初一素質(zhì)練習(xí)課時教案

1、如皋市搬經(jīng)鎮(zhèn)初級中學(xué)七年級身體素質(zhì)實踐課教案水平四（ 七 年級）第 周 第 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容1.30米往返跑2.推小車教學(xué)時數(shù)4教學(xué)目標(biāo)1.能知道游戲的方法、規(guī)則。2.能在參與游戲的過程中，提高協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。3.能在積極參與游戲的過程中，加強(qiáng)自我保護(hù)意識。4.發(fā)展學(xué)生的靈敏及力量協(xié)調(diào)用力等素質(zhì)重點難點往返跑：折返時機(jī)，省力，及體力的合理分配。推小車：運動中身體的協(xié)調(diào)控制，兩個人的合作。場地器材空地一塊教學(xué)設(shè)計（第 1 課時）過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織一1. 課堂常規(guī)2. 游戲：跳舞機(jī)3徒手操1. 指定集合地點、接受體育委員的報告；2. 宣布課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。1 講解、

2、示范游戲方法2 指揮學(xué)生游戲3組織學(xué)生做徒手操。1. 按指定地點集合、體委檢查、回報人數(shù)；2認(rèn)真聽講，見習(xí)生隨堂聽課1認(rèn)真聽講，2認(rèn)真參與活動3充分活動身體。二30米往返跑1 講解練習(xí)方法和要求。2 幫助組織分組。3 口令指揮練習(xí)4對學(xué)生的完成情況進(jìn)行講評。1認(rèn)真聽講，積極練習(xí)。2勇于和同學(xué)挑戰(zhàn)，爭取好成績。4 樂意接受老師的指導(dǎo)。分四路縱隊二推小車1講解示范2分組嘗試練習(xí)。3組織學(xué)生進(jìn)行完整練習(xí)。4組織學(xué)生展示交流。5教師點評。1認(rèn)真聽講、積極參與。2學(xué)生練習(xí)。3注意安全四列橫隊1-2報數(shù)兩人一組游戲。三1整隊集合整理放松2講評小結(jié)3歸還器材4師生再見1整隊2組織放松3小結(jié)本課4布置課后練習(xí)

3、。5與學(xué)生道別。1迅速整隊2認(rèn)真放松3與老師一起小結(jié)自己的一課4與老師道別。密集隊形教學(xué)反思七年級身體素質(zhì)實踐課教案水平四（ 七 年級）第 周 第 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容1.眾志成城（兩個人三條腿走路）2.集體跳長繩教學(xué)時數(shù)4教學(xué)目標(biāo)1.能知道游戲的方法、規(guī)則。2.能在參與游戲的過程中，提高協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。3.能在積極參與游戲的過程中，加強(qiáng)自我保護(hù)意識。4.發(fā)展學(xué)生的靈敏及力量協(xié)調(diào)用力等素質(zhì)重點難點眾志成城：步調(diào)協(xié)調(diào)統(tǒng)一集體跳長繩：進(jìn)出長繩的時機(jī)，與搖繩及其他學(xué)生一起跳的學(xué)生配合場地器材長繩4根空地一塊教學(xué)設(shè)計（第 2 課時）過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織一1課堂常規(guī)2游戲：兔子舞3

4、徒手操1指定集合地點、接受體育委員的報告；2宣布課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。3講解、示范游戲方法4指揮學(xué)生游戲5組織學(xué)生做徒手操。1按指定地點集合、體委檢查、回報人數(shù)；2認(rèn)真聽講，見習(xí)生隨堂聽課3認(rèn)真參與活動4充分活動身體。二1.眾志成城（兩個人三條腿走路）1講解練習(xí)方法和要求。2幫助組織分組。3要求學(xué)生口令指揮練習(xí)4對學(xué)生的完成情況進(jìn)行講評。5組織比賽1認(rèn)真聽講，積極練習(xí)。2與本組學(xué)生配合好步調(diào)一致3樂意接受老師的指導(dǎo)。4積極表現(xiàn)自己，為本小組爭光。分8個小組二2.集體跳長繩1講解示范2分組嘗試練習(xí)。3組織學(xué)生進(jìn)行完整練習(xí)。4組織學(xué)生展示交流。5教師點評。1認(rèn)真聽講、積極參與。2學(xué)生練習(xí)。3注意安

5、全分成四小組男女生各二組三1整隊集合整理放松2講評小結(jié)3歸還器材4師生再見1整隊2組織放松3小結(jié)本課4布置課后練習(xí)。5與學(xué)生道別。1迅速整隊2認(rèn)真放松3與老師一起小結(jié)自己的一課4與老師道別。密集隊形教學(xué)反思七年級身體素質(zhì)實踐課教案水平四（ 七 年級）第 周 第 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)腹、背肌力量教學(xué)時數(shù)4教學(xué)目標(biāo)1.能了解發(fā)展腹、背肌力量力量的不同練習(xí)方法。2.能通過練習(xí)，發(fā)腹、背肌力量。3.能通過素質(zhì)游戲，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。重點難點動作的力度，幅度場地器材海綿墊8塊教學(xué)設(shè)計（第 3 課時）過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織一1課堂常規(guī)2慢跑3徒手操1指定集合地點、接受體育委員的

6、報告；2師生問好3宣布課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。4組織學(xué)生做徒手操。1按指定地點集合、體委檢查、回報人數(shù)；2認(rèn)真聽講，見習(xí)生隨堂聽課3認(rèn)真參與活動4充分活動身體。二仰臥起坐、收腹舉腿、兩頭起1.示范講解各種動作練習(xí)方法。2.分組練習(xí)，相互幫助，教師提示注意點。3.設(shè)置障礙接力游戲，障礙包括仰臥起坐、收腹舉腿、兩頭起等練習(xí)腹、背肌力量的方法。4.正確評價與同伴之間的協(xié)調(diào)配合。1認(rèn)真聽講看示范2分組練習(xí)，相互幫助，3樂意接受老師的指導(dǎo)。4積極表現(xiàn)自己。積極參加游戲，在游戲中體驗快樂，提高運動水平。分8個小組三1整隊集合整理放松2講評小結(jié)3歸還器材4師生再見1整隊2組織放松3小結(jié)本課4布置課后練習(xí)。5與

7、學(xué)生道別。1迅速整隊2認(rèn)真放松3與老師一起小結(jié)自己的一課4與老師道別。密集隊形教學(xué)反思七年級身體素質(zhì)實踐課教案水平四（七年級） 第 周 第 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)上、下肢力量教學(xué)時數(shù)4教學(xué)目標(biāo)1. 運動參與目標(biāo)：使學(xué)生明白上下肢練習(xí)對鍛煉身體的積極意義以及其實用價值，并吸引學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)、鍛煉。2 運動技能目標(biāo)：能知道發(fā)展上、下肢力量的不同練習(xí)方法。 3身體健康目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生上、下肢力量。4心理健康及社會適應(yīng)性目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作、探究、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)意識以及克服困難的能力。重點難點動作的力度，準(zhǔn)確，連貫性場地器材海綿墊8張教學(xué)設(shè)計（第 4課時）過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組

8、織一課堂常規(guī)1.教師提前到場準(zhǔn)備場地和器材。2.接受體委報告,向?qū)W生問好。3.宣布本課的內(nèi)容與目標(biāo)并進(jìn)行安全教育。1.體委整隊,檢查人數(shù),向教師報告。2.向教師問好。四列橫隊二學(xué)生繞場慢跑兩圈。徒手操。講清要求，組織學(xué)習(xí)練習(xí)，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操積極參與熱身四列橫隊散開三俯臥撐、立臥撐、單足跳、連續(xù)蛙跳1教師示范整套技術(shù)，并講解其動作要領(lǐng)2加強(qiáng)安全意識教育3組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)4巡回觀察，重點輔導(dǎo)動作掌握的不規(guī)范的學(xué)生5.讓優(yōu)秀的學(xué)生示范，老師及時給及時的點評。1學(xué)生認(rèn)真看教師示范動作，記住動作要領(lǐng)2學(xué)生練習(xí)、體會動作與方法3學(xué)生根據(jù)自身的素質(zhì)及學(xué)練情況，循序漸進(jìn)的練習(xí)。組織： ×××