運(yùn)動與健康慕課期末測試

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上選擇題1.股骨頭缺血壞死最常見的病因包括A.外傷B.大量酗酒和長期使用激素C.大量酗酒和外傷D.髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常2.創(chuàng)傷性股骨頭壞死是由于A.供養(yǎng)股骨頭的動脈血管斷裂導(dǎo)致股骨頭缺血壞死B.股骨頭周圍的軟組織損傷導(dǎo)致股骨頭缺血壞死C.支配下肢的神經(jīng)斷裂導(dǎo)致股骨頭缺血壞死D.股骨頭周圍的靜脈血管斷裂導(dǎo)致股骨頭缺血壞死3.在成人群體里面，下列誰最接近理想的健康水平A.演員B.飛行員C.籃球運(yùn)動員D.教師4.運(yùn)動對健康的影響，主要集中在A.體能和功能上B.四肢和脊柱上c.身體和心理上D.肌肉和骨骼上5.體能訓(xùn)練3種核心能力是A.力量,柔韌和靈敏B.速度,柔韌和耐力C.力量，柔韌

2、和耐力D.力量,平衡和耐力6.下列不屬于人體能量來源的是A.脂肪B.蛋白質(zhì)C.碳水化合物.D.水7.下列不屬于單糖的是A.半乳糖B.果糖C.乳糖D.葡萄糖8.必須氨基酸有()種A. 20B.8C.300D.129.中國人BMI正常范圍為A. 18.5, 24.5)B. 18, 24)C. 18.5, 24) 務(wù)必注意這里是半閉半開區(qū)間D. (18.5， 24)10.下列不屬于脂肪在人體內(nèi)消耗的3個步驟的是A.排泄B.轉(zhuǎn)運(yùn)C.分解D.氧化11.血糖生成指數(shù)低于()的食物為低血糖生成指數(shù)食物A.100B.70C.10D. 5512.血糖生成指數(shù)低于()的食物為低血糖生成指數(shù)食物A.100B.70C

3、.10D. 5513.下列蛋白能快速被人體吸收的是A.乳清蛋白B.酪蛋白C.大豆蛋白D.花生粉14.小明想要通過健身來增肌，他訓(xùn)練前應(yīng)該避免進(jìn)食的食物有A.脫脂無糖酸奶B.餅干C.未加工的麥片D.脫脂牛奶15.運(yùn)動處方不包括以下哪-選項A.運(yùn)動強(qiáng)度B.運(yùn)動時間C.運(yùn)動環(huán)境D.運(yùn)動項目16.膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的治療目的不包括A.改善膝關(guān)節(jié)功能B.減輕疼痛C.提高患者生活質(zhì)量D.根治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎17.下列最適合腰椎間盤突出癥的患者的運(yùn)動是A.足球B.慢跑C.舉重D.籃球18.下列職業(yè)最易患網(wǎng)球肘的是A.公務(wù)員B.警察C.羽毛球運(yùn)動員D.教師19.下列情況會導(dǎo)致爪形手的是A.橈神經(jīng)損傷B.正中神經(jīng)損傷C.尺神經(jīng)損傷D.肱骨外上髁炎20.小腿上段“后沉征”見于A.膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷B.膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷C.膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷D.膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶損傷21. 下列食物生物價最高的是A.馬鈴薯B.花生C.雞肉D.魚肉判斷題1.球類運(yùn)動需要良好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ) 2.體育運(yùn)動是提高與促進(jìn)社會適應(yīng)能力最有效的方法之一 3.空腹運(yùn)動無礙健康 X4.體力勞動能代替體育鍛煉X5.一般來說，女性的基礎(chǔ)代謝高于男性 X6.通過合理的搭配，可以將垃圾食品變?yōu)榻】凳称?7.對于目標(biāo)增肌的健身者來說，蛋白質(zhì)攝入越多越好X8.運(yùn)動會消耗微量元素