大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書3000字

1、xxxxxxxxxx大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書學(xué) 號：姓 名：班 級：指導(dǎo)老師：完成時間：2018年10月18日成 績：第一章 自我評估一、大學(xué)生職業(yè)發(fā)展測評（一）人格特點1. 人格測評結(jié)果：完美型。2. 人格突出特點：原則性、不易妥協(xié)、常說“應(yīng)該”及“不應(yīng)該”、 黑白分明、對自己和別人要求甚高、追求完美、不斷改進(jìn)、感情世界薄弱； 希望把每件事都做得盡善盡美，希望自己或是這個世界都更進(jìn)步。時時刻 刻反省自己是否犯錯，也會糾正別人的錯。（二）職業(yè)興趣1.職業(yè)興趣測評結(jié)果：分思維活躍，創(chuàng)造力豐富，感情豐富你的職業(yè) 興趣類型結(jié)構(gòu)為：實際型。2.職業(yè)傾向：喜歡要求具備經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，以 實

2、現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作，并具備相應(yīng)的能力。（三）職業(yè)能力1.能力測評結(jié)果：職業(yè)能力水平要求在中上水平，可以做領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。2.能力突出特點： 1.重視他人感受與價值；2.做事明確目標(biāo)；3. 有強(qiáng)烈地發(fā)展和提升空間；4. 關(guān)心社會的公正和正義，責(zé)任感強(qiáng)；5. 具有較強(qiáng)的人道主義傾向，社會適應(yīng)能力強(qiáng)。（四）綜合職業(yè)匹配：導(dǎo)游 ,房地產(chǎn)營銷人員 ,公證員 ,航空運(yùn)輸服務(wù)人員 , 家教,節(jié)目主持人 ,攝影師，社區(qū)服務(wù) ,體育指導(dǎo),外銷員,物業(yè)管理,新聞記者/ 美編等。二、人格特質(zhì)測評（一）氣質(zhì)類型測試 擁有【中等程度的粘液質(zhì)】【中等程度的抑郁質(zhì)】【中等程度的多血 質(zhì)】的混合特征。粘液質(zhì)的神經(jīng)特

3、點：感受性低 ;耐受性高;不隨意反應(yīng)低 ;外部表現(xiàn)少;情 緒具有穩(wěn)定性 ;反應(yīng)速度慢但靈活。粘液質(zhì)的心理特點：穩(wěn)重，考慮問題全面；安靜，沉默，善于克制自 己；善于忍耐。情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動作少而 緩慢。粘液質(zhì)的典型表現(xiàn)：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅持而穩(wěn) 健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強(qiáng)的抑制，所以行 動緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因 而分心。粘液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易 激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自治，也不常常顯露自己的才能。 這種人長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作

4、。其不足是有些事情 不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現(xiàn)出固定性 有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和 確定性。粘液質(zhì)適合的職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會計、播 音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等。？粘液質(zhì)的行為表現(xiàn) :粘液質(zhì)的人在面臨壓力時，不但不會主動應(yīng)對，反 而容易采取回避。 壓力越大，他們越容易通過各種消極形式來放松自己，比如玩游戲聊天等等。粘液質(zhì)的人喜歡把事情拖到最后去做。當(dāng)然你不能 把粘液質(zhì)作為不主動爭取的借口。比如如果兩門課AB要考，B在A后面一天考，粘液質(zhì)的人有時候會在 A考前一天一直復(fù)習(xí)A,而到了迫不得已

5、的 時候，才急匆匆去復(fù)習(xí)B.郁抑質(zhì)神經(jīng)特點郁抑質(zhì)的人神經(jīng)類型屬于弱型，他們體驗情緒的方式較少，穩(wěn)定的情 感產(chǎn)生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒 易感性。心理特點抑郁質(zhì)的人為人小心謹(jǐn)慎，思考透徹，在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。典型表現(xiàn)抑郁質(zhì)的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細(xì)致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性。合適的職業(yè)職業(yè)多面手、專長多、能力強(qiáng)，精于調(diào)整、調(diào)和各類關(guān)系，有經(jīng) 營管理、分析設(shè)計和規(guī)劃能力，會推銷商品。適于經(jīng)濟(jì)規(guī)劃、統(tǒng)計、設(shè)計、 商業(yè)推銷、節(jié)目主持、相聲演員等。多血質(zhì)的人表現(xiàn)出這樣的特點：容易形成有朝氣、熱情、活潑、愛交際

6、、有同情心、思想靈活等品質(zhì)；也容易出現(xiàn)變化無常、粗枝大葉、浮躁、 缺之一貫性等特點。這種人活潑、好動、敏感、反應(yīng)迅速、喜歡與人交往、 注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣和情感易變換等等。這種人適宜于做要求反應(yīng)迅速 而靈活的工作。？多血質(zhì)的神經(jīng)特點：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性強(qiáng)；具有可塑 性；情緒興奮性高；反應(yīng)速度快而靈活。多血質(zhì)的心理特點：活潑好動，善于交際；思維敏捷；容易接受新鮮事 物；情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，容易外露；體驗不深刻等。多血質(zhì)的典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新 的環(huán)境里不感到拘束。在工作學(xué)習(xí)上富有精力而效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工 作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集

7、體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合 乎實際的事業(yè)，能對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制 能力和紀(jì)律性的情況下，會表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變， 如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多 樣化的工作往往成績卓越。多血質(zhì)合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待 人員、演員、市場調(diào)查員、監(jiān)督員等等。（二）職業(yè)性格：指導(dǎo)者-將光亮帶入他人的黑暗你總是在你的想法、與他人的關(guān)系和物質(zhì)生活中尋求更深層的含義和 它們之間的聯(lián)系。你想理解人們的動機(jī)是什么，你對人極富洞察力。你做 事是那么一絲不茍，你對自己的價值觀很忠誠。你的愿景就是為所有人提 供更

8、好的服務(wù)，在完成這個愿景的過程中你是堅定果敢和有條不紊的。（三） 霍蘭德職業(yè)傾向測驗：主導(dǎo)剖面是事業(yè)型（ E）;輔助剖面是社 會型（S）和研究型（I）。追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財富，具有領(lǐng)導(dǎo)才能。喜歡競爭、敢冒風(fēng)險、 有野心、抱負(fù)。為人務(wù)實，習(xí)慣以利益得失，權(quán)利、地位、金錢等來衡量 做事的價值，做事有較強(qiáng)的目的性。社會型（S型）:社會型的人表現(xiàn)出重視社會和倫理道德問題的價值觀，有人道主義思想，具備高水平的溝通技能，熱情助人，偏好對他人進(jìn)行傳授、 培訓(xùn)、教導(dǎo)、治療和咨詢等方面的社會服務(wù)性活動。他們的性格特征是：友好、合作、理解。他們一般適合于做一些社會性比較強(qiáng)的、通過命令、 指導(dǎo)、培訓(xùn)、咨詢等方式幫

9、助、教育、服務(wù)他人的工作，如聯(lián)絡(luò)人員、外交工作者、護(hù)士、教師、教授、社會學(xué) 家、社會工作者、心理學(xué)家、導(dǎo) 游、社會福利機(jī)構(gòu)工作者、社會群眾團(tuán)體工作者等。研究型（I型）:研究型的人大多體現(xiàn)出注重科學(xué)研究的價值觀，具備從 事觀察、評價、推理等方面活動的能力，講究科學(xué)性，具備思考和創(chuàng)造性 能力，社交能力不高，偏好進(jìn)行系統(tǒng)的創(chuàng)造性的探究，以求能理解和把握這些現(xiàn)象。他們的性格特征是：分析、創(chuàng)造、好奇和獨立。相應(yīng)的職業(yè)有： 數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)和生物等自然科技工作者、實驗員、科技報刊編輯、計 算機(jī)程序員等。（四）職業(yè)價值觀最重視的是：經(jīng)濟(jì)報酬、智力刺激、人際關(guān)系；你在工作中，較忽略的是：舒適、追求新意、社會交

10、際。（五）MBTI性格測驗：性格類型屬于：INFP治療師/導(dǎo)師/化解者（內(nèi)向、 直覺、情感、認(rèn)知型）對于化解者而言，化解指解決困擾某人生活和人際關(guān)系中的發(fā)起行為， 他的意思是，以一種安慰的方式來對待自己和他人，幫助別人恢復(fù)失去 的和諧、完整。這些化解者呈現(xiàn)給社會一副平靜且友善的表情，表面上 他們文雅隨和，然而其內(nèi)心世界絕非如此安寧，而是有著其它類型所沒 有的照管能力。他們深切、熱情的關(guān)心幾位特別的人或一項自己喜歡的工作，希望給社會帶來和平，給自己及親人帶來完整性。（六）職業(yè)技能自我探索練習(xí)對我來說，興趣是影響職業(yè)規(guī)劃的重要因素。心理學(xué)家認(rèn)為，興趣是人積極探索某種事物的認(rèn)識傾向。我比較喜歡創(chuàng)造，

11、動手能力比較強(qiáng)，喜歡去設(shè)計一些東西，有時還會想著怎么去改進(jìn)眼前的東西。通過對自我性格的探索，發(fā)現(xiàn)我自己偏向于內(nèi)傾。做事冷靜、謹(jǐn)慎，不經(jīng)常流露自己的情緒，平時喜歡一個人獨處。經(jīng)常通過思考來形成自己的意見。對我自己技能的探索，對分配給自己的任務(wù)，可以盡心盡力的完成，總是 會以積極的態(tài)度接受眼前的難題。第二章 環(huán)境分析一、家庭環(huán)境分析家庭屬于普通家庭，沒有太多的資產(chǎn)和資源。但是也有足夠的后備支 持，所以不會太擔(dān)心生存和發(fā)展。二、學(xué)校環(huán)境分析本校屬于民辦獨立二本院校，在獨立院校中處于領(lǐng)先水平，教學(xué)環(huán)境 和質(zhì)量還不錯；但是在社會上依然沒有太大名氣，所以也有很大障礙。三、社會環(huán)境分析當(dāng)今社會，電子、網(wǎng)絡(luò)鋪

12、天蓋地，知識信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源 不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變 化好快。這個社會是屬于人才知識競爭，所以必須獲得足夠的知識和才能 才能夠去競爭。我們所涉及的領(lǐng)域更是發(fā)展速度飛快，競爭壓力巨大。四、職業(yè)環(huán)境分析（一）行業(yè)分析我們所處的行業(yè)正飛快發(fā)展，有很大的發(fā)展空間和前景，所需要的人 才也很多。（二）職業(yè)分析現(xiàn)在就職較難，競爭較大，職業(yè)待遇不太好，且壓力巨大，所以還是需要很多的努力。（三）企業(yè)分析當(dāng)前經(jīng)濟(jì)發(fā)展滯后，企業(yè)發(fā)展都比較困難。（四）地城分析我所處的是經(jīng)濟(jì)三角洲，經(jīng)濟(jì)發(fā)展較好較快。且我屬于江蘇省會，新 一線城市，所以發(fā)展平臺、機(jī)遇和前景都比較不錯。

13、第三章 職業(yè)定位一、SWOT分析經(jīng)過對自身以及該行業(yè)的分析，得出了一些結(jié)論：在自己來兩年多的 時間里，要盡全力為自己的文化課打下扎實的基礎(chǔ)。在以后的學(xué)習(xí)期間， 嚴(yán)格按照分析上所書，針對自己的劣勢進(jìn)行加強(qiáng)改造，并充分發(fā)揮自己的 內(nèi)部優(yōu)勢和利用對自己有利的外部條件。雖然外部的不利環(huán)境我自己沒有 能力逆轉(zhuǎn)，但是我要通盡量避開這些弱點以避免不必要的麻煩。二、確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)（一）我的人生目標(biāo)：能夠去完成自己熱愛的事情，能夠在這個社會 上立足和發(fā)展，不讓自己老有所悔。二）我的職業(yè)目標(biāo)：能夠掙得很多財富，能夠到達(dá)一定地位，能夠 做出一番事業(yè)。（三）我的學(xué)業(yè)目標(biāo)：能夠以優(yōu)異的成績畢業(yè)，且能夠繼續(xù)深造，去 學(xué)

14、得很多知識和本領(lǐng)。第四章 實施策略一、短期計劃 （大學(xué) ）（一）時間跨度： 20172020 年（二）總目標(biāo)：能夠以優(yōu)異的成績畢業(yè)， 獲得很多知識和本領(lǐng)，更加成熟 和理智，更好的融入這個社會。希望能夠繼續(xù)深造，考取研究生。（三）分目標(biāo)：大二：學(xué)好課本知識，加強(qiáng)英語學(xué)習(xí)，考過英語六級、計 算機(jī)二級；平時要多充實自己，多看書多看演講，多旅行，拓展自己的視 野，獲得更多的機(jī)會和本領(lǐng)。大三：要努力堅持學(xué)習(xí)、去考研，選擇自己熱愛的專業(yè)去努 力。大四：去考研、完成畢業(yè)論文，以優(yōu)異的成績畢業(yè)，多去接 觸社會，去拓展知識學(xué)習(xí)技能。（四）策略和措施：要做好規(guī)劃和方式，要堅持不懈，能吃苦耐勞， 不能半途而廢，要多

15、去請教老師、師長和同學(xué)，多去溝通和交流。二、中期計劃 （畢業(yè)之后的五年 ）（一）時間跨度： 20202025 年（二）總目標(biāo)：能夠更加深入學(xué)習(xí)知識，能夠更好地融入社會，多實踐，能夠找到穩(wěn)定且較滿意的工作（三）分目標(biāo)：20202023 年能夠進(jìn)一步在研究生院學(xué)習(xí)更多知識和本領(lǐng)，去和更多 的人打交道、熟悉社會以及今后要涉及的工作領(lǐng)域。2023 2025年能夠憑借自己的努力及知識找到一份穩(wěn)定且較滿意的工 作，并且不斷地努力進(jìn)步，能夠在事業(yè)上有所成就。（四）策略和措施： 要腳踏實地地努力學(xué)習(xí)和鍛煉自己， 要多了解社會以 及相關(guān)領(lǐng)域的發(fā)展；多積累人脈和知識，多去實踐和積累經(jīng)驗。要一直進(jìn) 步，多去請教。三

16、、長期計劃 （畢業(yè)后十年 ）（一）時間跨度： 2020 2030（二）總目標(biāo)：獲取一定知識和技能，工作穩(wěn)定且滿意，生活比較充裕， 家庭美滿，生活快樂。（三）分目標(biāo)： 20202023年要成功攻讀碩士研究生，要以優(yōu)異成績畢業(yè)且獲得很多 經(jīng)驗及技能。20232025 年要找到一份穩(wěn)定且滿意的工作，并且不斷努力，能夠在 崗位上有所建樹，獲得提拔。20252030 年要能夠讓自己的工作有更大的成果，在該行業(yè)有一定的 影響力，能夠有很好的前景和未來。能夠有余力去做熱愛的事情，去完成 很多夢想。要在家庭上有所成就，使得家庭生活幸福美滿。（四）策略和措施：要不斷地去努力去奮斗， 不斷學(xué)習(xí)去獲取知識和能力， 不斷在挫折中前行。要多積累經(jīng)驗和人脈。不忘初心，砥礪前行，去完成 自己喜歡的事情，要兼顧家庭和生活，使得自己更加優(yōu)秀。第五章評估與反饋一、評估的內(nèi)容：俗話說：計劃趕不上變化快。所以制定的規(guī)化不是一成 不變的，它總是隨著環(huán)境，個人愛好，社會需求等因素在不斷變化的。所 以自己的職業(yè)規(guī)劃只有不斷改