嬰兒撫觸完全教程(有圖有真相)

1、“嬰兒撫觸”是通過撫觸者雙手對(duì)被撫觸者的皮膚進(jìn)行有次序的、有手法技巧的科學(xué)撫摩，讓大量溫和良好刺激通過皮膚傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使嬰兒在腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期給腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激,從而促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育，智力發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育等產(chǎn)生積極的生理效應(yīng)。0 3 歲是嬰兒撫觸的關(guān)鍵期，一般越早開始對(duì)嬰兒進(jìn)行撫觸，效果越明顯。但對(duì)大一點(diǎn)的孩子做撫觸也是一種良好的情感交流方式，讓孩子達(dá)到放松的目的。嬰兒出生后就可對(duì)其進(jìn)行撫觸，一天兩次左右。輕松操作“嬰兒撫觸” 完全教程今天你“撫觸”了嗎?“嬰兒撫觸”是通過撫觸者雙手對(duì)被撫觸者的皮膚進(jìn)行有次序的、有手法技巧的科學(xué)撫摩，讓大量溫和良好刺激通過皮膚傳到中樞

2、神經(jīng)系統(tǒng)，以產(chǎn)生積極的生理效應(yīng)。“嬰兒撫觸”具備10 大好處1. 解除煩躁當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生壓力激素，這時(shí)免疫力會(huì)下降。通過撫觸可以讓寶寶的壓力激素降低，免疫力恢復(fù)，情緒放松。2. 增加體重通過皮膚上的撫觸刺激，可以增加迷走神經(jīng)活動(dòng)，使人體產(chǎn)生更多的荷爾蒙及胰島素，這有助于食物吸收，所以撫觸可以讓寶寶的體重增加。3. 安撫情緒撫觸可以促進(jìn)寶寶的EQ 發(fā)展，所以媽咪可借撫觸來穩(wěn)定寶寶情緒。如果寶寶出生3 個(gè)月中都沒有被擁抱或撫摸，情緒發(fā)展會(huì)容易暴躁。4. 減輕疼痛撫觸可以讓疼痛減輕，這從寶寶的反應(yīng)就可觀察出。一個(gè)哭鬧不休、身體不舒服的寶寶，借著撫觸可以讓他安靜下來。5. 安然入睡研究顯示，

3、接受撫觸的嬰兒大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情況大幅降低。6. 增進(jìn)親子感情撫觸可以讓寶寶感受到媽咪的愛心與耐心，在充滿愛的呵護(hù)下，寶寶會(huì)覺得被重視，也能增加孩子以后的自信心。由于媽媽撫觸時(shí)會(huì)注視著嬰兒，寶寶會(huì)感受到媽咪眼光中的母愛，也可借此觀察寶寶視覺移動(dòng)的反應(yīng)是否正常。7. 觀察孩子的身體狀況撫觸時(shí)寶寶身體多半是光溜溜的，媽媽在撫觸時(shí)，可以觀察寶寶的身體狀況。最好在撫觸同時(shí)和寶寶說話，不但能增加親子間的互動(dòng)，還能觀察到寶寶的反應(yīng)及是否有聽力問題。8. 讓寶寶熟悉身體各個(gè)部位的名稱媽咪在幫寶寶撫觸時(shí)，可以邊撫觸邊說出身體各部位的名稱，例如：這是小手手、這是小腳腳等，讓寶寶漸漸熟悉這

4、些部位。9. 增進(jìn)食欲緩解氣脹撫觸的過程增加了寶寶的“運(yùn)動(dòng)量”，在一定程度上使寶寶的食欲增加。而且適當(dāng)?shù)膿嵊|，可以緩解寶寶腸胃的氣脹。10. 促進(jìn)恢復(fù)早產(chǎn)兒接受撫觸，可平均提早出院6 天;患病的足月嬰兒也可在撫觸中得到更好的恢復(fù)。嬰兒撫觸操作大全0 3 歲是嬰兒撫觸的關(guān)鍵期，一般越早開始對(duì)嬰兒進(jìn)行撫觸，效果越明顯。但對(duì)大一點(diǎn)的孩子做撫觸也是一種良好的情感交流方式，讓孩子達(dá)到放松的目的。嬰兒出生后就可對(duì)其進(jìn)行撫觸，一天兩次左右。（1） 嬰兒撫觸時(shí)間洗完澡后、午睡或晚上睡覺后、兩次進(jìn)食中間或者寶寶情緒穩(wěn)定的時(shí)候都比較適合給寶寶進(jìn)行撫觸。注意：給寶寶進(jìn)行撫觸時(shí)，要確保寶寶是清醒的而且不能是剛剛吃飽或

5、肚子餓的時(shí)候。一開始先試5 分鐘，然后再延長至15 20 分鐘。（2） 撫觸準(zhǔn)備環(huán)境安靜、清潔的房間，溫度保持25 攝氏度左右?？梢圆シ判┤岷偷囊魳肥箣寢寣殞毝挤潘上聛怼Ｎ锲罚喝彳浢?、防水墊、尿片、替換的衣物、嬰兒潤膚油、潤膚乳等。（3） “嬰兒撫觸”6大操作步驟l STEP 1 頭面部1. 取出適量嬰兒油，將手搓熱;2. 從前額中心處用雙手拇指往外推壓，畫出一個(gè)微笑狀;3. 重復(fù)6 個(gè)節(jié)拍;4. 在人中、下巴處重復(fù)上述動(dòng)作。作用：舒緩臉部因吸吮、啼哭及長牙造成的緊繃。l STEP 2 胸部1. 雙手放在兩側(cè)肋緣;2. 右手向上滑向?qū)殞殞?duì)側(cè)肩膀;3. 復(fù)原;4. 左手以同樣方法進(jìn)行，在胸部劃

6、成一個(gè)大的交叉;5. 重復(fù)6 個(gè)節(jié)怕。作用：順暢寶寶的呼吸。l STEP 3 腹部1. 在寶寶腹部以順時(shí)針方向撫觸，注意要在寶寶下腹(右下方)結(jié)束動(dòng)作才對(duì);2. 重復(fù)6 個(gè)節(jié)拍;3. 用右手在寶寶左腹由上向下畫一個(gè)英文字母“I”;4. 由左到右劃一個(gè)倒的“L”;5. 由左向右劃一個(gè)倒寫“U”;6. 可同時(shí)用關(guān)愛的語調(diào)跟寶寶說“ILove U”。作用：加強(qiáng)寶寶排泄功能，有助排氣舒解便秘。l STEP 4 手部1. 擠捏：A.讓寶寶雙手下垂，用一只手捏住其胳膊;B.從上臂到手腕部輕輕擠捏;C.用手指撫觸手腕;D.用同樣的方法撫觸另一只手;2. 揉搓：A.雙手夾住小手臂;B.上下搓滾，并輕拈寶寶的手

7、腕和小手;C.在確保手部不受到傷害的前提下，用拇指從手掌心撫觸至手指，并捏拉手指各關(guān)節(jié)。作用：讓寶寶的手臂更加靈活。l STEP 5 腿部1. 擠捏：A.撫觸寶寶的大腿、膝部、小腿;B.從大腿至踝部輕輕擠捏;2. 撫觸腳踝及足部。3. 搓滾：A. 雙手夾住小腿，上下搓滾;B. 輕拈寶寶的腳踝和腳掌;C. 用拇指從腳后跟撫觸至腳趾。作用：讓寶寶的小腿更強(qiáng)壯。l STEP 6 背部1. 讓寶寶趴下;2. 雙手平放在寶寶背部，以脊柱為中分線，雙手與脊椎成直角;3. 往相反的方向重復(fù)移動(dòng)雙手，從頸部向下?lián)嵊|;4. 用指尖輕輕撫觸脊柱兩邊的肌肉;5. 再次從頸部向底部迂回運(yùn)動(dòng)。作用：在撫觸中舒緩寶寶一直

8、平躺受力的背部。注意事項(xiàng)：Ø 2 w1 i; L+ M9 V在臍痂未脫落前不要對(duì)腹部進(jìn)行撫觸。Ø 撫觸者雙手要溫暖、光滑、指甲要短、無倒刺，不要戴首飾。Ø 撫觸時(shí)不要強(qiáng)迫寶寶保持固定姿勢(shì)。Ø 留心寶寶的反應(yīng)，如果他哭了，先設(shè)法讓他安靜下來再繼續(xù)撫觸;如果他哭得厲害就要停止撫觸。Ø 胸部撫觸交叉的時(shí)候，要避開寶寶的乳頭，避免刺激。應(yīng)在雙乳之間劃過。還可在寶兒的肩頭輕捏一下。Ø ) M6 R' g5 H9 ?# S: G$ b所謂心靈手巧，即手發(fā)育好了，大腦的開發(fā)也相應(yīng)好。所以小手的撫觸可以詳細(xì)到每個(gè)手指的正反面和側(cè)面，這樣可以促

9、進(jìn)寶兒的精細(xì)動(dòng)作發(fā)育。從而徐進(jìn)智力發(fā)展。Ø 腹部撫觸一定要順時(shí)針，因?yàn)轫槕?yīng)腸的蠕動(dòng)方向。若寶兒腹瀉，可反向撫觸按摩。Ø 四肢可滾動(dòng)式搓捏，動(dòng)作要輕柔。Ø 若寶兒多病，背部撫觸是可適當(dāng)增加脊柱兩側(cè)上下滑動(dòng)和按摩。嬰兒撫觸圖解教程1. 上臂' t& c. Y; L L雙手從上臂滑動(dòng)至小嬰兒的雙手，再移向指尖。雙手同時(shí)運(yùn)行。1 H5 F3 e2 T( D# 0 重復(fù)第一、二步3-5次。注意不要過于用力，以免寶寶脫臼。+ A5 y2 f& f, R) L! e4 Z2. 捏揉上肢5 N! f1 s, d$ A9 |. # T- t兩手食指和拇指成圈

10、狀套在嬰兒手臂上捍揉并轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)輕輕往下滑動(dòng)，至腕處停止。重復(fù)3-5次，兩手交替進(jìn)行。3. 手心3 i! Q( U% / g8 o1 a* ; G一只手托住嬰兒手腕，掌心朝上。另一只手的拇指從掌根向指尖滑動(dòng)，重復(fù)3-5次，兩手交替進(jìn)行。側(cè)的中點(diǎn)處位處作順時(shí)針揉壓。兩手交替進(jìn)行。4. 手背6 T7 H4 Q/ x9 9 e$ P一只手握住嬰兒的手腕，掌心向下。另一只手拇指按住嬰兒的手腕邊的掌臂上，手指伸進(jìn)掌心。用拇指和食指施壓，然后從掌心向指尖滑動(dòng)。并在合谷穴（在手背第1.2節(jié)骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處）位處作順時(shí)針揉壓。重復(fù)3-5次，兩手交替進(jìn)行。這樣能促進(jìn)嬰兒的生理發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、增強(qiáng)肌肉

11、和關(guān)節(jié)發(fā)育。5.頭) m3 g3 $ k' W4 E. b) J面對(duì)平躺著的小嬰兒，將雙手指間相對(duì)，手心向下放在其前額上，食指與發(fā)際相平。然后雙手同時(shí)緩緩向后移動(dòng)，經(jīng)過頭頂時(shí)用一手食指輕輕按壓百會(huì)穴（在頭部，在前發(fā)際正中直上5寸；或兩耳尖經(jīng)頭連線的中點(diǎn)），再至腦后輕按啞門穴（在頸部，后發(fā)際正中直上0.5寸，第一頸椎下）。重復(fù)3-5次。6.腮部, k3 r5 g! # r1 A9 - X4 g把雙手分開移至小嬰兒的兩腮部，食指輕柔翳風(fēng)穴（在耳垂后方，乳突與下頜角之間的凹陷處），拇指揉聽宮穴（面部耳屏前，下頜骨倮狀突的后方，張口時(shí)呈凹陷處），手指沿兩腮的頰車穴（兩頰部下頜角上方約一橫指（中

12、指），當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起，按凹陷處）、地倉穴（在面部口角外側(cè)，上直對(duì)瞳孔）至下巴，并揉承漿穴（面部頦唇溝的中正凹陷處）。0 T. Z! . o; t9 ! h( |9 7.前額部8 A. . F4 ( m- S: w將兩手拇指橫向放在嬰兒的眉上，沿眉弓向兩側(cè)移動(dòng)，至太陽穴（顳部眉梢與目外毗之間，向后約一橫指凹陷處）時(shí)輕揉之，再畫小圓圈。重復(fù)3-5次。8.上頰9 * 4 p" g, Q9 S, t0 _6 q% 將兩手拇指分別放鼻梁兩側(cè)，向下和向外按揉，并將兩拇指上頰部捋動(dòng)到兩側(cè)。重復(fù)3-5次。對(duì)于出牙的寶寶可以緩解疼痛。9.下腭; Z+ K4 L( n: t 將兩手拇指放于下唇下方，輕

13、按壓，揉小圓圈向外滑動(dòng)至兩側(cè)，并揉按承漿穴、地倉穴、頰車穴。重復(fù)3-5次。時(shí)間不要過長，以免增加寶寶流口水。10.耳朵- P' x6 T' s% U. m% G& s5 n用拇指和食指相對(duì)捏住耳廓上方，用指腹作小圓圈按摩小嬰兒的耳部至耳垂。重復(fù)3-5次。11. 上腭' X2 N' E. ! I$ u5 v2 將兩手拇指放于上唇處中央，揉按壓向外滑動(dòng)至兩耳，并揉按人中溝。重復(fù)3-5次。12.下頰8 P4 B5 K% n; N" F 將兩手拇指分別放在小嬰兒鼻梁兩側(cè)，沿顴弓按揉，向外滑至兩側(cè)。重復(fù)3-5 次。撫觸教程按摩手法3 一、頭部 眉上按摩：

14、起自兩眉上的內(nèi)側(cè)端兩拇指水平放置，其他四指放在頭的后面，用雙側(cè)拇指向兩側(cè)做水平按摩，中等用力，做時(shí)兩眼與嬰兒兩目對(duì)視，微笑，并說：“寶貝兒，你的眉毛呢？”慢慢做，連續(xù)三次。鼻兩側(cè)按摩：兩手拇指放在眼眶下，鼻的兩側(cè)，兩手其余四指放在頭的后部，兩拇指逐漸沿鼻梁兩側(cè)向下按摩到鼻翼兩側(cè)，拇指逐漸轉(zhuǎn)為水平狀，此運(yùn)動(dòng)做時(shí)一面做一面說：“鼻子呢！” 二、胸部： 胸大肌舒展：寶寶仰臥位，做觸摸的人兩手展平，指尖自胸骨下水手插入胸部，使手掌面貼前胸向上推動(dòng)，五指碰到鎖骨后，逐轉(zhuǎn)向兩側(cè)，推向肩胛，做4次。做時(shí)說“你的胸部呢？”眼睛與嬰兒對(duì)視。 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：寶寶仰臥，觸摸者伸兩手握住寶寶的雙手，向兩側(cè)伸展。然后向中心

15、交叉抱雙臂，左臂在上稍用力。再向雙側(cè)打開伸展，再一次向心抱起時(shí)右臂在上，反復(fù)交替時(shí)4次抱胸為一八呼，共二八呼。做時(shí)可以說“抱胸了，抱胸了?！?、 腹部： 腹部按摩：寶寶仰臥，觸摸者右手掌指尖向右側(cè)，放在下腹部，手掌接觸寶寶的皮膚。然后右手推向右上腹，轉(zhuǎn)向左上腹，再轉(zhuǎn)達(dá)至左下腹終止。隨著右手，左手并排插入，沿同一方向按摩一圈。可以做34次。做時(shí)說“肚子呢，你的肚子呢？” 四、上肢： 手心：用右手拇指為核心，放在手腕橫紋前，用右手食指沿順時(shí)針方向，轉(zhuǎn)動(dòng)78圈，做時(shí)說：“左手呢”如是右手就說“右手呢?！弊笫直扔沂侄嘧?5圈。 手背：手心做完后手轉(zhuǎn)過來使手背向上。觸摸者使兩手中指放在寶寶手下，做 墊，

16、兩手的無名指放在手上，將寶寶的手夾住。然后兩拇指橫向向前搓動(dòng)。二八呼。左側(cè)做三八呼，做時(shí)說：“左手呢”“右手呢?！?手指：寶寶手心向上位，手指自由彎曲。觸摸者用一支手拇、食、中三個(gè)手指從三個(gè)方面把握寶寶的拇指至小指，逐一做圓周揉動(dòng)，從指根至指尖，揉動(dòng)要柔和，不用力。可以邊做邊說：“大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉車，四牛不上套，還有一個(gè)老五要不要，要！”一個(gè)手指說一句。 合谷穴：在手背側(cè)拇指掌骨及食指掌骨，交義處遠(yuǎn)端一點(diǎn)。觸摸者用拇指順時(shí)針揉動(dòng)，左側(cè)三八呼，右側(cè)二八呼，手臂搓動(dòng)： 手臂搓動(dòng)：觸摸者左手拿住寶寶手指，右手做圓形握住寶寶手臂上，要松不要緊，然后右手以腕為軸自寶寶腕關(guān)節(jié)至肩關(guān)節(jié)呈圓周

17、狀搓動(dòng)，上下兩趟或四趟，邊做邊說“左手臂呢?！薄坝沂直勰亍！?手臂大運(yùn)動(dòng)：觸摸者右手握手指，治胸骨上轉(zhuǎn)頭部至身側(cè)做圓周大運(yùn)動(dòng)三次，再自側(cè)體至頭上，做反方向圓周的大運(yùn)動(dòng)三次，同時(shí)說：“左手呢”“右手呢”。 五、下肢 腳心：寶寶仰臥位，是跟朝下，足趾向上。觸摸有以拇指為核心，釘在足跟，用食指沿順時(shí)針方向在足底進(jìn)行按摩，約20至30圈，邊說：“左腳呢”“右腳呢”。腳背：仰臥足背向上，以兩手中指墊于足下，無名指覆蓋足面。以兩手拇指橫向交替搓動(dòng)20次到30次。說“左腳呢”“右腳呢”左側(cè)要多做一些。 腳趾：體位同上，觸摸者以拇食中三指從三個(gè)方面輕輕圍繞寶寶每至小趾做柔動(dòng)。可說手指時(shí)用過的謠，同時(shí)說“左手呢

18、”“右手呢”。 足三里：穴位位于膝蓋骨下兩寸，即兩指，膝骨外側(cè)用拇指直立，順時(shí)針揉動(dòng)，20次，左腿多做一些，30下，同時(shí)說“左腿呢”“右腿呢。” 腿環(huán)形按摩：寶寶仰臥，觸摸者一支手拿腳趾，將腿抬起，另一支手以拇指及食指，中指為對(duì)將寶寶腿握起，握的要松，然后以腕關(guān)節(jié)為軸，自踝關(guān)節(jié)至髖關(guān)節(jié)來往搓動(dòng)，往反兩次約20次，左腿多做一些可30次。 兩腿彎曲運(yùn)動(dòng)：觸摸者兩手握寶寶膝部，用兩手交替推寶寶雙腿至上腿貼緊腹部，然后該腳伸直，另一腳做同樣動(dòng)做，用雙目看嬰兒雙目，微笑，同時(shí)可說“你的腿呢” 雙腿彎曲至90度：兩手從后面握住膝部，兩手拇指抵住下腿，寶寶仰臥，使兩腿自髖關(guān)節(jié)彎曲，與軀體呈90度，上升下降約34次。 兩腿外展運(yùn)動(dòng)：寶寶仰臥，兩手握膝，使寶寶兩上腿上彎并外展，盡量使兩腿展平接觸床面。 髖關(guān)節(jié)大運(yùn)動(dòng)：觸摸者手握腳趾，使全腿自腹上至外展至落下進(jìn)行大圓周運(yùn)動(dòng)，三四次再反倒過來由外向內(nèi)轉(zhuǎn)圈做大運(yùn)動(dòng)。做時(shí)邊說：“你腿呢”，左側(cè)內(nèi)外轉(zhuǎn)多12圈。 六、捏脊： 觸摸者兩手食指用力貼背部，寶寶俯臥，使兩手向上推，兩食指上皮膚皺起，兩拇指就輕輕捏住皮膚，這樣食指不斷上推，拇指不斷倒動(dòng)，直至大椎，在捏第二次時(shí)到胸骨下緣水平是脾俞，捏住皮膚向后拉兩下，向上到胸廓中央水平是胃俞，捏兩下，第三次捏脊時(shí)就不用拉了。三次完華后兩手拇指放到第