感冒不要亂吃藥 (2)

1、感冒不要亂吃藥天氣明顯涼了下來，身邊生病的寶寶瞬間多了，尤其尤以患發(fā)燒、感冒、咳嗽的寶寶居多。寶寶生病最揪心的當然莫過于各位爸媽啦，看著寶寶可憐的樣子，媽媽們恨不得這場病生在自己身上。為了讓寶寶的病盡快好起來，有的媽媽會毫不猶豫的給寶寶吃藥，有的媽媽甚至會直接給寶寶使用各種抗生素，或者打點滴。其實寶寶發(fā)燒、感冒、咳嗽完全可以不吃藥不打針。即使什么藥不用，身體也完全有能力自愈。01. 感冒的三個真相。美國威斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院2010年10月發(fā)布的一份感冒白皮書，為我們揭露了有關感冒的三個“一”真相。第一個“一”：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合癥”，有超過100種以上的病毒可能

2、誘發(fā)感冒；第二個“一”：一般來說，感冒的癥狀會持續(xù)一星期，不論服藥與否；第三個“一”：感冒的起點，應該是出現(xiàn)癥狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐扎。更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏1848個小時，然后突然爆發(fā)。最早出現(xiàn)的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”?！笆聦嵅⒎侨绱恕２还苣闶且路┑锰?、光腳走在地上還是頭發(fā)沒吹干就出門，這些都不會導致你感冒但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。”美國注冊護理師菲利斯·布朗說，相比之下，干燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。感冒攻擊

3、每個人的次數(shù)也不一樣。根據(jù)美國疾病預防控制中心的統(tǒng)計，兒童每年會感冒810次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關系更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒24次，女性多于男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以后，感冒次數(shù)會減少，平均每年1次。02. 亂吃藥不如休息好。感冒白皮書同時指出，很多人并不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀，讓你感覺好受點、休息好點，但并不能縮短病程。預防兒童感冒，要做好以下4點：1 應增加室內濕度

4、，每天午后給室內通風換氣；2 孩子外出時最好戴口罩，增加防護，盡量少讓孩子到人流密集處；3 為孩子培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，回家后先讓孩子洗臉、洗手；4 如果家里有大人感冒，應及時與孩子隔離，不能隔離，大人在家最好也戴上口罩。03. 對付感冒三件寶。感冒雖然不是大病，但持續(xù)不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。對此，感冒白皮書針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀，給出了緩解的小竅門。喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔68小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道干燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環(huán)境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，癥狀較重時使用?？人裕褐箍忍菨{。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免