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1、記住這幾點,矮個子父母也能養(yǎng)出高個子寶寶 無論男女很多人因為身高問題而自卑。于是現(xiàn)在的家長越來越注重給孩子吃補品,希 望寶寶長高一點。不考慮遺傳的因素,后天環(huán)境其實對寶寶身高有很多的影響。如果 父母都是矮個子,想要寶寶長得更高,這些方法可以幫到你。夏天受孕有研究發(fā)現(xiàn),受孕的時間會影響寶寶身高。調(diào)查發(fā)現(xiàn),春天出生的嬰兒 長大后比其他季節(jié)出生的嬰兒更高一些。調(diào)查說, 4月份出生的寶寶比 10月份出生的 寶寶平均高 7.62厘米。這有可能是因為嬰兒出生后受到的日照時間長短有關。因為陽 關照射可以產(chǎn)生更多的褪黑激素,從而激發(fā)人的生長發(fā)育。斷奶前添加輔食為了讓寶寶長高一些,在寶寶斷奶期就需要添加輔食。專

2、家建 議,在寶寶半歲開始就添加輔食。每天安排四餐,早餐以牛奶、面條、雞蛋等為主; 午餐以米飯、瘦肉、魚、禽肉等為主;晚餐以肉湯、米飯、蔬菜為主等。晚上 10點可 以吃點面條。這樣可以避免斷奶時寶寶營養(yǎng)供給斷開,影響發(fā)育。 多運動在寶寶發(fā)育階段父母要多提醒孩子做運動。運動增高是不容懷疑的真理。 從幼兒期一直到青春期都適合多運動。幼兒期可以增強寶寶的平衡性和敏捷性。少兒 期則可以多進行室外活動,比如跑步、打球、踩單車等。到了青春期可以多練習一些 彈跳類運動。比如立定摸高、跳繩、打籃球、引起向上等。男寶寶的青春發(fā)育期是 13-15歲,女寶寶是 11-13歲。在這個階段運動有助于長得更高。 充足睡眠不

3、知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的小孩都很晚睡。如果你想你家寶寶長高一 點,一定要讓孩子睡眠充足,每天不得少于 9-11小時。在晚上 10點前一定要入睡。當 孩子入睡 1小時后,人體內(nèi)生長激素就開始分泌。中午也別忘記讓寶寶睡 1小時。另 外,晚上睡覺前讓寶寶喝杯牛奶,提供更多的鈣質(zhì),對長高也非常有幫助哦。 5月份是孩子生長最快的月份一生之中長高最關鍵的時期是青春期早期 5月份的生長速 度比其他的月份幾乎快了有一倍,而就我國而言,男孩子的青春期在 13-15歲,女孩子 在 11-13歲。而在孩子的幼兒期的是可以增加一些舞蹈、過獨木橋、跑跳等增強平衡感 和柔韌性、敏捷性、柔韌性的訓練、到了少兒期則要以室外的活動為主,比如說打球 和跑步,以促建陽光合成維生素 D 。 凡是的形成都有先天和后天兩個方面,如果你的先天不足,

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