2016年中國互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠報告

1、 項目概述1 關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)2 睡眠相關(guān)行為3 附錄4感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布2項目背景Sleepace享睡是全球頂尖睡眠健康和服務(wù)提供商，睡眠科技領(lǐng)域全球知名品牌。全球睡眠問題愈發(fā)嚴峻，為引起互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)管理層、行政部門和企業(yè)員工對睡眠健康和睡眠安全的重視，Sleepace享睡聯(lián)合也是、家紡、喜馬拉雅FM、SINOMAX聯(lián)合發(fā)起一次對互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠質(zhì)量的調(diào)查，首份對互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)從業(yè)的睡眠健康調(diào)研報告，對互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工起重要指導(dǎo)作用。調(diào)查目的1、互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠質(zhì)量調(diào)查2、互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠行為調(diào)查第一次全面了解互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)睡眠特征及行為習(xí)慣了解影響他們睡眠質(zhì)量的因素以及的意愿睡眠4、員工睡眠意3、員工

2、睡眠質(zhì)量影響因素調(diào)查愿調(diào)查感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布3執(zhí)行回顧n 研究：iClick 網(wǎng)絡(luò)調(diào)研n 研究對象：互聯(lián)網(wǎng)員工n 樣本來源：iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放n 樣本量回收情況：計劃回收2100個樣本，實際回收了2113個樣本分布情況感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布4樣本所處行業(yè)樣本量搜索服務(wù)（如：搜狗搜索、360搜索）150在線（如：優(yōu)酷、愛奇藝）200社區(qū)交友（如：騰訊、豆瓣）150商務(wù)（如：京東、天貓）200資訊（如：網(wǎng)易、鳳凰）150金融服務(wù)（如：網(wǎng)、借貸寶）150游戲服務(wù)（如：騰訊游戲、盛大游戲）200汽車服務(wù)（如：汽車之家、神州租車）150旅行服務(wù)（如：途牛網(wǎng)、攜程）150服務(wù)（如：

3、51job，智聯(lián)）150音樂服務(wù)（如：QQ音樂、酷我音樂）150服務(wù)（如：迅雷、QQ旋風(fēng)）150BAT（、阿里，騰訊）163 項目概述1 關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)2 睡眠相關(guān)行為3 附錄4感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布5互聯(lián)網(wǎng)員工整體睡眠狀況感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布6整體互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠欠佳超八成互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠質(zhì)量低于80分，近三成員工嚴重偏低睡眠質(zhì)量較差的用戶 對自身睡眠評價在70分以下的人群占了互聯(lián)網(wǎng)人群總體的27.5%27.5%睡眠狀況的用戶53.9% 對自身睡眠評價在70-80分的用戶占了53.9%睡眠質(zhì)量用戶18.6% 對自身睡眠評價在80分以上占18.6%數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)

4、網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布7失眠問題普遍超七成員工失眠問題，超五成人晚上11點后互聯(lián)網(wǎng)人普遍失眠問題：71.3%的互聯(lián)網(wǎng)人失眠問題，其中61.5%的人偶爾失眠，9.7%的人經(jīng)常失眠。互聯(lián)網(wǎng)人是“晚睡星人”： 51.5%的互聯(lián)網(wǎng)人晚上11點之后才準(zhǔn)備睡覺，其中 17.1%的凌晨12點尚未睡覺?；ヂ?lián)網(wǎng)從業(yè)員工失眠比例經(jīng)常失眠9.7%互聯(lián)網(wǎng)員工時間分布很少失眠28.7%24:00之后17.1%23:30-24:0016.5%23:00-23:3017.9%22:30-23:0017.7%22:00-22:3021:30-22:0013.7%7.0%偶爾失眠61.5%21:00-21:30

5、5.3%21:00之前5.0%數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布8睡眠時長互聯(lián)網(wǎng)員工平均睡眠時長為6.7個小時根據(jù)以往研究發(fā)現(xiàn)，正常人的睡眠時長為6-8個小時最適合，有此可見，有12.1%的互聯(lián)網(wǎng)人睡眠時間過短（不足6個小時），有4%的人睡眠時長過長（超過8個小時）。本次調(diào)查，互聯(lián)網(wǎng)人的平均睡眠時長為6.7個小時。互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠時長分布37.7%40%30%25.3%20.8%20%8.3%10%2.5%2.0%1.5%1.3%0.5%0%不足3個小時3小時4小時5小時6小時7小時8小時9小時10小時及以上數(shù)據(jù)來源：2016年2月份

6、通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布9睡前習(xí)慣超過七成互聯(lián)網(wǎng)員工有睡前玩習(xí)慣76.5%的互聯(lián)網(wǎng)員工有睡前玩的行為，其次是睡前看書、聽歌/電臺。35.7%的互聯(lián)網(wǎng)員工有開著放枕邊的習(xí)慣，有22.4%的互聯(lián)網(wǎng)人有的習(xí)慣。互聯(lián)網(wǎng)員工睡前行為互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠小習(xí)慣開著放在枕頭邊35.7%玩76.5%22.4%睡醒后疊被子帶著耳機睡覺被子蒙頭睡覺流口水腳亂踢頭發(fā)未干就睡覺開燈睡覺睡覺進行體育鍛煉睡前小酌一杯不用枕頭帶著飾品/眼鏡睡覺以上均無20.9%看書41.3%19.5%16.2%聽歌/電臺41.1%15.1%14.2%玩PAD31.9%13.1%12.7%喝水22.2

7、%12.3%11.2%打22.1%11.1%8.8%吃東西15.5%6.1%數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布10起床感受近四成員工起床感覺精神不好，超七成有賴床習(xí)慣賴床習(xí)慣睡后感覺大部分員工喜歡賴床 74.1%的互聯(lián)網(wǎng)人有賴床的習(xí)慣； 14.1%的人每天都賴床；近四成員工睡后感覺不夠精神37.4%的互聯(lián)網(wǎng)人起床后仍然覺得精神不太好，沒睡夠；只有13.3%的互聯(lián)網(wǎng)員工睡后感覺精力充沛；數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布11感覺精力充沛13.3%感覺精神不太好，沒睡夠37.

8、4感覺49.4%幾乎每天都賴床幾乎沒有賴14.1%床的習(xí)慣25.9%偶爾會賴床60.0%影響睡眠因素超過五成員工認為噪音是影響睡眠的主要因素噪音是影響睡眠的最主要因素：51.3%的互聯(lián)網(wǎng)員工認為噪音是影響睡眠的重要因素。燈光、溫度、氣味也是常見影響人們睡眠的主要因素：分別有44.6%、44.1%和41.9%的互聯(lián)網(wǎng)員工認為燈光、溫度、氣味是影響睡眠的重要因素。影響睡眠的主要因素60%51.3%50%44.6%44.1%41.9%39.4%40%34.4%33.1%29.6%29.6%30%20%10%1.7%0%噪音燈光溫度氣味枕頭被子床墊濕度伴侶以上均無數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iCli

9、ck調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布12加班、對睡眠影響大接近七成互聯(lián)網(wǎng)員工有加班的經(jīng)歷，超四成員工認為對睡眠造成較大影響大互聯(lián)網(wǎng)員工加班情況5-7天幾乎沒有加班33.3%3-4天19.5%4.8%1-2天42.5% 只有 6.2% 的互聯(lián)網(wǎng)員工積極響應(yīng)加班 63.7% 的互聯(lián)網(wǎng)員工表示不喜歡加班數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布13工作對睡眠的影響35%影響較大影響非常大7.1%工作 比較大38.7%4.8%非常大對失眠的了解程度互聯(lián)網(wǎng)員工對失眠的了解程度普遍不高，睡眠質(zhì)量不好是他們對于睡眠不滿的主要互聯(lián)網(wǎng)員

10、工對失眠的理解程度互聯(lián)網(wǎng)員工對睡眠不滿的睡眠質(zhì)量不好41.6%清楚知道18.6%睡眠時間不足39.8%大概了解61.7%作息時間不規(guī)律37.3%不清楚19.7%入睡24.9%常被吵醒24.8%睡覺的地方不舒服21.0%數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布14過勞接觸過勞死這類對員工的影響會引起人們對于休息的重視大部分互聯(lián)網(wǎng)員工接觸過勞死都會受到一定影響，引起他們對于休息的重視：54.9%的人聽到這類后會更加重視休息時間，53.1%會更加關(guān)注睡眠質(zhì)量，只有2.6%的人表示受到任何影響?；ヂ?lián)網(wǎng)員工聽到過勞死后的影響會更加注意休息時間54.

11、9%更加關(guān)注睡眠質(zhì)量53.1%更注意43.3%提醒身邊朋友注意休息43.1%注意減少的工作量33.8%沒任何影響2.6%數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布15睡眠不好對員工的影響睡醒后精力充沛、睡到自然醒是最被認可的好睡眠；超六成互聯(lián)網(wǎng)員工認為睡不好會容易衰老互聯(lián)網(wǎng)員工認為睡眠不影響互聯(lián)網(wǎng)員工認可的高質(zhì)量睡眠其他0%容易衰老63.1%一夜無夢18%情緒變差58.8%睡醒后精力充沛34%生陳代謝變慢47.6%容易誘發(fā)心臟病37.9%食欲增加25.2%容易24.9%睡夠8小時22%以上均無影響1.6%能睡到自然醒26%其他0.1%數(shù)據(jù)來

12、源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布16睡眠對健康的影響接近六成互聯(lián)網(wǎng)員工認為睡眠不好對健康影響較大互聯(lián)網(wǎng)員工有睡眠問題的比例認為睡眠不好，對健康的影響較大的員工比例58.1%沒有睡眠問題36.2%認為睡眠不好，對工作的影響較大的員工比例48.6%有睡眠問題63.8%數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布備注：影響程度%=影響較大%+影響嚴重%17常見喝牛奶、聽行為和投入金額音樂、調(diào)整燈光是員工睡眠常見行為，互聯(lián)網(wǎng)員工愿意為睡眠投入平均金額2436元互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠愿意投入的金額互聯(lián)網(wǎng)

13、員工睡眠的常見行為喝牛奶音樂37.7%37.6%沒必要投入金錢5.6%收聽1-500元12.7%調(diào)整睡眠燈光看書睡前進行體育鍛煉30.7%10000元以上3.2%28.6%26.6%更換床墊等用具24.1%23.1%5000-10000元10.4%上網(wǎng)咨詢睡眠建議使用智能睡眠睡前吃點東西看醫(yī)生喝酒19.0%15.0%13.8%1000-5000元35.2%500-1000元32.9%11.5%9.9%我沒有刻意去睡眠狀況其他4.5%0.1%數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布18最期待睡眠需求超過四成的互聯(lián)網(wǎng)員工曾購買過睡眠的超過四成

14、的互聯(lián)網(wǎng)員工曾經(jīng)購買過睡眠的：45.9%的互聯(lián)網(wǎng)員工曾經(jīng)購買睡眠。、睡眠食譜、快速入眠、評估睡眠的和服務(wù)是員工最期望的需求：分別有42%、41.7%、39.9%和38.7%的互聯(lián)網(wǎng)員工期待專門睡眠的量的。、專門睡眠的營養(yǎng)食譜、幫助快速入睡的和能評估睡眠質(zhì)互聯(lián)網(wǎng)員工購買睡眠的比例互聯(lián)網(wǎng)員工期望的睡眠需求專門睡眠的42.0%專門睡眠的營養(yǎng)食譜41.7%幫助快速入睡的或服務(wù)39.9%曾購買45.9%能評估睡眠質(zhì)量的或服務(wù)38.7%沒購買過54.1%幫助輕松起床的或服務(wù)33.1%幫助睡覺安穩(wěn)的或服務(wù)32.8%專門討論睡眠的社區(qū)28.2%沒有任何期待3.4%數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研

15、社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布19不業(yè)員工的睡眠狀況感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布20互聯(lián)網(wǎng)不業(yè)睡眠質(zhì)量互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠質(zhì)量普遍偏低，其中BAT員工睡眠時間最短互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠質(zhì)量得分普遍較低，其中在線員工睡眠質(zhì)量最好，平均得分為76分，其次是汽車服務(wù)員工，得分為75.1分；旅行服務(wù)、搜索服務(wù)員工的睡眠質(zhì)量最低，兩者睡眠質(zhì)量得分均為73.3分。不同互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工睡眠質(zhì)量睡眠時長互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工平均睡眠時間不足7小時，其中BAT巨頭員工睡眠時間最短6.86.76.86.56.96.66.76.76.76.67.16.76.8在線汽車服務(wù)服務(wù)BAT商務(wù)資訊社區(qū)交友音樂服務(wù)游戲服務(wù)金融服務(wù)服

16、務(wù)搜索服務(wù)旅行服務(wù)7675.17574.874.6除了從業(yè)（據(jù)服務(wù)行業(yè)的從業(yè)，其余調(diào)查到的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)74.1的平均睡眠時長均不足7個小時。73.873.8的一個調(diào)查發(fā)現(xiàn)，率最低的睡眠時長為7個小時，6-8個小時為成人睡眠的標(biāo)準(zhǔn)時長）73.773.673.573.373.3數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布21互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的失眠問題互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)失眠的現(xiàn)象較為普遍互聯(lián)網(wǎng)員工的失眠現(xiàn)象較為普遍：社區(qū)交友、旅行服務(wù)、音樂服務(wù)和商務(wù)的失眠比例較低，分別為66.7%和67%。服務(wù)行業(yè)員工的睡眠比例高達77.3%、76%和73.3%。不同互聯(lián)網(wǎng)行

17、業(yè)的員工失眠比例80.0%78.0%76.0%74.0%72.0%70.0%68.0%66.0%64.0%62.0%60.0%77.3%76.0%73.3%73.3%72.7%72.7%72.0%70.7%70.0%69.0%68.7%67.0%66.7%BAT社區(qū)交友旅行服務(wù)服務(wù)金融服務(wù)搜索服務(wù)服務(wù)汽車服務(wù)資訊游戲服務(wù)在線商務(wù) 音樂服務(wù)數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布備注：失眠的比例%=偶爾失眠%+經(jīng)常失眠%22認為自身有睡眠問題的比例超過六成互聯(lián)網(wǎng)員工認為睡眠問題問題的比例尤為突出。63.8%的互聯(lián)網(wǎng)員工認為睡眠質(zhì)量的問題?；?/p>

18、聯(lián)網(wǎng)金融、在線和BAT的員工認為睡眠不同互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工認為自身有睡眠問題的比例80%70%60%50%40%30%20%10%0%72.7%70.0%69.9%68.7%65.5%65.3%63.8%64.0%61.3%60.7%60.0%59.3%56.5%55.3%BAT總體金融服務(wù) 在線音樂服務(wù) 游戲服務(wù)資訊服務(wù)服務(wù) 社區(qū)交友 汽車服務(wù) 旅行服務(wù)商務(wù) 搜索服務(wù)數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布23不業(yè)工作社區(qū)交友和服務(wù)員工加班時間最多，而BAT最大每周加班天數(shù)最多的是交友社區(qū)和服務(wù)行業(yè)，均為2天，而BAT緊跟其后，每周加班1

19、.9天。論到工作，BAT員工最高，有47.9%的BAT員工認為的工作較大。此外，根據(jù)本次調(diào)查，有42.1%的互聯(lián)網(wǎng)員工認為工作對睡眠有較大影響。不同互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工平均每周加班天數(shù)及高壓人群比例221.91.71.71.61.51.51.51.41.41.31.3No.146.7%34.7%47.9%29.5%45.5%40.0%40.7%34.7%36.7%38.7%33.3%40.5%34.0%BAT社區(qū)交友服務(wù)在線游戲服務(wù) 金融服務(wù) 搜索服務(wù) 汽車服務(wù)服務(wù)資訊 音樂服務(wù)商務(wù) 旅行服務(wù)平均加班天數(shù)（天）高壓人群比例（%）數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投

20、放獲得備注：高壓人群比例指認為工作較大的員工占該行業(yè)總體的比例感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布24BAT員工睡眠特征感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布25整體睡眠狀況對比BAT員工工作強度大、大但依然能睡個好覺BAT員工睡眠相關(guān)數(shù)據(jù)每周加班天數(shù)：1.9天高工作人群比例：47.9%行業(yè)總體：1.6天行業(yè)總體：38.7%睡眠質(zhì)量評分：74.8分行業(yè)總體：74.2分數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布26BAT員工睡眠特征員工睡眠行為員工態(tài)度睡不著就玩看：關(guān)愛家人：75.5%的BAT員工睡不著的時候57.1%的BAT員工會關(guān)注父母的睡眠質(zhì)量，遠高整體的47.3%會選

21、擇玩行水平，這比例遠高于同員工日常娛樂行為玩的主要內(nèi)容是看，比例高達60%期望有睡眠的美食：活躍、有品位的美食家：與其他行業(yè)員工相比，BAT員工以下休閑娛樂方式較為突出：喜歡午睡： 76.1%的BAT員工有午睡的習(xí)慣52.1%的BAT員工期待有可以改善睡眠的營養(yǎng)食譜 戶外38%認為睡不夠： 尋找美食 31.9% 聽音樂會/看話劇 30.1%46%的BAT員工對于睡眠不足的問題較為不滿，高于整體39%的水平數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布27經(jīng)理、市場運營和程序員的對比感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布28、市場、程序員睡眠概況經(jīng)理/助理：工作力

22、來自：boss催進度、是三者中最大，對睡眠質(zhì)量的評估傾向于積極，實際經(jīng)常失眠比例最高；（經(jīng)理壓KPI主要，管理、協(xié)調(diào)資源的）運營市場程序員：工作：工作略低于是三者中最少，失眠比例也最少；經(jīng)理，對睡眠質(zhì)量評估傾向于消極，實際失眠比例略低于經(jīng)理；對75.2睡眠質(zhì)量評分74.073.7經(jīng)理運營程序員認為工作39.5%較大的比例38.9%37.1%經(jīng)理運營程序員數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得；感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布基數(shù)：經(jīng)理 N=385，運營 N=655，程序員 N=696；29經(jīng)常失眠的比例10.1%9.6%9.2%經(jīng)理運營程序員睡眠質(zhì)量失眠比例工作經(jīng)理的

23、特征人物特征數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得；感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布基數(shù)：經(jīng)理 N=385，運營 N=655，程序員 N=696；備注：人物特征為三者（、運營、程序）比較之中，經(jīng)理突出的特征；30 后喜歡看書：46.3%的經(jīng)理后喜歡看書 對身邊事物更加關(guān)注：在玩的內(nèi)容是看和瀏覽生活的比例較高 喜歡純音樂的鬧鈴：使用鬧鐘的經(jīng)理中，有60.3%是使用純音樂 熱愛美食：28.8%的經(jīng)理娛樂休閑中熱衷探尋美食Characteristic：特征解讀：求知欲強，樂于吸收新的知識；更加關(guān)注身邊的人和事物（更熱愛看）； 積極向上，熱愛美食；運營/市場的特征人物特征數(shù)據(jù)

24、來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得；感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布基數(shù)：經(jīng)理 N=385，運營 N=655，程序員 N=696；備注：人物特征為三者（、運營、程序）比較之中，運營突出的特征31 更喜歡：23.7%的市場運營有的習(xí)慣 睡眠中容易醒來：52.7%的市場運營失眠的癥狀是睡中易醒，中間反復(fù)多次起床 抱怨睡眠時間不足的比例較高：42.3%的市場/運營抱怨睡眠時間不足 熱愛集體活動：聚會、旅游、散步的娛樂休閑方式比例高于經(jīng)理和程序員Characteristic：特征解讀：外向；群體生物，喜歡熱鬧的活動（如聚會、旅行）；程序員的特征人物特征數(shù)據(jù)來源：2016年2月

25、份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得；感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布基數(shù)：經(jīng)理 N=385，運營 N=655，程序員 N=696；備注：人物特征為三者（、運營、程序）比較之中，程序員突出的特征32 睡不著喜歡玩：72.1%的程序員表示睡不著喜歡玩 喜歡純音樂的鬧鈴：60.1%的程序員喜歡是鬧鈴是純音樂 對身邊人（）睡眠質(zhì)量的關(guān)注較少：對、子女、父母的睡眠質(zhì)量關(guān)注均低于其他兩類人 對唱K、攝影、美食等的較低：娛樂活動是唱K、攝影、美食的比例較其他人低Characteristic：特征解讀：內(nèi)向；專注，因此對身邊人事較為冷漠（對其他人的睡眠質(zhì)量關(guān)注較低）；其他發(fā)現(xiàn)感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布33不同

26、城市睡眠質(zhì)量對比南京杭州的睡眠質(zhì)量最高，廣深中的睡眠質(zhì)量最低次調(diào)查中，南京、杭州的睡眠質(zhì)量最高，睡眠質(zhì)量分別為75.2分和75.1分。廣深中，上海的睡眠質(zhì)量最高，為74.3分，其次是廣州，為74.2分，的睡眠質(zhì)量最差，為73.7分。不同城市的互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠質(zhì)量對比75.575.074.574.073.573.072.572.071.571.070.575.275.174.674.374.274.274.174.073.773.272.3南京杭州大連上海廣州成都蘇州珠海廈門數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得； 備注：睡眠質(zhì)量評分為100分制感謝共同調(diào)研聯(lián)

27、合發(fā)布34不同融資階段公司員工睡眠質(zhì)量對比A輪公司員工的睡眠質(zhì)量最低，C輪公司員工的睡眠質(zhì)量最高本次調(diào)查中，C輪融資公司員工的睡眠質(zhì)量最高，為74.6分，其次是D輪融資公司員工，為74.3分，BAT員工睡眠質(zhì)量為74.2分，位列第三。A輪、B輪融資公司由于業(yè)務(wù)及分別只有73.8分和74.1分。模式尚未成型，公司處于高速發(fā)展時期，員工可能較大，因此睡眠質(zhì)量也相應(yīng)較低，不同融資階段的互聯(lián)網(wǎng)公司員工與BAT員工睡眠質(zhì)量評分對比74.874.674.474.27473.873.673.473.274.674.374.274.173.8BATC輪融資階段D輪融資階段B輪融資階段A輪融資階段數(shù)據(jù)來源：20

28、16年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得； 備注：睡眠質(zhì)量評分為100分制感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布35 項目概述1 關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)2 睡眠相關(guān)行為3 附錄4感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布36睡眠質(zhì)量互聯(lián)網(wǎng)員工的睡眠質(zhì)量處于的水平整體看，只有22.6%的互聯(lián)網(wǎng)員工表示確切清楚自身的睡眠質(zhì)量。對自身的睡眠質(zhì)量評價中，總體的評分達74.2，處于76分和75.1分。的水平；其中在線和汽車服務(wù)的睡眠質(zhì)量評分最高，分別為不同互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工對自身睡眠質(zhì)量的評分不清楚15.3%21.0%19.3%19.3%12.9%10.5%15.3%10.7%20.0%14.0%13.3%22.0%5.3%15.3%6

29、2.1%60.5%65.3%56.7%57.1%58.0%62.7%66.0%60.0%68.0%57.3%59.3%73.3%63.3%清楚22.6%18.5%15.3%24.0%30.1%31.5%22.0%23.3%20.0%18.0%29.3%18.7%21.3%21.3%自身低于60分3.7%2.5%4.1%0.8%3.5%4.5%4.7%3.0%5.0%4.1%4.6%9.4%0.7%1.6%睡眠質(zhì)量60-70分23.8%18.4%16.5%20.7%20.4%23.5%25.2%22.4%18.3%29.7%22.3%22.2%38.0%29.1%評價70-80分53.9%54.

30、4%59.5%59.5%54.9%49.7%49.6%59.7%64.2%45.3%59.2%49.6%44.4%56.7%80-90分15.7%17.7%15.7%16.5%18.3%18.4%18.1%14.9%10.8%18.6%13.1%16.2%12.0%11.0%90-100分2.9%7.0%4.1%2.5%2.8%3.9%2.4%0.0%1.7%2.3%0.8%2.6%4.9%1.6%Mean=74.276.075.17574.874.674.173.873.873.773.673.573.373.3數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝

31、共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布37總體在線汽車服務(wù)服務(wù)BAT商務(wù)資訊 社區(qū)交友 音樂服務(wù) 游戲服務(wù) 金融服務(wù)服務(wù) 搜索服務(wù) 旅行服務(wù)到準(zhǔn)備睡覺平均時長互聯(lián)網(wǎng)員工從到準(zhǔn)備睡覺大約需要33.8分鐘互聯(lián)網(wǎng)員工從36.9分鐘。到準(zhǔn)備睡覺需要33.8分鐘，其中服務(wù)和商務(wù)員工到準(zhǔn)備睡覺的時間最長，分別為38.6和不同互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工到準(zhǔn)備睡覺的平均時長（分鐘）45403530252015105038.636.936.435.334.934.233.833.532.632.531.731.631.329.0BAT總體服務(wù)商務(wù) 游戲服務(wù) 汽車服務(wù)資訊 社區(qū)交友 在線音樂服務(wù) 金融服務(wù) 旅行服務(wù) 搜索服務(wù)服務(wù)數(shù)據(jù)來源：201

32、6年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得；感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布38睡不著會做的事情成了人們睡不著時候的主要消遣整體看，68.9%的互聯(lián)網(wǎng)員工會在睡不著的時候玩。分看行業(yè)看，BAT員工睡不著玩愛做的事情。的比例會更加突出，占了75.7%；而搜索服務(wù)的員工，則更加喜歡在睡不著的時候做不同互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工睡不著會做的事情玩68.0%61.5%70.0%73.5%72.7%68.0%69.5%75.3%72.0%70.7%60.0%59.3%68.9%看電視/36.5%40.7%39.0%38.5%38.7%41.3%35.0%36.7%27.3%38.7%30.0%35.3%30

33、.1%15.2%寫10.7%20.0%14.0%16.0%17.3%12.0%9.0%12.7%10.7%10.7%14.0%29.3%20.9%0.9%其他0.0%1.0%2.7%0.5%0.7%3.3%1.0%1.3%0.0%0.0%1.3%0.0%0.0%數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得；感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布39吃東西19.5%21.3%18.0%20.7%19.5%16.7%14.7%24.5%17.3%20.7%17.3%20.7%17.8%做的事38.2%37.5%42.0%35.0%34.7%34.0%40.5%32.7%42.0%36

34、.7%34.0%39.3%42.9%總體搜索服務(wù) 在線社區(qū)交友商務(wù)資訊 金融服務(wù) 游戲服務(wù) 汽車服務(wù) 旅行服務(wù)服務(wù) 音樂服務(wù)服務(wù)BAT14.5%18.7%17.5%10.7%17.0%15.3%10.0%7.5%14.7%12.7%16.0%12.0%25.3%11.7%22.7%43.3%75.5%46.0%睡眠中的壞習(xí)慣約有三分一的互聯(lián)網(wǎng)員工有半夜打鼾和半夜起床的問題整體看，分別有36.9%和35.6%的互聯(lián)網(wǎng)員工有半夜打鼾和半夜起床的問題。其中，在線員工的磨牙和半夜起床問題較為突出，社區(qū)交友和汽車服務(wù)類員工的半夜打鼾問題較為突出。不同互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工睡眠中的壞習(xí)慣數(shù)據(jù)來源：2016年2月

35、份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布40以上均無32.9%40.7%32.5%27.3%36.0%36.7%32.7%31.0%32.7%27.3%30.7%34.7%32.0%33.1%總體搜索服務(wù) 在線社區(qū)交友商務(wù)資訊 金融服務(wù) 游戲服務(wù) 汽車服務(wù) 旅行服務(wù)服務(wù) 音樂服務(wù)服務(wù)BAT打鼾36.9%38.7%25.0%45.3%39.0%30.7%38.0%38.0%45.3%44.0%39.3%30.7%34.7%33.7%磨牙21.0%18.0%20.0%17.5%16.0%20.0%23.5%18.0%18.0%24.0%24.0%24.0%23.9%

36、24.5%半夜起床35.6%27.3%42.0%39.3%36.0%38.0%36.0%33.5%38.0%28.7%37.3%28.0%38.7%38.0%早上起床的方式約四成人被鬧鐘鬧醒整體看，41.2%的員工早上是被鬧鐘鬧醒的，其次是有26.2%的員工是睡到差不多到點就提早醒。分行業(yè)看，游戲服務(wù)的員工早上被鬧鐘鬧醒的比例較為突出；而旅行服務(wù)的員工的起床情形則較為的比例高于其他 。，他們早上自然醒不同互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工起床方式數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布41總體搜索服務(wù) 在線社區(qū)交友商務(wù)資訊 金融服務(wù) 游戲服務(wù) 汽車服務(wù) 旅

37、行服務(wù)服務(wù) 音樂服務(wù)服務(wù)BAT被鬧鐘鬧醒41.2% 39.3%43.0%42.0%38.5%37.3%42.7%53.5%39.3%39.3%39.3%38.0%25.3%52.8%差不多到點會提早醒26.2%29.3%20.5%23.3%32.5%30.7%26.7%23.5%28.0%26.0%30.7%22.7%29.3%18.4%睡到自然醒15.9%21.3%17.0%16.7%18.0%16.7%14.0%10.0%18.0%20.7%12.0%12.7%18.0%12.9%被雜音嘈醒9.1%4.0%9.5%12.0%6.0%8.7%6.7%6.0%7.3%8.0%9.3%17.3%

38、14.0%11.0%被其他人叫醒7.1%6.0%8.5%6.0%5.0%6.7%9.3%6.0%7.3%6.0%8.0%6.7%13.3%4.9%鬧鐘的時間鬧鐘定的時間集中在早上六點到七點，相對較早早起的人更加有定鬧鐘的需要：從定鬧鐘的時間看，主要集中在早上六點到七點， 點，為38.6%。為40.5%，其次是早上七點到八不同互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工鬧鐘時間6:00之前16.9%2.3%6.3%3.9%7.1%4.7%5.6%6.8%6.8%3.4%3.5%5.3%10.5%6.3%6:00-7:0049.2%39.5%39.7%35.1%41.1%37.5%36.4%50.8%39.0%37.3%31

39、.6%44.7%47.7%40.5%7:00-8:0025.4%43.0%39.7%46.8%42.9%42.2%42.1%33.9%25.4%47.5%42.1%28.9%33.7%38.6%8:00-9:008.5%12.8%11.1%14.3%7.1%12.5%13.1%8.5%28.8%11.9%22.8%13.2%7.0%13.0%9:00-10:000.0%2.3%3.2%0.0%0.0%1.6%0.9%0.0%0.0%0.0%0.0%7.9%0.0%1.0%數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布4210:00以后0.6%0

40、.0%0.0%0.0%0.0%1.8%1.6%1.9%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%1.2%總體搜索服務(wù) 在線社區(qū)交友商務(wù)資訊 金融服務(wù) 游戲服務(wù) 汽車服務(wù) 旅行服務(wù)服務(wù) 音樂服務(wù)服務(wù)BAT關(guān)注睡眠的對象互聯(lián)網(wǎng)員工對配偶睡眠狀況的關(guān)注超過自身整體看，有52.6%的員工關(guān)注配偶的睡眠狀況，超過對自身睡眠狀況的關(guān)注（只有40.3%的人會關(guān)注自身的睡眠狀況）。分行業(yè)看，商務(wù)和汽車服務(wù)的員工對配偶的關(guān)注程度較高，而BAT員工則較。，對父母睡眠的關(guān)注程度超過其他不同互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工關(guān)注睡眠狀況的對象40.3%31.3%37.0%38.7%41.5%38.7%49.3%46.5%37.3%34.

41、7%42.7%37.3%42.0%45.4%朋友22.8%20.0%21.5%30.7%22.0%22.0%15.3%25.0%21.3%26.7%26.7%16.0%22.0%27.0%數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布43父母47.3%41.3%42.5%41.3%46.5%54.0%54.7%46.5%42.7%48.0%48.7%45.3%47.3%沒有關(guān)注任何人5.8%6.7%3.0%6.7%8.5%5.3%3.3%7.0%6.0%4.0%7.3%7.3%3.3%6.7%子女37.2%23.3%36.5%33.3%43.0

42、%44.7%34.7%37.5%42.0%34.7%38.7%36.7%40.7%36.8%57.1%總體搜索服務(wù) 在線社區(qū)交友商務(wù)資訊 金融服務(wù) 游戲服務(wù) 汽車服務(wù) 旅行服務(wù)服務(wù) 音樂服務(wù)服務(wù)BAT配偶52.6%49.3%55.0%58.7%60.5%55.3%48.7%54.5%60.0%57.3%44.0%43.3%39.3%54.0%加班時間點BAT員工的加班時間最晚從整體分布看，加班結(jié)束的時間點集中在晚上9點，達30.3%。分行業(yè)看，BAT員工加班的時間最晚，其中加班到9點后的比例高達84.5%。不同互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的員工加班時間點數(shù)據(jù)來源：2016年2月份通過iClick調(diào)研社區(qū)以及互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)定向投放獲得感謝共同調(diào)研聯(lián)合發(fā)布44總體搜索服務(wù) 在線社區(qū)交友商務(wù)資訊 金融服務(wù) 游戲服務(wù) 汽車服務(wù) 旅行服務(wù)服務(wù) 音樂服務(wù)服務(wù)BAT晚上7點8.2%8.4%2.1%3.6%11.8%13.1%9.9%7.9%8.4%8.2%11.7%14.6%4.4%6.9%晚上8點21.8%29.0%21.7%20.5%21.8%24.2%22.0%12.9%25.3%20.0%25.2%32.3%24.6%8.6%晚上9點30.3%19.6%41.3%31.3%25.5%24.2%26.4%33.8%30.5%29.4%