第九套廣播體操教案1-2

1、教學內容教學對象 七 年級 教學內容： 第九套廣播體操（新授課一）第一、二節(jié)。重點操化動作的學習，學生上下肢協(xié)調合難點把握音樂節(jié)奏，動作到位，姿態(tài)優(yōu)美教學目標1、認知目標：通過學習，建立正確基本的原地隊列隊形變換能力和75%的同學掌握第九套大眾廣播體操，通過復習 85%的同學掌握第二套大眾健美操，2、技能目標：多數(shù)學生能夠掌握健美操基本步伐和基本原地隊列隊形變換，并能運用于實踐；提高學生身體姿態(tài)的控制能力。3、情感目標：學生能積極主動參與練習，提高學生的自信心與培養(yǎng)學生良好的團隊合作精神。課部分時間教學內容各項內容時間運動負荷組織教法時間次數(shù)強度開始準備部分基本部分基本部分結束部分一、課堂常規(guī)

2、 1.體育委員集合整隊，報告出勤情況 2.師生問好 3.教師宣布本課內容、學習目標 4.安排見習生二、準備活動 1、慢跑800米 2.基本原地隊列隊形定位動作及轉法練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)、踏步及立定等；向左（右）轉、向后轉等。三、原地基本隊列隊形變換1.一列橫隊變兩列橫隊及還原學法指導：學生聽到口令后，雙數(shù)者右腳向右跨一步，左腳向右腳靠攏，并站到單數(shù)者之后，自行看齊。還原時，雙數(shù)（后列）左腳左跨一步，右腳左腳靠攏，回歸至原位，自行看齊。三、游戲：兔子舞 方法：學生排成一排站成圓圈，后面的同學把手臂搭在前面同學的肩膀上，在音樂伴奏下，左腳點地兩次，右腳點地兩次，向前跳兩次，向后跳三次。然后

3、重復同樣的動作。左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。 1. 復習上節(jié)課的內容 要點；聽準音樂 身體上下肢要在音樂伴奏下協(xié)調配合 2. 學習新內容1. 學習第九套廣播體操前四節(jié)預備節(jié) 原地踏步（8拍×2）預備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側，抬頭挺胸，眼看前方 口令至原地踏步時，半握拳 第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動作相同，方向相反 第一節(jié)：伸展運動（4×8）第一拍，左腳向側一步，與肩同寬，同時，兩臂側平舉，頭向左轉90° 第二拍，右腳并于左

4、腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭 第三拍，手臂伸出至側上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，還原至體側 五六七八拍，動作同，方向相反 要點：手臂抬平.腳站位與肩同寬 （如右圖1）第二節(jié)：擴胸運動（4×8）第一拍，左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴胸至側舉，握拳，拳心向前 第二拍，身體向右轉90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴胸 第三拍，身體向左轉90°，同時，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴胸 第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時手臂經(jīng)前舉，還原至體側 五六七八拍，動作同，方向相反 要點：手臂抬平 拳握實心拳 左右轉 90°要到位。（如右圖2）一、 放松練習二

5、、 師生總結三、 師生再見四. 送還器材20分鐘分鐘分鐘分鐘2分鐘5分鐘3分鐘5分鐘5分鐘20分鐘小小中中強中中強強小組織：成兩列橫隊要求：隊伍整齊，精神飽滿要求：控制跑速 注意隊形保持一致組織：成兩列橫隊教法：聽老師口令進行練習要求：隊伍整齊、節(jié)奏一致組織：一列橫隊變兩列橫隊及還原要求：變換前先1-2報數(shù)組織：全體學生站成一隊橫排教法：1.教師講解隊形變換要求，口令：成二列橫隊走和成一列橫隊走！ 2.學生在教師口令下完成變換要求：步伐一致，節(jié)奏正確組織：全體學生圍成一個圓圈教法：1.教師講解游戲方法和要求 2.學生在教師口令下完成游戲要求：動作協(xié)調，舞步輕快，跟隨音樂節(jié)奏組織：成四列橫隊教法；老師在前面帶要求：隊伍整齊，精神飽滿，在音樂伴奏下.跟上音樂節(jié)奏，動作規(guī)范，組織 X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X （圖一） （圖二）（圖三）（圖四） 8、同學間分組進行練習，互相糾正錯誤要求；1.慢口令下 要求學生能夠更上