排舞課程教學(xué)大綱

1、排舞課程教學(xué)大綱、目的要求排舞，是一種排成一排排跳的舞蹈，它源于 70 年代的美國西部 鄉(xiāng)村舞曲。起先用吉它和拍手的方式起舞，隨著時(shí)代的發(fā)展，后來融 入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風(fēng)格創(chuàng)新，簡單易學(xué)，是 一種即可個(gè)人獨(dú)享，又可與團(tuán)體共樂的舞蹈。每一首舞曲，可由 32 拍， 48 拍，或 64 拍等不同的循環(huán)節(jié)奏所組成。所以每首曲子的舞步 也隨著特定的循環(huán)節(jié)奏而重復(fù)。本課程通過規(guī)范的教學(xué)， 使學(xué)員不但從中學(xué)到優(yōu)雅的姿勢， 還可 以放松心情，舒緩緊張的情緒，并且輕松達(dá)到健身減肥的效果，讓生 活更加健康美好。 最終通過本課程的學(xué)習(xí)， 提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和 運(yùn)動分析器官的機(jī)能，改善心肺功能，

2、增強(qiáng)身體素質(zhì)。二、學(xué)制教材排舞學(xué)制二年，四學(xué)期；每學(xué)期 16周，每周 2學(xué)時(shí)，共 128 學(xué) 時(shí)。教材 LINE DANCE MUSIC (VCD) 上海市排舞專業(yè)委員會 三、內(nèi)容課時(shí)第一學(xué)期1、排舞基本姿勢、排舞基本步伐入門恰恰2 學(xué)時(shí)2、排舞愛的恰恰4 學(xué)時(shí)3、排舞基本手法 、排舞滿場飛4 學(xué)時(shí)4、身體素質(zhì)訓(xùn)練協(xié)調(diào)性練習(xí)2 學(xué)時(shí)5、排舞南方歡樂4 學(xué)時(shí)第二學(xué)期1、排舞基本步伐入門桑巴2 學(xué)時(shí)2、排舞永恒的舞蹈4 學(xué)時(shí)3、排舞玫瑰之淚4 學(xué)時(shí)4、身體素質(zhì)訓(xùn)練柔韌性練習(xí)2 學(xué)時(shí)5、排舞糖果派4 學(xué)時(shí)第三學(xué)期1、排舞基本步伐入門倫巴2 學(xué)時(shí)2、排舞慢慢燃燒4 學(xué)時(shí)3、排舞你叫誰達(dá)令4 學(xué)時(shí)4、身體素質(zhì)訓(xùn)練腰腹力量練習(xí)2 學(xué)時(shí)5、排舞說出來4 學(xué)時(shí)第四學(xué)期1、排舞基本步伐入門牛仔2 學(xué)時(shí)2、排舞按我的鈴4 學(xué)時(shí)3、排舞一夜4 學(xué)時(shí)4、身體素質(zhì)訓(xùn)練四肢力量練習(xí)2 學(xué)時(shí)5、排舞嘗試4 學(xué)時(shí) 四、原則方法1、循序漸進(jìn)原則。根據(jù)老年學(xué)員的特點(diǎn)，從基本功入手，由易到難，突出重點(diǎn)，抓住要領(lǐng)進(jìn)行教學(xué)。2、直觀性原則。在講解、示范中先分解動作，后綜合訓(xùn)練；充 分運(yùn)用多媒體，跟著大屏幕練習(xí)，提高興趣和教學(xué)質(zhì)量。3、實(shí)踐性原則。爭取參加一些社