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四四年級科學年級科學上冊上冊我們從食物中獲取我們從食物中獲取(各種營養(yǎng)各種營養(yǎng))，這些營養(yǎng)，這些營養(yǎng)必須必須(合理搭配合理搭配)，才能保證我們正常，才能保證我們正常(生生活活)和和(成長成長)，這就是，這就是(營養(yǎng)的均衡營養(yǎng)的均衡)。均衡膳食寶塔均衡膳食寶塔“ “ 寶塔寶塔” 中中哪類食物能支哪類食物能支持我們的生長持我們的生長發(fā)育？哪類食發(fā)育？哪類食物能給我們提物能給我們提供能量？哪類供能量？哪類食物能使我們食物能使我們保持健康？保持健康？“寶塔寶塔”中不同中不同種類食物食用量種類食物食用量的多少，的多少， 又告訴又告訴了我們什么？了我們什么？這么多食物中這么多食物中, ,哪些食物應該哪些食物應該多吃多吃, ,哪些食物應該少吃哪些食物應該少吃? ?哪種食物最營養(yǎng)哪種食物最營養(yǎng)? ?有包含人類需要的所有營養(yǎng)有包含人類需要的所有營養(yǎng)嗎嗎? ?你能總結一下嗎？你能總結一下嗎？ 小組合作,利用今天所學的知識配制一份營養(yǎng)午餐。討論一下你的食物營養(yǎng)討論一下你的食物營養(yǎng)搭配原則是什么搭配原則是什么? ?我的膳食營養(yǎng)搭配原則：我的膳食營養(yǎng)搭配原則：1. _搭配；2. _搭配；3. 每天都吃適當?shù)腳和_；4. 最近運動量比較大，需要多吃_類食物，補充足夠的能量

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