《游泳》教學大綱

1、游泳教學大綱一、說 明適用專業(yè)體育教育 先修課程總學時32總學分1（一）本課程的目的、要求1.通過游泳實踐課的教學，掌握游泳四種泳姿中蛙泳的完整技術，并能運用蛙泳游進一定的距離,提高學生游泳的技術水平，讓學生有一定的游泳競技能力。2.通過游泳理論教學，豐富學生的理論知識與游泳裁判知識和游泳競賽規(guī)則，增強學生在游泳競賽方面的組織能力。3.在游泳課的教學中向學生進行安全教育，培養(yǎng)學生的安全意識，進行實用游泳的培訓，樹立學生的責任感與游泳的救護與自救知識在游泳教學中通過一些客觀因素培養(yǎng)學生不怕困難，吃苦耐勞的精神（二）內容選取和實施中注意的問題本科程屬于體育教育專業(yè)本科培養(yǎng)計劃中的專業(yè)發(fā)展任選課程，

2、作為體育系本科學生拓展專業(yè)的一項教學內容。（1）理論聯(lián)系實際的原則：根據(jù)教學、訓練、競賽、裁判的需要進行理論課的學習。（2）先進性原則：在現(xiàn)定教材的基礎上，不斷補充游泳學科的較新的成果，具有先進性。 （3）因材施教的原則：從實際出發(fā)，根據(jù)游泳教學、訓練的發(fā)展和教學對象的特點，確定教學內容與進度，以多種方式：講授、自學、討論、觀摩、實踐等方式進行教學。2.應注意的問題：(1) 教育學生明確學習目的，調動學生學習的積極性，自覺、主動的學習，加強職業(yè)道德教育。(2) 注重擴大知識面和對學生能力的培養(yǎng)。(3) 圍繞教學中心的重點和難點安排有關的實踐活動，注重從實踐到理論的升華。3.完成大綱的措施：（1

3、）老師要認真鉆研教學大綱，認真準備講稿與教案，不斷充實新內容。 （2）運用現(xiàn)代化教學手段，組織各種形式的教學，提高教學效果。（3）課堂上嚴格要求與生活上的關心成為處理師生關系的原則。（三）教學方法（一）教學方法 本課程在教學中除運用一些常規(guī)的體育教學方法外，結合游泳教學的特點，以及學生的不同層次，注意陸上與水上教學的合理安排運用，在學生技術動作的糾正上，要做到準確、及時、有效。（二）教學手段合理運用浮板、背漂、掛圖、多媒體資料等教學設施與手段來促使學生能盡可能快的掌握蛙泳技術與游泳技能。（四）考核方式（一）考核內容及比例組成考核包括技術和技能二部分，這二個部分可按比例進行成績的綜合評定，若其中

4、某一部分不及格，可以進行綜合計算成績。成績分類技術綜合實踐技能成績運動參與總成績比例40%5010%100%（二）考核方法。1、技術綜合。25米蛙泳技評，學生用蛙泳連續(xù)游進25米，以技術的規(guī)范性和實效性作用考評的依據(jù)。2、實踐技能。分蛙泳100米速度達標與距離達標兩種方式進行，學生可自選一種方式進行。兩種達標方式中途不能停頓，以游進的速度或距離作為評分依據(jù)。（五）教學內容與學時分配 教學內容時數(shù)與比重時數(shù)比重游泳概述游泳技術原理2412.1%游泳教學與競賽、裁判法2實踐部分熟悉水性21858.2%蛙泳基本技術10出發(fā)與轉身技術2實用游泳技術4教學技能蛙泳腿部技術教學2617.9%蛙泳手部技術教

5、學2蛙泳完整技術教學2其它考核225.9*%機動225.9%合計32100%二、大 綱 內 容第一部分    基本理論（4 學時）教學目的：向學生講授游泳運動基礎理論，在豐富學生的游泳理論知識水平，通過學習促使學生將理論知識運用到學習實踐中，提高學生的游泳技術水平與教學能力，并具備一定游泳競賽組織能力與裁判水平。教學重點：游泳教學與競賽裁判法教學難點：游泳技術原理講授要點：競技游泳的發(fā)展、游泳力學原理、合理游泳技術的原則、 游泳教學原則與注意事項、游泳競賽裁判法 第二部分  基本技術 （ 26 學時）1、熟悉水性。（1）水中行走、漂浮練習（2）水中呼吸練習要求：掌握熟悉水性的方法，初學者尤其要加強熟悉水性的練習。建議：對水中的呼吸動作要進行強化練習。2、蛙泳。（1）呼吸技術（2）手臂技術（3）腿部技術（4）完整配合技術要求：運用完整的蛙泳技術游進，強調蛙泳技術的規(guī)范性與實用性。建議：重點掌握呼吸技術與呼吸的配合技術。 3、出發(fā)與轉身技術。（1）擺臂式出發(fā)技術（2）蛙泳平轉身技術 要求：初步的掌握蛙泳的出發(fā)與轉身技術。 建議：有一定基礎的學生進行實踐操作 4、實用游泳技術。（1）水中自救（2）靜水救生要求：在初步的實用水中救護知識與能力。建議：有一定基礎的學生進行