兒童糖尿病需防患于未然

1、今年11月14日聯(lián)合國糖尿病日的主題為關(guān)注兒童和青少年糖尿病” (Diabetes inchildren and adolescents),這次口號(hào)更為鮮明，關(guān)注對(duì)象更為明確。目前全球?qū)W齡前兒童糖 尿病患者以每年 5%的速度遞增，全球 15歲以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者，所以青少年患糖尿病值得全社會(huì)來關(guān)注。肥胖是禍?zhǔn)變和颓嗌倌晏悄虿≡龆?，最主要原因仍是肥胖兒童急劇升高，?dǎo)致以前成年人 專屬”的2型糖尿病在青少年兒童當(dāng)中也屢見不鮮。兒童肥胖已成為各國無可避免的健康問題，發(fā)達(dá)國家肥胖兒童逐年上升已早有耳聞，最讓人震驚的是目前發(fā)展中國家由于生活的西式化， 肥胖兒童的發(fā)病率來勢更加兇猛。

2、據(jù)估算，中國將會(huì)有1/5的兒童體重超標(biāo)。在中國近五年來城市兒童肥胖增長率是160%，農(nóng)村兒童肥胖增長率是400%。肥胖兒童已占兒童總數(shù)的10%，并正以每年8%的速度遞增。2006年公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測報(bào)告顯示，我國 青少年學(xué)生的肥胖率在 5年間持續(xù)上升，已經(jīng)成為青少年體質(zhì)和健康的最大問題。在2006年12月22日的聯(lián)合國大會(huì)上通過了國際糖尿病聯(lián)盟 (IDF)提議的糖尿病決議， 把糖尿病列為象艾滋病一樣嚴(yán)重威脅全球人類的疾病之一，呼吁各國政府重視糖尿病的防治工作，聯(lián)合起來共同抗擊糖尿病。肥胖的原因目前我國肥胖兒童正以每年 8%的速度增長。遺傳在肥胖發(fā)病中僅起著一個(gè)易發(fā)的作用， 肥胖的形成與后

3、天的飲食、活動(dòng)、生活習(xí)慣以及家庭與社會(huì)的心理因素等相互關(guān)系更為密切。 中國工程院院士、北京兒童醫(yī)院名譽(yù)院長胡亞美指出，兒童肥胖癥是由于家長給孩子制造的不健康或不合理生活方式所引起的，包括喜歡吃高糖、高脂肪、高熱量的食物，飲食豐富但不均衡，營養(yǎng)元素單一，缺乏運(yùn)動(dòng)等。遺傳因素父母體重都正常，其子女肥胖發(fā)生率約為8%10%。父母中有一方肥胖的，子女肥胖發(fā)生率約為40%，如果父母雙方都肥胖，則孩子有80%肥胖的可能。缺乏運(yùn)動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致兒童消耗熱量過少的主要原因。近年來兒童體力活動(dòng)的逐漸減少，正常體重的兒童發(fā)生肥胖的可能性也在不斷增加，一旦發(fā)生肥胖，以后參加運(yùn)動(dòng)的積極性會(huì)降低，將更難恢復(fù)到正常體重。

4、增加體育活動(dòng)不僅可以減輕體重，還可以降低肥胖對(duì)身體的損害。兒童的許多時(shí)間是在學(xué)校度過的， 專家分析，兒童課間休息時(shí)足不出戶， 一方面是因?yàn)?學(xué)習(xí)任務(wù)太重，還有就是部分學(xué)校體育場地和設(shè)施不足。 在周末或是節(jié)假日， 孩子們的大部 分時(shí)間不是做作業(yè)，就是參加各種補(bǔ)習(xí)班或興趣班。北京海淀區(qū)某所小學(xué)的幾位學(xué)生家長說，我的孩子作業(yè)太多，每天寫不完似的，孩子每天只能睡眠6個(gè)小時(shí)，根本沒有時(shí)間去體育鍛煉?！币种苾和逝?，教育部門責(zé)無旁貸。學(xué)校加強(qiáng)體育鍛煉，改進(jìn)學(xué)校食堂的午餐結(jié)構(gòu)，限 制學(xué)生看電視和使用電腦的時(shí)間，以及設(shè)立衛(wèi)生課都能對(duì)預(yù)防或減輕學(xué)生肥胖發(fā)揮很好的作用。此外，由于擔(dān)心孩子戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生安全意外，父

5、母往往不愿讓孩子在放學(xué)后的時(shí)間里在室外玩耍，這樣也導(dǎo)致孩子平時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間非常有限。家長們應(yīng)該在確保安全的前提下， 多鼓勵(lì)孩子在課余時(shí)間鍛煉身體。家長溺愛光靠學(xué)校提供的運(yùn)動(dòng)設(shè)施還難以遏制兒童肥胖趨勢，幫助孩子們保持健康的最重要因素在于家長。由于孩子們對(duì)健康飲食的觀念往往短時(shí)間內(nèi)很難接受，飲食習(xí)慣越來越被西化”,以及對(duì)快餐、零食、飲料等食品的喜愛， 即使學(xué)校已實(shí)行相關(guān)飲食計(jì)劃，為孩子們提供健康 飲食食品，然而，他們回到家中時(shí)可能重新食用洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂等一些含熱量非常高的垃圾食品”，從而讓學(xué)校的健康教育計(jì)劃大打折扣。還有父母對(duì)孩子過度的 溺愛”，大部分家長不讓

6、孩子做家務(wù)勞動(dòng)，飯來張口，衣來伸手”養(yǎng)成了孩子好吃懶做的不良習(xí)慣。不僅如此，父母還會(huì)買各種各樣的零食來討好孩子， 殊不知，這對(duì)孩子們的肥胖起到了推波助瀾”的作用。而且，這種不良習(xí)慣日后改變也是困難的。讓孩子在健康和不健康的食品之間選擇，孩子們往往傾向于后者。因此，家長首先從自己做起，接受和學(xué)習(xí)健康知識(shí)，在平時(shí)向孩子傳授健康飲食理念。廣告誘惑廣告與兒童對(duì)垃圾食品的愛好之間存在明顯聯(lián)系。電視廣告是影響孩子們最主要的媒 體，孩子們每天花費(fèi)數(shù)小時(shí)的時(shí)間看電視，他們每年從電視上可以獲得超過2萬條廣告信息?，F(xiàn)在熒屏內(nèi)外到處充斥著各種兒童食品的廣告，生產(chǎn)廠家在兒童食品包裝上也是花樣盡出， 這樣的宣傳足以使兒

7、童無法抵擋住廣告的誘惑。12歲以下的孩子對(duì)廣告沒有任何判斷力和鑒別能力，最容易受廣告的誘惑，電視廣告 會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)影響 2至11歲兒童對(duì)食物和飲料的偏好和購買，并影響他們今后的消費(fèi)習(xí) 慣。此外，廣告還潛在影響孩子父母的購物和飲食習(xí)慣。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一位營養(yǎng)專家認(rèn)為，企業(yè)為推銷自己的產(chǎn)品做廣告本無可厚非， 但過分地為滿足兒童心理”而做不利于兒童養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的廣告，不能不引起重視。各國對(duì)策在歐洲和美國，已經(jīng)有越來越多的聲音呼吁避免讓孩子成為商家各種廣告宣傳的犧牲 品。盡管在向兒童營銷零食飲料方面，目前還沒有一份全球性的標(biāo)準(zhǔn)，但已經(jīng)有國家開始了這方面的嘗試。在英國，2006年的一項(xiàng)規(guī)定禁

8、止在晚上9點(diǎn)以前播出針對(duì)10歲以下兒童的 垃圾食品”廣告，除此之外，還對(duì)廣告的內(nèi)容進(jìn)行了限制。法國新法規(guī)要求垃圾食品”生產(chǎn)商必須在其播出的廣告宣傳上注明警示語，提醒人們不要在兩餐之間吃零食， 告誡消費(fèi)者盡量減少含高糖、 高鹽的食品以及要加強(qiáng)鍛煉等， 否則將 向國家健康基金會(huì)交納相當(dāng)于其廣告預(yù)算百分之一點(diǎn)五的罰款。2005年初，美國卡夫迫于輿論壓力，宣布停止奧利奧餅干、酷愛牌飲料等零食對(duì)12歲以下兒童的廣告宣傳。 而同年8月，可口可樂和百事可樂也承諾退出美國的小學(xué)校園。2005年11月14日，包括麥當(dāng)勞和可口可樂在內(nèi)的10家大型食品和飲料公司也在美國宣布，從2006年開始他們面向兒童的廣告將更注

9、重宣傳健康食品和敦促兒童多運(yùn)動(dòng)。小知識(shí)10個(gè)小變化，家庭大健康盡可能多吃蔬菜、水果和粗糧，盡量避免糖類、白面粉和油炸等加工過的食品。密切觀察你家人體重狀況，并不時(shí)提醒要注意保持身材，并敦促參加鍛煉進(jìn)行減肥。家人進(jìn)行鍛煉時(shí)要對(duì)他們進(jìn)行持續(xù)不斷的表揚(yáng)和鼓勵(lì)。每次購物前列出購物表，只買含有豐富維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。在超市購物時(shí)，把目光集中在肉類、魚類、粗糧面包、奶制品、水果和蔬菜等新鮮產(chǎn) 品的放置區(qū)域，目光盡量避免放在曲奇、餅干、果汁、糖果、汽水和蘇打等食品上。把水果和蔬菜洗干凈，放在冰箱的架子上，這樣當(dāng)孩子打開冰箱門時(shí)就可以看到。把黃瓜、西紅柿和粗糧食品放在孩子可以隨手拿到的地方。

10、孩子外出活動(dòng)前，讓他們?cè)诩页燥栵垼@可以減少孩子們吃曲奇、餅干、糖果等加工 食品的機(jī)會(huì)。把新鮮蔬菜、水果做成色拉或涼菜，如果孩子們?cè)陲埱案杏X很餓，可以讓他們吃一些。和 孩子們一起參加體育活動(dòng)。/* 分頁*/.pageboxoverflow:hidden;zoom:1;font-size:12px;font-family: ” 宋體” ，sanserif;.pageboxspanfloat:left;margin-right:2px;overflow:hidde n;text-alig n:cen ter;backgro un d:#fff;.pageboxspa nadisplay:block

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