小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)ppt課件

1、心理健康教育主題班會(huì)心理健康教育主題班會(huì)Page 2Page 3n健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是康觀是“無病即健康無病即健康”，現(xiàn)代人的健，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織提出提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備備心理健康心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有、社會(huì)適應(yīng)良好和有道道德德”。 Page 4Page 5Page 6 望子成龍望子成龍,望女成鳳，想必是每個(gè)爸爸媽媽望女成鳳，想必是每個(gè)爸爸媽媽的心愿。據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，

2、的心愿。據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時(shí)學(xué)于學(xué)生學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長(zhǎng)又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心校、教師、家長(zhǎng)又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。理造成沉重壓力引起的。有些同學(xué)不堪重負(fù)，出現(xiàn)了以下一些情況，同有些同學(xué)不堪重負(fù)，出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)們可以對(duì)比一下，看自己是不是也有類似的學(xué)們可以對(duì)比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。煩惱。Page 7Page 8 我們的煩惱n 1、害怕考試，更害怕考差后挨批。n 2、爸媽給的零花錢太少。n 3、

3、長(zhǎng)的不漂亮，同學(xué)不太喜歡我 n 4、作業(yè)多 。n 5、不喜歡家長(zhǎng)逼著上輔導(dǎo)班。n 6、沒有學(xué)習(xí)興趣，不愛學(xué)習(xí)。 Page 9請(qǐng)你分析請(qǐng)你分析 對(duì)同樣的事情，為什么不同對(duì)同樣的事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢？的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢？因?yàn)槊總€(gè)人看問題的因?yàn)槊總€(gè)人看問題的角度角度和和態(tài)度態(tài)度不同不同Page 10這些球迷為什么會(huì)在自己身上涂滿了色彩標(biāo)志 ?關(guān)心熱愛足球，對(duì)足球有著深厚感情和極大的興趣。他們?cè)诿繄?chǎng)比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現(xiàn)個(gè)性情緒。相反，有些人對(duì)足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發(fā)他們的熱情。 興趣不同，人們的情緒感受也不會(huì)相同興趣不同，人們的情緒感受也不會(huì)

4、相同。 Page 11嫉妒嫉妒 這次考試王聰比我好。這次考試王聰比我好。 原來想法：原來想法：有什么了不起，他沒有我聰明。有什么了不起，他沒有我聰明。換個(gè)想法：換個(gè)想法： 多疑多疑 同學(xué)們總是用異樣的眼光看我。同學(xué)們總是用異樣的眼光看我。原來想法：原來想法：我的家庭條件差，他們看不起我。我的家庭條件差，他們看不起我。換個(gè)想法：換個(gè)想法：害怕害怕 我這次又考砸了，不敢回家。我這次又考砸了，不敢回家。原來想法：原來想法：辜負(fù)了父母期望，害怕被批評(píng)。辜負(fù)了父母期望，害怕被批評(píng)。換個(gè)想法：換個(gè)想法：厭惡厭惡 他總愛在課上講話，妨礙我聽課。他總愛在課上講話，妨礙我聽課。原來想法：原來想法：跟他坐在一起，

5、真倒霉。跟他坐在一起，真倒霉。換個(gè)想法：換個(gè)想法：換個(gè)好情緒換個(gè)好情緒Page 12他夸獎(jiǎng)我了，好開心噢！他夸獎(jiǎng)我了，好開心噢！高興高興唉，他在諷刺我！唉，他在諷刺我！傷心傷心他究竟為什么會(huì)這么說呢？他究竟為什么會(huì)這么說呢？哼，討好我，想利用我！哼，討好我，想利用我！疑惑疑惑厭煩厭煩Page 13心理小測(cè)試 n 第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路？是抬著頭走路，還是低著頭走路？ 抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。 Page 14心理小測(cè)試 n 第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì)說杯子

6、里只有半杯水，還是會(huì)說杯子里還有半杯水呢？ 顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。 Page 15 一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上，看窗外的人正埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲傷不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個(gè)窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時(shí)明朗。老人托起外孫女的下巴說：“孩子，你開錯(cuò)了窗戶?！?智慧故事智慧故事： 請(qǐng)不要開錯(cuò)窗請(qǐng)不要開錯(cuò)窗Page 16 給了你什么給了你什么啟示啟示? 一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒有癌癥傾向的病人因報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、為錯(cuò)誤的診

7、斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。Page 17 古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個(gè)朋友住在一間古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個(gè)朋友住在一間只有只有7、8平方的房子，有人認(rèn)為他居住的條件太差了，平方的房子，有人認(rèn)為他居住的條件太差了，他說：他說：“朋友們

8、住在一起，隨時(shí)可以和他們交流感情，朋友們住在一起，隨時(shí)可以和他們交流感情，是值得高興的事啊。是值得高興的事啊。”幾年后，他一個(gè)人住，又有人幾年后，他一個(gè)人住，又有人說他太寂寞了，他又說：說他太寂寞了，他又說：“我有很多書啊，一本書就我有很多書啊，一本書就是一個(gè)老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興是一個(gè)老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？呢？”之后，他住進(jìn)樓房的一樓，有人認(rèn)為一樓的環(huán)之后，他住進(jìn)樓房的一樓，有人認(rèn)為一樓的環(huán)境差，境差，“你不知道，一樓方便啊，進(jìn)門就到家，朋友你不知道，一樓方便啊，進(jìn)門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種花、種菜什么的。來方便，還可以在空地上種花、種菜什么的

9、?！焙髞?，后來，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，“好處多啊，好處多啊，每天爬樓鍛煉身體，光線也好。頭頂上沒干擾，白天每天爬樓鍛煉身體，光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜。晚上都安靜。” Page 18Page 19 媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問：的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問：媽媽，這么大的媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢逃跑呢?他媽媽告訴他：他媽媽告訴他：這頭象剛來到這里的時(shí)候

10、還很這頭象剛來到這里的時(shí)候還很小很小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想小很小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長(zhǎng)大，但不是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長(zhǎng)大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里，老死在這里了。被鎖在這里，老死在這里了。Page 20人生感悟人生感悟 由

11、此可見，即使對(duì)于同一件事由此可見，即使對(duì)于同一件事情，每個(gè)人的想法也大不相同情，每個(gè)人的想法也大不相同啊！你可以改變你的態(tài)度來調(diào)??！你可以改變你的態(tài)度來調(diào)適你的情緒。適你的情緒。Page 21換一副眼鏡換一副眼鏡得一副好心情得一副好心情Page 22 他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。們依然能夠保持積極向上的情緒。 Page 23課堂小結(jié):n 情緒與我們個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的.n 在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒.情緒與我們個(gè)人的態(tài)度

12、是緊密相連的。在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。Page 24你會(huì)怎么辦你會(huì)怎么辦? ?25 生活就像一面鏡子，生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它對(duì)你哭；你對(duì)它哭，它對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。26 小學(xué)生心理問題表現(xiàn)1n 自責(zé)傾向自責(zé)傾向 n 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師

13、、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。形成自責(zé)傾向。若是以若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)為老師，父母學(xué)習(xí)”的的觀念為學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績(jī)退步，經(jīng)容易產(chǎn)觀念為學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績(jī)退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。緒。 Page 27小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)2n 不自信不自信n 青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分

14、渴望在諸如考試、和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競(jìng)賽中出人頭地，但又無一例體育比賽或文娛競(jìng)賽中出人頭地，但又無一例外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競(jìng)賽。避參與任何競(jìng)賽。Page 28Page 29小學(xué)生心理問題表現(xiàn)小學(xué)生心理問題表現(xiàn)3 3n 叛逆叛逆n 由于同學(xué)們正處于成長(zhǎng)過渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我由于同學(xué)們正處于成長(zhǎng)過渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自

15、己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。逆己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，反心理，容易偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，逐漸長(zhǎng)大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的逐漸長(zhǎng)大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對(duì)教師的簡(jiǎn)單說教，喜歡從反面思考，喜事物。對(duì)教師的簡(jiǎn)單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。因而產(chǎn)生逆反心理。 Page 30Page 31 小學(xué)生心理問題小學(xué)生心理問題4 4n

16、 攀比攀比n 爸爸媽媽常常拿孩子的成績(jī)與別的小朋友比較，爸爸媽媽常常拿孩子的成績(jī)與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會(huì)過分在意別人的看法，不于是，很多同學(xué)開始會(huì)過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)的比較，心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。Page 32Page 33 小學(xué)生心理問題小學(xué)生心理問題5 5n 孤獨(dú)孤獨(dú)n 通過調(diào)查發(fā)

17、現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。Page 34小學(xué)生心理問題小學(xué)生心理問題6 6n 以自我為中心以自我為中心n 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同學(xué)把這種

18、感覺帶到學(xué)校。希，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為。這就是所說的以自我為中心。中心。Page 35那同學(xué)們?cè)撟鲂┦裁茨?？那同學(xué)們?cè)撟鲂┦裁茨?？n多跟父母，老師溝通Page 36n了解自己，接納自己、肯定自己。Page 37n擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)Page 38n學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中Page 39n學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。 Page 40n對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心Page 41n多做有意義的事，幫助別人，