消滅職場(chǎng)空檔期：未雨綢繆理性應(yīng)對(duì)—光環(huán)

1、職場(chǎng) 空檔期與休假不同，處于 空檔期的待業(yè)者需要面對(duì)精神、生存以及重新?lián)駱I(yè)的多重 壓力。只有未雨綢繆，正確應(yīng)對(duì)，才能盡可能地防止或縮短人生中的職場(chǎng)空白。文/本刊記者張瑾經(jīng)歷過(guò)裁員、辭職或是間隔年的人，在簡(jiǎn)歷上工作經(jīng)歷一欄中大多會(huì)有一段或長(zhǎng)或短空檔期，這段 空檔期往往被人們形象地稱為職場(chǎng)空檔期，指在結(jié)束一份工作至重新開(kāi)始另一份新工作間的職場(chǎng)空白時(shí)段。在現(xiàn)實(shí)生活中，有人將這段空檔期看作是職場(chǎng)的暫停鍵，按下它來(lái)休息充電；也有人瀟灑地將此視為一個(gè)背上行囊去遠(yuǎn)方享受生活的契機(jī)。然而,已經(jīng)有過(guò)一次 空窗經(jīng)歷的劉雅卻直言再也不愿空下來(lái)問(wèn)及原因，這個(gè) 32歲的外企白領(lǐng)深有感觸地說(shuō)：我也曾以為職場(chǎng) 空檔期 是個(gè)

2、可以好好放松下來(lái)給自己放個(gè)大假的時(shí)機(jī)，但是這種想法挺傻挺天真。文檔來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)搜索3年前，在一家日企工作的劉雅因?yàn)樗谄髽I(yè)的戰(zhàn)略調(diào)整不幸被列入了裁員大名單。當(dāng)時(shí)也想過(guò)快點(diǎn)找份工作，但因?yàn)槲覐氖碌氖呛笄诠ぷ?，語(yǔ)言能力也不是很強(qiáng)，加上經(jīng)濟(jì)不是 很景氣，很多企業(yè)都不怎么招人， 即使招也是一些待遇不如我原先工作的崗位，所以我就決定給自己放個(gè)大假。劉雅苦笑著說(shuō)“，當(dāng)時(shí)我就想把這段 空檔期當(dāng)成是一個(gè)久違的暑假，剛開(kāi)始的幾天也確實(shí)十分享受，甚至有種不用早起戰(zhàn)高溫的優(yōu)越感。但是才過(guò)了一個(gè)星期，我就已經(jīng)聽(tīng)碟聽(tīng)到膩，看劇看到睡著，完全沒(méi)有了休假的樂(lè)趣。 我也想過(guò)找閨蜜一起出去旅行， 但發(fā)現(xiàn)周圍的朋友沒(méi)一個(gè)像我那么得

3、閑，全都排不出太長(zhǎng)的時(shí)間。用劉雅的話說(shuō)，這場(chǎng)職場(chǎng) 空檔期她過(guò)得太 空，不僅是錢包空了，心里也總是空落落的，感覺(jué)和社會(huì)脫了節(jié)。于 是，劉雅在 休假不到3周就開(kāi)始四處投簡(jiǎn)歷托朋友， 渴望早點(diǎn)回到當(dāng)初緊張有序的工作之 中，盡快結(jié)束這段 悠長(zhǎng)假期。文檔來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)搜索職場(chǎng)空檔期不宜過(guò)長(zhǎng)從緊張忙碌的工作到輕松閑適的生活，再?gòu)挠鋹偟叵硎苌畹綇?qiáng)烈地渴望工作。在現(xiàn)實(shí)生活中，類似劉雅這樣在職場(chǎng)空檔期遭遇落差、經(jīng)歷轉(zhuǎn)變的人不在少數(shù)?？諜n期讓離開(kāi)了工作重心的他們漸漸感到空虛，在短暫的瀟灑過(guò)后，經(jīng)濟(jì)上的斷流以及精神上的壓力也會(huì)悄然而至。說(shuō)到底，職場(chǎng)空檔期畢竟與休假不同，處于空檔期的待業(yè)者仍需要面對(duì)生存及再度擇業(yè)的壓力

4、。文檔來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)搜索根據(jù) 獵聘網(wǎng)對(duì)國(guó)內(nèi)各行業(yè)HR及企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)展開(kāi)的調(diào)研，對(duì)于應(yīng)聘者的職場(chǎng)空檔期，69.5%的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)更看重個(gè)人能力的匹配，對(duì)于 空檔期的容忍度一般在 6至12個(gè)月之間。而企業(yè)的HR那么會(huì)相對(duì)嚴(yán)格，58.7%的HR認(rèn)為應(yīng)聘者的職場(chǎng) 空檔期不能超過(guò)6個(gè)月。當(dāng) 看到求職者簡(jiǎn)歷中存在 空檔期時(shí)，HR 般會(huì)擔(dān)憂這類求職者工作的穩(wěn)定性，對(duì)這類求職 者是否會(huì)在快速成長(zhǎng)或取得資源后離開(kāi)產(chǎn)生質(zhì)疑。此外，求職者較長(zhǎng)時(shí)間的職場(chǎng) 空檔期是否會(huì)導(dǎo)致他與職場(chǎng)脫軌、新入職后在短時(shí)間內(nèi)能不能進(jìn)入工作狀態(tài)也都是HR們所顧慮的問(wèn)題。因此，如果沒(méi)有足夠的資本和能力，輕易的間隔年或者沖動(dòng)性的辭職不僅會(huì)在一定程度上對(duì)個(gè)人

5、及家庭產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)、精神上的負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)增大未來(lái)的求職難度。根據(jù)有關(guān)業(yè)內(nèi)專家的分析，3個(gè)月內(nèi)的短暫 休假一般不會(huì)造成職場(chǎng)脫節(jié)，也不會(huì)對(duì)應(yīng)聘產(chǎn)生太大的影響，但6個(gè)月以上的過(guò)長(zhǎng) 空檔期就有可能導(dǎo)致職業(yè)生涯的斷檔，對(duì)求職者的事業(yè)開(kāi)展 造成阻礙。文檔來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)搜索未雨綢繆理性應(yīng)對(duì)在經(jīng)濟(jì)不景氣的大背景下， 不少中小企業(yè)都面臨著或大或小的生存危機(jī)?？陀^而言，職場(chǎng)空檔期是再正常不過(guò)的一個(gè)階段，無(wú)論是面對(duì)主動(dòng)或被動(dòng)空檔我們都可以參考以下幾種方式未雨綢繆，正確應(yīng)對(duì)，盡力防止或縮短人生中的職場(chǎng)空白。文檔來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)搜索方法一 做好自身職業(yè)規(guī)劃在構(gòu)成職場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力的三要素中，準(zhǔn)確的職業(yè)定位及規(guī)劃一直被放在首位。無(wú)論是在

6、哪家企業(yè)任職，也無(wú)論任職的企業(yè)是否知名，職場(chǎng)中人都應(yīng)該學(xué)會(huì)在工作中認(rèn)識(shí)自我并結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)及缺點(diǎn)逐步明確未來(lái)的開(kāi)展方向，按照擇己所愛(ài)、擇己所長(zhǎng)、擇世所需 的標(biāo)準(zhǔn)在理想的框架內(nèi)制訂職業(yè)目標(biāo)，并將它分解成階段目標(biāo)。 在確定階段性的目標(biāo)之后，還可有針對(duì)性地培養(yǎng)與之相關(guān)的第二、第三專長(zhǎng)，進(jìn)一步提升自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。一旦擁有了明確的職業(yè)規(guī)劃及可擇良木而棲的職業(yè)資本，就能更沉著地面對(duì)裁員風(fēng)險(xiǎn)與其他職場(chǎng)危機(jī)，自己的職業(yè)生涯也不會(huì)因而產(chǎn)生重大的生存危機(jī)。文檔來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)搜索法二方法二積極拓展職場(chǎng)人脈職場(chǎng)資歷是職場(chǎng)中最為重要的財(cái)富與資本之一，而職場(chǎng)資歷除了包含個(gè)人掌握的知識(shí)、信息、經(jīng)驗(yàn)及學(xué)歷水平之外，還少不了對(duì)于人

7、脈存折的評(píng)估。人際關(guān)系有如一張網(wǎng)，職場(chǎng)中人所擁有的人際資源越豐富，其職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力也就相應(yīng)越強(qiáng)。因此，在努力埋頭工作的同時(shí)，積極拓展職場(chǎng)人脈也是一個(gè)職場(chǎng)中人在日常工作中的必修課。要知道，好人脈可以適時(shí)地成為支撐你更好工作的力量，也能在你陷入職場(chǎng)空檔期時(shí)提供有效的幫助與渠道。文檔來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)搜索法三方法三防止沖動(dòng)性裸辭不要高估自己的能力， 不要低估職業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)。 在作出更換職業(yè)環(huán)境的決定前， 應(yīng)謹(jǐn)慎周 全地考慮好自己的下一步方案或是退路。 特別是對(duì)于經(jīng)濟(jì)及生活壓力較大的群體而言， 應(yīng)切 忌為一時(shí)沖動(dòng)及偶發(fā)性的職場(chǎng)不快而賭氣 裸辭或盲目地追尋所謂的間隔年騎著馬找 馬才能有備無(wú)患。方法四 文檔來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)搜索

8、方法四及時(shí)調(diào)整心態(tài)正如情感 空檔期讓人感到痛苦，許多人并不是因?yàn)槭俦旧硗纯?，而是?dān)憂自己因年紀(jì)漸長(zhǎng)或心灰意冷而難以找到下一個(gè)適合的人。同理，無(wú)論是主動(dòng)離職還是被動(dòng)辭退，對(duì)于身處職場(chǎng) 空檔期的人來(lái)說(shuō)，最難熬的也許不是經(jīng)濟(jì)上的緊張，而是精神及心理上對(duì)于未來(lái) 的不安。如果陷入 空窗應(yīng)特別注意調(diào)整心態(tài)，一般可通過(guò)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)或其他自身 慣用的解壓方式疏解情緒，也可借助與家人、朋友及專業(yè)心理疏導(dǎo)人員的對(duì)話分散壓力。文檔來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)搜索五方法五 借助 空窗自我提升漫漫職場(chǎng)，一技走天涯的時(shí)代已不再。讀書(shū)畢業(yè)，工作到老，然后等著退休的直線人生已經(jīng)成為過(guò)去式。如果遭遇不可防止的空窗合理利用這段空閑時(shí)間對(duì)于職場(chǎng)人士而言也十分重要。在