第三套高中廣播體操《放飛理想》全套教案

1、第三套廣播體操放飛理想教案          內容主題1、第三套廣播電體操放飛理想預備節(jié)第一節(jié)伸展運動第二節(jié)擴胸運動2、兔子舞重 點預備節(jié)-第二節(jié)擴胸運動的完整技術動作 難 點預備節(jié)-第二節(jié)擴胸運動的連貫協(xié)調動作 學習目標1、通過體操教學，讓學生基本掌握預備節(jié)-第二節(jié)擴胸運動的動作要領和動作技術。2、通過體操教學促進同學間密切協(xié)作精神，增強班集體榮譽感。3、培養(yǎng)學生的審美觀和陶冶美的情操，培養(yǎng)學生合作進取的行為和樂學善思的優(yōu)良品質。 課序時間教學

2、內容運動負荷教與學的活動組織與隊形 次數(shù)時間強度   開始部分  2，11、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)2、師生互相問候3、宣布本課目標和要求4、安排見習生   教法：1、引導學生整隊2、簡述課堂學練目標與要求學法：1、精神集中，迅速集隊2、見習生隨堂看課要求：齊、靜、快隊形： 準 備 部 分      67     一、   &

3、#160;       慢跑：正方形跑，蛇形跑      二、徒手操（音伴）1、四肢運動2、擴胸運動3、體轉運動4、腹背運動5、全身運動6、跳躍運動7、活動腕、踝關節(jié)           各4×8拍        45    &#

4、160;           中        中下教法：1、引領學生慢跑2、語言提示跑步方法學法：集體慢跑練習要求：1、按指定隊形慢跑2、邊跑邊活動指、腕關節(jié) 教法：1、口令指揮，語言提示2、體育委員領做學法：集體練習要求：1、動作合拍，舒展有力2、充分活動各關節(jié)注重全身協(xié)調用力       隊形： 隊形： 

5、;        基     本     部     分     基     本     部     分     

6、60;    28-30     一、第三套廣播電體操放飛理想預備節(jié)-第二節(jié)擴胸運動作要領。（一）  學生自己學（二）  老師示范，講解預備節(jié)(8拍×4)預備姿勢：直立第一個八拍14兩臂經側至上舉，稍抬頭。56左腳向側一步成開立(稍寬于肩)，同時兩臂下落至胸前平屈(前臂重疊，右臂向上，手指觸上臂)。78保持6的姿勢第二個八拍12屈膝半蹲，同時右手握住左手背下壓，稍低頭(眼看手)。34直立，同時手臂經前至上舉。58左腳收回，同時兩臂經側還原成直立。第三、四個

7、八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第一節(jié)伸展運動(8拍×8)預備姿勢：直立第一個八拍12左向前腳一步成右腳在后點地，同時兩臂經前至側上舉。34兩臂向內環(huán)交叉至上舉。56左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時下拉至肩側屈(握拳，拳心向內)。78還原成直立第二個八拍12左腳側伸(腳尖點地)同時兩臂側舉34向左轉體90度成右腳后點地拉，同時兩臂經下至右臂上舉，左臂側舉。56還原成12。78還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。第二節(jié) 擴胸運動(8拍×8)預備姿勢：直立第一個八拍12左腳向側一步成開立(稍寬于肩)，上體右轉45度，同時兩臂

8、前舉(兩手互握)。3 上體還原，同時左臂胸前平屈、右臂側舉后振。4 兩臂前舉56向左轉體90度成弓步，同時兩臂經前至側舉，后振(掌心向上)。7同48還原成直立第二個八拍1屈腿，同時兩臂經前成胸前平屈，后振(握拳)2直立，兩臂前舉(拳心向下)。3左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈、右臂側舉(拳變掌)，后振一次，4兩臂前舉交叉(左臂在上)56同3，弓步彈動一次，手臂動作相反。78還原成直立。第三、四個八拍，同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。 二、兔子舞（音伴）放音樂，跳兔子舞       

9、     各23組            10                        10       

10、0;                10   中   等   強   度         中上  一、 教法：1、以學生為主體，自學自練，以小組為單位，分四小組，每組以小組長組識.要求：小組長充分發(fā)揮組織能力，

11、學生積極開拓思維，共同學習、探究學練問題  學法：2、學生練習：（1）學生看掛圖片,自己練習體驗邊看掛圖片,邊自己喊口令，邊練習。，（2）、看錄像：廣播操放飛理想，分組進行練習，同伴間相互提示練習，共同探究學練問題  教師巡回并提示動作要領。   要求：動作正確與節(jié)拍協(xié)調，動作幅度到位。  二、教法：教師示范，并講解示范學練要點、方法與要求，組織有序學練（1）背面示范（2）鏡面示范（3）側面示范（4）正面示范   學法：1、學生跟教師練習，2、學生跟教師喊口令邊做操。3、學生

12、自己喊口令，自己完成4、放錄音，學生分組進行練習做操，共同學習、探究學練問題5、放錄音，集體做操要求：1、動作正確到位，2、跟上節(jié)拍，動作整齊統(tǒng)一3、積極合作、交流學習心得                             教法：1、放音樂，教師示范跳兔子舞2、組織跳兔子舞比賽，講解比賽方法。3、及時鼓

13、勵與評價。學法：1、了解兔子舞比賽方法，模仿練習2、合作進行兔子舞跳比賽要求：積極參與、努力取勝；為弱隊加油隊形：第一小組 第二小組 第三小組 第四小組   隊形：  隊形：               隊形：             &#

14、160;                             隊形：      結束部分  45 整理放松：1、放松活動歌聲與微笑2、小結評價，表彰鼓勵，布置課后任務3、 師生再見4、 收回器械           教法：1練習隊形：散點站位2教與學的方法：（1）聽音樂，師生共舞（2）師生共同評價，本節(jié)課的優(yōu)秀表現(xiàn)者給以鼓勵3預期目標：自然放松，