小學(xué)乒乓球教案

1、小學(xué)乒乓球教案文件編碼(008-TTIG-UTITD-GKBTT-PUUTPWYTUI-8256)第一課時(shí)任課周次：第一周教學(xué)內(nèi) 容1 .鞏固掌握乒乓球的握拍方法2 .介紹乒乓球推擋的方法教學(xué)任 務(wù)1 .鞏固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2 .初步掌握乒乓球反手平擋球的方法教學(xué)內(nèi)容時(shí) 間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問(wèn)好。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞場(chǎng)慢跑23分鐘三.行進(jìn)間徒手操（4X8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：* * * *要求：快

2、、靜、齊 二、組織：體操隊(duì)形* * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué) 生跟做要求：口令洪亮、態(tài) 度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力基本部 分一、集中注意力練習(xí) 二、反手平擋球 1）動(dòng)作要領(lǐng)：選位:兩腳開(kāi)立平 站，身體離臺(tái)面約40- 50cm,兩腳開(kāi)立與肩同 寬，兩膝微屈。 b引拍:上臂置于腹前。迎球：上臂帶動(dòng)前 臂沿臺(tái)面作平行揮動(dòng)。 2）擊球時(shí)：拍形呈半橫 狀，約與臺(tái)面垂直，在擊 球的上升期擊球的中部， 以借助對(duì)方來(lái)球的反彈力 將球擊回。3）擊球后：手臂迅速還70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集 合，根據(jù)教師口令， 完成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但 是要求完成的動(dòng)作與 口令相反二、講解組織隊(duì)形：k（*代表學(xué)生，

3、代 表老師） 教法：原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。結(jié)束部 分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)， 學(xué)生之間相互按摩肩 背部第二課時(shí)任課周次：第二周教學(xué)內(nèi)容1.介紹乒乓球正手發(fā)球的方法教學(xué)任務(wù)1、掌握提高乒乓球反手平擋球的方法2.初步掌握乒乓球正手發(fā)球的方法部 分教學(xué)內(nèi)容時(shí) 間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問(wèn)好。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞場(chǎng)慢跑23分鐘三.行進(jìn)間徒手操（4X8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：WkW*wx*要

4、求：快、靜、齊 二、組織：體操隊(duì)形* * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習(xí)二、正手發(fā)平球動(dòng)作要領(lǐng)擊球前a選位:左腳稍前，身體略向右 轉(zhuǎn)，左手掌心托球置與身體右側(cè) 前方。b引拍:左手將球向上拋起，同 時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是 要求完成的動(dòng)作與口令 相反二、講解組織隊(duì)形：傾，向身體右后方引拍。C迎球：右臂從身體右后方向右 前方揮動(dòng)。擊球時(shí)：當(dāng)球從高點(diǎn)下降至 稍高于球網(wǎng)時(shí)，擊球中上部向左 前方發(fā)力。 擊球后：手臂繼續(xù)向左前方 隨勢(shì)揮動(dòng)，迅速還

5、原。3）基本要點(diǎn)：持球手的拋球過(guò)程要符合規(guī) 則。持拍手的發(fā)球過(guò)程，要掌 握：引拍不同方向、拍面角度、 揮臂方向、擊球點(diǎn)高度、擊球部 位和摩擦方向、球落臺(tái)第一落點(diǎn) 位置、發(fā)力部位和迅速還原。發(fā)力部位以前臂為主，動(dòng)作 過(guò)程中身體重心從右腳移至左 腳。三、反手推擋球練習(xí)1）特點(diǎn)：球速慢、力量輕、旋 轉(zhuǎn)變化小，動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握。2）特點(diǎn)：球速慢、力量輕、旋 轉(zhuǎn)變化小，動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握。3）注意事項(xiàng)：擊球時(shí)少發(fā)力， 少摩擦球，使球盡量不帶旋轉(zhuǎn)*kxw wx（*代表學(xué)生，代表 老師）教法：1、教師講解正手 發(fā)平球方法及技術(shù)動(dòng)作 要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講 組織：兩人一臺(tái)（練習(xí) 隊(duì)形）教法：1、學(xué)生分別進(jìn)行 動(dòng)作模仿練

6、習(xí)，體會(huì)動(dòng) 作要點(diǎn)2、雙方進(jìn)行單一的發(fā)球 練習(xí)（先發(fā)直線后發(fā)斜 線）3、一方發(fā)球一方擋回， 交換練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要 領(lǐng)4、雙方進(jìn)行反手平擋球 技術(shù)練習(xí)（先推中路后 推反手斜線）5、教師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng) 作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多 打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度 又慢到快結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué) 生之間相互按摩肩背部第三課時(shí)任課周次：第三周教學(xué)內(nèi)容1.乒乓球正手擋球的方法教1.鞏固提高乒乓球反手平擋球技術(shù)學(xué)任務(wù)2.初步掌握乒乓球正手擋球技術(shù)部 分教學(xué)內(nèi)容時(shí) 間教學(xué)方法開(kāi)始部分、 1

7、、 1) 2) 3) 4)、 1. 三. 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。檢查服裝。上課、師生問(wèn)好。宣布本課內(nèi)容準(zhǔn)備活動(dòng)繞場(chǎng)慢跑23分鐘行進(jìn)間徒手操（4X8） 頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 振臂運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 仆步壓腿膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：WkW*wx*要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊(duì)形* * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力、集中注意力練習(xí)學(xué)習(xí)正手擋球的方法1）動(dòng)作要領(lǐng)：站位在球臺(tái)70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集 合，根據(jù)教師口令，完中間或偏左，身體離球臺(tái)約50 厘米，擊球前引拍

8、至身體右側(cè)。 拍、球、身體形成三角形，左腳 稍前，身體重心放在右腳上，兩 膝微屈，擊球時(shí)，從右腳向左腳 移動(dòng)重心的同時(shí)轉(zhuǎn)腰，揮臂盯成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是 要求完成的動(dòng)作與口令 相反二、講解組織隊(duì)形：% lx球,在上升期擊打來(lái)球的中后部,擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿k勢(shì)。2）特點(diǎn)：在正手位利用正手平 擋擊球，具有力量大，速度快的 特點(diǎn)。三、反手擋球練習(xí)易犯錯(cuò)誤：推擋時(shí)肘部離身 體太遠(yuǎn)。（*代表學(xué)生，代表 老師）教法：1、教師講解正手 擋球方法及技術(shù)動(dòng)作 要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講 組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)糾正方法：調(diào)整肘部與身體距離 使其自然靠近身體。隊(duì)形）教法：1、學(xué)生分別進(jìn)行 動(dòng)作模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)

9、 作要點(diǎn)2、雙方進(jìn)行單一的正手 擋球練習(xí)3、一方發(fā)球一方擋回，交換練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要 領(lǐng)4、雙方進(jìn)行反手平擋球 技術(shù)練習(xí)5、教師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng) 作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多 打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度 由慢到快結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué) 生之間相互按摩肩背部第四課時(shí)任課周次：第四周教學(xué)內(nèi)容1.乒乓球加力推擋技術(shù)教學(xué)任務(wù)1 .鞏固提高乒乓球反手平擋球技術(shù)2 .掌握乒乓球正手擋球技術(shù)3 .初步掌握乒乓球加力推擋技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)

10、，報(bào)告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問(wèn)好。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)15一、組織：*1.繞場(chǎng)慢跑23分鐘三.行進(jìn)間徒手操（4X8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊(duì)形* * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球 三、學(xué)習(xí)反手加力推擋球1）特點(diǎn)：回球力量重、球 速快，能壓制對(duì)方的攻勢(shì)，?？?迫使對(duì)方離臺(tái)后退陷于被動(dòng)防守 局面。2）動(dòng)作要領(lǐng)：選位：右腳稍前站或開(kāi)立平站， 身體離臺(tái)50厘米。引拍：手臂自然

11、彎曲并作外旋， 拍面角度稍前傾，上臂后引，前 臂提起，肘關(guān)節(jié)貼近身體，球拍 離臺(tái)較高，將球拍引至身體前上 方。迎球：上臂、前臂、手腕向前迎 擊，腰股開(kāi)始向左轉(zhuǎn)動(dòng)。3）注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以 前臂為主，上臂、前臂、手腕同 時(shí)發(fā)力，腰能配合，動(dòng)作過(guò)程中 身體重心從左腳移至右腳。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是 要求完成的動(dòng)作與口令 相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo) 練習(xí)三、教法：1、教師講解反手加力推 擋球方法及技術(shù)動(dòng)作2、教師分別進(jìn)行動(dòng)作示 范要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng) 作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多 打回合，提高成功率 組

12、織：練習(xí)隊(duì)形（同 上）教法：1、一方推擋一方 加力推擋技術(shù)，交換練 習(xí)（先推中路后推反手 斜線）2、雙方進(jìn)行反手加力推 擋球技術(shù)練習(xí)（先推中 路后推反手斜線）3、教師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多 打回合，提高成功率結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué) 生之間相互按摩肩背部第五課時(shí)任課周次：第五周教學(xué)內(nèi)容1.乒乓球下旋推擋技術(shù)教學(xué)任務(wù)1 .鞏固提高乒乓球反手推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球正手擋球的能力3 .掌握乒乓球加力推擋技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí) 間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)

13、1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問(wèn)好。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞場(chǎng)慢跑23分鐘三.行進(jìn)間徒手操（4X8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：*要求：快、靜、齊二、組織：體操隊(duì)形* * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力基本部一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集 合，根據(jù)教師口令，完分1）強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)：發(fā)力主要部位以前臂為主， 上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰 能配合，動(dòng)作過(guò)程中身體重心

14、從 左腳移至右腳。四、學(xué)習(xí)下旋推擋技術(shù)1、特點(diǎn)、作用回球下旋，弧線較低,落點(diǎn)長(zhǎng)，球 落臺(tái)后向前滑。在略帶上旋的對(duì) 推或?qū)ハ喑种?可突然將球變 為下旋,從而使對(duì)方直接下網(wǎng)或 因不適而陷于被動(dòng)。但是，推下 旋難以充分發(fā)力,且用來(lái)對(duì)付上 旋較強(qiáng)的球有相當(dāng)困難,故只宜 作為輔助技術(shù)使用。2、動(dòng)作要領(lǐng)手臂微內(nèi)旋，拍面角度稍后仰。 上臂后引，前臂上提，將球拍引至 身體前方。當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期， 擊球中下部，以上臂和前臂為主 向前下方用力推切，觸球瞬間拍 形保持相對(duì)固定成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是 要求完成的動(dòng)作與口令 相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo) 練習(xí)三、兩人一組進(jìn)行練習(xí) 復(fù)習(xí)時(shí)教師

15、巡回指導(dǎo)練習(xí)四、教法：1、教師講解下旋推擋球 特點(diǎn)、作用及技術(shù)動(dòng)作 2、教師進(jìn)行動(dòng)作示范 要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng) 作要領(lǐng)教法：2、雙方進(jìn)行反手加力推 擋球技術(shù)練習(xí)（先推中 路后推反手斜線）3、教師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng) 作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多 打回合，提高成功率結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué) 生之間相互按摩肩背部第六課時(shí)任課周次：第六周教學(xué)內(nèi)容L推擋技術(shù)教學(xué)任務(wù)1 .鞏固提高快速推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 .鞏固提高乒乓球下旋推擋的能力部分教學(xué)內(nèi)容時(shí) 間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、

16、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問(wèn)好。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞場(chǎng)慢跑23分鐘三.行進(jìn)間徒手操（4X8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：WkW*wx*要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊(duì)形* * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、復(fù)習(xí)下旋推擋球70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向

17、，但是 要求完成的動(dòng)作與口令 相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo) 練習(xí)三、教法：1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的 情況，采用個(gè)別糾正和 集體糾正的方法，對(duì)學(xué) 生存在的問(wèn)題進(jìn)行糾 正。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué) 生之間相互按摩肩背部第七課時(shí)任課周次：第七周教學(xué)內(nèi)容1.正手攻球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1 .鞏固提高快推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 .鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術(shù)4 .初步掌握正手攻球技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生

18、問(wèn)好。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞場(chǎng)慢跑23分鐘三.行進(jìn)間徒手操（4X8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：*要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊(duì)形* * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球 三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球 四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、復(fù)習(xí)下旋推擋球六、初步學(xué)習(xí)正手攻球<1>動(dòng)作要領(lǐng)：擊球前引拍至身體右側(cè)。拍、 球身體重心放在右腳上，身體稍 向右轉(zhuǎn)擊球時(shí)，從右腳向左腳移 動(dòng)重心的同時(shí)轉(zhuǎn)腰，揮臂盯球， 同時(shí)

19、腰、能帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)， 在來(lái)球的上升期以前傾的拍形迎70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是 要求完成的動(dòng)作與口令 相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo) 練習(xí)三一五、教法：1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的 情況，采用個(gè)別糾正和擊球的中上部。擊球后迅速還原 成準(zhǔn)備姿勢(shì)。<2>要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，陪練者 努力將球給到位，練習(xí)者積極移 動(dòng)。集體糾正的方法，對(duì)學(xué) 生存在的問(wèn)題進(jìn)行糾 正。六、練習(xí)方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內(nèi) 一個(gè)人推擋、一個(gè)人正 手擋球，然后再過(guò)渡到 左斜線一個(gè)人推擋、一 個(gè)人正手擋球。3）學(xué)生分散練習(xí)

20、，教師 個(gè)別指導(dǎo)。4）教師集中講解學(xué)生們 出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾 正。5）學(xué)生分散練習(xí)，教師 個(gè)別指導(dǎo)。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué) 生之間相互按摩肩背部第八課時(shí)任課周次：第八周教學(xué)內(nèi)容1.正手攻球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1 .鞏固提高快推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 .鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術(shù)4 .掌握正手攻球技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問(wèn)好。4）宣布本課內(nèi)容15一、組織：WkW*wx二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞場(chǎng)慢跑23分鐘三.

21、行進(jìn)間徒手操（4X8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）*要求：快、靜、齊二、組織：體操隊(duì)形* * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球 三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球 四、復(fù)習(xí)加力推擋球 五、復(fù)習(xí)下旋推擋球 六、掌握正手攻球<1>重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的掌握和拍、球、 身體要成三角形難點(diǎn)：a.腰、骰帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn) 動(dòng)b.體會(huì)前臂、手腕協(xié)調(diào)用 力<2>要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，陪練者 努力將球給到位，練習(xí)者積極移 動(dòng)。70一、

22、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是 要求完成的動(dòng)作與口令 相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo) 練習(xí)三一五、教法：1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的 情況，采用個(gè)別糾正和 集體糾正的方法，對(duì)學(xué) 生存在的問(wèn)題進(jìn)行糾 正。六、練習(xí)方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內(nèi) 一個(gè)人推擋、一個(gè)人正 手擋球，然后再過(guò)渡到 左斜線一個(gè)人推擋、一 個(gè)人正手擋球。3）學(xué)生分散練習(xí)，教師 個(gè)別指導(dǎo)。4）教師集中講解學(xué)生們 出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾 正。5）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣

23、布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué) 生之間相互按摩肩背部第九課時(shí)任課周次：第九周教學(xué)內(nèi)容1.正手攻球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1 .鞏固提高快推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 .鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術(shù)4 .鞏固提高乒乓球正手攻球技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問(wèn)好。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞場(chǎng)慢跑23分鐘三.行進(jìn)間徒手操（4X8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：*要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊(duì)形* * *vw教法：

24、教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力基 本一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集部分三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、復(fù)習(xí)下旋推擋球六、鞏固提高學(xué)習(xí)正手攻球<1>重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的掌握和拍、球、 身體要成三角形難點(diǎn)：a.腰、戢帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn) 動(dòng)b.體會(huì)前臂、手腕協(xié)調(diào)用 力<2>要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，陪練者 努力將球給到位，練習(xí)者積極移 動(dòng)。合，根據(jù)教師口令，完 成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是 要求完成的動(dòng)作與口令 相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo) 練習(xí)三一五、教法：1、

25、教師根據(jù)學(xué)生掌握的 情況，采用個(gè)別糾正和 集體糾正的方法，對(duì)學(xué) 生存在的問(wèn)題進(jìn)行糾 正。六、練習(xí)方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內(nèi) 一個(gè)人推擋、一個(gè)人正 手擋球，然后再過(guò)渡到 左斜線一個(gè)人推擋、一 個(gè)人正手擋球。3）學(xué)生分散練習(xí)，教師 個(gè)別指導(dǎo)。4）教師集中講解學(xué)生們 出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾 正。5）學(xué)生分散練習(xí)，教師 個(gè)別指導(dǎo)。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué) 生之間相互按摩肩背部第十課時(shí)任課周次：第十周教學(xué)內(nèi)容1.正手攻球技術(shù)1.鞏固提高快推擋球的能力2.3.鞏固提高乒乓球加力擋球的能力 鞏固提高乒乓球正

26、手攻球技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法、準(zhǔn)備部分1一、組織：1、1)2)3)4)二、 1.三.1)2)3)4)5)6)7)8)課堂常規(guī)體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。檢查服裝。上課、師生問(wèn)好。宣布本課內(nèi)容準(zhǔn)備活動(dòng)繞場(chǎng)慢跑23分鐘行進(jìn)間徒手操（4X8） 頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 振臂運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 仆步壓腿膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）5*要求：快、靜、齊二、組織：體操隊(duì)形* * *vw教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球 三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球 四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、復(fù)習(xí)下旋推擋球六、正手攻球練習(xí)1）重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的掌握和拍、

27、球、身體要成三角形難點(diǎn)：a.腰、骰帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn) 動(dòng)b.體會(huì)前臂、手腕協(xié)調(diào)用 力2）要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，陪練者 努力將球給到位，練習(xí)者積極移 動(dòng)。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是 要求完成的動(dòng)作與口令 相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo) 練習(xí)三一五、教法：1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的 情況，采用個(gè)別糾正和 集體糾正的方法，對(duì)學(xué) 生存在的問(wèn)題進(jìn)行糾 正。六、練習(xí)方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內(nèi) 一個(gè)人推擋、一個(gè)人正 手擋球，然后再過(guò)渡到 左斜線一個(gè)人推擋、一 個(gè)人正手擋球。3）學(xué)生分散練習(xí)，教師 個(gè)別指導(dǎo)。4）教師集

28、中講解學(xué)生們 出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾 正。5）學(xué)生分散練習(xí)，教師 個(gè)別指導(dǎo)。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué) 生之間相互按摩肩背部第十一課時(shí)任課周次：第十一周教學(xué)內(nèi)容1乒乓球步法2、乒乓球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)任務(wù)1 .鞏固提高推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球正手攻球技術(shù)3、初步學(xué)習(xí)乒乓球的基本步法4、初步掌握乒乓球推擋和攻球的結(jié)合部 分教學(xué)內(nèi)容時(shí) 間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問(wèn)好。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞場(chǎng)慢跑23分鐘三.行進(jìn)間徒手操（4X8）15一、組織

29、：mx*WkW*要求：快、靜、齊1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）二、組織：體操隊(duì)形* * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度 認(rèn)真隊(duì)形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球 三、學(xué)習(xí)乒乓球的基本步法（1）單步：動(dòng)作要領(lǐng)：以一腳為軸心，另一 腳向前、后、左、右移動(dòng)一步， 身體重心也隨之落到移動(dòng)腳上， 揮臂擊球。（2）滑步:動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳幾乎同時(shí)向來(lái)球 方向蹬地、離地，與來(lái)球方向?qū)?側(cè)的腳先落地，同方向腳緊隨著 地，揮臂擊球。（3）跨步：動(dòng)作要領(lǐng)：來(lái)球?qū)?cè)方向腳蹬 地，同方向腳向來(lái)球

30、方向跨出一 大步，身體重心隨即移至該腳， 另一腳迅速跟上。（4）交叉步動(dòng)作要領(lǐng)：來(lái)球同側(cè)方向腳蹬 地，對(duì)側(cè)方向腳向來(lái)球方向跨出 一大步。此時(shí)，在身前形成交叉 狀，然后蹬地腳迅速跟上，解除 交叉。（5）結(jié)合步動(dòng)作要領(lǐng)：在完成一次擊球時(shí)， 使用兩種或兩種以上單一步法的 動(dòng)作方法進(jìn)行結(jié)合使用。四、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)技術(shù)要領(lǐng)：（右手持拍為例）練 習(xí)者在反手位推左面直線后，滑 步至正手位攻右面斜線，然后滑70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是 要求完成的動(dòng)作與口令 相反二、講解組織隊(duì)形：1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo) 練習(xí)三一五、教法：1、教師根據(jù)學(xué)生掌握

31、的 情況，采用個(gè)別糾正和 集體糾正的方法，對(duì)學(xué) 生存在的問(wèn)題進(jìn)行糾 正。教法：教師講解示范，學(xué)生 跟隨練習(xí)。學(xué)生根據(jù)教師提出的 練習(xí)要求，安教師的指 示方向進(jìn)行步法練習(xí)。（3）組織：站在臺(tái)前， 手持拍做步法練習(xí)。兩 組練習(xí)之間休息1分 鐘。練習(xí)方法：陪練者將球 分別推至練習(xí)者左右半臺(tái)，練習(xí) 者用滑步技術(shù)將反手推 擋技術(shù)和正手攻球技術(shù) 連接起來(lái)，循環(huán)練習(xí)。步至反手位推左面直線，如此循 環(huán)。易犯錯(cuò)誤：整個(gè)技術(shù)完 成過(guò)程不夠連貫，身體 動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)。糾正方法：反復(fù)練習(xí) 要求：陪練者努力將球 給到位，練習(xí)者積極移 動(dòng)。受束部分整理運(yùn)動(dòng)1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、宣布

32、下課5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué) 生之間相互按摩肩背部第十二課時(shí)任課周次：第十二周教學(xué)內(nèi)容1乒乓球步法2、乒乓球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)任務(wù)1、掌握乒乓球的基本步法2、掌握乒乓球推擋和攻球的結(jié)合部 分教學(xué)內(nèi)容時(shí) 間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問(wèn)好。4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞場(chǎng)慢跑23分鐘三.行進(jìn)間徒手操（4X8）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）振臂運(yùn)動(dòng)5）腹背運(yùn)動(dòng)6）弓步壓腿7）仆步壓腿15一、組織：WkW*wx*要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊(duì)形* * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生 跟做8)膝關(guān)節(jié)繞環(huán)(原地)要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真隊(duì)形整

33、齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習(xí)二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球 三、學(xué)習(xí)乒乓球的基本步法(1)單步：動(dòng)作特點(diǎn)：移動(dòng)簡(jiǎn)單、范圍小、 重心移動(dòng)平穩(wěn)。當(dāng)來(lái)球離身距離 較近時(shí)使用。(2)滑步：特點(diǎn)：移動(dòng)范圍較大，重心轉(zhuǎn)換 迅速，當(dāng)來(lái)球遠(yuǎn)離身體時(shí)使用。(3)跨步：特點(diǎn)：移動(dòng)速度快，移動(dòng)范 圍比單步大，但由于一腳移動(dòng)幅 度大，常常會(huì)出現(xiàn)重心降低，不 易連續(xù)使用的缺陷。(4)交叉步特點(diǎn)：移動(dòng)范圍比其他方 法大，當(dāng)來(lái)球遠(yuǎn)離身體時(shí)使用。 適用于主動(dòng)發(fā)力進(jìn)攻。(5)結(jié)合步特點(diǎn)：使用一種步法仍不 能獲得最佳擊球位置時(shí)，即可用 結(jié)合步來(lái)完成。活動(dòng)范圍比任何 一種單一步法大。四、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)技術(shù)要領(lǐng)：(右手持拍為例)練 習(xí)者在反手位推左面直線后，滑 步至正手位攻右面斜線，然后滑 步至反手位推左面直線，如此循 環(huán)。70一、練習(xí)方法：1、全班成四列橫隊(duì)集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應(yīng)的動(dòng)作2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是 要求完成的動(dòng)