體育教案－籃球；素質(zhì)練習(xí)

1、體育教案籃球；素質(zhì)練習(xí)教材： 一、 籃球 二、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)1、 認(rèn)知目標(biāo)：1）學(xué)生能夠熟練地完成球性練習(xí)，增強(qiáng)球感，激發(fā)對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。2、 技能目標(biāo)：通過素質(zhì)練習(xí)恢復(fù)學(xué)生速度、力量、靈敏等各種素質(zhì)能力。3、 情感目標(biāo)：鍛煉意志，使學(xué)生能堅(jiān)持完成一定運(yùn)動(dòng)量各種練習(xí)。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1012分鐘基本部分基本部分3032分鐘結(jié)束部分3分一、 課堂常規(guī)：1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、 師生問好。3、 教師檢查人數(shù)。4、 宣布本課任務(wù)。5、 安排見習(xí)生活動(dòng)。二、 準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑（600米）2、徒手操：（1） 肩部運(yùn)動(dòng)（2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（

2、3） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5） 全身運(yùn)動(dòng)一、籃球1）球性練習(xí)：1、雙手拋接球用力將球向上拋起，拋球時(shí)提踵，接球時(shí)順勢屈膝。向上拋球后前后擊掌。2、身前兩手相互傳接球練習(xí)直立，兩臂伸直。用手指和指端將球從一手傳向另一手。3、單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。繞環(huán)時(shí)，球經(jīng)腋下至反托球，手迅速順球的前側(cè)和左后側(cè)繞環(huán)舉起，再將球向右下落成開始姿勢，再交左手練習(xí)。4、球在兩腿之間繞“”練習(xí)方法：右手將球從兩腿中間傳給左腿后面的左手，左手持球繞過左腿，如此連續(xù)進(jìn)行。5、胯下兩手前后顛接球練習(xí)兩腳開立深蹲，持球胯下。球向上顛拋，兩手移至身后在胯下接球。2）運(yùn)球：1、原地運(yùn)球體會(huì)手指、手腕上吸

3、下按動(dòng)作，以及手觸球的部位和控制球。2、行進(jìn)間運(yùn)球體會(huì)運(yùn)球動(dòng)作與腳步的協(xié)調(diào)配合，提高運(yùn)球能力。二、素質(zhì)1、高抬腿練習(xí)2、30米加速跑加強(qiáng)快速跑能力的提高3、俯臥撐發(fā)展臂部、腰腹部力量素質(zhì)一、放松練習(xí)：1、 兩人一組互相抖臂2、 “下面條”放松二、小結(jié)三、布置回收器材四、師生再見：下課一、組織：全班成四列橫隊(duì)集合 如圖（一）×××××××××× “× 、0”學(xué)生××

4、×××××××× “”體育委員00000000000 “”教師00000000000 （一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿，見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事。一、組織： 成四列體操隊(duì)形集體練習(xí)；二、要求：動(dòng)作舒展、到位、整齊；組織： 教法與步驟：1、 教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。2、 學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。3、 教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。4、 學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。5、 加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。6、學(xué)生分組練習(xí)，兩組持球練習(xí)，另兩組徒手模仿練習(xí)。7、學(xué)生針對自己的不足，進(jìn)行多次練習(xí)。要求：練習(xí)熟練后，加快速度，并盡可能移開目光。教法與步驟：1、 教師講解練習(xí)方法、強(qiáng)度和要求，強(qiáng)調(diào)完成一定的量。2、學(xué)生分組輪流練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時(shí)自覺完成自己所能承受的量和強(qiáng)度。4*833314.302.304.30561111.30小小小中大大大小預(yù)計(jì)部分生理曲線圖1601