿練習(xí)改正鞏固”的教學(xué)流程，同時采取趣味，大膽嘗試的教學(xué)方法讓學(xué)生體會學(xué)習(xí)的樂趣，在下旋球的學(xué)習(xí)過程中，讓學(xué)生體會下旋球在比賽中的作用，學(xué)生探討中掌握主動學(xué)習(xí)的能力。在耐力訓(xùn)練上面通過游戲的形式讓學(xué)生在體驗趣味的同時深刻體會呼吸和運動節(jié)奏的關(guān)系，從而提高心血管能力，在體會，想象，模仿，比賽中形成正確的動作技術(shù)，掌握發(fā)下旋球和耐力跑的能力。七、教學(xué)流程：開始部分 1、體委整隊，報告人數(shù) 2、師生問好 3、宣布本堂課的任務(wù)和教學(xué)內(nèi)容 4、安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分 慢跑400m。 徒手操：A、頭部運動B、擴胸運動C、弓步壓腿D、腰部運動E、側(cè)壓腿F、腕關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動。 分組?；静糠?學(xué)習(xí)下旋球技術(shù)教：講解、徒手動作、教師示范，重點突出、兩人對練、糾錯。 學(xué)：聽、學(xué)徒手動作、模仿、聽、練習(xí)、改、練。 耐力跑素質(zhì)練習(xí)教：講解、分組、講解游戲規(guī)則、講述裁判職責(zé)，懲罰制度、游戲開始。 學(xué)