《游泳》教學(xué)大綱

1、游泳教學(xué)大綱一、說 明適用專業(yè)體育教育 先修課程總學(xué)時(shí)32總學(xué)分1（一）本課程的目的、要求1.通過游泳實(shí)踐課的教學(xué)，掌握游泳四種泳姿中蛙泳的完整技術(shù)，并能運(yùn)用蛙泳游進(jìn)一定的距離,提高學(xué)生游泳的技術(shù)水平，讓學(xué)生有一定的游泳競技能力。2.通過游泳理論教學(xué)，豐富學(xué)生的理論知識與游泳裁判知識和游泳競賽規(guī)則，增強(qiáng)學(xué)生在游泳競賽方面的組織能力。3.在游泳課的教學(xué)中向?qū)W生進(jìn)行安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，進(jìn)行實(shí)用游泳的培訓(xùn)，樹立學(xué)生的責(zé)任感與游泳的救護(hù)與自救知識在游泳教學(xué)中通過一些客觀因素培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，吃苦耐勞的精神（二）內(nèi)容選取和實(shí)施中注意的問題本科程屬于體育教育專業(yè)本科培養(yǎng)計(jì)劃中的專業(yè)發(fā)展任選課程，

2、作為體育系本科學(xué)生拓展專業(yè)的一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容。（1）理論聯(lián)系實(shí)際的原則：根據(jù)教學(xué)、訓(xùn)練、競賽、裁判的需要進(jìn)行理論課的學(xué)習(xí)。（2）先進(jìn)性原則：在現(xiàn)定教材的基礎(chǔ)上，不斷補(bǔ)充游泳學(xué)科的較新的成果，具有先進(jìn)性。 （3）因材施教的原則：從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)游泳教學(xué)、訓(xùn)練的發(fā)展和教學(xué)對象的特點(diǎn)，確定教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度，以多種方式：講授、自學(xué)、討論、觀摩、實(shí)踐等方式進(jìn)行教學(xué)。2.應(yīng)注意的問題：(1) 教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，自覺、主動的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)職業(yè)道德教育。(2) 注重?cái)U(kuò)大知識面和對學(xué)生能力的培養(yǎng)。(3) 圍繞教學(xué)中心的重點(diǎn)和難點(diǎn)安排有關(guān)的實(shí)踐活動，注重從實(shí)踐到理論的升華。3.完成大綱的措施：（1

3、）老師要認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱，認(rèn)真準(zhǔn)備講稿與教案，不斷充實(shí)新內(nèi)容。 （2）運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段，組織各種形式的教學(xué)，提高教學(xué)效果。（3）課堂上嚴(yán)格要求與生活上的關(guān)心成為處理師生關(guān)系的原則。（三）教學(xué)方法（一）教學(xué)方法 本課程在教學(xué)中除運(yùn)用一些常規(guī)的體育教學(xué)方法外，結(jié)合游泳教學(xué)的特點(diǎn)，以及學(xué)生的不同層次，注意陸上與水上教學(xué)的合理安排運(yùn)用，在學(xué)生技術(shù)動作的糾正上，要做到準(zhǔn)確、及時(shí)、有效。（二）教學(xué)手段合理運(yùn)用浮板、背漂、掛圖、多媒體資料等教學(xué)設(shè)施與手段來促使學(xué)生能盡可能快的掌握蛙泳技術(shù)與游泳技能。（四）考核方式（一）考核內(nèi)容及比例組成考核包括技術(shù)和技能二部分，這二個(gè)部分可按比例進(jìn)行成績的綜合評定，若其中

4、某一部分不及格，可以進(jìn)行綜合計(jì)算成績。成績分類技術(shù)綜合實(shí)踐技能成績運(yùn)動參與總成績比例40%5010%100%（二）考核方法。1、技術(shù)綜合。25米蛙泳技評，學(xué)生用蛙泳連續(xù)游進(jìn)25米，以技術(shù)的規(guī)范性和實(shí)效性作用考評的依據(jù)。2、實(shí)踐技能。分蛙泳100米速度達(dá)標(biāo)與距離達(dá)標(biāo)兩種方式進(jìn)行，學(xué)生可自選一種方式進(jìn)行。兩種達(dá)標(biāo)方式中途不能停頓，以游進(jìn)的速度或距離作為評分依據(jù)。（五）教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配 教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)與比重時(shí)數(shù)比重游泳概述游泳技術(shù)原理2412.1%游泳教學(xué)與競賽、裁判法2實(shí)踐部分熟悉水性21858.2%蛙泳基本技術(shù)10出發(fā)與轉(zhuǎn)身技術(shù)2實(shí)用游泳技術(shù)4教學(xué)技能蛙泳腿部技術(shù)教學(xué)2617.9%蛙泳手部技術(shù)教

5、學(xué)2蛙泳完整技術(shù)教學(xué)2其它考核225.9*%機(jī)動225.9%合計(jì)32100%二、大 綱 內(nèi) 容第一部分    基本理論（4 學(xué)時(shí)）教學(xué)目的：向?qū)W生講授游泳運(yùn)動基礎(chǔ)理論，在豐富學(xué)生的游泳理論知識水平，通過學(xué)習(xí)促使學(xué)生將理論知識運(yùn)用到學(xué)習(xí)實(shí)踐中，提高學(xué)生的游泳技術(shù)水平與教學(xué)能力，并具備一定游泳競賽組織能力與裁判水平。教學(xué)重點(diǎn)：游泳教學(xué)與競賽裁判法教學(xué)難點(diǎn)：游泳技術(shù)原理講授要點(diǎn)：競技游泳的發(fā)展、游泳力學(xué)原理、合理游泳技術(shù)的原則、 游泳教學(xué)原則與注意事項(xiàng)、游泳競賽裁判法 第二部分  基本技術(shù) （ 26 學(xué)時(shí)）1、熟悉水性。（1）水中行走、漂浮練習(xí)（2）水中呼吸練習(xí)要求：掌握熟悉水性的方法，初學(xué)者尤其要加強(qiáng)熟悉水性的練習(xí)。建議：對水中的呼吸動作要進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。2、蛙泳。（1）呼吸技術(shù)（2）手臂技術(shù)（3）腿部技術(shù)（4）完整配合技術(shù)要求：運(yùn)用完整的蛙泳技術(shù)游進(jìn)，強(qiáng)調(diào)蛙泳技術(shù)的規(guī)范性與實(shí)用性。建議：重點(diǎn)掌握呼吸技術(shù)與呼吸的配合技術(shù)。 3、出發(fā)與轉(zhuǎn)身技術(shù)。（1）擺臂式出發(fā)技術(shù)（2）蛙泳平轉(zhuǎn)身技術(shù) 要求：初步的掌握蛙泳的出發(fā)與轉(zhuǎn)身技術(shù)。 建議：有一定基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐操作 4、實(shí)用游泳技術(shù)。（1）水中自救（2）靜水救生要求：在初步的實(shí)用水中救護(hù)知識與能力。建議：有一定基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行