團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)范文

1、團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)范文下面為大家搜集整理的團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)范文，希望大家喜歡 ! 篇 一近日，我有幸的參加了由學(xué)校團(tuán)支部組織的主題為 “崗位角色再認(rèn)識(shí)， 加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過本次拓展，不僅讓我對(duì)自己有了更深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也考驗(yàn) 了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神。這次的拓展訓(xùn)練中的各個(gè)工程也給我留下了深刻的印象，讓我受 益匪淺，感想頗多。9月27日晚隨著“團(tuán)隊(duì)破冰儀式的順利進(jìn)行， 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng) 在重渡溝拓展訓(xùn)練基地拉開了序幕 。全體學(xué)員在基地的會(huì)議室里，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要 說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的

2、小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng) 作隊(duì)歌。28號(hào)上午，我們首先挑戰(zhàn)的工程是 “空中抓杠， 也就是我們每 個(gè)人都要站在離地面 10 米高的獨(dú)立的一個(gè)鐵桿子上面， 飛躍出去抓牢 對(duì)面的單杠。當(dāng)我站在高處那個(gè)鐵桿子上時(shí)，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得 世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊吼叫著，只看見那 根叫做單杠的橫桿夢(mèng)幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的平安保護(hù)繩，盡管我知道假設(shè)是在地面我肯定抓得住，可是，我還是 慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手下面?zhèn)鱽?lái)隊(duì)友們鼓勵(lì)聲，我絕對(duì)不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了， 瞬間，我像會(huì)飛翔的鳥兒

3、，撲向了那個(gè)給予我希望的桿子。有風(fēng)吹過，單杠微微地?cái)[動(dòng)，像是召喚，又像示威。終于抓住了目標(biāo) ! 當(dāng)我重新站在地面上時(shí)， 依然有些不敢相信， 自 己真的做到了嗎 ?高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程， 我經(jīng)歷了恐慌 勇敢勝利的過 程，成功了后心里有說(shuō)不出的快樂。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī) 會(huì)，拓展訓(xùn)練的工程對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理 的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上 都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的 潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練工程告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕

4、易 說(shuō)“不，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼 ;同樣的一支隊(duì)伍， 可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè) 。無(wú)論是從 2 米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的 “信任 背摔，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性 用對(duì)別人的信賴 克服自己的恐懼心理， 在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的 “盲人方陣，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色 作用的能力。我們組完成 “走出雷區(qū)的任務(wù)，這個(gè)工程讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有 力的領(lǐng)導(dǎo)、合理方案、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)

5、作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集 體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色， 有決策者， 有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。 這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā) 揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn) “更高、更快、更強(qiáng)。成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了 男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān) 不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了 “團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體工程中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒 了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸

6、的動(dòng)人一 幕，感受著我們親愛的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了我們 沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下 ;先上去的，一上去 后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉 最后當(dāng)看到我們的組 長(zhǎng)抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場(chǎng)面時(shí)，呼吸瞬間暫停了，緊接著 就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是 人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分 利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越 不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲

7、望。 阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。 當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越 障礙時(shí)，當(dāng)我聽到工程完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這 樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配 合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力 完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè) 單位開展壯大的根本。在這次為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我們作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷 了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅

8、、完成了一次對(duì)自我的 重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我 們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正 把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去， 能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去， 還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非 常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)： 1、 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道

9、自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展工程時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意 見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志 才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。2、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆 想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通 過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要 溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成 共同的任務(wù)。4、這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異

10、，利用差異，在差 異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。5、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無(wú)形的力量。 拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn) 用的力量。晚上，在公司培訓(xùn)部沈濤的組織下，我們開展了關(guān)于集體協(xié)作的 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)?；顒?dòng)首先將全班成員按照單、雙號(hào)，男、女交叉分開，手聯(lián)手牽 起來(lái)連成一個(gè)大圈，再互相擁抱左右的人，這一簡(jiǎn)單的舉動(dòng)讓我們縮 短了心靈的距離，加深了相互信任，然后分別用兩個(gè)不同顏色的乒乓 球，由圓圈的一個(gè)點(diǎn)向兩邊傳開，最后傳回原點(diǎn)。第一次，我們不假思索的用雙手對(duì)接的方式傳球，雖然最后按照 要求將球傳回到了原點(diǎn)， 但明顯速度比擬慢

11、;第二次，我們改良了方式， 全部都用左手接球傳向右邊，大家的動(dòng)作整齊了，明顯速度有了提升 第三次，沈濤讓大家把手全部伸出來(lái)做好接球、傳球的準(zhǔn)備，并且如 果誰(shuí)將球傳掉就做為懲罰為大家表演一個(gè)節(jié)目，有了充分的準(zhǔn)備和獎(jiǎng) 懲，大家都集中了注意力，以最快的方式將球傳回了原點(diǎn)。通過這次團(tuán)隊(duì)的拓展活動(dòng)，讓我充分的認(rèn)識(shí)到，提升團(tuán)隊(duì)的工作 能力需要信任、溝通、良好的協(xié)作方法和有效的獎(jiǎng)懲機(jī)制，做為公司 的一個(gè)基層領(lǐng)導(dǎo)者，在以后的工作中我會(huì)時(shí)時(shí)謹(jǐn)記，并將這次的培訓(xùn) 的成果運(yùn)用到實(shí)際的工作之中，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力將集體的力量發(fā)揮到最大化。篇三20xx年3月17-18號(hào)進(jìn)行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次活動(dòng)真正喚醒我

12、內(nèi)心深處?kù)`魂，讓我感觸非常非常多，這次 活動(dòng)我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)順利完成了每項(xiàng)活動(dòng)，雖然汗 流浹背，但是最終我們都笑了，因?yàn)槲覀兌汲晒α?!我們的第一個(gè)工程 是“隔空取水當(dāng)我望看著面前一瓶瓶水時(shí)，想象著被隊(duì)友們按著腳，拉 著手拉著腿的時(shí)候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因?yàn)樽约簜€(gè)子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊(duì)員們的 幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內(nèi)心 充滿愉悅。這個(gè)工程讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊(duì)員的鼓勵(lì)與 鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊(duì)員都深刻體會(huì)到了這種

13、團(tuán)隊(duì)的溫暖。 還有人的潛力是無(wú)限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的 困難，困難有時(shí)候看起來(lái)很難，但是實(shí)際上如果你們嘗試了，成功了 再回頭看看，其實(shí)很簡(jiǎn)單，那只是一個(gè)人生的經(jīng)歷。第二個(gè)工程是發(fā)散思維的工程 “驛站傳書 當(dāng)培訓(xùn)師講了要點(diǎn) 及規(guī)那么后，讓我們自己制定方案，在最快的時(shí)間內(nèi)，在不違反規(guī)那么的 情況下要準(zhǔn)確無(wú)誤的把信息從最后一名隊(duì)員到前面第一位隊(duì)員。五輪下來(lái)我們隊(duì)勝利傳遞四輪以絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)獲勝。這時(shí)，培訓(xùn)師告訴我們，人們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要根據(jù)實(shí)際情 況，認(rèn)真聽好規(guī)那么，掌握技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實(shí)際工 作中，為了完成共同的目標(biāo)，就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰明才干，提 高凝聚力，同

14、心協(xié)力，沒有克服不了的困難。此訓(xùn)練讓我明白了，在實(shí)際生活中要不斷地創(chuàng)新。最后一個(gè)感觸最深的就是 信任行走。關(guān)于這個(gè)工程，不再是以隊(duì)與隊(duì)之間的競(jìng)賽來(lái)進(jìn)行了，而是以互 相幫助來(lái)完成。我們綠色環(huán)保隊(duì)和桔紅團(tuán)隊(duì)共同完成，當(dāng)我們帶上眼罩時(shí)眼前一 片漆黑，在對(duì)方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段 坎坷的旅途。此工程讓我明白了，在任何情況下要相信隊(duì)友。通過這次活動(dòng)我明白了，一個(gè)人的力量是有限的，在生活中不管 是在哪里，在何時(shí)，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感 謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石， 不求回報(bào)，我們以前還經(jīng)常犯錯(cuò)，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只 有他們，第二個(gè)感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過自己的人，當(dāng)你在最 困難的時(shí)候他能夠伸出手來(lái)拉你一把，你就要永遠(yuǎn)記得他，因?yàn)槿松?在世，有一個(gè)能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來(lái)對(duì)待他們還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請(qǐng)不要吝嗇你的手， 請(qǐng)?jiān)谒щy的時(shí)候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會(huì)因?yàn)槟愣?/p>