正常老化特點(diǎn)與老年保健

1、第一頁，共43頁幻燈片第二頁，共43頁幻燈片老年人功能老年人功能下降原因下降原因疾疾 病病不活動不活動或廢用或廢用老化本身老化本身第三頁，共43頁幻燈片123第三節(jié)第三節(jié) 老年人健康促進(jìn)老年人健康促進(jìn) 第二節(jié)第二節(jié) 老年人心理社會變化老年人心理社會變化第一節(jié)第一節(jié) 老年人生理變化老年人生理變化第四頁，共43頁幻燈片 掌握：老年生理、心理社會變化掌握：老年生理、心理社會變化 熟悉：老年人健康促進(jìn)的具體措施熟悉：老年人健康促進(jìn)的具體措施 了解：健康促進(jìn)模式了解：健康促進(jìn)模式第五頁，共43頁幻燈片 第一節(jié)第一節(jié) 老年人生理變化老年人生理變化第六頁，共43頁幻燈片一、循環(huán)系統(tǒng)一、循環(huán)系統(tǒng)1、心臟： 結(jié)

2、構(gòu)改變結(jié)構(gòu)改變心輸出量減少心輸出量減少傳導(dǎo)障礙傳導(dǎo)障礙第七頁，共43頁幻燈片一、循環(huán)系統(tǒng)一、循環(huán)系統(tǒng)2、血管： 老年人的動脈、靜脈和毛細(xì)血管均發(fā)生老化 動脈血壓波動過大，血壓上升，全身血流緩慢 易發(fā)生體位性低血壓 老年人容易患動脈硬化，冠心病、腦血管意外等疾病第八頁，共43頁幻燈片二、呼吸系統(tǒng)二、呼吸系統(tǒng)1、上呼吸道： 鼻黏膜變薄 腺體萎縮 易患鼻竇炎及呼吸道感染第九頁，共43頁幻燈片二、呼吸系統(tǒng)二、呼吸系統(tǒng)2、氣管和支氣管： 防御和清除能力下降 細(xì)支氣管管腔狹窄，增加氣道內(nèi)在阻力 影響分泌物的排出，而易致感染第十頁，共43頁幻燈片二、呼吸系統(tǒng)二、呼吸系統(tǒng)3、肺： 肺不能有效擴(kuò)張，通氣不足 肺

3、泡與血液氣體交換的能力降低 第十一頁，共43頁幻燈片二、呼吸系統(tǒng)二、呼吸系統(tǒng)4、胸廓及呼吸?。?出現(xiàn)桶狀胸 呼吸費(fèi)力 肺通氣和呼吸容量下降第十二頁，共43頁幻燈片三、消化系統(tǒng)三、消化系統(tǒng)1、唾液腺： 唾液腺萎縮，唾液分泌減少 導(dǎo)致口干及影響食物的吞咽第十三頁，共43頁幻燈片三、消化系統(tǒng)三、消化系統(tǒng)2、牙齒： 牙根暴露 易產(chǎn)生酸痛 易發(fā)生感染 容易發(fā)生營養(yǎng)不良第十四頁，共43頁幻燈片三、消化系統(tǒng)三、消化系統(tǒng)3、食道： 營養(yǎng)吸收困難 老年人反流性食道炎、食道癌的發(fā)病率增高 食管裂孔疝的發(fā)生率也增高第十五頁，共43頁幻燈片三、消化系統(tǒng)三、消化系統(tǒng)4、胃： 胃排空時間延長 導(dǎo)致老年人出現(xiàn)營養(yǎng)不良、缺鐵

4、性貧血5、肝、膽： 容易造成肝纖維化和硬化 易引起藥物性不良反應(yīng)第十六頁，共43頁幻燈片三、消化系統(tǒng)三、消化系統(tǒng)6、胰腺： 易產(chǎn)生脂肪瀉 易患老年性糖尿病7、腸： 易造成老年人吸收不良 老年人易發(fā)生便秘第十七頁，共43頁幻燈片四、泌尿系統(tǒng)四、泌尿系統(tǒng)1、腎臟： 生理性腎小球硬化 容易導(dǎo)致水鈉潴留和急性腎衰竭 老年人易發(fā)生藥物蓄積中毒2、膀胱： 老年人容易出現(xiàn)尿外溢，殘余尿增多，尿頻，夜尿量增多 常引起壓力性尿失禁第十八頁，共43頁幻燈片五、內(nèi)分泌系統(tǒng)五、內(nèi)分泌系統(tǒng) 第十九頁，共43頁幻燈片五、內(nèi)分泌系統(tǒng)五、內(nèi)分泌系統(tǒng)1、下丘腦： 有人稱下丘腦為“老化鐘”2、垂體： 生長激素減少 出現(xiàn)夜尿增多現(xiàn)

5、象第二十頁，共43頁幻燈片五、內(nèi)分泌系統(tǒng)五、內(nèi)分泌系統(tǒng)3、胰島： 胰島萎縮，是老年人糖尿病的發(fā)病率增高的原因之一4、甲狀腺： 甲狀腺的老化，給老年人帶來了全身性變化第二十一頁，共43頁幻燈片五、內(nèi)分泌系統(tǒng)五、內(nèi)分泌系統(tǒng)5、腎上腺： 對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對應(yīng)激的反應(yīng)能力均明顯下降6、性腺： 易發(fā)生老年性陰道炎，老年女性出現(xiàn)更年期綜合征 第二十二頁，共43頁幻燈片六、運(yùn)動系統(tǒng)六、運(yùn)動系統(tǒng) 可出現(xiàn)脊柱彎曲、變短，身高降低 骨折愈合需要的時間較長 關(guān)節(jié)軟骨形成游離體，稱“關(guān)節(jié)鼠” 老年人容易疲勞，出現(xiàn)腰酸腿痛第二十三頁，共43頁幻燈片七、神經(jīng)系統(tǒng)七、神經(jīng)系統(tǒng) 1、腦與神經(jīng)元的改變： 老年人可出現(xiàn)步態(tài)

6、不穩(wěn)，轉(zhuǎn)身時不穩(wěn)，容易發(fā)生跌倒 神經(jīng)纖維纏結(jié)，是腦老化的重要標(biāo)志2、神經(jīng)功能的改變： 老年人常出現(xiàn)記憶力減退、思維判斷能力降低、反應(yīng)遲鈍等，但通常不會嚴(yán)重影響日常生活第二十四頁，共43頁幻燈片八、感覺器官八、感覺器官1、眼和視覺： 眼內(nèi)結(jié)構(gòu)的改變?yōu)椋?）角膜的直徑輕度變小或呈扁平化；2）晶狀體調(diào)節(jié)功能和聚焦功能逐漸減退；3）玻璃體的老化主要表現(xiàn)為液化和玻璃體后脫離；4)視網(wǎng)膜的老化；5)由于老年期瞳孔括約肌的張力相對增強(qiáng)。第二十五頁，共43頁幻燈片八、感覺器官八、感覺器官2、聽覺： 容易受到外傷因素的損害 收集聲波和辨別聲音方向的能力降低 老年人聽力逐漸喪失，導(dǎo)致老年性耳聾 常常需要說話者大聲

7、說話 在噪音環(huán)境中聽力障礙明顯第二十六頁，共43頁幻燈片八、感覺器官八、感覺器官3、味覺： 味覺功能逐漸減退 增加老年性便秘的可能性 有時為了提高老年人對食物的敏感性，往往在烹飪時增加鹽或糖的數(shù)量第二十七頁，共43頁幻燈片八、感覺器官八、感覺器官4、嗅覺： 嗅神經(jīng)數(shù)量減少、萎縮、變性 50歲以后，嗅覺的敏感性逐漸減退，嗅覺開始遲鈍，同時，對氣味的分辨能力下降，男性尤為明顯第二十八頁，共43頁幻燈片l感官的變化感官的變化 l呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng) l循環(huán)系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng) l消化系統(tǒng)消化系統(tǒng) l泌尿系統(tǒng)泌尿系統(tǒng) l神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng) l運(yùn)動系統(tǒng)運(yùn)動系統(tǒng)身高和體重下降，頭發(fā)變白和脫發(fā)，身高和體重下降，頭發(fā)變白和

8、脫發(fā)，皮膚出現(xiàn)皺紋和老化，鼻毛出現(xiàn)白色皮膚出現(xiàn)皺紋和老化，鼻毛出現(xiàn)白色化。化。視力下降，聽力障礙，嗅視力下降，聽力障礙，嗅覺減退，味覺敏感性降低覺減退，味覺敏感性降低，皮膚感覺敏感性降低，皮膚感覺敏感性降低，觸覺、痛覺、溫覺減弱觸覺、痛覺、溫覺減弱桶狀胸、胸式呼吸減弱、肋間桶狀胸、胸式呼吸減弱、肋間肌和隔肌萎縮，呼吸功能降低肌和隔肌萎縮，呼吸功能降低 心臟重量增加，心肌肥厚心臟重量增加，心肌肥厚，傳導(dǎo)阻滯，心功能減退，傳導(dǎo)阻滯，心功能減退，心臟出現(xiàn)雜音，微循環(huán)，心臟出現(xiàn)雜音，微循環(huán)障礙障礙胃收縮能力下降、蠕動減胃收縮能力下降、蠕動減弱、擴(kuò)張排空遲緩、吞咽弱、擴(kuò)張排空遲緩、吞咽功能下降、食管括約

9、肌松功能下降、食管括約肌松弛、牙齒脫落弛、牙齒脫落尿液稀釋、夜尿頻繁、尿液稀釋、夜尿頻繁、腎排出代謝廢物能力減腎排出代謝廢物能力減退、尿路感染的發(fā)生率退、尿路感染的發(fā)生率增加增加腦體積變小、萎縮、腦內(nèi)神經(jīng)傳腦體積變小、萎縮、腦內(nèi)神經(jīng)傳遞物質(zhì)減少、神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢遞物質(zhì)減少、神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，感覺遲鈍，記憶力減退，感覺遲鈍，記憶力減退骨密度減少、骨的新陳代謝緩骨密度減少、骨的新陳代謝緩慢，易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥、骨軟慢，易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥、骨軟化與骨折?；c骨折。第二十九頁，共43頁幻燈片 第二節(jié)第二節(jié) 老年人心理社會變化老年人心理社會變化第三十頁，共43頁幻燈片l老年人心理社會變化影響因素老年人心理社

10、會變化影響因素家庭人際關(guān)系家庭人際關(guān)系各種營養(yǎng)狀況各種營養(yǎng)狀況社會地位社會地位的變化的變化體力或體力或腦力過勞腦力過勞各種生理各種生理機(jī)能減退機(jī)能減退疾疾 病病第三十一頁，共43頁幻燈片l一、感知覺的變化一、感知覺的變化l二、記憶的變化二、記憶的變化l三、智力的變化三、智力的變化l四、思維的變化四、思維的變化l五、其他心理社會變化五、其他心理社會變化第三十二頁，共43頁幻燈片 第三節(jié)第三節(jié) 老年人健康促進(jìn)老年人健康促進(jìn)第三十三頁，共43頁幻燈片l健康四大基石健康四大基石世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織 合理膳食 適量運(yùn)動 戒煙限酒 心理健康第三十四頁，共43頁幻燈片 第三十五頁，共43頁幻燈片l健康促

11、進(jìn)健康促進(jìn) 定義：幫助人們改變現(xiàn)有的生活方式，向著健康狀 態(tài)發(fā)展的科學(xué)和藝術(shù)。 目的：減少過早死亡導(dǎo)致的潛在壽命損失 確保存活者有較高的生活質(zhì)量 健康促進(jìn)健康教育生態(tài)環(huán)境（自然、社會）第三十六頁，共43頁幻燈片健康教育健康教育健康促進(jìn)健康促進(jìn)臨床治療臨床治療危險人群危險人群健康人群健康人群患病人群患病人群第三十七頁，共43頁幻燈片一、老年人健康促進(jìn)的必要性一、老年人健康促進(jìn)的必要性 預(yù)防疾病 減少傷殘 促進(jìn)功能恢復(fù) 提高生活質(zhì)量第三十八頁，共43頁幻燈片二、健康促進(jìn)模式（略）二、健康促進(jìn)模式（略） 1、健康信念模式 2、健康促進(jìn)模式 3、跨理論模式第三十九頁，共43頁幻燈片三、開展健康促進(jìn)的障礙三、開展健康促進(jìn)的障礙l老年人缺乏參與健康促進(jìn)活動的積極性l健康政策沒有充分考慮不同社區(qū)的差異l專業(yè)人員不了解高危人群預(yù)防和干預(yù)的原則第四十頁，共43頁幻燈片四、開展健康促進(jìn)的具體措施