與成功有約――塑造陽(yáng)光心態(tài)主題班會(huì)

1、與成功有約 塑造陽(yáng)光心態(tài)一、班會(huì)主題：與成功有約塑造陽(yáng)光心態(tài)二、活動(dòng)班級(jí)：××中學(xué)××班 三、活動(dòng)時(shí)間：2012年11月28日上午8點(diǎn)10分8點(diǎn)55分四、活動(dòng)地點(diǎn)：105教室五、活動(dòng)人員：班主任老師、××班全體同學(xué)六、活動(dòng)背景：中考是人生中的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，初二學(xué)生面對(duì)中考的壓力，面對(duì)激烈而又緊張的學(xué)習(xí)生活，需要具備良好的心理素質(zhì)，擁有積極的心態(tài)，才可以更好地適應(yīng)初二的學(xué)習(xí)生活，從而走向成功。積極心態(tài)是指面對(duì)工作、問(wèn)題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動(dòng)，努力去做。也是一種生活態(tài)度，陽(yáng)

2、光般地把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過(guò)程。七、活動(dòng)目的：1這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初二緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。 2通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。 3使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費(fèi)時(shí)間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)，做一個(gè)積極向上，心理健康的中學(xué)生。八、活動(dòng)準(zhǔn)備：（）班干部集體活動(dòng)策劃（二）教師制作PPT（三）布置教室，準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)程中所需要的道具（四）主持人做好準(zhǔn)備九、活動(dòng)流程：（一）活動(dòng)1：成就你的十大陽(yáng)光心態(tài)（讓學(xué)生首先舉出幾例自己認(rèn)為是積極的心態(tài)，后主持人總

3、結(jié)并補(bǔ)充）（1）執(zhí)著：對(duì)個(gè)人、企業(yè)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、價(jià)值觀堅(jiān)定不移的信念； （2）挑戰(zhàn)：勇敢地挺身而出，積極地迎接變化和新的任務(wù)； （3）熱情：對(duì)自己的工作及公司的產(chǎn)品、服務(wù)、品牌和形象具有強(qiáng)烈的感情和濃厚的興趣； （4）奉獻(xiàn)：全心全意完成工作或處理事務(wù)； （5）激情：始終對(duì)未來(lái)充滿憧憬和希望，對(duì)現(xiàn)在全力以赴地投入； （6）愉快：樂(lè)于接受微笑、樂(lè)趣，并分享成功； （7）愛(ài)心：助人為樂(lè)，感恩心態(tài)； （8）自豪：因?yàn)樽陨韮r(jià)值或團(tuán)隊(duì)成績(jī)而深感榮耀； （9）渴望：強(qiáng)烈的成功欲望； （10）信賴：相信他人和集體的素質(zhì)、價(jià)值和可靠性。（二）活動(dòng)2：你擁有哪些陽(yáng)光心態(tài)？（全班同學(xué)進(jìn)行兩項(xiàng)小測(cè)試，以此來(lái)了解自己擁有

4、哪些積極心態(tài)）1.關(guān)于決斷力的測(cè)試：測(cè)試題：如果你意外地拿到一千元獎(jiǎng)金，想去買一件很需要的大衣，但是錢不夠；如果去買一雙不急需要的運(yùn)動(dòng)鞋，則又多了數(shù)百元，你會(huì)怎么做？選項(xiàng)：A.自己添些錢把大衣買回來(lái)。B.買運(yùn)動(dòng)鞋再去買些其它的小東西。C.什么都不買先存起來(lái)。測(cè)試結(jié)果：l 買大衣：你的決斷力還算不錯(cuò)，雖然有時(shí)也會(huì)三心二意、猶豫徘徊，可是總是在重要關(guān)頭做出決定，比起普通人來(lái)說(shuō)已經(jīng)算是杰出的了！你最大的特色是作了決定不再反悔。l 買運(yùn)動(dòng)鞋：你是拿不定主意的人，做事沒(méi)主見(jiàn)，處處要求別人給你意見(jiàn)，你很少自己做判斷，因?yàn)閭€(gè)性上你有些自卑，不能肯定自己，你這種人一定曾經(jīng)受過(guò)某些心理傷害，或者周遭的人物太優(yōu)秀

5、了，因此造成你老是有不如人的感覺(jué)。l 不買：你是判斷力超級(jí)強(qiáng)的人，不客氣地說(shuō)，你甚至有點(diǎn)莽撞，就是因?yàn)槟銢_動(dòng)率直的個(gè)性，反而考慮不夠周詳，你常常后悔自己匆匆作決定，忽略了其它事情。2.關(guān)于自信的測(cè)試：測(cè)試題：假使你走向一個(gè)熟睡的嬰兒時(shí)，他忽然睜開(kāi)眼睛，你認(rèn)為接著他會(huì)有什么反應(yīng)？選項(xiàng)：A.哭B.笑C.閉上眼睛繼續(xù)睡覺(jué)D.咳嗽測(cè)試結(jié)果：（“嬰兒”代表“他人”，一般人對(duì)于與他人的相處，容易產(chǎn)生不安與恐懼，尤其愈沒(méi)自信的人，也就愈嚴(yán)重。由于這種不安、不信任感容易流露在臉上，于是對(duì)方也產(chǎn)生了同樣的反應(yīng)。）l 選A的人你是個(gè)相當(dāng)沒(méi)有自信的人，因此很害怕與他人相處，深恐泄露自己的缺點(diǎn)，因此?？s在自己的殼中裹

6、足不前。如果你能再自信一點(diǎn)，積極與他人接觸，相信你會(huì)發(fā)現(xiàn)外面的世界非常美好。l 選B的人你是個(gè)自信滿滿面的人，交際手腕相當(dāng)不錯(cuò)，很容易和他人打成一片；但要注意的是，不要過(guò)度自信，只陶醉在自己的世界中，忽略了別人的感受、想法。l 選C的人你是個(gè)相當(dāng)孤僻的人，與其和別人在一起，還不如一個(gè)人來(lái)得快樂(lè)自由，所以根本不愿、也覺(jué)得沒(méi)必要踏入別人的世界；但工作是重注團(tuán)隊(duì)合作的，絕不可獨(dú)來(lái)獨(dú)往，所以可要好好調(diào)整自己。 l 選D的人你是一個(gè)相當(dāng)神經(jīng)質(zhì)的人，非常在乎人際關(guān)系，也小心翼翼地去維護(hù)；但太過(guò)于在意別人的感覺(jué)、想法，會(huì)弄得自己精疲力竭，最好放松一下自己，以平常心來(lái)面對(duì)人際關(guān)系。 （三）活動(dòng)3：成功地尋找陽(yáng)

7、光心態(tài)（案例展示；思考案例中塞爾瑪?shù)呐克幍沫h(huán)境變了么？那變的是什么？是什么讓賽爾瑪發(fā)生如此大的改變；主持人小結(jié)）你看到泥土還是星星兩個(gè)人從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星走進(jìn)星星的世界一位叫塞爾瑪?shù)呐績(jī)?nèi)心愁云密布，生活于她已是一種煎熬。為什么呢？因?yàn)樗S丈夫從軍，沒(méi)想到部隊(duì)駐扎在沙漠地帶，住的是鐵皮房，與周圍的印第安人、墨西哥人語(yǔ)言不通；當(dāng)?shù)貧鉁睾芨?，在仙人掌的陰影下都高達(dá)華氏125度；更糟的是，后來(lái)她丈夫奉命遠(yuǎn)征，只留下她孤身一人。因此，她整天愁眉不展，度日如年，內(nèi)心非常痛苦。     無(wú)奈之中，她只得給父母寫信，希望回家。久盼的回信終于到了

8、，但拆開(kāi)一看，卻使她大失所望。父母既沒(méi)有安慰她幾句，也沒(méi)有說(shuō)叫她趕快回去。那封信只是一張薄薄的信紙，上面也只是短短的幾行字。里面的幾行字寫著：“兩個(gè)人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個(gè)看到的是地上的泥土，另一個(gè)卻看到了天上的星星。”      她開(kāi)始非常失望，還有幾分生氣，怎么父母回的是這樣一封信？但盡管如此，這幾行字還是引起了她的興趣，因?yàn)槟钱吘故沁h(yuǎn)在故鄉(xiāng)的父母對(duì)女兒的一份關(guān)懷。她反復(fù)看，反復(fù)琢磨，終于有一天，一道閃光從她腦海里掠過(guò)。這道閃光仿佛把眼前的黑暗完全照亮了，她驚喜異常，緊皺的眉頭一下子舒展開(kāi)來(lái)。 她開(kāi)始主動(dòng)和印第安人、墨西哥人交朋友，結(jié)果使

9、她十分驚喜。因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)他們都十分好客、熱情，慢慢都與她成了朋友，還送她許多珍貴的陶瓷和紡織品作為禮物；她研究沙漠的仙人掌，一邊研究一邊做筆記，沒(méi)想到那仙人掌是那么的千姿百態(tài)，那樣的使人沉醉著迷；她欣賞沙漠的日出日落，感受沙漠的海市蜃樓，享受著新生活給她帶來(lái)的一切。沒(méi)想到她慢慢地找到了星星，真的感受到了星空的燦爛。 她發(fā)現(xiàn)一切都變了，變得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，每天都仿佛置身于歡笑之中。后來(lái)她回家后，根據(jù)自己這一段真實(shí)的心路歷程寫了一本書，叫快樂(lè)的城堡，引起了很大的轟動(dòng)。 “走進(jìn)星星的世界?！彼３Ｔ谛牡走@樣跟自己說(shuō)。 打敗自己的不是環(huán)境，而是自己。走進(jìn)星星的世界，往往就能找到生

10、命的依歸與生活的目標(biāo)，請(qǐng)不要抱怨環(huán)境讓你無(wú)法一展長(zhǎng)才，并努力從中找到屬于自己的閃耀星星。小結(jié)：l 對(duì)于這位女士來(lái)說(shuō)，他所處的環(huán)境并沒(méi)有改變！沙漠變了沒(méi)有？沒(méi)有變！鐵皮房變了沒(méi)有？沒(méi)有變！仙人掌陰影下華氏125度的高溫變了沒(méi)有變？沒(méi)有變！印第安人、墨西哥人變了沒(méi)有？沒(méi)有變！這一切都沒(méi)有變，那變的是什么呢？l 顯然變得是她的內(nèi)心，是她內(nèi)心習(xí)慣性的思維方式-過(guò)去她習(xí)慣性的選擇看泥土，選擇事情的消極一面；后來(lái)她習(xí)慣性地選擇找星星，選擇事情的積極一面。大家看，其他什么也沒(méi)變，變的就那么一點(diǎn)點(diǎn)。（四）展示環(huán)節(jié)：學(xué)會(huì)積極的自我暗示自我暗示的語(yǔ)言正面積極自我暗示的語(yǔ)言出現(xiàn)了消極負(fù)面的詞心態(tài)自我暗示方法：l 語(yǔ)言暗示：包括言語(yǔ)、表情語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言l 想象暗示（自我想象）l 音樂(lè)暗示（歌曲：我相信）（五）活動(dòng)4：盤點(diǎn)你的擁有寫出自出生以來(lái)你最寶貴的樣?xùn)|西。寫出你在未來(lái)日子里最希望擁有的樣?xùn)|西。請(qǐng)選擇舍棄樣你最寶貴的。請(qǐng)?jiān)龠x擇舍棄樣你最寶貴的。請(qǐng)?jiān)龠x擇舍棄樣你最寶貴的。（六）班主任總結(jié)（七）主持人總結(jié)：結(jié)束語(yǔ)：積極心態(tài)不僅是一把成功的鑰匙，更是一條永恒的人生成功法則！十、活動(dòng)思考：初中生正是處于建立審美生活觀的時(shí)候，也是處于對(duì)外來(lái)茫然的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)下學(xué)生極容易出現(xiàn)陰暗心理，走上歧路。我們通過(guò)這樣的班會(huì)，能夠較容易地幫助學(xué)生塑造陽(yáng)光的心態(tài)，走正確的道路，引導(dǎo)他們積極生活，快樂(lè)學(xué)習(xí)