頸椎病的自我保養(yǎng)(共2頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上頸椎的自我保養(yǎng)時下頸椎健康已然成為全社會關(guān)注的重大議題，生活節(jié)奏的加快，頸椎問題也越來越年輕化，嚴(yán)重化。我們能注意到一個現(xiàn)象，當(dāng)今生頸椎病的大多是中、青年人，老人反而越來越少了，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，導(dǎo)致一系列功能障礙的臨床綜合征。測一測你的頸椎病達(dá)到了什么級別！長期伏案，久坐不動，低頭玩手機(jī)，缺乏鍛煉等，大多數(shù)人年紀(jì)輕輕頸椎就不舒服，下面把頸椎病從輕到重分為十個等級，趕緊測測你

2、是什么級別？1.脖子酸痛，僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子后面是否有感覺）2.脖子，肩膀，后背酸痛，僵硬3.經(jīng)常睡覺落枕4.胳膊不得勁，疼痛，麻木5.走路發(fā)飄，跑偏6.寫字開始變化7.吃飯開始用勺不敢用筷子8.走路像踩在棉花上，一腳深，一腳淺9.小便，大便。性功能出現(xiàn)難言之隱10.下不了床頸椎病治療的觀念誤區(qū)：1.頸椎病是治不好的到門診看病醫(yī)生通常會說頸椎病是看不好的，等嚴(yán)重了就開刀!其實病不然，通常當(dāng)頸椎出現(xiàn)一些慢性積累性的勞損，來不及修復(fù)，而自我代償能力又不夠時，便會出現(xiàn)臨床癥狀，隨著時間的流逝一部分人通過自我修復(fù)和調(diào)節(jié)，筋骨關(guān)系重新回到了筋骨和合狀態(tài)，頸椎病就好了因此，生了頸椎病以后千萬不

3、要心灰意冷，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，只要及時預(yù)防和治療，頸椎病是完全可以得到有效控制的。2.長期牽引可以治療頸椎病醫(yī)生經(jīng)常會建議頸椎病人去做牽引，殊不知牽引的方法是很有講究的，如果牽引方法不當(dāng)，不但沒有效果，可能還會加重病情。3.推拿可以治療頸椎病中醫(yī)認(rèn)為，頸椎病發(fā)病的關(guān)鍵病理機(jī)制是頸部的筋骨損傷，只不過這種傷筋動骨是慢慢積累形成的，推拿在損傷部位直接治療，理筋和整骨一氣呵成，立竿見影。但是，推拿手法不當(dāng)?shù)脑?，?yīng)用和操作就會存在一定的風(fēng)險。而且如果頸椎里面長了腫瘤，或是頸椎發(fā)生了骨質(zhì)的破壞，是絕對不能做推拿的。4.頸椎病只看骨科頸椎病治療提倡中西醫(yī)結(jié)合，需要結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)針灸方法治療。中醫(yī)如何治療

4、頸椎??？中醫(yī)認(rèn)為：人之所以生病，是因為經(jīng)絡(luò)不通，氣血不足導(dǎo)致。痛則不通，通則不痛。氣為血帥，血為氣母，經(jīng)絡(luò)是連接五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道。而穴位則是經(jīng)絡(luò)鏈接的站點。所以在臨床上針灸通過刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，氣生血，而血養(yǎng)氣，氣行則血行，氣血通則百病俞！從而解除韌帶的緊張性，解除神經(jīng)壓迫，擴(kuò)張腦部血管，改善供血狀態(tài)，提供病變部位的氣血供給，達(dá)到修復(fù)和治療的目的。一般是刺激肩井 大椎 肩中俞 阿是穴。所以中醫(yī)治療頸椎病的關(guān)鍵就在于選穴，精準(zhǔn)的穴位選擇才能有效的治療頸椎病。720微電腦治療就是采用中醫(yī)針灸推拿原理，從預(yù)防和治療頸椎病的根本出發(fā)，通過傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)學(xué)，中醫(yī)針灸學(xué)的提、捻、轉(zhuǎn)手法，結(jié)合現(xiàn)代點針灸科技幫助患者遠(yuǎn)離頸椎病的困擾?；颊呖梢噪S時隨地進(jìn)行自我針灸治療，安全，有效。避免了傳統(tǒng)手工針灸對穴位精準(zhǔn)的要求，具有不刺破皮膚，避免交叉感染等。讓患者可以得到與醫(yī)院同等水平的治療效果，并隨時隨地輕松做理療，預(yù)防治療頸椎病。頸椎保養(yǎng)小知識!1. 糾正不良的休息和工作習(xí)慣，避免長時間保持一個姿勢。2. 均衡飲食