排球課程教學(xué)大綱

1、排球課程教學(xué)大綱一、課程介紹排球運(yùn)動是兩隊各六名隊員，以中間球網(wǎng)為界，不斷進(jìn)行攻防對抗以決勝負(fù)的球類競賽運(yùn)動。是一種運(yùn)動量適當(dāng)、參加人數(shù)多、富于趣味性、男女老少均能參加的室內(nèi)娛樂項目。它對場地設(shè)備要求不高，參加者不受年齡、性別的限制，可根據(jù)自己的體力來掌握運(yùn)動量。經(jīng)常參加排球運(yùn)動鍛煉，能促進(jìn)身心全面發(fā)展，能提高身體素質(zhì)以及反應(yīng)能力?？梢耘囵B(yǎng)團(tuán)隊精神、精確快速的判斷能力以及勇猛頑強(qiáng)、堅毅果斷、機(jī)智靈活等意志和品質(zhì)等。本課程主要教授內(nèi)容：排球運(yùn)動的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，在掌握基本功的基礎(chǔ)上著重對比賽進(jìn)行指導(dǎo)，提高學(xué)生實戰(zhàn)能力，組織比賽能力和排球裁判水平。二、教學(xué)目標(biāo) （一）、初級班的教學(xué)要求及教學(xué)

2、目標(biāo)1、初步掌握排球墊球、傳球、發(fā)球等基本技術(shù)及能進(jìn)行簡單的教學(xué)比賽，培養(yǎng)對排球運(yùn)動的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。2、能基本掌握排球?qū)ｍ椷\(yùn)動有效的鍛煉方法，從排球運(yùn)動中找到該項目的樂趣，促進(jìn)身心健康。3、通過排球運(yùn)動表現(xiàn)出團(tuán)隊的合作精神，正確處理競爭和合作的關(guān)系。（二）、提高班的教學(xué)要求及教學(xué)目標(biāo)1、掌握扣球技術(shù)以及比賽的戰(zhàn)術(shù)方法，使運(yùn)動水平有一個層次的提高。2、拓寬和提高學(xué)生的基本技術(shù)和技能，發(fā)展學(xué)生的技、戰(zhàn)術(shù)水平，懂得科學(xué)鍛煉身體的方法。3、進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)和良好人際關(guān)系的和譖發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和勇敢頑強(qiáng)、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。通過排球提高班的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生達(dá)到

3、終身鍛煉的方法。三、教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時分配分類初級班提高班內(nèi)容學(xué)時分配內(nèi)容學(xué)時分配理論部分1、體質(zhì)測試的意義、內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)及要求；2、排球運(yùn)動的發(fā)展概況與主要規(guī)則。21、排球比賽的裁判法與戰(zhàn)術(shù)方法。2、通過教學(xué)比賽，提高學(xué)生排球比賽組織能力。2實踐部分1、正面雙手墊球：插、夾、壓、跟、蹬、移的技術(shù)要求。2、正面上手發(fā)球、側(cè)下發(fā)球：拋球點(diǎn)穩(wěn)定、擊球點(diǎn)固定、力量適中、協(xié)調(diào)用力等技術(shù)要求。3、正面雙手傳球：移動合理，迎球時手形、額前出球等技術(shù)要求。4、教學(xué)比賽：了解排球場地，排球比賽的位置與職責(zé)分工。5、素質(zhì)練習(xí)：排球網(wǎng)網(wǎng)前縱跳、排球場地折返跑等身體素質(zhì)訓(xùn)練。251、正面扣球：與2傳手配合后學(xué)習(xí)助跑、起跳

4、、鞭打擊球、落地緩沖等。2、調(diào)整傳球、背傳球等:對有排球基礎(chǔ)而言，為準(zhǔn)備迎接戰(zhàn)術(shù)配合打基礎(chǔ)。3、單人攔網(wǎng)、集體攔網(wǎng)：網(wǎng)前控制好身體，手形固定在最高點(diǎn)主動迎球。4、正手飄球:拋球點(diǎn)固定、擊球點(diǎn)固定、突發(fā)用力等。5、排球戰(zhàn)術(shù)配合：“中一二”戰(zhàn)術(shù)、“邊一二”戰(zhàn)術(shù)、“四二”“五一”配備、“插上進(jìn)攻”，裁判職責(zé)分工等。6、素質(zhì)練習(xí)：重復(fù)助跑起跳摸高等身體素質(zhì)訓(xùn)練25考核1、發(fā)球、傳球/墊球任選二項2、800M（女）/1000M（男）31、扣球2、800M（女）/1000M（男）3合計3030四、成績考核（一）、考核評分：平時成績20分:根據(jù)學(xué)生上課的實際出發(fā)（遲到、早退、曠課相應(yīng)扣分）、學(xué)習(xí)態(tài)度、完成教

5、學(xué)任務(wù)的情況等給分。專項技術(shù)60分：體能測試20分：根據(jù)運(yùn)動成績分別給予20分、15分、5分，不參加不計分。（二）、考試內(nèi)容：1、初級班：發(fā)球、傳球/墊球，任選二項。2、提高班：扣球、教學(xué)比賽。（三）、考試方法：發(fā)球：每個人發(fā)10個球到場內(nèi)。墊球：接對方來球，墊至本方網(wǎng)前3號位，高度至少1.8米，10個球。傳球：1米線外對練習(xí)墻連續(xù)傳球，計時間。扣球：扣球5次。（四）、考核要求：男網(wǎng)高2.30m，女網(wǎng)高2.15m（五）、評分標(biāo)準(zhǔn)：分值內(nèi)容100908070605040發(fā)球（個）10987654墊球（個）10987654傳球（秒）80605040302520扣球（次）54（女）43（女）32（女）2